3 ວິທີການປະຕິບັດຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງໃນການພົວພັນ
ໃນມາດຕານີ້
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການພົວພັນ
- ການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນແນວໃດ?
- ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກະຕຸກຊຸກຍູ້ຄວາມຮູ້ຕົນເອງໃນການພົວພັນ
- ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການຮູ້ຕົວຕົນເອງລວມມີສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ວິທີການພັດທະນາຄວາມຮູ້ຕົນເອງ?
- ສະມາທິ
- ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມ
- ຮັກສາວາລະສານ
ສາຍພົວພັນແມ່ນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການສື່ສານແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການພົວພັນໃດໆ; ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຮັດຜິດ.
ລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຄວາມສະຫລາດທາງດ້ານອາລົມ.
ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປັນຍາອາລົມແມ່ນການຮັບຮູ້ຕົວເອງ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການກະຕຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງແລະມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການພົວພັນ
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງການພົວພັນໂດຍລວມ.
ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະການແຕ່ງງານທີ່ຍາວນານແລະມີ ໝາກ ຜົນບໍ່ວ່າທ່ານຈະສົນໃຈແຕ່ງງານຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ດ້ວຍຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມ, ມາຈາກສອງອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການຮູ້ຕົວເອງ.
ທັງສອງອົງປະກອບນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ສຶກຕົວແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການພົວພັນເນື່ອງຈາກສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງດຽວໃນການເລື່ອນເຮືອຂອງທ່ານ.
ສະນັ້ນຄົນເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດກັບການຊຸກຍູ້ຄວາມຮູ້ຕົນເອງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
ການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນແນວໃດ?
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ແມ່ນອົງປະກອບຫຼັກທີ່ຄົນເຮົາຄິດເຖິງເວລາທີ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄວາມຮັກ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ຜູກມັດສອງຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບກັນແລະກັນ, ທ່ານສາມາດຈົບກັບຄູ່ທີ່ມີຈິດໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້ແນວໃດ? ດີ, ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ; ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້, ການສົ່ງເສີມການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງໃນການພົວພັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຢ່າງຍິ່ງ.
ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນອັນດັບ ໜຶ່ງ ທີ່ນັກຊ່ຽວຊານໃນປັດຈຸບັນສົ່ງເສີມໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການພົວພັນ ນຳ ເອົາຄຸນນະພາບ, ພຶດຕິ ກຳ, ຄຸນຄ່າ, ແລະຄວາມມັກໃນຕົວທ່ານເອງໄປຂ້າງ ໜ້າ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕົນເອງປູກຈິດ ສຳ ນຶກໃຫ້ແກ່ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມັນຊ່ວຍໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ສຶກຕົວເອງແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ.
ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດວັດພະລັງງານຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ຕົນເອງທີ່ສູງຂື້ນນີ້, ທ່ານສາມາດມີ ອຳ ນາດຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເພາະສະນັ້ນທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
ການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງໃນການພົວພັນຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ ຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ດີຂື້ນ.
ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສະຖານະການຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບພວກເຂົາ, ແລະທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າການເລືອກຄູ່ຂອງທ່ານ.
ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກະຕຸກຊຸກຍູ້ຄວາມຮູ້ຕົນເອງໃນການພົວພັນ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນສົ່ງເສີມການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນໄດ້ໃຫ້ກ່ອນແລະເຫດຜົນທີ່ມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການຮູ້ຕົວຕົນເອງລວມມີສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ຮູ້ຕົວເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດໃນປະຈຸບັນແລະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຊີວິດ.
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ອຍຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ເປັນພິດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ຂັບໄລ່ຊີວິດອອກຈາກທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
- ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນທີ່ຮູ້ຕົວເອງ, ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຜິດພາດແມ່ນຂັ້ນຕອນກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ແລະທ່ານຍິນດີຕ້ອນຮັບຄວາມຜິດພາດ. ຄວາມຜິດພາດບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດຄວາມລົ້ມເຫລວ.
- ຄຽງຄູ່ກັບການຮັບຮູ້ຕົນເອງມາເຖິງຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ ສຳ ລັບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ.
- ທ່ານຍັງເຂົ້າໃຈເຂດແດນຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ເມື່ອມັນ ຈຳ ເປັນ.
- ການຮັບຮູ້ຕົວເອງຍັງຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະດັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ.
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຜົນຜະລິດທີ່ດີກວ່າເກົ່າ, ແລະຍ້ອນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນອາລົມຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນປະຕິກິລິຍາໄດ້ງ່າຍກັບການຕັ້ງ ໜ້າ.
ວິທີການພັດທະນາຄວາມຮູ້ຕົນເອງ?
ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ຮູ້ເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງແລ້ວທ່ານສາມາດອ່ານຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງພັດທະນາມັນແນວໃດ.
1. ສະມາທິ
ສະມາທິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການຮູ້ຕົວເອງເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຈິດໃຈທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ.
ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານສາມາດສະແດງແລະຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກນອກ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນສະມາທິ, ທ່ານສາມາດຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດສະທ້ອນເຖິງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນອະດີດ.
ຜ່ານການນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວເອງ.
2. ຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມ
ການຖາມຕົວທ່ານເອງຍັງເປັນບາດກ້າວທີ່ດີທີ່ຈະມີການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຕົວທ່ານເອງແລະການກະ ທຳ ຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຖາມ ຄຳ ຖາມ, ທ່ານຈະພິຈາລະນາເບິ່ງຮູບພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ມັນໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ.
3. ຮັກສາວາລະສານ
ຖ້າທ່ານຮັກສາວາລະສານຫລືປື້ມບັນທຶກ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງການກະ ທຳ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ.
ມີຫລາຍວິທີນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຈະຮັກສາວາລະສານ; ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຍົກເລີກຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເລີ່ມເຂົ້າໃຈການກະ ທຳ ຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະສຸມໃສ່ມື້ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານປະຕິບັດແບບທີ່ທ່ານເຮັດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາຄວາມຮູ້ຕົນເອງແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບການບາງຢ່າງ.
ດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຢ່າງຍິ່ງໃນການພົວພັນຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ; ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີການແຕ່ງງານທີ່ຍືນຍົງຍາວນານ.
ສ່ວນ:
