ສາມຄໍາທີ່ມີພະລັງ, ຂ້ອຍຂໍໂທດ

ມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດບໍ?

ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອເຂົ້າໃຈ ອຳນາດ​ຂອງ​ການ​ຂໍ​ໂທດ ແລະມັນເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້ແນວໃດເມື່ອທ່ານທຳຮ້າຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກກັບ Bill (32) ແລະ Ann (34). ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແຕ່ງ​ງານ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ຫ້າ​ປີ​, ບໍ່​ມີ​ລູກ​, ພຽງ​ແຕ່​ຍັງ​.

ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບ ເລີ່ມຄອບຄົວ ແຕ່​ບໍ່​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ເຊັ່ນ​ນັ້ນ ເພາະ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ້ງ. ເມື່ອການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນ, ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະມາຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນ stuff ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເລື່ອນລົງຢ່າງໄວວາເຂົ້າໄປໃນບັນຫາການທໍາລາຍເກົ່າແລະຮູບແບບທີ່ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາໂທຫາຂ້ອຍ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ຂອງ​ການ​ຟັງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈົ່ມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ກັນ​ແລະ​ກັນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ແຊກ​ແຊງ​ວຽກ​ບ້ານ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ເພື່ອ ຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ .

ສິບນາທີກ່ອນທີ່ກອງປະຊຸມຄັ້ງທີ 5 ຂອງພວກເຮົາຈະສິ້ນສຸດລົງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວ. ຕົກລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເກີນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດບາງຢ່າງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກສະເຫນີ. ຈາກ​ນີ້​ຈົນ​ເຖິງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ພົບ​ກັນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຮັດ​ວຽກ​ບ້ານ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ໃຫ້​ສໍາ​ເລັດ.

ເຂົາເຈົ້າທັງສອງເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສົນໃຈ. ໃນຖານະເປັນດັ່ງກ່າວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່.

ວຽກບ້ານກ່ຽວກັບວິທີການເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ

ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນ, ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ພັດທະນາລາຍການອັນດັບຕົ້ນໆຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອທຳຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຈັດຕາຕະລາງເວລາເພື່ອແບ່ງປັນລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.

ທ່ານ​ຈະ​ແບ່ງ​ປັນ​ຫນຶ່ງ​ລາຍ​ການ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ​ແຕ່​ລະ​ລາຍ​ການ​, ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດລວບລວມໄດ້, ເຈົ້າຈະຈົບລົງດ້ວຍສາມຄຳຕໍ່ໄປນີ້: 'ຂ້ອຍຂໍໂທດ'. ຄຳຖາມ?

ທັງສອງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລໍຖ້າ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ງຽບ​ສະ​ຫງົບ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ສັ້ນໆ, Bill ກ່າວ. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ, ຈະຊ່ວຍໄດ້ບໍ?

ຂ້ອຍບໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້. ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ເລື່ອນ​ລົງ​ເລິກ​ລົງ​ໄປ​ໃນ​ບ່ອນ​ມືດ.

Bill ບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບຄໍາຖະແຫຼງສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການຊື້ຂອງລາວ. ແອນເບິ່ງຄືວ່າທົນທານຕໍ່ຫນ້ອຍລົງ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ຄວາມ​ງຽບ​ສະ​ຫງົບ​ຫຼາຍ​. Ann ເວົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວເຮົາເອງ, ສະນັ້ນວິທີດຽວທີ່ຂ້ອຍຈະຕົກລົງທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນບົດຝຶກຫັດນີ້ແມ່ນຖ້າພວກເຮົາສາມາດສ້າງລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ, ແລະເອົາພວກມັນມາທີ່ນີ້ເພື່ອອ່ານຕໍ່ຫນ້າເຈົ້າ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ Bill ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ເຫັນ​ດີ​ຫຼາຍ​ໃນ​ທັນ​ທີ​ທີ່​ເຂົາ​ໄດ້​ຍິນ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຂອງ Ann ກ່ຽວ​ກັບ​ບົດ​ຝຶກ​ຫັດ​ທີ່​ເວົ້າ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ອະ​ໄພ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, Okay. ສົມ​ເຫດ​ສົມ​ຜົນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາລາວສໍາລັບການຊື້ໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄິດວ່າ Bill, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ? ຄວາມງຽບຫຼາຍ.

ລາວ​ໄດ້​ຫັນ​ໜ້າ​ທີ່​ມອບ​ໝາຍ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ຫົວ​ຂອງ​ລາວ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ. ສຸດທ້າຍ, ລາວເວົ້າ. ຕົກລົງ. ຂ້ອຍເຂົ້າ. ມາລອງເບິ່ງ.

ພະລັງຂອງການເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ

ຫນຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາ, ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ມາຮອດກອງປະຊຸມຕໍ່ໄປຂອງພວກເຂົາ.

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍໄດ້ກຽມພ້ອມຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກບ້ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ!

ແຕ່ຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍຖາມກ່ຽວກັບວຽກບ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທັງສອງໄດ້ດຶງເອກະສານອອກມາຊີ້ບອກວ່າພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະດໍາເນີນການ. 'Humm… ອັນນີ້ອາດຈະຫນ້າສົນໃຈ,' ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົມເຫດສົມຜົນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການວາງກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດສູງສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຮົາດໍາເນີນການ.

1. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຍ້າຍ​ຕັ່ງ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຫັນ​ໜ້າ​ເຂົ້າ​ກັນ​ເພື່ອ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໄດ້ ເຮັດໃຫ້ຕາດີ .
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານຈະອ່ານລາຍການຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ສຽງ​ທີ່​ຈິງ​ໃຈ​ຂອງ​ສຽງ​ , ສິ້ນສຸດດ້ວຍຄໍາຖະແຫຼງການ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະໄພ.
3. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ສິ້ນ​ສຸດ​ລົງ​ດ້ວຍ​ຄໍາ​ຖະ​ແຫຼງ​ການ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ອະ​ໄພ​, ຈະ​ມີ​ການ​ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ 10 ວິ​ນາ​ທີ​ເພື່ອ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ຖະ​ແຫຼງ​ການ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​.
4. ແລະສຸດທ້າຍ, ມັນຈະບໍ່ມີຫ້ອງສໍາລັບການສົນທະນາຈົນກວ່າເຈົ້າຈະອ່ານລາຍການທັງຫມົດຂອງເຈົ້າສໍາເລັດ.

ຜົນໄດ້ຮັບ

ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ເຫັນ​ດີ​ເປັນ​ເອກະສັນ​ກັນ, ປະກົດ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ, ​ແລະ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂັດຂວາງ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, Okay. ຂ້ອຍຈະພິກຫຼຽນ. ຜູ້ຊະນະໄປກ່ອນ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້ flipped ຫຼຽນ​, ແລະ Bill ໄດ້​ຊະ​ນະ​. ລາວ grimaced ຄືກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ poked ເຂົາຢູ່ໃນຂ້າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປະສາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ລາວອ່ານຄໍາຖະແຫຼງທໍາອິດຂອງລາວ, ສິ້ນສຸດດ້ວຍຄໍາເວົ້າ, ຂ້ອຍຂໍໂທດ.

ມີການຢຸດຊົ່ວຄາວສິບວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Ann ອ່ານລາຍການຈາກລາຍການຂອງນາງ, ສິ້ນສຸດດ້ວຍຄໍາດຽວກັນ, ຂ້ອຍຂໍໂທດ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຂໍ​ໂທດ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ໄດ້​ຖືກ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຫຼາຍ. ​ແຕ່​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ໄດ້​ດຳ​ເນີນ​ຕໍ່​ໄປ, ນາງ​ແອນ​ປະກົດ​ວ່າ​ອ່ອນ​ລົງ, ​ແລະ​ເລີ່​ມມີ​ນ້ຳຕາ​ໄຫລ​ອອກ, ​ແລະ​ກ່າວ​ວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້. ອັນນີ້ຍາກເກີນໄປ.

ມາ, ຂ້ອຍເວົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຍາກ. ແຕ່ໃຫ້ໂອກາດ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບອກຂ້ອຍວ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ນາງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີ, ປິດຕາຂອງນາງເພື່ອຊອກຫາຈຸດສຸມໃສ່ບາງ, ແລະພວກເຂົາສືບຕໍ່.

ດ້ວຍ​ການ​ຂໍ​ໂທດ​ທີ່​ໄດ້​ສະ​ເໜີ​ໃຫ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ລະ​ຫວ່າງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ ແລະ ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​ຈົນ​ກວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ. .

ເວລານີ້, ຄວາມງຽບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນທາງດ້ານຄຸນນະພາບ. ເຫັນ​ໄດ້​ວ່າ​ອຳນາດ​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫລັງ​ການ​ຂໍ​ໂທດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສຳ​ພັດ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ. ຄວາມງຽບຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມງຽບທີ່ດີກວ່າ. ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄວນເວົ້າ, ຂ້ອຍລໍຖ້າ. Bill ເວົ້າກ່ອນ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາ.

ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ລາວເວົ້າອີກ.

ຂ້າພະເຈົ້າຄືກັນ, ນາງໄດ້ກ່າວ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກອງປະຊຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປູກຝັງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈຕື່ມອີກ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາແລະບັນຫາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ນໍາສະເຫນີ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຈຸດປ່ຽນສໍາລັບພວກເຂົາແລະການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ.

ສາມຄໍາງ່າຍໆ, 'ຂ້ອຍຂໍໂທດ', ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະລຸດຊຸດເກາະປ້ອງກັນຂອງພວກເຂົາລົງແລະປ້ອງກັນຫນ້ອຍລົງແລະວິພາກວິຈານຫຼືກັນແລະກັນ. ມັນ​ເປັນ​ບົດ​ຮຽນ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ທີ່​ເຫຼືອ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອກໍານົດຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປແລະຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ. ບາງທີຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຫຍັດຄວາມພະຍາຍາມໃນການເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ!

ສະຫຼຸບ

ບາງທີອາດມີບາງບັນຫາທີ່ຄ້າງຢູ່ ແລະ ບັນຫາທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ . ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ບາງທີສາມຄໍານີ້, ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.

ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກກັບຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຮ້ອຍຄົນໃນຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສາມຄໍາທີ່ງ່າຍດາຍນີ້, ຖ້າສະເຫນີດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະດ້ວຍຄວາມນັບຖື, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ , ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ ທີ່​ພາ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ້ງ​ກັນ ແລະ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ຂອງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜ່ານມາ, ຢ່າລືມສາມຄໍາທີ່ມີພະລັງນີ້, ຂ້ອຍຂໍໂທດ.

ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຈິດໃຈຄືນໃໝ່ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ກັນແລະກັນ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກ.

ສ່ວນ: