40 ສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ

ສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ

ໃນມາດຕານີ້

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ພົວພັນກັບ ພຶດຕິ ກຳ ໃນສ່ວນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນສານພິດທີ່ເປັນທາງດ້ານອາລົມແລະທາງຮ່າງກາຍຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນທີ່ເປັນພິດໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງຄູ່ນອນຄົນອື່ນ.

ແຕ່ມັນສາມາດເປັນແບບນັ້ນ ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ຂູ່ເຂັນແລະຢ້ານທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຢ້ານແລະຢ້ານປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງຜູ້ເປັນພິດ.

ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນໄພບາງຢ່າງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

1. ພະລັງງານທາງລົບ

ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ໃຈຮ້າຍແລະຄຽດແຄ້ນຢູ່ອ້ອມຄູ່ຂອງທ່ານເຊິ່ງສ້າງພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ເຊິ່ງຕໍ່ມາ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກຽດຊັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ການເຈລະຈາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ. ການເຈລະຈາເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ພວກເຮົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມຊິນເຄີຍນີ້, ແຕ່ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນການແກ້ໄຂຈາກຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວ.

2. ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຖ້າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມເຮັດມັນຢ່າງສົມບູນແບບກໍ່ຕາມ.

ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານໄປຮອດຈຸດນັ້ນ ບ່ອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອຸກໃຈຫລືລົບກວນພວກທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ເຮັດສິ່ງອ້ອມຂ້າງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະທ່ານ ກຳ ລັງແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນບັນຫາ.

ຫຼາຍຄັ້ງ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ພໍໃຈແລະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບທ່ານ. ຈົນກ່ວາພວກເຂົາຊື່ສັດກັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາທໍ້ໃຈແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າເຮັດຈະເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງ.

ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ? ບໍ່ມີການຮັບປະກັນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂອກາດທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອຄົນນັ້ນເຕັມໃຈປ່ຽນແປງ.

3. ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ

ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກອີກຕໍ່ໄປ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໂດຍລວມແລ້ວ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ .

ພວກເຂົາຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ມີສ່ວນຮ່ວມ, ມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ພວກເຂົາຄວນຊ່ວຍທ່ານສ້າງ ໃໝ່ ແລະໃຫ້ທ່ານຫວັງວ່າສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະເປັນແບບທີ່ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາຄວນຈະເປັນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ.

ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຄູ່ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສັນຍານເຕືອນວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

4. ທຸກຢ່າງແມ່ນຕື່ນເຕັ້ນສະ ເໝີ ໄປ

'' ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນພັດທະນາລະບົບວິທະຍາສາດສູງ - ການເວົ້າ, ການກ່າວຫາ, ມືແລະ ຄຳ ສັບບິນ.” psychiatrist Scott Haltzman, MD , ຜູ້ຂຽນປື້ມ ຄວາມລັບຂອງການລອດຊີວິດທີ່ບໍ່ສັດຊື່.

ທຸກໆຄັ້ງ, ມີການຖົກຖຽງ, ການສະແດງລະຄອນແລະການແລກປ່ຽນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຮ້ອນເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ ເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນທຸກໆຄັ້ງ . ມັນອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ມັນອາດຈະແມ່ນຜ່ານພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.

ເບິ່ງວີດີໂອທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງການເຕັ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ:

5. ທຸກຄວາມຂັດແຍ້ງແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຄະແນນ

ທ ບັດຄະແນນຄວາມ ສຳ ພັນພັດທະນາໃນໄລຍະເວລາເພາະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຫລືຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຝ່າຍໃນສາຍພົວພັນ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຜິດທີ່ຜ່ານມາເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊອບ ທຳ ໃນປະຈຸບັນ.

ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງບັນຫາໃນປະຈຸບັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານ ກຳ ລັງ ນຳ ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຂົມຂື່ນຈາກອະດີດມາດັດແປງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກຜິດໃນການໂຕ້ຖຽງຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງໃນປະຈຸບັນ. ນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານການພົວພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໄປ.

6. ທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ

ຄູ່ຮ່ວມງານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງແລະເວົ້າເຖິງສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນສາຍ ສຳ ພັນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານຊູຊິຫຼື pizza ສຳ ລັບເອົາເຄື່ອງນຸ່ງໄປມາ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ເວລາທີ່ຈະມີລູກຫຼືຊື້ເຮືອນຫຼືແມ່ນແຕ່ເວລາແຕ່ງງານ, ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

ຖ້າສິ່ງດຽວທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າເຖິງແມ່ນແຮງຈູງໃຈທີ່ບໍ່ຊ່ວຍຊຸກຍູ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນ ກຳ ແພງ. ເຊິ່ງສະແດງວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

7. ທ່ານບໍ່ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ

ເຖິງ ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດ ຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານອ່ານໃຈຂອງພວກເຂົາໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຄິດອອກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ຄູ່ຮັກທີ່ເປັນພິດຈະຄາດຫວັງໃຫ້ທ່ານຄາດເດົາໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການກອດຫລືສົນທະນາ; ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການສີແດງແລະບໍ່ຂາວ; ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການແມ່ນ, ບໍ່ແມ່ນ.

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ ສຳ ຄັນຍ້ອນ ຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່ເພື່ອຄາດຄະເນແລະເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາທີ່ຖືກຕ້ອງ.

8. ເຈົ້າເລີ່ມສູນເສຍ ໝູ່

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດເຮັດໃຫ້ທ່ານປົນເປື້ອນ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງພະຍາຍາມຄິດໄລ່ແລະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ, ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຢູ່ສົງໄສວ່າທ່ານຜິດຫຍັງ.

ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານປ່ຽນແປງທ່ານ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນແບບທີ່ດີກວ່າທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍຕົວເອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືທ່ານບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເປັນໃຜອີກຕໍ່ໄປ, ມັນແມ່ນສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສັງເກດເບິ່ງ, ສັນຍານຂ້າງເທິງນີ້ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະເປັນພິດແລະມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານອາລົມ, ທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

9. ບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນຫລືຄວາມສົມດຸນໃນສາຍພົວພັນ

ບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນຫລືຄວາມສົມດຸນໃນສາຍພົວພັນ

ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຝ່າຍຕ້ອງໄດ້ຮ່ວມມືແລະເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການພົວພັນ.

Reciprocity ຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນສາຍພົວພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ເຊື່ອວ່າຕົນເອງສູງກວ່າຫຼືຄວບຄຸມໄດ້. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີການແຂ່ງຂັນສູງຈະມີບັນຫາໃນການເຂົ້າໃຈແລະສ້າງການຕອບແທນ. ຊອກຫາອາການອື່ນໆຂອງການແຕ່ງງານທີ່ເປັນພິດເຊັ່ນກັນ.

10. ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

John Gottman ໄດ້ລະບຸການວິພາກວິຈານເປັນປະ ຈຳ ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ ແລະເປັນຜູ້ຄາດເດົາຊັ້ນນໍາ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງຫລືການແຕກແຍກກັນ. ນີ້, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຍອມຮັບລັກສະນະແລະນິດໄສທັງ ໝົດ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງທ່ານຖືວ່າມັນເປັນສິ່ງລົບ.

ຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການ ຄຳ ຮ້ອງທຸກເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນສຽງເວົ້າ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງວິພາກວິຈານທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ແທນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຮ່ວມມື, ລົມກັບພວກເຂົາແລະແນະ ນຳ ວິທີທາງເລືອກອື່ນ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຄິດເຖິງວິທີທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກັບທ່ານ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ:“ ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສັບສົນຢູ່ສະ ເໝີ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດພາຍຫຼັງ. ທ່ານຂີ້ຄ້ານ, ຂີ້ຄ້ານແລະບໍ່ສົນໃຈ. ', ຖາມວ່າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນແທນ' ມັນຈະມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດພາຍຫຼັງທີ່ເຈົ້າເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ / ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງນີ້ຈາກຈຸດສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ. '

ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານນີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາຖາມຕົວເອງວ່າເວລາແລະວິທີການທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກ່ອນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຕົວເອງຈະຖືກ ທຳ ລາຍຍ້ອນການ ນຳ ເຂົ້າທາງລົບຫຼາຍ.

11. ບັນຍາກາດທີ່ເປັນກັນເອງ

ການເປັນສັດຕູໃນບາງຮູບແບບແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່.

ມັນອາດຈະມາຈາກບ່ອນອື່ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫຸ້ນສ່ວນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນແລະສຸຂະພາບອາດເປັນປັດໃຈພາຍນອກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອສະທ້ອນຄວາມໂກດແຄ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອມັນເພີ່ມຂື້ນ, ມັນສາມາດທ້າທາຍທີ່ຈະຄືນດີ, ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືພຽງແຕ່ປິດບັງມັນດ້ວຍຂໍ້ຕົກລົງດ້ານເທິງ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເປັນສັດຕູ.

ການເປັນສັດຕູຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ລໍຖ້າການລະເບີດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະກົດການສົງຄາມເຢັນ , ແລະການແຕ່ງງານທີ່ເປັນພິດ.

12. ຂາດຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື

ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ການມາຊ້າ ສຳ ລັບການນັດ ໝາຍ, ການບໍ່ຕອບຮັບໂທລະສັບແລະບົດເລື່ອງແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຮູບແບບການປະພຶດທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ. ພຶດຕິ ກຳ ອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້.

ຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຈະຮ້ອງທ່ານອອກມາ, ປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າລົມແລະລົມພັດແຮງອອກຈາກຫ້ອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຖິ້ມ.

ຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ການບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການດຶງ ໜີ ແລະປົກປ້ອງຕົວເອງ. ລະວັງຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເປັນພິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍກວ່າການເປັນໂສດ.

13. ການຫລີກລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການລົບກວນ

ເລື້ອຍໆ, ການຂາດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ນຳ ໄປສູ່ການລົບກວນແລະການຫລີກລ້ຽງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການເອົາສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໃນຄໍາເວົ້າ, ມັນເປັນການງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງຫຼືຄູ່ຄອງ.

ການຂາດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ລຳ ຄານທີ່ຄ່ອຍໆສ້າງຄວາມແຄ້ນໃຈ. ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ? ບາດກ້າວ ໜຶ່ງ ເທື່ອດຽວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສື່ສານ .

14. ຂາດການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ສົມມຸດວ່າ ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແບບນັ້ນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ຍ້ອນວ່າ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບທ່ານເທົ່າທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະເບີກບານໃຫ້ທ່ານ, ເມື່ອທ່ານຕົກລົງ, ຟັງບັນຫາຂອງທ່ານແລະສະ ເໜີ ວິທີແກ້ໄຂ.

ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຫາຍໄປຫຼາຍຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອີກຕໍ່ໄປແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຫລືຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ . ຖ້າສິ່ງນີ້ຍາວນານແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງເກີດຂື້ນ, ສະພາບການນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການດູແລແບບນັ້ນ.

15. ຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າ

ບຸກຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມ narcissistic ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາ ເໜືອກ ວ່າຄົນອື່ນແລະມັກຈະປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ narcist ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນພຽງຝ່າຍດຽວ.

ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມສູງສົ່ງ, ນັກບັນຍາຍສຽງມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງແລະຜົນວິພາກວິຈານເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກການແບ່ງປັນ ຄຳ ຕິຊົມທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີ.

16. ຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມຄວນ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະງຽບແລະເຫັນດີໃນຂະນະທີ່ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາກ່ອນ - ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ. ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຮົາຖືກລະເລີຍມາດົນແລ້ວ, ພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີສິດທີ່ຈະຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ດົນເກີນໄປໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດທ່ານກໍ່ເລີ່ມສົງໄສວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາເກົ່າແລະຖ້າທ່ານຍັງເປັນຄົນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ບາງທີທ່ານ ກຳ ລັງຕິດກັບຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ໂດຍບໍ່ຄິດວ່າຈະມີໃຜອີກແດ່ທີ່ຈະຢາກຢູ່ກັບທ່ານ.

ຄິດ ໃໝ່!

ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນຂອງການຖືກຜູ້ດ້ອຍໂອກາດແລະຖືກເບິ່ງຂ້າມໂດຍຄົນທີ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານສົນໃຈກັບທ່ານຫຼາຍ. ວິທີການທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ?

ລອງຄິດຄືນເບິ່ງວ່າທ່ານເປັນແນວໃດກ່ອນຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ແລະວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຕົວທ່ານເອງ, 5 ປີຈາກນີ້.

17. ຄວາມ ສຳ ພັນຜູກພັນ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ , ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ entrapment ໃນການພົວພັນແມ່ນຍ້ອນການເພິ່ງພາອາໄສກັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ບາງທີທ່ານຜູ້ ໜຶ່ງ ມີບັນຫາດ້ານການແພດແລະການເພິ່ງພາອາໄສຄົນອື່ນ?

ການຄິດທີ່ຈະຈາກໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ບາງທີເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົວເອງຖືກຜູກມັດທາງການເງິນ. ບາງຄົນມັກຈະ ດຳ ລົງຊີວິດໃນການເປັນຫຸ້ນສ່ວນທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍກວ່າການສູນເສຍເງິນທັງ ໝົດ. ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ພຽງສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານການເງິນ, ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງວ່າອິດສະລະພາບຂອງພວກເຮົາຖືກລັກໄປພ້ອມກັບຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາ.

18. ອາລົມອິດສະຫຼະ

ຄວາມຈິງໃຈແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເສົາຫຼັກຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແລະຄວາມຮັກແທ້, ສາຍພົວພັນຈະກາຍເປັນການຄ້າ. ສິ່ງທີ່ກາຍເປັນເງື່ອນໄຂ - ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ຂ້ອຍເປັນສິ່ງຕອບແທນ. ການຮ່ວມມືດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມສາມັກຄີດ້ານເສດຖະກິດຂອງສອງບຸກຄົນທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ ສຳ ເລັດກ່ອນ.

19. ຄວາມບໍ່ເປັນເອກະລາດຂອງເອກກະລາດ

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມກົດດັນເກີນໄປຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍທີ່ສໍາຄັນ, ພວກເຂົາສາມາດຮຽກຮ້ອງສິດເສລີພາບຂອງພວກເຂົາຫຼາຍ.

ບາງຄັ້ງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງເປັນຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ . ສິ່ງນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມອິດສະຫຼະຢູ່ສະ ເໝີ ຫລືຂໍຄວາມເປັນເອກະພາບກັນເລື້ອຍໆ.

ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບນີ້ ນຳ ໄປສູ່ ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ສະສົມໄປເຖິງຈຸດທີ່ເກີດຂື້ນ .

20. ການຍອມຮັບມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້

ການປ່ຽນແປງແລະການປະນີປະນອມເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມັນກາຍເປັນທີ່ກວ້າງຂວາງແລະພວກເຮົາປະນິປະນອມຕໍ່ຄຸນຄ່າຫຼັກແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກຫລືແມ່ນແຕ່ຮັບຮູ້ໃນກະຈົກ.

ການປ່ຽນແປງນີ້ອາດຈະແມ່ນການແກ້ໄຂຫຼືການປົກປ້ອງຈາກຄູ່ນອນທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ພວກເຮົາລົ້ມເຫລວຫລືປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ບໍ່ໄດ້.

ການປະຕິເສດ, ວ່າພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັບຄູ່ນອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢຸດເຊົາເວົ້າແລະກ້າວຕໍ່ໄປ . ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮຸນແຮງ, ການຂົ່ມເຫັງກໍ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ຖ້າມັນ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະການເລືອກຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມັນອາດຈະເປັນຜົນຮ້າຍຄືກັບການລ່ວງລະເມີດນັ້ນເອງ.

21. ການ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ກັນ

ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນການ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ກັນແລະບໍ່ສາມາດກ້າວຂ້າມມັນໄດ້.

ທ່ານ ກຳ ລັງສັງເກດການສູນເສຍຄວາມໃຈຮ້າຍຫລືວິພາກວິຈານຢູ່ສະ ເໝີ ເມື່ອຢູ່ອ້ອມຂ້າງໃນຂະນະທີ່ສາມາດອົດທົນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະ ໝູ່ ເພື່ອນບໍ?

ທ່ານໄດ້ເລີ່ມບໍ່ມັກຄົນທີ່ທ່ານເປັນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຄົນທີ່ທ່ານກາຍເປັນ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະປັບປຸງ, ບາງທີມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ 'ມີທາງເລືອກອື່ນໃດອີກ'? ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແມ່ນທາງອອກທີ່ດີ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືມັນອາດຈະສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະມີຮູບພາບທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າແລະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບການກະ ທຳ.

22. ບໍ່ເຄີຍບັນລຸຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງສວຍໃຊ້ຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ ຳ ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ໂອກາດທີ່ຈະດູຖູກທ່ານ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ລັກສະນະແລະຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານບໍ? ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄຽດວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ? ຖ້າເປັນແນວນີ້, ທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ ໝູນ ໃຊ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນການຮ່ວມມືທີ່ຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຈ້າງງານ ການ ໝູນ ໃຊ້ແລະການສົ່ງຕໍ່ທາງອາລົມ , ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ສຸດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະຮັກແລະເອົາໃຈໃສ່. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ແລະຮູ້ຄຸນຄ່າເອກະລາດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.

23. ຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ

ຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ

ອິດສາ ແມ່ນປະຕິກິລິຍາ ທຳ ມະຊາດແລະສຸຂະພາບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຄົນທີ່ເຮົາຮັກຈາກຄູ່ແຂ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ການອິດສາເປັນຕົວແທນໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທັນທີ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກໄລ່ອອກໂດຍການຫາເຫດຜົນກັບຕົວເອງ.

ຄວາມອິດສາຢ່າງຍິ່ງບໍ່ມີຂອບເຂດແລະບໍ່ສາມາດຫາເຫດຜົນໄດ້. ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ປອດໄພສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຄວາມດ້ອຍໂອກາດ, ບຸກຄົນຈະໃຊ້ມາດຕະການໃດໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນຕື່ມອີກຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກແພງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຕົນກາຍເປັນຄົນຮຸກຮານແລະເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນຈຸດນີ້ເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.

24. ຂາດການນັບຖື

ການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ມັນສາມາດເປີດເຜີຍຕົນເອງວ່າເປັນການເອົາໃຈໃສ່ຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖີ້ມຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງການບໍ່ເຄົາລົບໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ລືມບັນດາຂໍ້ຕົກລົງທີ່ ສຳ ຄັນຫລືຊ້າທີ່ສຸດຕະຫຼອດເວລາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ມີຕໍ່ທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າພວກມັນ ກຳ ລັງບຸກເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກນ້ອຍ, ຢ່າຫລົງທາງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງສົງໄສຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າ“ ມັນແມ່ນຂ້ອຍບໍຫລືເປັນການນັບຖືນີ້ບໍ?” ເຈົ້າມີ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າ.

25. ພຶດຕິ ກຳ ການເງິນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ພຶດຕິ ກຳ ການເງິນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນຄວາມຮຸນແຮງແລະແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ມັນສາມາດຕັ້ງແຕ່ການບໍ່ພິຈາລະນາແລະການໃຊ້ເງິນໃນລະດັບປານກາງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ປຶກສາ, ຈົນເຖິງການຖອນເງິນທີ່ ສຳ ຄັນ, ແລະປະຕິເສດການເຂົ້າເຖິງກອງທຶນຮ່ວມກັນ.

ການມີຄວາມ ໝັ່ນ ໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ທາງເລືອກການເງິນຂອງພວກເຂົາມີຕໍ່ທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

26. ບໍ່ຮັກສາ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງ

ຄວາມຫວັງຈະສິ້ນສຸດລົງໃນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຄວາມຫວັງຕະຫຼອດໄປ, ເປັນຫຍັງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສັນຍາໄວ້, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກມີ ຄຳ ສັນຍາຫລາຍໆຢ່າງທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະປ່ຽນແປງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມ.

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍປາດສະຈາກຄວາມຫວັງ, ຫລືເພິ່ງພາອາໄສມັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປພວກເຂົາຈະເຮັດໄດ້ດີຂື້ນ, ແລະປ່ຽນແປງ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຍາກ. ຂ້ອຍຕ້ອງການລໍຖ້າດົນປານໃດຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼືຂ້ອຍມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດແບບນີ້ຕໍ່ໄປບໍ?

27. ການຍ່າງເທິງຫົວ ໜ່ວຍ ໄຂ່

ຖ້າພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະປ່ຽນໄປ, ທ່ານຕ້ອງເຄັ່ງຄັດຂື້ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ການກະ ທຳ ແບບດຽວຫຼືສອງສາມ ຄຳ ທີ່ອອກມາຈາກຄວາມອຸກອັ່ງຫລືຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເປັນພິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ທຳ ລາຍແລະລະຄາຍເຄືອງທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຈະສະແດງວ່າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ເປັນພິດ.

28. ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຜູ້ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫົວເລາະຫລືເປັນທີ່ປຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ຄົນອື່ນໆຈະຂໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມທັງ ໝົດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ, ເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນຈະຢູ່ລອດ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ດີ, ຄູ່ນອນປະຕິເສດທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະບໍ່ມີບ່ອນທີ່ຈະປະນີປະນອມ.

29. ການເຍາະເຍີ້ຍທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້

ການຂັດຂືນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແລະມີຄວາມຄາດຫວັງໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເຍາະເຍີ້ຍທ່ານ, ໂທຫາທ່ານຊື່, ດູຖູກຫຼືດູຖູກທ່ານ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄົນອື່ນ, ປະຈຸບັນນີ້. ນີ້ປະກອບມີການເອີ້ນຊື່ໃດໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ມັກແລະຖືກໄລ່ອອກໄປ.

30. ອອກຈາກສາຍຕາ, ອອກຈາກປະກົດການໃນໃຈ

ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ພັດທະນາຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຢູ່ໃນຖານະ.

ການຂາດບໍ່ຄວນສະແດງເຖິງການປະຖິ້ມຫລືຄວາມບໍ່ສົນໃຈ. ການຂາດແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕາບໃດທີ່ມັນມີຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍແລະບໍ່ແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດການເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫາຍໄປເປັນເວລາດົນແລະບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຫລືເຂົ້າສູ່ລະບົບ ໃໝ່, ມັນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຫ່າງໄກຫຼາຍເກີນໄປ.

31. ຂາດການຍົກຍ້ອງ

ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ໂຄງການ, ວຽກອະດິເລກຫລືກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆບໍ?

ບາງທີພວກເຂົາຈະຕັດສິນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງກິດຈະ ກຳ ແລະການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດຕໍ່ທ່ານ.

ບາງຕົວຢ່າງອາດປະກອບມີ:“ ຄວາມມັກຂອງເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແມ່ນເສຍເວລາແທ້ໆ!” ຫຼື“ ສະນັ້ນຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ເອົາຫອຍແຄງຂຶ້ນລົດ? ທ່ານອາດຈະເສຍເງິນໄປແລ້ວ.”

ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການລົງທືນດ້ານພະລັງງານໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສຳ ລັບທັງສອງແມ່ນມີການບິດເບືອນສູງຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄຸນຄ່າ ແລະບໍ່ປະກອບສ່ວນພຽງພໍ.

32. ຂາດການແບ່ງປັນເວລາແລະສະຖານທີ່

ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະແດງອອກໃນເວລາທີ່ຄາດຫວັງແລະບໍ່ສາມາດຫຼືຈະບໍ່ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍ ສຳ ລັບການຊັກຊ້າບໍ?

ພວກເຂົາຍົກເລີກໃນນາທີສຸດທ້າຍແລະວາງແຜນກັບຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມີ ໜ້ອຍ ແລະຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ?

ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຖ້າທຽບກັບເວລາຫລືເວລາຄົນດຽວກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນລາຍລະອຽດໃດໆກ່ຽວກັບການຂາດ.

33. ຄວາມດື້ດ້ານແລະການປະຕິເສດ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມ

ຄວາມດື້ດ້ານແລະປະຕິເສດ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຊົມ

ຄວາມດື້ດຶງແມ່ນລັກສະນະ ທຳ ລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງໄດ້ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍຢ່າງມາ ທຳ ລາຍ. ບຸກຄົນທີ່ແຂງກະດ້າງອາດຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ມີການປ້ອນຂໍ້ມູນໃດໆ, ຫຼືວ່າມັນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ.

ຄູ່ຮັກທີ່ແຂງກະດ້າງຈະມີ ຄຳ ເຫັນແລະ ການປະຕິເສດຕໍ່ການສົນທະນາຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດໆ . ການຢຸດເຊົາການພົວພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຮູ້ການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາ.

34. ການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ

ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປຽບທຽບທ່ານເລື້ອຍໆກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມສູງຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຕໍ່ທ່ານໃນຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງບໍ?

ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະກອບຄຸນນະພາບຂອງທ່ານແລະຮັກສາເຂດທີ່ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງ . ການຮັບຮູ້ເຖິງລັກສະນະທີ່ພວກເຂົາເຫັນວ່າເປັນຕາ ໜ້າ ສົນໃຈໃນຄົນອື່ນໂດຍອັດຕະໂນມັດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີ ຄຳ ເຫັນຕໍ່ກັບການຂາດຂອງທ່ານ.

ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າຄວນຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ.

35. ການມີເພດ ສຳ ພັນແບບບັງຄັບ

ການບີບບັງຄັບທາງເພດ ແມ່ນການກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອບັງຄັບໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດໃດໆ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແລະລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຍັງຄົງຄ້າງຢູ່, ນີ້ແມ່ນທຸງສີແດງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກາຍມາເປັນການກົດຂີ່ຂູດຮີດຊາຍແດນ. 'ຖ້າເຈົ້າຮັກຂ້ອຍ, ເຈົ້າຈະເຮັດມັນ' ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການເປີດກວ້າງ, ທຳ ມະດາເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມຖ້າເຈົ້າປະຕິເສດ.

ການຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຄວນເປັນທາງເລືອກຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານຖ້າການສື່ສານແລະການ ກຳ ນົດເຂດແດນ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃສ.

36. ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຮຸກຮານຂອງຮ່າງກາຍ

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຮຸກຮານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອຸກອັ່ງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີວິທີອື່ນອີກໃນການບັງຄັບໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາ, ສາມາດໃຊ້ກັບ ສະແດງການຮຸກຮານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຮັບຮອງການເດັ່ນແລະບັງຄັບໃຫ້ມີການປະມູນ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ ຈຳ ກັດເພດຂອງຜູ້ຮຸກຮານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ເວົ້າຄວາມຄິດຂອງທ່ານເພາະຢ້ານປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານກ່ອນແລະປ່ອຍຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

37. ການຕະຫລົກທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້ຫລືການປະຖິ້ມ

ສຳ ລັບທີ່ສຸດ, ການຫລິ້ນຊູ້ແລະການປະຖິ້ມແມ່ນບາງການທໍລະຍົດແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດ. ການເວົ້າຕະຫລົກໃນຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຫລຸດລົງໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໃນຖານະຄູ່ສົມລົດ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຍັງຄົງເຮັດຜິດຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ອະທິບາຍວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ? ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານ.

ການຮູ້ວ່າອາລົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະບໍ່ຢຸດເຊົາກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ທຳ ລາຍມັນເວົ້າເຖິງຄວາມຮັບຮູ້ແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.

38. ການລົບລ້າງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

ພວກເຮົາທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ແລະໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຜິດ .

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກວດກາຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານຢູ່ໃສ, ໄປຜ່ານໂທລະສັບແລະສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຂ້າມຊາຍແດນໄປແລ້ວ ແລະບຸກລຸກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

39. ຫລີກລ້ຽງເວລາຢູ່ກັບ ໝູ່ ແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ

ບາງຄັ້ງຄູ່ຮັກຈະຍອມຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ສຳ ຄັນກັບທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມັກເຮັດສິ່ງອື່ນ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມວ່າເປັນຫຍັງ. ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມນັ້ນອາດຈະຄຶດວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຫລືບໍ່.

ການເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຮັດມັນງ່າຍໆເພື່ອຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ໝາຍ ກັບທ່ານຫຼາຍປານໃດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຕັມໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະລົງທືນໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກັບທ່ານ.

40. ເວົ້າລົມກັບທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສະຖານທີ່ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດເພື່ອສະແດງຄວາມສູງສົ່ງກວ່າຄູ່ຄອງແມ່ນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະອາຍແລະອາຍ.

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດມັກຈະຖືກສ້າງຂື້ນໃນຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງຢືນຢັນຕົວເອງວ່າເປັນຜູ້ທີ່ມີຖານະເດັ່ນແລະ“ ສູງກວ່າ” ແລະໃຊ້ໂອກາດໃດໆເພື່ອສະແດງສິ່ງນີ້, ລວມທັງການເວົ້າລົມກັບທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ.

ສ່ວນ: