20 ປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະອ່ານເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້

ໃນມາດຕານີ້

• 5 ພາສາຄວາມຮັກ: ຄວາມລັບຂອງຄວາມຮັກທີ່ຍືນຍົງ
• ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ: ຄູ່ມື 5 ບາດເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຊີວິດສົມລົດ, ຄອບຄົວແລະມິດຕະພາບ
• ການຮ່ວມເພດຈາກການຂູດ: ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຕົວເອງ
• ການຫາຄູ່ໃນການເປັນຊະເລີຍ: ການປົດລErອກສະຕິປັນຍາທີ່ແປກປະຫຼາດ
• ຜູ້ຊາຍແມ່ນມາຈາກດາວອັງຄານ, ຜູ້ຍິງແມ່ນມາຈາກສະຖານທີ່
• ລາວບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນທ່ານ
• ຫລັກການເຈັດຢ່າງໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງງານ
• ຄັດຕິດ: ວິທະຍາສາດ ໃໝ່ ຂອງການແນບຜູ້ໃຫຍ່ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາ - ແລະຮັກສາ - ຮັກ
• ການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ຄູ່ມື ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ
• ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບ: ຄວາມຮັກທີ່ນາງປາດຖະ ໜາ ທີ່ສຸດ, ຄວາມນັບຖືທີ່ລາວຕ້ອງການ
• ການແຕ່ງງານທີ່ສັກສິດ: ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພະເຈົ້າອອກແບບການແຕ່ງງານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍລິສຸດຫຼາຍກວ່າການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ?
• ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າ: ທັກສະທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ ໜ້າ ແປກປະຫລາດຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມ ສຳ ພັນພິເສດ
• ຄວາມຮັກ, ເພດແລະຄວາມອົບອຸ່ນ: ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ສຳ ຄັນ
• ວິທະຍາສາດແຫ່ງຄວາມສຸກທີ່ຜ່ານມາ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆໃນການສະແຫວງຫາຄວາມຮັກທີ່ຍືນຍົງ
• ລັດເລື່ອງ: Rethinking Infidelity
• ຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ
• ມາເປັນທ່ານ: ວິທະຍາສາດ ໃໝ່ ທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດເພດຂອງທ່ານ
• ບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ອີກຕໍ່ໄປ: ປື້ມ ສຳ ພັນ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ
• ສິນລະປະແຫ່ງຄວາມຮັກ
• ຜົນກະທົບຂອງ ADHD ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ: ເຂົ້າໃຈແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ໃນຫົກບາດກ້າວ

ສະແດງທັງ ໝົດ

ການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວຽກງານແລະການປະນີປະນອມ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການຕັດສິນທີ່ບໍ່ດີມັກຈະຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ປະສົບກັບຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮັກແທ້.

ອ ຕາຫນ່າງ ຕ້ອງການປ່ຽນແປງຮູບແບບການປະພຶດຂອງທ່ານ ແລະໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງປື້ມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຄວາມ ສຳ ພັນ.

ຊອກຫາປຶ້ມຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະຕ້ອງການຄັດເລືອກປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?

ປື້ມບາງຫົວກໍ່ດີກ່ວາປື້ມອື່ນແລະລາຍຊື່ປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຮູ້ຈັກທ່ານກ່ຽວກັບບາງຫົວຂໍ້ທີ່ອ່ານທີ່ສຸດ.

1. ພາສາຄວາມຮັກ 5 ຢ່າງ: ຄວາມລັບຂອງຄວາມຮັກທີ່ຍືນຍົງ

ວຽກຂອງ Gary D. Chapman ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ລາວພັດທະນາແນວຄິດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ - ພວກເຮົາເວົ້າພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມຮັກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນ.

ມີຫລາຍພາສາຄວາມຮັກທີ່ຖືກລະບຸຜ່ານປື້ມແລະຕົວຢ່າງໄດ້ຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວຄິດຂອງແຕ່ລະແນວຄິດ. ວາລະສານແລະແບບສອບຖາມຍັງໄດ້ຈັດອັນດັບໃນບັນດາເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານດຣ Chapman ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.

2. ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ: ຄູ່ມື 5 ບາດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຊີວິດສົມລົດ, ຄອບຄົວແລະມິດຕະພາບ

ເປັນເວລາດົນນານ, The Relationship Cure ໂດຍ John Gottman ໄດ້ຈັດອັນດັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນບັນດາປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ. ມີເຫດຜົນງ່າຍໆທີ່ວ່າເປັນຫຍັງ - Gottman ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດທີ່ອີງໃສ່ຂໍ້ສະຫລຸບຂອງລາວກ່ຽວກັບຫຼັກຖານ.

ຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງລາວ, Gottman ຍັງອ້າງວ່າການຄາດເດົາຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຈະເປັນໄປໄດ້. ຖືກຈັດອັນດັບເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປຶ້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ມັນມີໂຄງການຫ້າບາດກ້າວແນໃສ່ປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນທຸກປະເພດ. ຄວາມ ສຳ ເລັດທີ່ມັນຊ່ວຍໃນການຊ່ວຍຄົນອື່ນຍູ້ປື້ມຫົວນີ້ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມຍອດນິຍົມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

3. ເພດຈາກການຂູດ: ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຕົວເອງ

ການຮ່ວມເພດຈາກການຂູດ: ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຕົວເອງໂດຍ Sarah Mirk ແມ່ນ ໂດຍອີງໃສ່ການ ສຳ ພາດທີ່ຜູ້ຂຽນໄດ້ເຮັດກັບຫຼາຍໆຄົນຈາກທຸກພາກສ່ວນຂອງໂລກກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ . ແຕ່ລະບົດປະກອບດ້ວຍການ ສຳ ພາດ, ພ້ອມທັງລາຍຊື່ຂອງ ສາຍພົວພັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ອີງໃສ່ປະສົບການຂອງຜູ້ ສຳ ພາດ.

ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະບອກວ່າຜູ້ ສຳ ພາດມີທັດສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ຈາກບຸກຄົນທີ່ເປັນໂສດຈົນເຖິງຜູ້ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນເປີດກວ້າງຫຼືມີເມຍຫຼາຍຄົນ, ທຸກຄົນມີສ່ວນແບ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນ ທຳ ເພື່ອປະກອບສ່ວນ.

4. ການຫາຄູ່ໃນການເປັນຊະເລີຍ: ການປົດລErອກສະຕິປັນຍາທີ່ແປກປະຫຼາດ

Esther Perel ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນ, ແຕ່ວ່າວຽກງານຂອງນາງສຸມໃສ່ການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄ່າໃນການຄົ້ນຫາ. ຜົນ ສຳ ເລັດເປັນລາຍລັກອັກສອນຂອງນາງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການຫາຄູ່ໃນການເປັນຊະເລີຍແມ່ນອາດຈະເປັນວຽກທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງ Perel. ມັນຄົ້ນພົບບັນຫາການແຕ່ງງານແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເກີດຈາກຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາດົນນານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບກັນ.

ຜູ້ຂຽນພະຍາຍາມຕອບ ຄຳ ຖາມເຊັ່ນວ່າເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງຢຸດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຄວາມຮັກ, ເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງເຊົາຕິດຕໍ່ໃນສອງສາມປີ.

ຜ່ານຕົວຢ່າງ, Perel ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ຫຍັງເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ເຮັດໃຫ້ປື້ມຫົວນີ້ເປັນປື້ມ ສຳ ພັນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ.

5. ຜູ້ຊາຍແມ່ນມາຈາກດາວອັງຄານ, ຜູ້ຍິງແມ່ນມາຈາກສະຖານທີ່

ປື້ມຫົວນີ້ໂດຍ John Gray ໄດ້ຫັນເປັນແບບເກົ່າແກ່ແທ້ໆເທົ່າທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມສົນໃຈ.

ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນcliché, ແຕ່ປື້ມຫົວນີ້ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງສະ ເໜີ. ມັນບໍ່ຄວນແປກໃຈເພາະມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ.

ປື້ມຫົວນີ້ເນັ້ນໃສ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງຊາຍແລະຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງຊາຍແລະຍິງ.

ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຄວນເອົາໃຈໃສ່ ເຂົ້າໃຈແລະເອົາຊະນະຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ຄ້າຍຄືກັບການເວົ້າທົ່ວໄປທີ່ຮຸນແຮງ, ປື້ມຫົວນີ້ສະ ເໜີ ອາຫານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຄວາມຄິດ.

6. ລາວບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນທ່ານເທົ່ານັ້ນ

ວຽກງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Greg Behrendt ແລະ Liz Tuccillo ໄດ້ພົບເຫັນສະຖານທີ່ໃນບັນດາປື້ມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມັນສຸມໃສ່ສັນຍານຂອງຜູ້ຊາຍແລະວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຖືກຕີລາຄາໂດຍແມ່ຍິງ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ເບິ່ງຄືວ່າປື້ມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜູ້ຍິງໂສດ, ຜູ້ຊາຍແລະຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວ.

ໂດຍທີ່ຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍບໍ່ມັກເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະອອກຈາກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນອະນາຄົດ.

ຜູ້ຊາຍຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຢຸດສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງເຂົ້າໃຈຜິດ.

7. ຫລັກ ທຳ ເຈັດປະການໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງງານ

ຄວາມ ສຳ ເລັດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງ John Gottman ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າແລະປະສົບການທາງດ້ານການຊ່ວຍ.

ເຕັມໄປດ້ວຍເອກະສານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການພົວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ກາຍເປັນການຮູ້ແລະປ່ຽນແປງນິໄສຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກົມກຽວແລະຍາວນານ.

ຫຼັກການ 7 ຢ່າງໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງງານແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງການ ສຳ ຫລວດແລະເຮັດວຽກຂອງລາວໃນຫລາຍໆປີກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ.

ພ້ອມກັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານລາວໄດ້ ສຳ ພາດຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຮ້ອຍຄູ່ແລະຕິດຕາມປະ ຈຳ ປີເພື່ອເບິ່ງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ແນວໃດ, ເຖິງ 20 ປີ .

ລາວ ການສຶກສາ ໄດ້ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບການຫຼາຍກ່ວາ 3000 ຄູ່ຜົວເມຍ.

8. ສິ່ງທີ່ແນບມານີ້: ວິທະຍາສາດ ໃໝ່ ຂອງການແນບຜູ້ໃຫຍ່ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຄົ້ນຫາ - ແລະຮັກສາ - ຮັກ

ນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະສາດກ່ຽວກັບດຣ. Amir Levine ແລະ Rachel Heller ສະ ເໜີ ຄຳ ອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດ ສຳ ລັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິທີການທີ່ຄົນເດີນທາງຜ່ານຄວາມ ສຳ ພັນ.

ສຳ ລັບບາງປະສົບການນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກົ້ມກັບຫລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄດ້. ການຄົ້ນຄ້ວາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂື້ນກັບ ທິດສະດີແນບຂອງ Bowlby.

ຂໍ້ສະ ເໜີ ຂອງ Levine ແລະ Heller ຊ່ວຍໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຂອງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸພວກມັນແລ້ວທ່ານສາມາດໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາເພື່ອສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ. ວິດີໂອສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ ຄຳ ສັບທີ່ດີກວ່າ:

9. ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ຄູ່ມື ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ

ການສ້າງຂອງດຣ Harville Hendrix ແລະການສ້າງ Helen LaKelly Hunt ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ມີ ຈຳ ໜ່າຍ 4 ລ້ານແຜ່ນ.

ໃນຜູ້ຂາຍດີທີ່ສຸດນີ້, t ລາວສຸມໃສ່ການແບ່ງປັນຂັ້ນຕອນຕົວຈິງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອີງໃສ່ແນວທາງຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບ Gestalt, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ, ທິດສະດີການຮຽນຮູ້ທາງສັງຄົມ, ແລະ Neuroscience.

ມີຄວາມຈິງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ. ມັນຖືກຂຽນໂດຍຜົວແລະເມຍ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຜູ້ຂຽນແຕ່ງງານກັນ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກໃນການໄດ້ຍິນທັງສອງທັດສະນະໃນການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະກາຍເປັນບວກໃນການພົວພັນປະ ຈຳ ວັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເອກະສານທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກວດເບິ່ງຂອງມັນ ເວັບໄຊທ໌ ສຳ ລັບຂໍ້ສະ ເໜີ ພິເສດຫລືຄົ້ນຫາ“ ປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ”.

10. ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບ: ຄວາມຮັກທີ່ນາງປາດຖະ ໜາ ທີ່ສຸດ, ຄວາມນັບຖືທີ່ລາວຕ້ອງການ

ດ້ວຍປື້ມ ຈຳ ນວນ 2.1 ລ້ານແຜ່ນທີ່ຖືກຂາຍ, ປື້ມຂອງທ່ານດຣ Emerson Eggerichs ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປື້ມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ.

ລາວປະກາດວ່າຄວາມຕ້ອງການຂັບລົດຂອງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຄືກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮັກ. ລາວໂຕ້ຖຽງວ່າແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຄົາລົບຂອງຜູ້ຊາຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຕ້ອງການຫຼັກ.

ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປຶ້ມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນມີຮາກຖານຢູ່ໃນຂໍ້ພະ ຄຳ ພີໃນເອເຟໂຊ 5:33:“ ແຕ່ຜົວທຸກຄົນຕ້ອງຮັກເມຍຂອງຕົນຄືກັນກັບວ່າຮັກຕົວເອງ, ແລະເມຍຄວນເຄົາລົບນັບຖືຜົວຂອງຕົນ.

11. ການແຕ່ງງານທີ່ສັກສິດ: ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພະເຈົ້າອອກແບບການແຕ່ງງານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍລິສຸດຫຼາຍກວ່າການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ?

ປື້ມຄຣິສຕຽນທີ່ດີເລີດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນ ໝວດ ປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຂາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 1 ລ້ານສະບັບ. Gary Thomas ເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ພິຈາລະນາທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ພຣະເຈົ້າໂດຍຜ່ານການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ . ລາວ ນຳ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ນັ້ນ ພະເຈົ້າຕັ້ງໃຈແຕ່ງດອງໃຫ້ບໍລິສຸດແລະເປັນປະຕູທີ່ຈະໃກ້ຊິດກັບພະອົງ.

ໃນປື້ມຫົວນີ້ຜູ້ຂຽນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການມີຂອງພຣະເຈົ້າຫລາຍຂຶ້ນ, ແລະກະຕຸ້ນຊີວິດທາງວິນຍານໂດຍການປະພຶດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທັງ ໝົດ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບປື້ມອື່ນໆກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຜູ້ຂຽນຜູ້ນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກພຣະ ຄຳ ພີ, ປັນຍາຂອງຄຣິສຕຽນ, ແລະຕົວຢ່າງໃນການແຕ່ງງານຂອງທຸກວັນນີ້.

ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າ: ທັກສະທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ແປກປະຫລາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມ ສຳ ພັນພິເສດ

ຂໍ້ສະ ເໜີ Michael S. Sorensen ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ເລິກເຊິ່ງແລະປັບປຸງສາຍພົວພັນໃນຊີວິດທ່ານ. ຂ້ອຍ n ນີ້ອ່ານ 3 ຊົ່ວໂມງ, ເວົ້າລົມກັນ, ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ.

ການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງ, ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບ, ຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນການຮັບຮູ້ອາລົມ. ເມື່ອປະຊາຊົນຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຟັງທ່ານແລະເປີດໃຈຫລາຍຂຶ້ນໃນການຊອກຫາທາງແກ້ໄຂ.

ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງແປກທີ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັນເຖິງ 87% ຂອງເວລາ, ຖ້າທຽບໃສ່ກັບຄູ່ທີ່ຢ່າຮ້າງທີ່ໄດ້ເຮັດ 33% ຂອງເວລາ.

13. ຄວາມຮັກ, ເພດແລະຄວາມອົບອຸ່ນ: ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ສຳ ຄັນ

ຜູ້ຂາຍດີທີ່ສຸດນີ້, ຂຽນໂດຍ Neil Rosenthal, ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວິທີການຮັບຮູ້ຮອຍແຕກໃນສາຍພົວພັນເມື່ອພວກເຂົາປະກົດຕົວຂື້ນມາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນອະທິບາຍ ຍຸດທະສາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ ຂຶ້ນກັບວ່າຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່ປານໃດໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາແລ້ວ.

ຜູ້ຂຽນ Neil Rosenthal ໄດ້ອີງໃສ່ທິດສະດີແລະແນວທາງການປະຕິບັດຕົວຈິງກ່ຽວກັບອາຍຸ 37+ ປີຂອງລາວໃນການປະຕິບັດເອກະຊົນໃນຖານະເປັນຜູ້ຮັກສາການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສອບຖາມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ພ້ອມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານມີແລະ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເພີ່ມສະຕິປັນຍາຮັກ .

14. ວິທະຍາສາດແຫ່ງຄວາມສຸກທີ່ຜ່ານມາ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆໃນການສະແຫວງຫາຄວາມຮັກທີ່ຍືນຍົງ

ທ່ານດຣ Tashiro ໃຫ້ທັດສະນະໃນການບັນເທີງແລະ ໜ້າ ຮັກ ສຳ ລັບຄົນໂສດໃນການສະແຫວງຫາເພື່ອນຮ່ວມຈິດວິນຍານ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າມີພຽງແຕ່ 3 ຄວາມປາດຖະ ໜາ? ຄຸນຈະເປັນແນວໃດຄຸນລັກສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ? ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນການເລືອກຄູ່ທີ່ສະຫຼາດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າທັກສະໃນການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ບົກຜ່ອງເມື່ອຖືກກະທົບຈາກອາລົມ, ດຣ .Tashiro ອະທິບາຍ ວິທີການເລືອກທີ່ສະຫຼາດຜ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເຂົ້າເຖິງ. ລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນຜ່ານເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບຊີວິດຈິງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ.

15. ລັດເລື່ອງ: ການທົບທວນຄືນຄວາມບໍ່ສັດຊື່

ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ວ່າຊື່ຂອງ Esther ແມ່ນສອງຄັ້ງໃນບັນຊີລາຍຊື່ປື້ມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມ ສຳ ພັນ.

ນາງໃຫ້ ທັດສະນະ ໃໝ່ ທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທັນສະ ໄໝ ເປີດການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າບໍ່ດີເຊັ່ນວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ.

ນາງໄດ້ເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຖືກກະທົບກະເທືອນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພວກເຂົາເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ປະສົບການນັ້ນເພື່ອເອົາຊະນະມັນໃນຖານະຄູ່ຜົວເມຍແລະບຸກຄົນ.

ການສະ ເໜີ ວິທີການທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດໃຈທີ່ປະຕິບັດຕາມການຫລິ້ນຊູ້ນາງຊ່ວຍຄົນໃນການຮັກສາແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດໄດ້.

ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຍິນເລື່ອງຕ່າງໆຈາກຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຕົວຈິງທີ່ນາງໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ podcast Original ຂອງນາງທີ່ຟັງໄດ້ຢູ່ໃສ? ນີ້ແມ່ນໂດຍໄກ, ປື້ມບັນທຶກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ພົວພັນກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

16. ຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ

ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີ 3 ຄົນຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ - ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ?

ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານກົນລະຍຸດທີ່ທ່ານຈ້າງເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ທ່ານຢ້ານທີ່ສຸດ.

ເລື້ອຍໆພວກເຮົາກະຕຸ້ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກັງວົນຫລາຍທີ່ສຸດ. ປື້ມຫົວນີ້ຊ່ວຍເຈົ້າ ເປີດເຜີຍຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ, ຍ້າຍຜ່ານພວກມັນ, ແລະແຕກແຍກດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນ.

ປື້ມຫົວນີ້ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນໂສດເຊັ່ນກັນ, ເພາະວ່າມັນສະ ໜອງ ກອບໃນການຮຽກຮ້ອງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນອະນາຄົດ. ການໃຊ້ກົນລະຍຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ແລະປື້ມຫົວນີ້ສະ ເໜີ ບົດຮຽນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີ.

17. ມາເປັນທ່ານ: ວິທະຍາສາດ ໃໝ່ ທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະພັດທະນາ Viagra ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຍັງຂາດຢູ່. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດບໍ່ສາມາດມີໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າເພດ ສຳ ພັນຂອງແມ່ຍິງຕິດພັນກັບຫຼາຍປັດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນນາງຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕຽງ.

ຮູບພາບຕົນເອງ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະບັນລຸການສະແດງອອກທາງເພດຢ່າງເຕັມທີ່ . ທ່ານດຣ Emily Nagoski ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈປັດໃຈເຫລົ່ານັ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຫລາຍ.

“ ນີ້ແມ່ນປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດແລະເປັນຫຍັງຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນຈຶ່ງຢຸດການມີເພດ ສຳ ພັນ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດກ່ຽວກັບມັນ. ມາເປັນເຈົ້າແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ໃນຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງອ່ານ!”

- John Gottman, ປະລິນຍາເອກ, ຜູ້ຂຽນ ຫລັກການເຈັດຢ່າງໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງງານ

18. ບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ອີກຕໍ່ໄປ: ປື້ມ ສຳ ພັນ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ

ຊອກຫາປື້ມກ່ຽວກັບການສື່ສານໃນການພົວພັນແລະວິທີການຢຸດຕິການຕໍ່ສູ້?

ໃນປື້ມຫົວນີ້, ຜູ້ຂຽນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ ວິທີການຍ້າຍບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຜ່ານມາແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກະຕຸ້ນການຕໍ່ສູ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນໃນເວລາຕໍ່ສູ້ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຍິນເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຜ່ານຕົວຢ່າງທີ່ມີຊີວິດຈິງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະ ຈຳ ອາທິດ, ແລະເລື່ອງເລົ່າທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ປື້ມນີ້ຈະ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີກວ່າແລະຍຸດຕິທໍາ , ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ຂຽນໄດ້ສະ ເໜີ ກອບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງໃນເວລາພຽງ 20 ນາທີຕໍ່ອາທິດ.

19. ສິນລະປະຂອງຄວາມຮັກ

Erich Fromm, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກຈິດຕະສາດສັງຄົມສະ ເໜີ ທັດສະນະຂອງຄວາມຮັກເປັນກິດຈະ ກຳ / ທັດສະນະຄະຕິ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນຜູ້ຂາຍດີທີ່ສຸດນີ້, ລາວໄດ້ສົ່ງເສີມຄວາມສາມາດໃນການຮັກແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນພັດທະນາໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ.

ຜູ້ຂຽນໂຕ້ຖຽງວ່າ ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກ, ຄືກັບສິລະປະອື່ນໆ, ຕ້ອງການຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຄວາມສຸກ, ແລະ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ຈະໃຫ້ຫຼາຍກວ່າການໄດ້ຮັບ.

20. ຜົນຂອງ ADHD ຕໍ່ການແຕ່ງງານ: ເຂົ້າໃຈແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ໃນຫົກບາດກ້າວ

ການແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະມັກຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຕິດຕາມ.

ທ່ານຕ້ອງເຕືອນພວກເຂົາແລະມັນໄດ້ຖືກຕິດສະຫລາກວ່າເປັນການກະຕຸ້ນເຕືອນ. ປື້ມຫົວນີ້ພົບສະຖານທີ່ຂອງມັນໃນບັນດາປື້ມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຍາກ ລຳ ບາກຂອງ ADHD ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໜ້ອຍ ລົງ.

ອີງຕາມປະສົບການແລະການຄົ້ນຄວ້າເປັນເວລາຫລາຍປີ, ປື້ມຫົວນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຮູບແບບຂອງແຕ່ລະຄູ່ທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານ ADHD ພົບເຫັນຕົວເອງໃນບາງຈຸດ.

ຜ່ານລາຍລະອຽດຂອງຄູ່ຜົວເມຍຕົວຈິງ, ມັນສະແດງວິທີແກ້ໄຂຂອງພວກເຂົາໃນການຕໍ່ສູ້ ADHD. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີເອກະສານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຄົ້ນຫາຜ່ານປະເດັນຕ່າງໆແລະປັບປຸງການສື່ສານ.

ສ່ວນ: