5 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄ່າກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນໃນການພົວພັນ

ໃນມາດຕານີ້

• ຄິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ
• ຟັງຂ້າງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
• ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຮັບຜິດຊອບ
• ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບ
• ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ

ນອກຈາກບັນຫາທັງ ໝົດ, ຫຼາຍໆບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມາຈາກຄວາມໃຈຮ້າຍ.

ຈາກຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ມີຜົນເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງເກີດຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກແຍກອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ; ຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນມັກຈະຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະດຸດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຮູ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແລະ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກ.

ແລະເພື່ອຄວາມແປກໃຈຂອງທ່ານ,“ ຄວາມໂກດແຄ້ນ” ບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນບັນຫາຂອງທ່ານ, ແຕ່ບາງທີມັນກໍ່ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເກີດຂື້ນ, ນັ້ນແມ່ນຕ້ອງຖືກກ່າວໂທດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວິທີຈັດການກັບຄວາມໃຈຮ້າຍໃນສາຍ ສຳ ພັນ. ບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມອຸກອັ່ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?

ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານອ່ອນເພຍເພື່ອສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ດີ.

ການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທັງ ໝົດ ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈຄວບຄຸມບັນຫາຕ່າງໆໃນສາຍພົວພັນ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ສະນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຈເຢັນລົງເມື່ອໃຈຮ້າຍ? ວິທີການຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?

ໂດຍດຽວນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການຮ້ອງແລະສຽງຮ້ອງໃນສາຍພົວພັນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງອ່ານພ້ອມກັນ ສຳ ລັບສອງວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອຈັດການກັບຄວາມໃຈຮ້າຍໃນສາຍພົວພັນ.

1. ຄິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ

ເມື່ອຄວາມໃຈຮ້າຍລຸກຂື້ນ, ຄິດເຖິງຜົນສະທ້ອນ - ຂົງຈື້

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ. ຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ.

ຄິດວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງໃຈຮ້າຍມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່. ໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການກະ ທຳ ທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ມາ; ພວກເຂົາອອກ ໝາກ, ຫຼືພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຊຸດໂຊມລົງບໍ?

ການເຮັດສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດີຂື້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນເລື່ອງນີ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດມັນຢ່າງດຸເດືອດ, ທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

2. ຟັງຂ້າງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນໃນການພົວພັນແມ່ນການຫັນຫູທີ່ຫູ ໜວກ ໄປສູ່ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງເລື່ອງ.

ບໍ່ມີການປະຕິເສດຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆເລື່ອງມີສອງດ້ານ. ຈຸດປະສົງສູງສຸດຢ່າງດຽວນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຟັງຄູ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາ.

ແຕ່ທ່ານຄິດວ່າມັນຈະສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ?

ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ!

ການຟັງຄູ່ຂອງທ່ານແມ່ນຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນແລະທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເປີດໃຫ້ທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີແລະປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.

ເມື່ອທ່ານມີທັງສອງດ້ານຂອງເລື່ອງ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສາມາດສະຫຼຸບໄດ້.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາສະຖຽນລະພາບໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປ.

3. ຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຮັບຜິດຊອບ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຢ່າຝັງມັນຢູ່ໃນຕົວທ່ານ. ນີ້ໄດ້ເປີດທາງໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍອີກຕໍ່ໄປໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນວຄິດທີ່ຄົນທົ່ວໄປເຂົ້າໃຈຜິດແມ່ນວ່າການຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຈົນເຕັມເທົ່າກັບການສະແດງອອກໃຫ້ເຕັມ. ການກະ ທຳ ຂອງທ່ານຕ້ອງຄວບຄຸມສະ ເໝີ ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນເກີດຈາກຄວາມໃຈຮ້າຍ.

4. ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບ

ວິທີການຈັດການກັບຜົວຫລືເມຍທີ່ໃຈຮ້າຍ?

ດີ, ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຈາກການລໍ້ລວງຂອງປະຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນຂອງປັດຈຸບັນ.

ມີຄວາມສະຫງົບແລະເຂົ້າໃຈເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍແລະຮ້ອງໃສ່ທ່ານອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ແນ່ນອນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປ່ອຍອອກຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຫຼືມີໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ; ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈ.

ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ເກັບ ໝາກ ຖົ່ວແລ້ວ, ນັ່ງລົງແລະເວົ້າທຸກຢ່າງ. ລ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ພວກເຂົາມີກ່ຽວກັບທ່ານ, ຫຼື ນຳ ສະ ເໜີ ມັນດ້ວຍເຫດຜົນຂອງທ່ານ.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຜິດພາດທີ່ຈະດູຖູກທ່ານທັນທີໂດຍບໍ່ໄດ້ຟັງທ່ານ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຮັກແລະມີຄຸນຄ່າອີກດ້ວຍ.

5. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍໃຫ້ທ່ານແລະໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ຫາຍໄປ. ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈທີ່ນີ້.

ແນ່ນອນ, ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທຸກໆ ຄຳ ສັບຈາກພວກເຂົາຖືກດຶງທ່ານໄປຫາຫຼັກ. ແຕ່ວ່າ, ດຽວນີ້ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນພາລະກິດຂອງການຮັບມືກັບຄວາມໂກດແຄ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍ່າງຂ້າມຕຽງຂອງດອກກຸຫລາບທີ່ມີ ໜາມ ທີ່ມີ ໜາມ.

ຈັບມືຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ນັ່ງຢູ່ກັບພວກເຂົາ, ແລະເວົ້າມັນອອກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ລອງຝຶກຊ້ອມທັງ ໝົດ ໃນຫົວຂອງທ່ານກ່ອນ, ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມັນຢູ່ໃນໂລກຕົວຈິງ.

ສະນັ້ນ, ໃນສະຖານະການຕົວຈິງ, ໃຫ້ພວກເຂົາຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຈະແຈ້ງ. ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆປ່ອຍອອກຈາກທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ.

ຟັງພວກເຂົາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຂົາ. ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ.

ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະກ້າວໄປເຖິງການສະຫລຸບຮ່ວມກັນເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍືນຍົງແລະຍາວນານ. ໂຊກ​ດີ!

ເບິ່ງອີກ:

ສ່ວນ: