10 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ
ໃນມາດຕານີ້
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສະຖານະພາບສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- ຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນພົນລະເມືອງກັບອະດີດຂອງທ່ານ
- ລົມກັບນັກວາງແຜນການເງິນ
- ວາງແຜນເວລາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຢ່າຮ້າງ
- ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ
- ລະນຶກເຖິງພອນຂອງທ່ານ
- ເອົາ“ ວັນ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ” ອອກໄປ
- ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ
- ເບິ່ງທີ່ປຶກສາ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງນ້ອຍ, ທ່ານ fanaticized ກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບລາວໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານໄດ້ເປັນຫົວ ໜ້າ ກັບສົ້ນ. ຄວາມຝັນຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຈິງ!
ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງດອງກັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຄຳ ວ່າ“ ການຢ່າຮ້າງ” ອາດຈະບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ.
ແຕ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້, ເບິ່ງ ຄຳ ເວົ້ານັ້ນຢູ່ ໜ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປຮອດຈຸດນີ້ໄດ້ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ແລະມັນກໍ່ເຈັບປວດແທ້ໆ.
ຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍແລ້ວ, ຫລືນັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນ. ຄວາມຝັນຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈົບລົງພຽງເທົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນນີ້, ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
ຊອກຫາຊັບພະຍາກອນການຢ່າຮ້າງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື ສຳ ລັບແມ່ຍິງບໍ?
ອ່ານ 10 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງດ້ານລຸ່ມແລະພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ໃຜຈະຮູ້? ດ້ວຍເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
1. ຈຳ ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສະຖານະພາບສົມລົດຂອງເຈົ້າ
ບາງຄົນອາດຕັດສິນທ່ານຢ່າງໂຫດຫ້ຽມ ສຳ ລັບສະຖານະພາບການແຕ່ງງານ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ, ແລະບາງຄົນກໍ່ຈະບໍ່ຄິດ.
ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນສະຖານະພາບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຖືກຢ່າຮ້າງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຈົ້າ.
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືແນວນັ້ນເມື່ອທ່ານປະກອບແບບຟອມແລະຕ້ອງຂຽນ“ ຢ່າຮ້າງ” ຫຼືຖ້າມີຄົນຖາມກ່ຽວກັບຜົວຂອງທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງອະທິບາຍວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນອີກແລ້ວ.
ມັນມີຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບທ່ານຫລາຍກວ່າທີ່ທ່ານໄດ້ແຕ່ງງານຫລືບໍ່ແຕ່ງງານ. ຈື່ໄວ້ວ່າ.
2. ຮັກສາສິ່ງຂອງທີ່ເປັນພົນລະເມືອງກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ອະດີດເພື່ອນຂອງທ່ານ, ແລະບາງທີລາວອາດຈະມີການບັນຍາຍເລັກນ້ອຍ.
ແຕ່ຈິງໆ, ຄິດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ? ລາວຈະ ລຳ ຄານແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນຫລາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫົວໃຈເພື່ອລ້າງອາກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເວົ້າເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານສາມາດເວົ້າທາງແພ່ງ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກກວ່າທີ່ຈະອອກມາ, ຂຽນລົງໄວ້. ຈາກນັ້ນກະດາດກະດາດນັ້ນທັນທີແລະຖິ້ມມັນຖິ້ມ.
ທ່ານຈະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນອະດີດຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຍາກກວ່າທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຢ່າຮ້າງແມ່ນການມີການຢ່າຮ້າງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼືການຢ່າຮ້າງທາງແພ່ງ. ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນເພື່ອນກັນຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຖິງວ່າທ່ານຈະສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ, ທ່ານທັງສອງຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງການແບ່ງຊັບສິນ, ເງິນຄ່າລ້ຽງດູ ແລະການລ້ຽງດູເດັກ, ສິດທິໃນການຢ້ຽມຢາມ, ແລະການຄຸ້ມຄອງດູແລເດັກ .
ມັນຍັງເປັນຊິ້ນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ຕ້ອງການປົກປ້ອງລູກຫຼານຂອງພວກເຂົາຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຢ່າຮ້າງແລະສ້າງຄວາມສຸກຄືນ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຂອງເດັກ.
3. ລົມກັບນັກວາງແຜນການເງິນ
ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງບໍ?
ການຢ່າຮ້າງສາມາດມີລາຄາແພງ. ຄ່າ ທຳ ນຽມສານ, ຄ່າທະນາຍຄວາມ, ການແບ່ງປັນຊັບສິນເປັນຕົ້ນ.
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງແມ່ນການເຮັດເອກະສານໃຫ້ເປັນລະບຽບ, ສ້າງງົບປະມານໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ແລະວາງແຜນເພື່ອອະນາຄົດຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ວາງແຜນການເງິນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກວມເອົາທຸກໆພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຍິງທີ່ຜ່ານການຢ່າຮ້າງ.
4. ວາງແຜນເວລາກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ
ໃນມື້ທີ່ຢ່າຮ້າງຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ.
ຮວບຮວມເອົາບັນດາແຟນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານມາເຕົ້າໂຮມກັນແລະອອກໄປແລະມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ເມື່ອວັນພັກຜ່ອນມາ, ຢ່າພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາມາແລະໄປ.
ວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນວັນພັກຜ່ອນກັບຄອບຄົວຫລື ໝູ່ ເພື່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງເຊີນຕົວເອງກໍ່ຕາມ.
ປະຊາຊົນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈເລີຍ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານ ຮັກ ເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍກັບອະດີດ.
5. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຢ່າຮ້າງ
ການຢ່າຮ້າງແມ່ນການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ສົງໄສວ່າວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງກໍ່ຍິ່ງເປັນຕາຢ້ານຫລາຍ.
ການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງສາມາດສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍໃນຊີວິດ. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດລົມກັນໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພກັບຄົນອື່ນໆທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາດ້ານການເງິນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຄົ້ນຫາ online ຄລີນິກ pro bono ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອການຢ່າຮ້າງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນຄວາມລັບແລະຊ່ຽວຊານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
6. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ
ໃນບາງລະດັບ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢ່າຮ້າງທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມີອິດສະຫຼະບາງຢ່າງທີ່ຈະສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ແລະທ່ານອາດຈະພົບວ່າຕົວເອງມີເວລາຫວ່າງພິເສດ.
ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ?
ເອົາຫ້ອງຮຽນການຖ່າຍຮູບ, ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມເຕັ້ນ, ຫົວເພື່ອເປີດ mic mic ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເຮັດທຸລະກິດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງປະກອບມີ ຊອກຫາຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າ ແລະປະຕິບັດຕາມມັນ.
ໃນຈຸດນີ້, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງ, ຄວາມມັກນີ້ອາດຈະຕ້ອງຢູ່ໃນໄລຍະຂ້າງນອກຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງຈະເປັນຢູ່.
ແຕ່ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ. ໃຊ້ເວລາໃຫ້ມັນແລະໃຊ້ເວລາໃຫ້ມັນ. ທ່ານມີຄ່າມັນ.
7. ຈື່ ຈຳ ພອນຂອງທ່ານ
ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງກໍ່ຕາມ. ແລະມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ.
ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລືອກບ່ອນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່. ເຈົ້າຈະວຸ້ນວາຍໃນແງ່ລົບ, ຫລືເຈົ້າຈະຈື່ ຈຳ ພອນຂອງເຈົ້າ?
ມັນເປັນການເລືອກປະ ຈຳ ວັນ, ບາງຄັ້ງຊົ່ວໂມງເພື່ອເລືອກທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ.
ສະມາທິ ຈະຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະດັ່ງນັ້ນການຮັກສາວາລະສານຂອບໃຈປະ ຈຳ ວັນ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ດີ, ດົນຕີ, ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.
ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ສິ່ງດີໆໃນຊີວິດແລະມັນຈະຄູນຫລາຍ.
8. ເອົາ“ ວັນ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງ” ອອກໄປ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຄົບຫາກັນພາຍຫຼັງການຢ່າຮ້າງ, ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແມ່ນຕ້ອງລໍຊ້າໆ, ແຕ່ບໍ່ດົນ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າ“ ພ້ອມແລ້ວ” ສະນັ້ນຈົ່ງໄປຫາມັນ. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນວັນເວລາທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ພິຈາລະນາມັນເລີ່ມຕົ້ນກັບຄືນສູ່ໂລກຂອງວັນທີ.
ເຈົ້າຈະດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະກຽມພ້ອມໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປໃນໂອກາດນັດພົບກັນຫຼືກ ໃຫມ່ ສາຍພົວພັນ ສະເຫນີຕົວຂອງມັນເອງ.
9. ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນນານ.
ທ່ານ ກຳ ລັງຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນວົງລໍ້ເລື່ອນອາລົມເປັນເວລາດົນນານ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ບອກຕົວເອງວ່າທ່ານຈະສະບາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນເນັ້ນ ໜັກ ໃນການຮັກສາຕົວເອງດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະດ້ວຍຄວາມເມດຕາ.
ອາບນ້ ຳ ຍາວ, ພັກຜ່ອນ, ເວົ້າບໍ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງທີ່ຈະໂສກເສົ້າ ສຳ ລັບການສູນເສຍຂອງທ່ານແລະຄິດຕຶກຕອງເຖິງອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ.
ຍັງເບິ່ງ:
10. ເບິ່ງທີ່ປຶກສາ
ການກະກຽມການຢ່າຮ້າງຫລືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມເປັນປົກກະຕິໃນຊີວິດຫລັງການຢ່າຮ້າງ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງທີ່“ ຖືກຕ້ອງ” ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບສະຖານະການຢ່າຮ້າງທັງ ໝົດ.
ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນຍອມຮັບວ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ແລະມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ມັນບໍ່ຍອມແພ້ - ກົງກັນຂ້າມ. ການໂອ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີທີ່ຕັ້ງ ໜ້າ ໃນການຈັດການກັບພູຜາໃຫຍ່ນີ້ທີ່ໄດ້ພັດທະນາແລ້ວ.
ເມື່ອຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຜ່ານເລນທີ່ບໍ່ມີອະຄະຕິແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມັນເປັນຄູ່ມືແນະ ນຳ ການຢ່າຮ້າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.
ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ປະສົບກັບການຢ່າຮ້າງ, ມັນມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດກັບຜູ້ດຽວ, ແລະການເວົ້າລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສ່ວນ:
