5 ແຜນການຂັ້ນຕອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ

ໃນມາດຕານີ້

• ປ່ອຍໃຫ້ໄປ
• ຮັບຄວາມນິຍົມ
• ຕັດການສື່ສານ
• ເສຍໃຈກັບການສູນເສຍຂອງເຈົ້າ
• ການປະຕິເສດ
• ຄວາມໂກດແຄ້ນ
• ການຕໍ່ລອງ
• ໂລກຊືມເສົ້າ
• ການຍອມຮັບ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກອີກຄັ້ງ

ການກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ແນ່ນອນ, ທ່ານ ກຳ ລັງຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ລົງ, ມີຄວາມສຸກ, ໃຈຮ້າຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມອື່ນໆຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຂອງທ່ານ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຄວາມດີຂອງທ່ານ.

ການແຕ່ງງານ ໝາຍ ເຖິງຄວາມເພີດເພີນທີ່ບໍ່ມີຄວາມອົດທົນ.

ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງອົດທົນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການຍື່ນຂໍຢ່າຮ້າງ. ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງການແຕ່ງງານແມ່ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢາກຢູ່ຄົນດຽວ.

ໃນຫຼາຍວິທີ, ການຟື້ນຕົວຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນຍາກຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດທີ່ຈະສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ, ອະນາຄົດສາມາດເບິ່ງ ໜ້າ ເສົ້າແລະ ໜ້າ ຢ້ານກົວ. ແຕ່ຊີວິດຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແລະມີຫລາຍພັນຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສົມບູນຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

ສະນັ້ນ, ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງ?

ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ໃນຊ່ວງເວລາຟື້ນຟູນີ້ແລະບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກ ໜັກ ໃຈ.

ແຕ່ກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຕັດສິນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ອະດີດແລະເບິ່ງອະນາຄົດ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງວິທີທາງເພື່ອໃຫ້ມີການຢ່າຮ້າງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກການຢ່າຮ້າງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິແລະກ້າວສູ່ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.

1. ປ່ອຍໃຫ້ໄປ

ຢ່າແປກໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຈຸດ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກຢ່າຮ້າງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນເກີບຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຕິດເຈົ້າ. ການປ່ອຍໃຫ້ຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງຈະເປັນການໃຊ້ພະລັງງານຫລາຍ.

ຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ອະດີດຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເກີດມາຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ຈະລືມແຕ່ຍັງ, ທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນ ໝົດ ໄປ.

ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອະດີດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງດີໆຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານ.

ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າການຄິດກ່ຽວກັບພວກເຂົາຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມຈິງທີ່ທ່ານຢ່າຮ້າງ. ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະກະກຽມຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບໄລຍະຕໍ່ໄປຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ສວຍງາມຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມົດໄປ! ພຽງແຕ່, ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ

2. ຮັບຄວາມນິຍົມ

ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະຜ່ານໄປທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນໂດຍທີ່ບໍ່ມີໃຜລົມ ນຳ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດຂອງການຕື່ນນອນບໍ່ມີໃຜຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ, ວິທີດຽວທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດນີ້ໄດ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງລົບກວນ.

ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດການຢ່າຮ້າງໄດ້ໂດຍການຍຶດເອົາຕົວເອງດ້ວຍສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ . ທ່ານສາມາດຖອດຖອນບົດຮຽນເປຍໂນ, ເຮັດ weaves, ເລືອກເຂົ້າໃນຫລັກສູດຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ຂອງທ່ານ.

3. ຕັດການສື່ສານ

ຫລັງຈາກອອກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກັບນັກປາດສາລະຄະດີ, ມີທ່າອ່ຽງທີ່ອະດີດເຈົ້າອາດຍັງຢາກຫລິ້ນເກມທີ່ມີໃຈໃຫ້ເຈົ້າຢູ່.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບອາລົມຂອງເຈົ້າຄືການຕັດສາຍພົວພັນທຸກຮູບແບບ.

ສຳ ລັບການຍ້າຍການຢ່າຮ້າງໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ຫ້າມພວກເຂົາອອກຈາກບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມລຶບອີເມວແລະການສົນທະນາຂອງພວກເຂົາ, ແລະຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າຫາພວກເຂົາໃນທີ່ສາທາລະນະເພາະວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະກະຕຸ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ (ເຊິ່ງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການດຽວນີ້)

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນໂຫດຮ້າຍ, ແຕ່ການຕັດການສື່ສານທຸກຮູບແບບແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະຮັກສາແລະກ້າວໄປ ໜ້າ ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງແລະຂະບວນການທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສົນທະນາຜິດຖຽງກັນ, ອິດສາ, ຫລືສົນທະນາທີ່ວຸ່ນວາຍ.

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ານຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້:

4. ໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຂອງທ່ານ

ການຢ່າຮ້າງສາມາດປຽບທຽບກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈົນເຖິງຄວາມຕາຍ.

ຕາມຄວາມເປັນຈິງແລ້ວການຢ່າຮ້າງ ໝາຍ ຄວາມວ່າອະດີດຂອງທ່ານບໍ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານອີກແລ້ວ. ແນ່ນອນ, ເມື່ອທ່ານສູນເສຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານຜ່າຄວາມທຸກໂສກຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນ 5 ບາດກ້າວໃນການຈັດການກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກຢ່າຮ້າງ.

1. ການປະຕິເສດ

ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃນອາທິດ ທຳ ອິດ, ໃນໄລຍະນີ້ທ່ານບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານຢ່າຮ້າງ.

2. ຄວາມໂກດແຄ້ນ

ໃນລະຫວ່າງໄລຍະນີ້, ເຈົ້າໃຈຮ້າຍຫລືຄຽດຕົວເອງເພາະເຊື່ອ ຄຳ ຕົວະທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້ບອກເຈົ້າ.

3. ການຕໍ່ລອງ

ເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດຕໍ່ລອງຫຼືຂໍທານກັບເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານ. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມອ້ອນວອນຫລືໂຕ້ຖຽງກັບ ອຳ ນາດທີ່ສູງກວ່າຂອງທ່ານ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຫລື ໝູ່ ເພື່ອນເວົ້າກັບອະດີດໃນນາມຂອງທ່ານ.

4. ໂລກຊືມເສົ້າ

ນີ້ແມ່ນເວທີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫຼົດໃຈແລະສິ້ນຫວັງ. ເຈົ້າເຫັນ ຄຳ ວ່າ“ ຄວາມຮັກ” ເປັນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕາໄຫຼແລະຝັງຢູ່ໃນຄວາມຄິດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນປົກກະຕິພາຍໃນ 1-2 ເດືອນຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າ, ແລະຕັ້ງໃຈແລະມີຄວາມສຸກ.

5. ການຍອມຮັບ

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການສູນເສຍຄວາມໂສກເສົ້າ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງທ່ານກັບມາແລະທ່ານຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງຂອງສິ່ງຕ່າງໆ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນແທ້ໆ.

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຄິດ, ທ່ານຈະກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງ.

6. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກອີກຄັ້ງ

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວສຸດທ້າຍເມື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກຢ່າຮ້າງ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການກ້າວຕໍ່ໄປຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ທ່ານຈະມີຄວາມຊົງ ຈຳ ຫລາຍ, ທັງດີແລະບໍ່ດີທີ່ຈະທໍລະມານທ່ານທຸກໆຄັ້ງແລະໃນຕອນນີ້.

ແຕ່ວ່າ, ເພື່ອລືມອະດີດ, ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບເອົາຄວາມເປັນຈິງແລະຮັບເອົາອະນາຄົດ. ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີບັນຫາຖອຍຫລັງ, ແລະວິທີດຽວທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແມ່ນການກ້າວສູ່ອະນາຄົດ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດໂດຍການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່ນທີ່ຈະຮັກທ່ານ.

ສ່ວນ: