5 ວິທີຮັກສາສຸພາບເມື່ອທັງສອງຜົວເມຍເຮັດວຽກຈາກບ້ານ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ພັດທະນາຕາຕະລາງມື້ເຮັດວຽກ
- ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກສ່ວນບຸກຄົນ
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
- ຮັກສາສາຍຂອງການສື່ສານ
- ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ຄົນດຽວທຸກໆມື້
ໃນອະດີດ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຍາວເຖິງຂໍ້ໄດ້ປຽບທັງໝົດຂອງການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ.
ດຽວນີ້, ຫຼາຍອາທິດໃນເງື່ອນໄຂການພັກເຊົາຢູ່ເຮືອນຂອງ COVID-19, ຄູ່ຜົວເມຍຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກົດດັນຂອງການດໍາລົງຊີວິດ ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນສີ່ຝາດຽວກັນ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ແລະກໍາລັງເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍກັບຄົນອື່ນ, ມີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານການປະຕິບັດແລະມີເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ friction ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນໄຕມາດໃກ້ຊິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການພົວພັນ ແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນຂະນະທີ່ການໂດດດ່ຽວຕົນເອງ, ນີ້ແມ່ນບາງ hacks ທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ.
1. ພັດທະນາຕາຕະລາງມື້ເຮັດວຽກ
ສິ່ງທ້າທາຍໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນກັບຄົນອື່ນໃນປະຈຸບັນແມ່ນການສຸມໃສ່ວຽກຢູ່ໃນມື. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການສົນທະນາກັບກັນແລະກັນແລະອາດຈະຂັດຂວາງເວລາເຮັດວຽກທີ່ສຸມໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຖ້າເຈົ້າ ພັດທະນາຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ປະກອບມີເວລາເຮັດວຽກ, ເວລາພັກຜ່ອນ, ແລະການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງມື້ , ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ delineate ເປັນມືອາຊີບແລະອົງປະກອບຂອງເຮືອນໃນແຕ່ລະມື້.
ໃນລະຫວ່າງເວລາເຮັດວຽກ, ຕົກລົງທີ່ຈະຈໍາກັດການຕິດຕໍ່ພົວພັນແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ຈໍາເປັນ, ຄືກັບທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງການຫຼືສະຖານທີ່ເຮັດທຸລະກິດ.
ກໍານົດຂອບເຂດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ສົນທະນາໃນໄລຍະການເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບກ່ອນແລະຫຼັງການເຮັດວຽກ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າປອມໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນຊ່ວຍກໍາຈັດຄົນຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງກັບການສົນທະນາສ່ວນຕົວໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດວຽກ.
2. ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກສ່ວນບຸກຄົນ
ແຕ່ລະຄົນເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນມັກຄວາມເປັນລະບຽບ ແລະຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຢາກມີທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ເລັກນ້ອຍ, ສາມາດກາຍເປັນການລະຄາຍເຄືອງແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ.
ເພື່ອລົບລ້າງບັນຫານີ້, ສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດ, ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຮືອນ, ດ້ວຍການແຍກທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ການຕິດຕັ້ງຫ້ອງການບ້ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໂທລະສັບຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌, ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ. ການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງການບ້ານຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ປະຕິບັດຕາມໂປໂຕຄອນຕ່າງໆສໍາລັບກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ທີ່ກໍານົດໂດຍນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ, ພິຈາລະນາການສ້າງອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ . ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແມ່ນແຕ່ຜ້າຫົ່ມຫຼືແຜ່ນສາມາດສ້າງເປັນກໍາແພງແບ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆ.
3. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານໃນເວລາເຮັດວຽກຈາກເຮືອນແມ່ນຈໍາເປັນ.
ການສົນທະນານີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຄົນເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກັນແລະກັນຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຮັດວຽກຈາກບ້ານໄດ້. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປະທະກັນແລະຄວາມຂັດແຍ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ .
ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຮູ້ວ່າພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການການປ່ຽນແປງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນເມື່ອທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ລາວຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ການເວົ້າລົມກັນລ່ວງໜ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ, ພິຈາລະນາການເຊັກອິນເປັນປະຈໍາເພື່ອຮັບຄໍາຄິດເຫັນແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາເພີ່ມເຕີມທີ່ເກີດຂື້ນ.
4. ຮັກສາສາຍຂອງການສື່ສານ
ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ສາມາດເຮັດວຽກບ້ານໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະມີຄວາມລະຄາຍເຄືອງຫຼືຜິດຫວັງກັບກັນແລະກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ ທັງພາຍໃນ ແລະ ນອກມື້ເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຈາກບ້ານ, ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນແລະພົວພັນກັບກັນແລະກັນຄືກັບເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກເຮືອນເພື່ອເຮັດວຽກ.
ນີ້ແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານ ຮັກສາເຂດແດນ ແລະວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ເບິ່ງ:
5. ຫາຫຍັງເຮັດຢູ່ຄົນດຽວທຸກມື້
ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ, ເວລາຮ່ວມກັນຫຼາຍເກີນໄປເປັນສາເຫດຂອງການລະຄາຍເຄືອງແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກແລະເຮັດມັນດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ .
ຟັງເພງດ້ວຍການເປີດຫູຟັງ, ໄປຍ່າງນອກ, ຫລິ້ນກັບໝາ, ຮຽນໂຍຄະອອນໄລນ໌, ຫຼືໃຊ້ເວລາລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ.
ຍິ່ງເຈົ້າສຸມໃສ່ການສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ ແລະບ່ອນຢູ່ອາໄສທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍຍິ່ງງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສຸພາບໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້.
ສ່ວນ:
