ວິທີການຮັບມືກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນ

5 ບົດຮຽນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດແລະການຟື້ນຕົວໃນຄວາມສໍາພັນ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບຈິດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໄວ້ວາງໃຈ, ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ສອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ດຽວ​? ໃກ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຢ່າງຫນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຊື່ອ.

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ເມື່ອເປັນໂສດ, ມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະສົງໃສຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.

ອາລົມຕໍ່າແລະຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການກ້ຽວວຽນລົງ.

ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວອັນເນື່ອງມາຈາກການຂາດຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ເຈົ້າບໍ່ເຫັນສິ່ງໃດໃນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ຄຸ້ມຄ່າການນັດພົບ, ສະນັ້ນເຈົ້າຢ່າລອງນັດກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນັດພົບກັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ. ການເວົ້າລົມ, ຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ການວາງຕົວອອກຈາກບ່ອນນັ້ນທາງຈິດໃຈ ແລະ ທາງກາຍ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເສຍອາລົມ.

ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າ, ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະທົນໄດ້.

ເມື່ອຮອດໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຂ້ອຍໄດ້ສະຫຼຸບແລ້ວວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍຄົນດຽວ. ລະຄອນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສົມມຸດຕິຖານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນເວລານັ້ນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ມີ​ຄ່າ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄາດ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ຄົນ​ອື່ນ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແບ່ງປັນກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ຖືກມົນຕີໂດຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂອງໂຊກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈ. ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕົນເອງໄດ້ຜ່ານມັນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວມີຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ.

ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານ? ບາງຄົນທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກັບຄວາມຊື່ສັດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈແຕ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຈິງຈັງ? ເປັນໄປບໍ່ໄດ້!

ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງຄວາມຊື່ສັດ ແລະ ຄວາມເປີດເຜີຍ. ເມື່ອເບິ່ງຄືນ, ມີບາງບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້:

1. ຄວາມສໍາພັນໄປທັງສອງທາງ

ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເອງບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາຄົນອື່ນກ່ອນ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ມາ - ການສົມມຸດຕິຖານວ່າຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ລາວຕ້ອງດີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ (ດັ່ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເອີ້ນ​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັກ​) ເປັນ​ຄົນ​ເຈັບ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ຊ້າ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຂົາ.

ເຖິງວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີ, ການເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ໃສ່​ໃບ​ໜ້າ​ທີ່​ກ້າ​ຫານ​ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ພາ​ລະ​ຂອງ​ທ່ານ​ຕື່ມ​ອີກ, ແຕ່​ນີ້​ບໍ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ​ເມື່ອ​ເຫັນ​ລາວ​ດີ້ນ​ລົນ​ສຸດ​ທ້າຍ​ໄດ້​ຍູ້​ຂ້ອຍ​ໃຫ້​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຈາກ​ວິຊາ​ຊີບ.

ຕອນຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຕົນເອງ ເພາະຄົນດຽວທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍເຈັບປວດແມ່ນຕົວຂ້ອຍເອງ.

ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມີຫນ້າທີ່ແປກປະຫລາດຂອງການດູແລ.

ມັນເປັນບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນ – ນິໄສທີ່ເປັນພິດຂອງເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າໄດ້. ລະວັງຢ່າທຳຮ້າຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

2. ຄວາມຊື່ສັດເປັນສິ່ງສໍາຄັນ

ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີໜ້າທີ່ສູງສະເໝີ, ຍູ້ບັນຫາຂອງຂ້ອຍລົງ ແລະພະຍາຍາມບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ.

ການແຈ້ງເຕືອນ Spoiler - ນີ້ບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍດີ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມສຳພັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮູ້ຈັກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງສະໜິດສະໜົມ, ຂ້ອຍຮູ້ຢ່າງໄວວາວ່າຂ້ອຍສາມາດຕົວະຕົວເອງໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກັບລາວ. ລາວສາມາດເອົາຄໍາແນະນໍານ້ອຍໆທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດໄດ້ດີ.

ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ມື້​ພັກ, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ດີກ​ວ່າ, ຄວາມ​ຊື່​ສັດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກ​່​ວາ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ເຊື່ອງ​ມັນ. ຂ້ອຍມັກປຽບທຽບຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມແລະບໍ່ສົນໃຈຂາຫັກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ປິ່ນປົວ, ແລະເຈົ້າຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບມັນ.

3. ຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຈົ້າ

ເຫດການສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ.

ການ​ພົບ​ປະ​ກັບ​ຄອບ​ຄົວ​ແລະ​ໝູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ລາວ​ແມ່ນ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ພຽງ​ພໍ, ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ກະ​ວົນ​ກະ​ວາຍ​ຢູ່​ທີ່​ຂ້ອຍ​ຕະຫຼອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີ FOMO. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍອອກ. ລາວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວຈະມີແຜນການ, ແລະຂ້ອຍຈະຖືກເຊື້ອເຊີນ.

ສັນຍານເຕືອນຄວາມກັງວົນທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະເລີ່ມ blaring, ຕາມປົກກະຕິຕາມເສັ້ນຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຽດຊັງຂ້າພະເຈົ້າ? ແລະຖ້າຂ້ອຍອາຍຕົນເອງຈະເຮັດແນວໃດ? ຂະບວນການຟື້ນຕົວແມ່ນຍາກ, ແລະຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສຽງແລະຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້.

ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສົມຄວນພິຈາລະນາ - ນີ້ແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຂ້ອຍບໍ?

ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປພົບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຂອງລາວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້ອຍຈະຂາດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອບໍ? ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ທັງ​ສອງ​ລົງ? ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສົງໃສເລີຍ. 'ແມ່ນແລ້ວ' ຂະໜາດໃຫຍ່ໄດ້ຈູດໄຟນີອອນທົ່ວສະໝອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະລົ້ມເຫລວເປັນແຟນ.

ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ລາວໄດ້ເອົາທ່າທີກົງກັນຂ້າມ.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ເຈົ້າກຳລັງເດີນຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ການຟື້ນຟູແລະການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດແມ່ນ marathon, ບໍ່ແມ່ນ sprint.

4. ອາລົມ vs ການສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດ

ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ເຂົາ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ໂດຍ​ກົງ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ.

ລາວ​ໄດ້​ສະ​ເໜີ​ໃຫ້​ຊ່ວຍ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ໝາຍ, ຕັ້ງ​ໜ້າ​ທີ່​ນ້ອຍໆ ແລະ ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດແລະອາດຈະໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບບາງຄົນ, ສໍາລັບຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ.

ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຟື້ນຕົວແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ມືດມົວແລະຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນ.

ລາວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ, ວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍແລະຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມຸ່ງໄປສູ່. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ - ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວລົ້ມລົງຄືກັນ. ການ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຍອມ​ແພ້​ຕົວ​ເອງ​ແມ່ນ​ບໍ່​ດີ​ພໍ.

ທັງ​ຫມົດ​ນີ້​ແມ່ນ​ມາ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ຫນຶ່ງ - ສອງ​ປະ​ເພດ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​.

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນພາກປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ? ເວລາອື່ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ, ໃຫ້ກອດຂ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄິດອອກແລະສື່ສານວ່າທ່ານຕ້ອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ປະເພດໃດ.

ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ເພາະວ່າມັນມັກຈະບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂງ່າຍໆ.

ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມີການແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍອີງໃສ່ເຫດຜົນ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບໃຜກ່ຽວກັບການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ? ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ຄວາມສຳພັນກໍ່ດຳເນີນຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການກອດ, ແລະຮູ້ວ່າລາວຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

5. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

ຄວາມສໍາພັນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກຍ້ອນຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ວ່າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ສັດ​ຊື່, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ບໍ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນັ້ນ.

ສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ​ແລະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ຢາກ​ໃຫ້​ຂ້ອຍ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ສົມຄວນ​ກັບ​ລາວ, ລາວ​ຊັງ​ຂ້ອຍ​ຢ່າງ​ລັບໆ ແລະ​ຢາກ​ຈາກ​ໄປ. ຂ້ອຍຂໍຄວາມໝັ້ນໃຈໃນເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍສົນໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບ.

ແຕ່ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເປີດຊ່ອງທາງທີ່ສໍາຄັນຂອງການສື່ສານ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ.

ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຕົນເອງຢູ່ສະ ເໝີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ແລະ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ໃຈວ່​າ​ຕົນ​ເອງ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົມ​ຄວນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ.

ແຕ່ຂ້ອຍກໍາລັງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆໄປສູ່ການໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຟື້ນຕົວ.

ໃນເວລານີ້, ຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍສາມາດໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍ.

|_+_|

ບັນທຶກສຸດທ້າຍອັນໜຶ່ງ

ປະສົບການຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນທົ່ວໄປ.

ການເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍາກເພາະວ່າຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ໄດ້​ເອົາ​ຕົວ​ເອງ​ອອກ​ຈາກ​ທີ່​ນັ້ນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮູ້​ວ່າ​ມີ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂ. ບໍ່ມີຄວາມຮັກພາຍນອກໃດໆທີ່ສາມາດບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຮັກຕົວເອງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວາມສໍາພັນຄວນຈະເປັນ.

ສ່ວນ: