5 ບາດກ້າວໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່
ໃນມາດຕານີ້
- ເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ທັງສອງຝ່າຍຕ້ອງລົງທືນເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ
- ປ່ຽນນິໄສໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ
- ແກ້ໄຂປະສົບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈ
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃດໆ
- ພິຈາລະນາເບິ່ງຕົວເອງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງ
ມັນຍາກເມື່ອທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງ ຮັກ ເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍແຕ່ໄດ້ຫຼົງໄຫຼໄປຕາມທາງທີ່ຖືກທຸບຕີໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
ຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕົກຢູ່ໃນສະພາບທາງໄກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານເລື່ອງນີ້, ໂອກາດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພິຈາລະນາເສັ້ນທາງອື່ນ - ເສັ້ນທາງຂອງການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່.
ການຕັດສິນໃຈສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ດີ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມຕົວ, ຖະ ໜົນ ທີ່ຈະສ້ອມແປງອາດຈະຍາວນານ. ມັນຈະມີອາລົມເກົ່າແລະນິໄສເກົ່າຫລາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ໃໝ່ໆ ທີ່ຈະສ້າງຂື້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານທັງສອງ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຍາກຖ້າທ່ານທັງສອງຮັກກັນແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຈາກຂີ້ເຖົ່າຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເກົ່າຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມ ສຳ ເລັດສົມບູນກວ່າເກົ່າ.
ນີ້ແມ່ນ 5 ບາດກ້າວທີ່ທ່ານຕ້ອງການພິຈາລະນາເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່
1. ເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ທັງສອງຝ່າຍຕ້ອງລົງທືນໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ
ຖ້າຝ່າຍໃດຝ່າຍ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ບັນລຸການຕັດສິນໃຈ, ຫຼືຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດວຽກໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີບາງບາດກ້າວແລະຍຸດທະສາດທີ່ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍຶດ ໝັ້ນ ຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ໃຊ້ເວລາສອງຄົນ.
2. ປ່ຽນນິໄສໃນອະດີດຂອງເຈົ້າ
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າທ່ານທັງສອງຍັງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານທັງສອງຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ໃນການປ່ຽນແປງນິດໄສບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ.
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງ ໃໝ່, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກ ຕຳ ນິ, ຮູ້ສຶກຜິດແລະຂາດໃນບາງທາງ. ເຊັ່ນວ່າການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ກ ຂາດ ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ , ຂາດການສົນທະນາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັງ ໝົດ ຂອງການ ຕຳ ນິແລະຄວາມຜິດທີ່ຈະໄປຄຽງຄູ່ກັບການຂາດທັງຝ່າຍ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລີ່ມສັງເກດ ວິທີທີ່ທ່ານທັງສອງຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບກັນແລະກັນ . ແລະເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານລົມກັນເພື່ອທ່ານ ການສື່ສານ ສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກແລະພິຈາລະນາຫລາຍຂຶ້ນ.
ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນຈະເລີ່ມລະລາຍບາງສິ່ງທີ່ 'ເຈັບປວດ' ທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ, ແລະຫວ່ານແກ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ໃນວິທີທາງທີ່ຈະເຂັ້ມແຂງແລະ ແໜ້ນ ແຟ້ນກວ່າເກົ່າ.
3. ແກ້ໄຂປະສົບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານທັງສອງອາດຈະມຸ້ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນກໍ່ຈະເປັນການແກ້ໄຂປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ໄດ້ກາຍມາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອະດີດຂອງທ່ານ.
ຖ້າມີບັນຫາດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄືກັນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ.
ໂດຍຫລັກການເຮັດວຽກກັບທີ່ປຶກສາຄວາມສໍາພັນ, hypnotherapist ຫຼືບາງປະເພດອື່ນໆຂອງ ທີ່ປຶກສາ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຖືກຄວບຄຸມ. ຈົ່ງມີສະຕິທີ່ຈະບໍ່ສືບຕໍ່ ດຳ ເນີນໂຄງການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບັງເອີນ.
ນີ້ແມ່ນວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍເຊິ່ງຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ແລະກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຫລີກລ້ຽງ.
ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນພາກສ່ວນທີສາມ ສຳ ລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ລອງໃຊ້ວິທີການສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຈະ ໝົດ ໄປເມື່ອມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງອອກ. ສະນັ້ນຜ່ານການເບິ່ງເຫັນທີ່ມີລັກສະນະສ້າງສັນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນຕົວທ່ານເອງທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີນໄປປ່ອຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆ, ຫລືຢາກຮ້ອງໄຫ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຫລືຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນ (ບາງຄັ້ງມັນສາມາດສະແດງອອກໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ) ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ກັບມັນເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງສະແດງທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງສະແດງອອກຈົນກວ່າ ມັນຢຸດ - ມັນຈະຢຸດ.
ສິ່ງນີ້ຈະປົດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງົມງາຍເຫລົ່ານັ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສື່ສານງ່າຍຂື້ນແລະສະດວກໃນການສື່ສານ.
4. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃດໆ
ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຂັ້ນຕອນທີ 3. ເມື່ອມີຜູ້ໃດ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ມັນກໍ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃດໆ ຫຼືຄວາມເຈັບປວດຈາກຄວາມບໍ່ເຫັນໃຈໃດໆໃນອະດີດ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ຫລັງຈາກມີຄວາມຮັກ, ຝ່າຍທີ່ບໍ່ມີເຈດຕະນາຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະຈິງໃຈແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍປັນຫາແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ມັນບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງທີ່ຖືກໂຍນລົງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນເວລາທ້າທາຍ, ຫລືໃນເວລາທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງ.
ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ແຕ່ທ່ານພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນການຕັດສິນໃຈໃດໆ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຈາກທີ່ປຶກສາຂອງບຸກຄົນທີສາມເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຄືນດີ.
ການລົງທືນນ້ອຍໆນີ້ຈະ ນຳ ເອົາຜົນຕອບແທນທີ່ດີມາສູ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ໃນໄລຍະຍາວ.
5. ພິຈາລະນາຕົວເອງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງ
ຖ້າທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຢູ່ຫ່າງໄກແລະຫ່າງໄກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ, ອາດຈະມີ ບັນຫາຄວາມໃຈຮ້າຍ , ຄວາມອິດສາ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນການເບິ່ງແຍງເງິນ, ເດັກນ້ອຍຫລືຊັບສິນແລະອື່ນໆ.
ມັນເຖິງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງຕົວເອງໃຫ້ເລິກເຊິ່ງແລະສັງເກດເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆທີ່ທ່ານເຄີຍມີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງຄືນເມື່ອເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫຼົ່ານີ້ແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄິດແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຫວັງຈະໄດ້ຮັບ.
ນີ້ແມ່ນວຽກສ່ວນຕົວ, ທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ທ່ານຄວນມີພື້ນທີ່ໃນການເຮັດວຽກນີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຮັດວຽກທີ່ ໜັກ ໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ແມ່ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້ອມແປງມັນ!).
ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນຮູບແບບການປະພຶດທີ່ອາດຈະມີຢູ່ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຜ່ານພວກເຂົາແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນເກີດຂື້ນ, ແລະໃນຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິດ ອຳ ນາດໃນການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສົມບູນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ສ່ວນ:
