ວິທີການຊອກຫາເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານ?

ວິທີການຊອກຫາເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານ ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນໄວຫນຸ່ມ, Crazy ໃນຄູ່ຮັກເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ romantic ທີ່ສຸດເຊັ່ນ; ຂ້ອຍຢາກໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນທຸກຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຮອຍຍິ້ມຂອງຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອຮູບພາບຄູ່ຜົວເມຍດຽວກັນສອງສາມປີເຂົ້າໄປໃນການແຕ່ງງານ, ໂຕ້ຖຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. , ວຽກບ້ານ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຕ້ອງຍ່າງແລະກິດຈະກໍານອກຫຼັກສູດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄູ່ຮ່ວມງານແລະບັນຊີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄໍາອະທິບາຍຕື່ມອີກໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນທ່ານວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເປັນຮອຍຍິ້ມທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມ, ແຕ່ແມ່ນຄວາມເມດຕາທີ່ຈິງໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ເມື່ອສະຖານະການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ນໍາສະເຫນີຕົວມັນເອງ, ແນ່ນອນເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວເພື່ອຈັດກຸ່ມ, ຮັກສາບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມສຸພາບຂອງເຈົ້າສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ. ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຢ່າງຂອງໂລກພາຍນອກຂອງພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄອບຄຸມພວກເຮົາ. ການຝັງສົບນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ຮັບຮູ້ມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະສາຍເກີນໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນດີຢ່າງສຸດຈິດສຸດໃຈວ່າໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບບາງຢ່າງແມ່ນທັງບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ແລະ ສຳຄັນຕໍ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈ, ສັງຄົມແລະວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກປ່ຽນຈາກຄວາມກົມກຽວໄປສູ່ຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວແລະໄພພິບັດ, ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບການປັບຕົວທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສັນຍານວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຕ້ອງການປັບສົມດຸນ:

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທົ່ວໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະ / ຫຼືການຂາດການນອນຫລັບ.
ເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມອົດທົນໜ້ອຍລົງ, ໂດຍສະເພາະກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແລະກາຍເປັນຄົນລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອຸກໃຈໄດ້ງ່າຍກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍລົບກວນເຈົ້າມາກ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈຶ່ງເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອາລົມສັ້ນ ເຊິ່ງພາໃຫ້ເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດ ແລະ ລູກຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ.
ລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າຕໍ່າ, ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄ່າ, ຍ້ອນວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມຫມາຍ, ຈຸດປະສົງ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມສຸກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະວິທີການທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຟື້ນຕົວຄວາມສົມດູນປະສົມກົມກຽວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໃຊ້ເວລາ. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ມັນມັກຈະຢູ່ໃນຈຸດນີ້, ບ່ອນທີ່ລູກຄ້າເບິ່ງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມສັບສົນ. ທ່ານເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມຫມາຍ.

ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນຈາກທ່ານ

ເພື່ອກາຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າແລະຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເວລາທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ເຊິ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນທ່າມກາງຄວາມຄິດທີ່ວຸ່ນວາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການເວລາ. ວັດຈະນານຸກົມ Oxford ກໍານົດເວລາຂອງຂ້ອຍເປັນ:

ການໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງຕົນເອງ ກົງກັນຂ້າມກັບການເຮັດວຽກ ຫຼືເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຄົນອື່ນ, ຖືວ່າເປັນໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ຫຼື ຟື້ນຟູພະລັງງານ.

Me-time ຕ້ອງເປັນບູລິມະສິດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນບັນລຸຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມໃນການປະຕິບັດເວລາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຈົ່ງມີສະຕິແລະສະຫນັບສະຫນູນໃນຂະບວນການນີ້ແລະຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເວລາຂອງຂ້ອຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຫລູຫລາເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຂ້ອຍ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຄວາມກັງວົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກກັບທ່ານ, ທ່ານເຕີມເຕັມຮ້ານພະລັງງານແລະຄວາມ zest ຂອງທ່ານສໍາລັບຊີວິດ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດໃນຊ່ວງເວລາຂ້ອຍຄວນເປັນສິ່ງທີ່ສ້າງຕາມທຳມະຊາດ ແລະໃຫ້ຈຸດປະສົງ, ຄວາມພໍໃຈ, ແລະ ຄວາມໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເວລາມີຄ່າ. ໃຊ້ມັນຢ່າງສະຫລາດ.

ທາງເລືອກໃນການສ້າງສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າປະກອບມີ:

ວຽກອະດິເລກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຂອງເຈົ້າແລະແຕກຕ່າງຈາກວຽກທີ່ທ່ານເຮັດຕາມປົກກະຕິ.
ເອົາໂຄງການທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ເຈົ້າມີວິທີທີ່ມ່ວນໆໃນການຄິດນອກກ່ອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜົວຂອງຂ້ອຍຮັກການອອກແບບແລະການກໍ່ສ້າງຕູ້, ສົ່ງຜົນໃຫ້ພັນລະຍາທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະມີຄວາມສຸກກັບເຮືອນຄົວທີ່ສວຍງາມ, ມີປະໂຫຍດແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
ປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອ Ecotherapy ບາງ, ໂດຍການໃຊ້ເວລາໃນທໍາມະຊາດ. ນີ້ລວມມີກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງປະເພດໃດນຶ່ງເຊັ່ນ: ການເຮັດສວນ, ແລ່ນ, ການຫາປາ, ຕັ້ງແຄ້ມ, ການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ແລະອື່ນໆ.
ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງມັນກໍບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນໜ້າຈໍ ເຊັ່ນ: ຫຼິ້ນເກມທີ່ເຈົ້າມັກ, ຕິດຕາມສື່ສັງຄົມ, ເບິ່ງໜັງ ຫຼື ຊີຣີ ຫຼື ແມ້ກະທັ່ງໂທອອກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ນຳໃຊ້ການປານກາງໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມໃນພື້ນທີ່ນີ້, ເພາະວ່າພຽງໜ້ອຍດຽວກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະ ທຳລາຍຈຸດປະສົງເບື້ອງຕົ້ນ.
ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິ, ສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືເຫດການແລະພຽງແຕ່ບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ນັ່ງເບິ່ງບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆ, ສັງເກດເຫັນຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນ, ແຕ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ມ່ວນກັບພວກມັນ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຝາກໃຫ້ທ່ານຄິດສຸດທ້າຍ. ເກືອບທັງໝົດຂອງຕົວຢ່າງເວລາຂອງຂ້ອຍທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາອັນເຕັມທີ່ ແລະມີຄວາມໝາຍຢ່າງໜ້າອັດສະຈັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າຍັງນ້ອຍ. ການຄົ້ນພົບໂລກຄືນໃຫມ່ໂດຍຜ່ານຕາຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊື່ນຊົມຄວາມງາມແລະພະລັງງານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖືວ່ານ້ອຍແລະທໍາມະດາ. ຕອນກາງຄືນໄຟໄໝ້, ການແນມເບິ່ງດາວ ແລະ ການລ່າສັດໄຟຈະຍັງຄົງເປັນຮູບແບບທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດສະເໝີ.

ສ່ວນ: