ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຊອກຫາສະຖານທີ່ພັກ
- ປົກປ້ອງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຽມຈະອອກໄປ
- ມາກັບປະໂຫຍກລະຫັດ
- ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດທຳຮ້າຍເຈົ້າໄດ້
- ບັນທຶກເຫດການທັງໝົດຂອງການລ່ວງລະເມີດ
- ໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງຫ້າມ
- ປ່ຽນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ
- ປ່ຽນຊື່ຜູ້ໃຊ້ ແລະລະຫັດຜ່ານທັງໝົດຂອງເຈົ້າ
- ເອົາບັດເຄຣດິດແລະບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານເອງ
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຂົ່ມເຫັງ, ບູລິມະສິດທໍາອິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນໃນແບບທີ່ປົກປ້ອງສະຫວັດດີການແລະຄວາມປອດໄພສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ extricate ຕົວທ່ານເອງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຍ້ອນວ່າສະຖິຕິໄດ້ພິສູດວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮຸນແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮຸນແຮງທີ່ມີຜົນເສຍຊີວິດ, ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.
ຊອກຫາສະຖານທີ່ພັກ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນ, ຊອກຫາສະຖານທີ່ພັກເຊົາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາເຈົ້າໄດ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນບ່ອນພັກເຊົາຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຖືກທຸບຕີ. ຢ່າໄປເຮືອນຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືບ້ານຂອງຫມູ່ເພື່ອນ; ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະໄປຫາເຈົ້າແລະບັງຄັບເຈົ້າກັບບ້ານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ອິນເຕີເນັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສຂອງແມ່ຍິງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລຶບປະຫວັດການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງຂອງເຈົ້າກວດເບິ່ງວ່າ (ແລະລາວອາດຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມເຈົ້າ.) ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສະຫມຸດສາທາລະນະ. ແລະເຮັດການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານໃນຄອມພິວເຕີຂອງພວກເຂົາ.
ປົກປ້ອງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຽມຈະອອກໄປ
ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີການເຂົ້າເຖິງເງິນສົດໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປ, ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເອົາເງິນບາງບ່ອນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ, ດີກວ່າບໍ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ຖ້າລາວ stumbles ຕາມການເກັບເງິນສົດລັບຂອງເຈົ້າ, ລາວຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະອອກໄປແລະຄວາມຮຸນແຮງຈະລະເບີດຂຶ້ນ. ສະນັ້ນເອົາເງິນໄປໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈວ່າໃຜສາມາດເອົາເງິນໄປໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າອອກໄປ.
ເຈົ້າຍັງຢາກມີເຄື່ອງນຸ່ງບາງອັນ, ໂທລະສັບມືຖືເຕົາໄຟ, ແລະເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ ແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຕ່າງໆ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລັບຂອງເຈົ້າ. ເຮັດສຳເນົາເອກະສານສຳຄັນເຊັ່ນ: ໃບເກີດຂອງເຈົ້າ,ໃບອະນຸຍາດການແຕ່ງງານ, ແລະການກະທໍາກັບເຮືອນຂອງທ່ານ. ຮັກສາໜັງສືຜ່ານແດນ ແລະໃບຂັບຂີ່ຂອງເຈົ້າໄວ້ໃຫ້ເຈົ້າ ເພື່ອເຈົ້າມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງອອກໄປໄວ.
|_+_|ມາກັບປະໂຫຍກລະຫັດ
ມາກັບປະໂຫຍກລະຫັດ, ເຊັ່ນ: ໂອ້, ພວກເຮົາອອກຈາກມັນເບີຖົ່ວດິນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕ້ອງໄປຮ້ານທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນໂທລະສັບ (ຫຼືສົ່ງໂດຍຂໍ້ຄວາມ) ກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນ. ໃຊ້ອັນນີ້ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະສ້າງຄວາມຮຸນແຮງໃສ່ເຈົ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍແລະພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງໂທຫາຕໍາຫຼວດ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດທຳຮ້າຍເຈົ້າໄດ້
ອອກໄປຢູ່ນອກເຮືອນຄົວບ່ອນທີ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ສາມາດໃຊ້ຕໍ່ຕ້ານທ່ານເຊັ່ນມີດ, ຂວດ, ແລະມີດດອດ. ຢ່າໃຫ້ລາວແຈເຈົ້າໃນຫ້ອງທີ່ເຈົ້າມີບ່ອນຫວ່າງໜ້ອຍເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮຸນແຮງຂອງລາວ; ພະຍາຍາມແລະຢູ່ໃກ້ປະຕູເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຫນີໄປໄດ້ໄວ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດໄປຫາຫ້ອງທີ່ມີປະຕູແຂງ, ສາມາດລັອກໄດ້, ໃຫ້ໄປທີ່ນັ້ນ ແລະໂທຫາໂທລະສັບສຸກເສີນຂອງເຈົ້າຈາກຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ຮັກສາໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບເຈົ້າ.
ບັນທຶກເຫດການທັງໝົດຂອງການລ່ວງລະເມີດ
ນີ້ສາມາດເປັນບັນທຶກເປັນລາຍລັກອັກສອນ (ທີ່ທ່ານເກັບໄວ້ໃນສະຖານທີ່ລັບ), ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ການບັນທຶກ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການເປີດວິດີໂອກ່ຽວກັບກ້ອງຖ່າຍຮູບໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ຖ່າຍຮູບຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນຈະບັນທຶກການລ່ວງລະເມີດຂອງລາວ. ຢ່າເຮັດແນວນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ.
|_+_|ໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງຫ້າມ
ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼືຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານເມື່ອເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພ; ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງຈິດທີ່ບໍ່ສົມດຸນອາດຈະລະເລີຍຄໍາສັ່ງ. ຖ້າຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຄໍາສັ່ງແລະຕິດຕໍ່ຫຼືເຂົ້າຫາເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແຈ້ງໃຫ້ຕໍາຫຼວດທຸກຄັ້ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
ປ່ຽນໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ
ເອົາໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າຖິ້ມໄວ້ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອສາທາລະນະ (ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຍ້ອນວ່າລາວຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ) ໃນກໍລະນີທີ່ລາວໃສ່ເຄື່ອງຕິດຕາມ, ແລະປ່ຽນເບີໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຮັບສາຍໂທລະສັບທີ່ບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃຜໂທຫາເຈົ້າ.
ປ່ຽນຊື່ຜູ້ໃຊ້ ແລະລະຫັດຜ່ານທັງໝົດຂອງເຈົ້າ
ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຕິດຕັ້ງ keylogger ຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີເຮືອນຂອງທ່ານ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ຊື່ຜູ້ໃຊ້ ແລະລະຫັດຜ່ານຂອງທ່ານສໍາລັບບັນຊີອອນໄລນ໌ທັງໝົດຂອງເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: Facebook ແລະອີເມວ). ປັບປຸງບັນຊີ Facebook, Instagram ແລະບັນຊີສື່ສັງຄົມອື່ນໆຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສ່ວນຕົວ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃສ ແລະອາດຈະຢູ່ກັບໃຜ. ບອກໝູ່ທີ່ມີບັນຊີສາທາລະນະບໍ່ໃຫ້ໂພສຮູບໃດໆທີ່ທ່ານປະກົດຢູ່ໃນນັ້ນ. ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກຖ່າຍຮູບ ຖ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າຈະເຫັນຮູບທາງອອນລາຍ.
ເອົາບັດເຄຣດິດແລະບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານເອງ
ຖ້າທ່ານມີບັນຊີທະນາຄານທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະສ້າງບັນຊີຂອງທ່ານເອງ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໂດຍການສັງເກດເບິ່ງການຊື້ຫຼືການຖອນເງິນສົດຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຕ້ອງການບັດເຄຣດິດແລະບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານເອງ.
ການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນໃຊ້ເວລາການວາງແຜນທີ່ລະມັດລະວັງແລະຄວາມກ້າຫານຫຼາຍ. ແຕ່ທ່ານມີສິດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮຸນແຮງແລະການລ່ວງລະເມີດ. ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງເລີ່ມເຮັດທຸກຂັ້ນຕອນໃນມື້ນີ້ເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງຈາກການປົກຄອງຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງເຈົ້າໄດ້ບັງຄັບເຈົ້າ.
|_+_|ສ່ວນ:
