6 ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານ
ໃນມາດຕານີ້
- ປະຕິບັດຄວາມເມດຕາດ້ວຍຄວາມຮັກ
- ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນ
- ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນເປັນບຸລິມະສິດ
- ຢືນຄຽງຄູ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ
- ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ກັນແລະກັນ
ໂອ້, ມັນຈະເປັນໂລກທີ່ປະເສີດແທ້ໆບໍຖ້າວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍທີ່ດີໃນການແຕ່ງງານ. ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາຈະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເດີນໄປດ້ວຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນບາດກ້າວຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທັດສະນະ utopian ທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດລ່ອງເຮືອໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຕ່ງງານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສະຫງ່າງາມ, ສະນັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດທາງກາຍໃນການແຕ່ງງານຄືກັນ.
ສະນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນຮູບຮ່າງປາຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
1. ຝຶກຄວາມເມດຕາປານີ
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນເພື່ອລືມທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະລຸນາແລະຄວາມຮັກຕໍ່ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ເອົາພະລັງງານທີ່ເປັນສັດຕູອອກມາຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດມັນແລະນັ້ນແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ກ້າວໄປສູ່ການສ້າງໄລຍະຫ່າງໃນການແຕ່ງງານ!
ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຄວາມເມດຕາປານີຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ທ່ານ ກຳ ລັງເຕືອນຕົນເອງໃຫ້ຮັກພວກເຂົາແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ພວກເຂົາ. ແລະເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮັກແລະໃຈດີ, ແລະທ່ານຮັກຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ ສຳ ລັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານໃຫ້ນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ.
2. ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນ
ການວຸ້ນວາຍຢ່າງໄວວາລະຫວ່າງແຜ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ ໜັກໆ ມື້ ໜຶ່ງ ອາດຈະເປັນປີ້, ບາງຄັ້ງ, ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນນິໄສ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານຈະເລື່ອນໄປໃນທາງທີ່ຜິດ. ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ວ່ອງໄວນີ້ຈະກາຍເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ (ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການແນວນັ້ນ?!).
ໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນ, ເຖິງວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ເຮັດໃຫ້ເວລານັ້ນສັກສິດແລະອຸທິດຕົນເພື່ອສຸມໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ຈັບມື, ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງກັນແລະກັນ, ຊີມລົດຊາດກັນແລະກັນ. ເພື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານຍັງຄົງເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເຈົ້າ.
3. ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນເປັນບຸລິມະສິດ
ການ ສຳ ພັດມີວິທີການເວົ້າປະລິມານໃນການພົວພັນ. ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໄດ້, ຫຼືມັນສາມາດສ້າງໄລຍະທາງ (ຖ້າຂາດການ ສຳ ພັດທີ່ຮັກແພງ). ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕະຕ້ອງເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍຄວາມຮັກ, ແລະທ່ານຈະ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ.
ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ຈະຈູບຜົວຂອງທ່ານໃສ່ຫົວ, ກອດພວກເຂົາ, ຈັບມື, ຫຼືເບິ່ງເລິກເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງພວກເຂົາ. ແມ່ນແຕ່ການບີບບ່າໄຫລ່ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາທ່ານຈັດການກັບສິ່ງທີ່ທ້າທາຍກໍ່ຄືຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ.
ໃຊ້ເວລາເພື່ອປະກອບ ສຳ ນຽງ ສຳ ນຽງເຫລົ່ານີ້ພາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ໂອບກອດກ່ອນນອນ, ນັ່ງໃກ້ກັນ, ແຕະກັນແລະຮັກສາມັນໄວ້. ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງເພດຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານເພາະມັນສະ ໜອງ ຄວາມຮັກແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນສຽງ. ແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມັນກໍ່ຄືວ່າມັນສາມາດເກີດຂື້ນໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍທີ່ສຸດ!
4. ຢືນຄຽງຄູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ຍ້ອງຍໍຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າຫຼືເຮັດ, ປຶກສາຫາລືມັນເປັນສ່ວນຕົວແລະຢ່າແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ຫຼືຄວາມລັບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ຢ່າເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນອັນໃກ້ຊິດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ຮັກສາມັນໃຫ້ສັກສິດແລະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສັກສິດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານສູງຂື້ນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງທ່ານ.
5. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ
ຈືຂໍ້ມູນການຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານໄດ້ໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຄັ້ງທໍາອິດກັບວັນທີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ? ວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການດູແລຄວາມຕ້ອງການຂອງການແຕ່ງຕົວຂອງທ່ານທັງ ໝົດ? ວິທີທີ່ທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ຄວນໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ໂກໂກ້ຫຼືນໍ້າຫອມ?
ຄວາມພະຍາຍາມນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມໄຮ້ສາລະ; ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເບິ່ງແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ ສຳ ລັບສາມີຫລືພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຮັກສາຕົວທ່ານເອງ. ແລະທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຫັນທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດເວລາ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແລະຄວາມດຶງດູດໃຈມີຊີວິດຊີວາໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
6. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ກັນແລະກັນ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກແຕ່ງງານມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະເດັກນ້ອຍ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະພົບຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະຊີວິດຂອງທ່ານ ນຳ ກັນ.
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສ່ຽງທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄປ, ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນຄົນທີ່ທ່ານຂອບໃຈ, ຄວາມຮັກແລະສຽງດີກໍ່ຈະໄຫຼອອກມາເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າແບບປາກເປົ່າ. ແລະເວົ້າເຖິງການສື່ສານທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ, ຄວາມກະຕັນຍູນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຄືກັບຄວາມຝັນ!
ສ່ວນ:
