5 ເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນການຟື້ນຕົວ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ສະແດງຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ
- ປັບປຸງໂອກາດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການຟື້ນຕົວໃນໄລຍະຍາວ
- ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນຄູ່
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມສະໜິດສະໜົມຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນເປັນຄູ່
ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບັນດາ ລາຍງານ 10 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໃນປະເທດນີ້ທີ່ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການຕິດຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະກໍາລັງປະເຊີນກັບບັນຫາທົ່ວໄປ. ມັນເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໂດຍຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໃນການຟື້ນຟູກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍກັບຄອບຄົວຂອງລູກຄ້າໃນການປິ່ນປົວການໃຊ້ສານເສບຕິດ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຄູ່ສົມລົດຂອງລູກຄ້າທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການຕິດເຫຼົ້າຈະສົງໄສວ່າພວກເຂົາຄວນຫຼຸດຜ່ອນນິໄສການດື່ມຂອງຕົນເອງແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຖາມຄຳຖາມດຽວກັນນີ້, ໃຫ້ພິຈາລະນາ 5 ເຫດຜົນອັນໜ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຊົາດື່ມດ້ວຍຕົວເອງ:
1. ສະແດງຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ
ສິ່ງເສບຕິດໄດ້ຖືກປ້ອນໂດຍການແປກປະຫຼາດ. ຢາແກ້ພິດປິ່ນປົວແມ່ນຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຮັກ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຫຼາຍຂື້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂື້ນທີ່ຈະຍຶດໝັ້ນກັບການຟື້ນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ—ແລະການສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າເປັນເສັ້ນຊີວິດອັນສຳຄັນຂອງຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເມຍ, ຜົວ ຫຼື ຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈໃນການຟື້ນຕົວ.
2. ປັບປຸງໂອກາດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການຟື້ນຕົວໃນໄລຍະຍາວ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຜົນໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວດີຂຶ້ນ ໃນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດທັງສອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລະເວັ້ນ. ໃນປີທໍາອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ້າແມ່ນຍັງເປັນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດ relapse, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນທີ່ປະທັບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າເກົ່າ, ເຊັ່ນວ່າເຫັນເຈົ້າດື່ມຫຼືຄວາມພ້ອມຂອງເຫຼົ້າຢູ່ໃນເຮືອນ.
3. ເພີ່ມທະວີການຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນຄູ່
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ສະຖິຕິຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ: ການແຕ່ງງານທີ່ຜົວຫຼືເມຍດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍແມ່ນມັກຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ. ກ ການສຶກສາ 2013 ພົບວ່າການແຕ່ງງານທີ່ຄູ່ສົມລົດຄົນດຽວດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ (ດື່ມຫົກຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່າຫຼືດື່ມຈົນມຶນເມົາ) ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນການຢ່າຮ້າງ 50 ເປີເຊັນ.
4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເປັນນັກດື່ມປານກາງ, ມີກໍລະນີທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນສໍາລັບການເຊົາດື່ມເນື່ອງຈາກວ່າມັນດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າທີ່ຜ່ານມາ ໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາທີ່ນິຍົມວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງຫນຶ່ງຈອກກັບຄ່ໍາແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ລາຍງານວ່າສະຫຼຸບໃນ ວາລະສານຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ ວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການດື່ມແມ່ນສັ່ນສະເທືອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
5. ຮັດແໜ້ນຄວາມສະໜິດສະໜົມຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່
ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບຂອງການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ ແລະສິ່ງເສບຕິດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບບຸກຄົນທີສາມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ: ມັນເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການຮູ້ສຶກ ແລະຢູ່ກັບເຈົ້າ. (ພວກເຮົາຮູ້ເລື່ອງນີ້ມາຈາກ ການສຶກສາລູກຄ້າທີ່ຕິດເຫຼົ້າ ທີ່ແນະນໍາວ່າເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມອາດສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈ. ນັ້ນເປັນຄວາມຈິງກວ່າເມື່ອທ່ານເລືອກຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍເຊັ່ນກັນ.
ຄູ່ສົມລົດທຸກຄົນຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອເຂົ້າຫາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຢາເສບຕິດ ແລະເຫຼົ້າ ເມື່ອຄູ່ສົມລົດກໍາລັງຟື້ນຕົວ. ຜົວແລະເມຍບາງຄົນຈະຍອມຮັບຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍເປັນມາດຕະການໄລຍະສັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາຜ່ານເຂດອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນ (ປີທໍາອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ). ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆຈະຈໍາກັດແລະປານກາງຮູບແບບການດື່ມຂອງພວກເຂົາ (ພຽງແຕ່ດື່ມໃນສະຖານະການທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ຕົວຢ່າງ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນອື່ນຈະຮ່ວມກັນຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະລະເວັ້ນຕະຫຼອດຊີວິດ. ທາງເລືອກທີສາມນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດທີ່ສຸດ, ອີງຕາມການພິຈາລະນາຫ້າຢ່າງນີ້.
ສ່ວນ:
