ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນແຜນການໂຈມຕີ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ກໍານົດບັນຫາຫຼັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ
- ຈືຂໍ້ມູນການ: ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງເລີ່ມຕົ້ນກັບທ່ານ
- ເວົ້າຈາກສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມເມດຕາ, ສະຫງົບ, ແລະເຄົາລົບ
- ໃຫ້ therapist ສອນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງການສື່ສານຂອງທ່ານ
- ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະແນະນຳວິຊາທີ່ລະອຽດອ່ອນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຕໍ່ສູ້:
- ເຊັກອິນດ້ວຍກັນ
- ເວົ້າຂອບໃຈ
ການແຕ່ງງານອັນໃດທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ? ຫນ້ອຍ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນການປະຕິເສດຢ່າງເລິກເຊິ່ງຫຼືບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບກັນແລະກັນ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າບັນຫາການແຕ່ງງານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ, ບໍ່ສົນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວ.
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄໍາແນະນໍາການແຕ່ງງານທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ນີ້ແມ່ນ: ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສ້າງສັນ, ໂທຫາປືນໃຫຍ່.
ລົງທະບຽນການຊ່ວຍເຫຼືອແລະຄວາມຊໍານານຂອງຜູ້ແຕ່ງງານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະຜູ້ປິ່ນປົວຄອບຄົວ.
ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍຕົວເອງ, ແລະການແຕ່ງງານຫຼາຍລ້ານເຊັ່ນເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ລອດແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາບາງກອງປະຊຸມກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ເຈົ້າສາມາດກຽມຕົວໃຫ້ດີທີ່ສຸດສຳລັບກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
1. ກໍານົດບັນຫາຫຼັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນັ່ງລົງແລະເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂ. ລາຍຊື່ເຫຼົ່ານີ້ຈາກສໍາຄັນທີ່ສຸດໄປຫາສໍາຄັນຫນ້ອຍ. ເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສ້າງລາຍການແຍກຕ່າງຫາກຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະມີບາງລາຍການທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຜົວຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບນັກປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເປີດບັນຫາໃນຄວາມປອດໄພຂອງຫ້ອງການຂອງນາງທີ່ເຈົ້າອາດຈະລັງເລທີ່ຈະແກ້ໄຂກັບຄູ່ສົມລົດຢູ່ເຮືອນ.
2. ຈືຂໍ້ມູນການ: ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງເລີ່ມຕົ້ນກັບທ່ານ
ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄໍາແນະນໍາການແຕ່ງງານແມ່ນການຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງຄວາມຈິງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄົນອື່ນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນວິທີການ ເຈົ້າ ເບິ່ງແລະປະຕິບັດກັບບັນຫາໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາການແຕ່ງງານເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງ therapist ຫຼືຢູ່ເຮືອນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ທ່ານ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບທາງລົບທີ່ແນ່ນອນ? ເຈົ້າສາມາດປັບປ່ຽນສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນໃຈໄດ້ແນວໃດ? ຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃສໃນຫ້າສິບປີ? ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບສິ່ງນັ້ນໄດ້ບໍ? ຖ້າບໍ່, ຂັ້ນຕອນໃດສາມາດເຮັດໄດ້ ເຈົ້າ ເອົາໄປປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆ?
3. ເວົ້າຈາກສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມເມດຕາ, ສະຫງົບ, ແລະເຄົາລົບ
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເປັນການງ່າຍສໍາລັບການໂຕນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະຕໍານິທີ່ຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍ.
ສ້າງກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດໄວ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນການສົນທະນາ.
ພວກເຮົາຈະປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນດ້ວຍຄວາມເມດຕາ. ພວກເຮົາຈະສົນທະນາດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ. ພວກເຮົາເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຈະບໍ່ຍອມແພ້ໃນການເອີ້ນຊື່ ຫຼືການໃຊ້ຄຳເວົ້າໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ.
ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຜົນສະທ້ອນຖ້າບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາຈະໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກການສົນທະນາແລະຍ້າຍຕົວເອງໄປຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກຈົນກວ່າພວກເຮົາທັງສອງໄດ້ສະຫງົບລົງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່.
4. ໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າສອນວິທີຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ
ເປົ້າໝາຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງບັນຫາທັງໝົດໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ເຄື່ອງມືທີ່ດີ, ສຸຂະພາບທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ບັນຫາການແຕ່ງງານມາພ້ອມ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີຢູ່ໃນຊຸດເຄື່ອງມືການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແມ່ນທັກສະການສື່ສານທີ່ດີ.
5. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະແນະນໍາວິຊາທີ່ລະອຽດອ່ອນໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຕໍ່ສູ້:
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ……ດີກ່ວາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ……
ຂ້າພະເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບ…. ດີກວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງ....
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກ ... ແມ່ນດີກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຫ້ທ່ານ ...
ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ເປັນທາງທີ່ດີກວ່າທ່ານຜິດພາດແລະທັງຫມົດບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້.
ເບິ່ງວ່າຄໍາຖະແຫຼງທໍາອິດເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ? ພວກເຂົາເຈົ້າເປີດການສົນທະນາແທນທີ່ຈະປິດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
6. ເຊັກອິນເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ບັນຫາທົ່ວໄປໃນການແຕ່ງງານແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງ . ຄູ່ຜົວເມຍທັງສອງເຮັດວຽກ, ມີລູກໃຫ້ເບິ່ງແຍງ, ມີເຮືອນຮັກສາຄວາມສະອາດ ແລະ ແລ່ນ, ແລະວຽກອື່ນໆທັງໝົດທີ່ດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າອອກຈາກກັນ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ຄູ່ສົມລົດສາມາດຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ຈະກວດສອບໃນແຕ່ລະຕອນແລງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາບັນຫານ້ອຍໆຈາກການພັດທະນາໄປສູ່ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະເຢັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະທັດເມື່ອທ່ານໄດ້ດູແລທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄອບຄົວອື່ນໆຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລານັ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ.
ຫັນໄປຫາພວກເຂົາ, ແຕະໃສ່ພວກເຂົາ, ແລະຖາມພວກເຂົາວ່າມື້ຂອງພວກເຂົາເປັນແນວໃດ.
ຕິດຕາມຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາ, ແລະເອົາມັນຈາກບ່ອນນັ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມຜູກພັນຄືກັນກັບການໄດ້ຍິນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການພົບກັນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມື້ / ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາຄັນກັບທ່ານ.
7. ເວົ້າຂອບໃຈ
ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຄູ່ຜົວເມຍລາຍງານແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຖືກເອົາປະໂຫຍດຫຼືຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະໃນການແຕ່ງງານໃນໄລຍະຍາວ, ບ່ອນທີ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມຂອບໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບຈາກພວກເຂົາ: ອາຫານງາມ, ຫຼືເຮືອນທີ່ສະອາດ, ຫຼືການປ່ຽນນ້ໍາມັນໃນລົດຂອງເຈົ້າ.
ການລະເລີຍການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ , ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເວົ້າວ່າຂໍຂອບໃຈທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທຸກຄົນມັກຮູ້ສຶກເຫັນແລະຊື່ນຊົມ, ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນການສະເໜີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄົນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ສ່ວນ:
