20 ເທັກນິກໃນການຕັ້ງຄືນຄືນຂອງເຈົ້າ

20 ເທັກນິກໃນການຕັ້ງຄືນຄືນຂອງເຈົ້າ

ໃນມາດຕານີ້

ການແຕ່ງງານທັງ ໝົດ ຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດແລະການກະ ທຳ ທາງເພດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມດຸນແລະມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນຢູ່ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ບາງຄັ້ງຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນສະພາບເດີມ - ຫລືບໍ່ມີເລີຍ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ.

ມັນເປັນເວລາເຊັ່ນນີ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈໃນການດັບໄຟ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈຊ່ວຍທ່ານດ້ວຍເຕັກນິກ 20 ຢ່າງເພື່ອປົກຄອງຄືນຂອງທ່ານ.

1. ວາງແຜນຕອນກາງຄືນວັນທີ

ການຂຶ້ນບັນຊີລາຍຊື່ 20 ເຕັກນິກຂອງພວກເຮົາໃນການຄືນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານແມ່ນຄືນວັນທີທີ່ດີ.

ຄືນວັນທີອາດຈະໄດ້ຮັບການຍູ້ໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ burner ໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າຊີວິດໄດ້ຜ່ານໄປ, ແຕ່ບາງທີມັນກໍ່ເຖິງເວລາທີ່ຈະ ນຳ ພວກເຂົາກັບຄືນມາ.

ຄືນນີ້, ຈັບມືຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງໄປຮ້ານອາຫານທີ່ສວຍງາມຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືອາດຈະໃຊ້ເວລາຍ່າງດົນນານພາຍໃຕ້ດວງດາວ - ມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ.

2. ຟັງເພັງບາງຢ່າງ

ການຟັງເພັງຮ່ວມກັນແມ່ນປະສົບການທີ່ຖືກເບິ່ງຂ້າມເລື້ອຍໆເຊິ່ງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄົນເຮົາມາເຕົ້າໂຮມກັນ. ຖ້າມັນສາມາດ ນຳ ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກທົ່ວໂລກມາຢູ່ ນຳ ກັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ. ຫຼີ້ນເຄື່ອງຫຼີ້ນເກົ່າບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າແລະນັ່ງລົງແລະເຮັດຮ່ອງຂອງເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນ.

ການຟັງເພງແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ. ການສຶກສາ ໄດ້ພິສູດວ່າການຟັງເພງຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານປ່ອຍ dopamines, ຮໍໂມນທີ່ຮູ້ສຶກດີ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສເລີຍວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມຮັກ!

3. ຂຽນ ຄຳ ປະຕິຍານ & hellip; ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ

ຈື່ເວລາທີ່ທ່ານແລະພັນລະຍາໄດ້ຢືນຢູ່ແທ່ນບູຊາບໍ? ຈືຂໍ້ມູນການວິທີການທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັນຢ່າງລະມັດລະວັງວັນກ່ອນວັນແຕ່ງງານ?

ນຳ ຄວາມຮັກກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂຽນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ .

ການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງຢຸດການຂຽນ ຄຳ ປະຕິຍານ, ມັນກົງກັນຂ້າມ. ນີ້ແມ່ນເທັກນິກທີ່ດີທີ່ຈະປົກຄອງຄືນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮ້ອນກວ່າຜົວ (ຫຼືເມຍ) ທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.

4. ຈົມນໍ້າກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ

ເປັນຫຍັງບໍ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດກັບຜົວຂອງເຈົ້າດຽວນີ້? ໃຊ້ພະລັງງານຂອງ SMS ເພື່ອຈົ່ມໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານໂດຍໄວໂດຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາລາວວ່າ: 'ເຮີ້! ເຊັກຊີ່!'

ມັນເປັນວິທີທີ່ຮັບປະກັນທີ່ຈະຍິ້ມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງຜົວຂອງທ່ານໃນເວລາກາງເວັນຂອງມື້ເຮັດວຽກເຊິ່ງສາມາດເຮັດເປັນຕົວຢ່າງຂອງທ່ານໃນຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ. ການຈີບບໍ່ຄວນຢຸດຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວກໍ່ຍັງຮັກສາຄວາມຈົມຢູ່ເພື່ອຮັກສາໄຟໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

5. ຊື້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕືອນເຂົາເຈົ້າ

ລັດຂອງ Gary Chapman ໃນ 5 ພາສາຄວາມຮັກຂອງລາວວ່າການໃຫ້ຂອງຂວັນແມ່ນເຕັກນິກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສະແດງຄືນຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຮັກການໄດ້ຮັບຂອງຂວັນ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນດີສໍ່າໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂອງຂວັນ.

ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງໃນໃຈຂອງຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຕືອນທ່ານ.

6.Relax ໂດຍໄຟຮ່ວມກັນ

ຖ້າເປັນກາງຄືນທີ່ ໜາວ ເຢັນ, ໃຫ້ແບ່ງຈອກຊາຊັອກໂກແລັດກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານໄວ້ຢູ່ໃຕ້ຜ້າຫົ່ມ. ນີ້ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນຄືນຂອງທ່ານ, ດ້ວຍວິທີທີ່ຄຶກຄື້ນຫຼາຍ.

7. ກິນເຂົ້າ

ກິນເຂົ້າ

ອາຫານບາງຊະນິດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນກ່ຽວກັບພະຍາດອະຫິວາແລະອາການຊືມເສົ້າແມ່ນສານຫລືອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກທາງເພດຂອງທ່ານ. ມີອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ພົບວ່າເປັນອາການປະສາດແລະໃນບັນດາພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນຊັອກໂກແລດແລະເຫລົ້າ. ສອງຢ່າງນີ້, ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອສະແດງຄືນຂອງເຈົ້າ.

8.Massage ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ

ການນວດສາມາດມີລາຄາແພງສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

Mimic ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສະປາໂດຍການຈູດທຽນ, ຊື້ນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ຂໍໃຫ້ເວລານີ້ທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດສະຫງົບງຽບລົງ.

9. ນຸ່ງໂສ້ງ

ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ & hellip; ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃດໆແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງພວກເຂົາປະຫລາດໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງງານ. ບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນ' ກ່ວາທີ່ຈະມາຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

10. ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນເພດ ສຳ ພັນ

ຜູ້ເປັນຜົວແມ່ນມັກໄປເບິ່ງເມຍຂອງລາວໃນຊຸດຊັ້ນໃນເຊັກຊີ່. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ, ໃຫ້ໃສ່ສີທີ່ຜົວຂອງທ່ານມັກ!

ຜູ້ຊາຍມີສາຍຕາຫຼາຍ, ໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງພວກເຂົາຫຼີ້ນກັບຮູບພາບຂອງທ່ານນີ້. ມັນເປັນວິທີທີ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ຈະປົກຄອງຄືນຂອງເຈົ້າ.

ເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ່ວມກັນ

ນີ້ສາມາດເປັນແນວຄວາມຄິດໃນຕອນກາງຄືນວັນທີທີ່ຈະ & hellip; ຕົວຈິງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!

ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ພວກເຂົານອນກ່ອນໄວແລະອົບອຸ່ນຢູ່ ນຳ ກັນແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ສະແດງຫລືຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ, ແຕ່ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ຮັກ.

12. ຕອບສະ ໜອງ ກັນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ແລະເມື່ອຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເລືອດຈະໄຫຼວຽນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ:“ ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ ນຳ ກັນ, ຢູ່ ນຳ ກັນ” ແລະເປັນການດີ, ມັນອາດຈະເປັນເພາະວ່າທຸກຄົນທີ່ສຸມໃສ່ແຕ່ລະຮ່າງກາຍຂອງກັນແລະກັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະປົກຄອງຄືນຂອງເຈົ້າ!

13. ຈູບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານດ້ວຍຕົນເອງ

ຈູບຄູ່ຂອງເຈົ້າ! ຢູ່ດັງ, ແກ້ມ, ຢູ່ເທິງປາກຂອງພວກເຂົາ!

ຈູບຄູ່ຂອງທ່ານໃສ່ສົບຢ່າງເລິກແລະດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກໆມື້ຂອງຊີວິດທ່ານ.

ການຈູບຄູ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີດັ່ງກ່າວເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາແລະເຈົ້າຢາກສ້າງຄວາມຮັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

14. ອາບນ້ ຳ ພ້ອມກັນ

ປະຫຍັດນ້ ຳ! ອາບ ນຳ ກັນ!”

15. ຂຽນຈົດ ໝາຍ ຮັກ

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແມ່ນເຊັກສະເປັກທີ່ຈະຖີ້ມຖ້ອຍ ຄຳ ຮ່ວມກັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດ, ມັນຈະເຕືອນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາຫລາຍປານໃດ.

ທ່ານຍັງສາມາດແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ໃນບັນທຶກຂອງທ່ານວ່າທ່ານພ້ອມແລ້ວ ສຳ ລັບ 'ຄວາມຮັກ' ຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ.

16. ຮັບອາຫານໃນຫ້ອງນອນ

ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການກິນອາຫານປະສາດໃນສ່ວນ ທຳ ອິດຂອງບົດຄວາມນີ້ແຕ່ເປັນຫຍັງບໍ່ໄປກິນອາຫານນອກ ເໜືອ ຈາກນັ້ນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານໃນສວນອາຫານ. ເສີຍເມີຍດ້ວຍຄີມທາ, ນ້ ຳ ຊັອກໂກແລັດຫລືຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ສາມາດກິນໄດ້! ຕົວເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານ.

17. ຫຼີ້ນເກມ

ເຈົ້າມີຫີບຫໍ່ທີ່ວາງອ້ອມເຮືອນບໍ? ຫຼີ້ນຫລີ້ນໂປstripກເກີຫຼືເກມທີ່ທ່ານທັງສອງມັກແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ເກມຂອງທ່ານມີເຊັກຊີ່!

18. ເຮັດວຽກເຮືອນຮ່ວມກັນ

ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະເປັນຜົນດີແຕ່ຖ້າທ່ານຊ່ວຍຄອບຄົວຂອງທ່ານກັບວຽກເຮືອນ, ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນໃນຫ້ອງນອນ.

ມັນຍັງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຍິ່ງ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ! ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ທ່ານໄດ້ກະ ທຳ ທີ່ດີ ສຳ ລັບພວກເຂົາ!

19. ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່

ໂທລະສັບມືຖືແລະເຄື່ອງມືອື່ນໆທີ່ສືບຕໍ່ດັງຢູ່ເຮືອນແມ່ນສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນນັ້ນເມື່ອທ່ານຄວນສຸມໃສ່ຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ.

ມື້ຄືນນີ້, ພຽງແຕ່ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ປິດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ, ແລະໄວ້ໃຈໃນບໍລິສັດຂອງແຕ່ລະຄົນແລະເວົ້າລົມກັນ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຄືນກາງຄືນຂອງທ່ານ; ໃນຕອນກາງຄືນຊ້າພຽງເລັກນ້ອຍເວົ້າ.

20. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ!

ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄປກ່ອນ. ໃຊ້ເວລານັ່ງແລະພຽງແຕ່ໄປສໍາລັບມັນ! ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງ spontaneity ຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະເປັນວົງຈອນໃນທາງບວກແລະເຜັດຫຼາຍຂື້ນເມື່ອກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະສຸມໃສ່ຄວາມ ສຳ ພັນ.

ສ່ວນ: