7 ວິທີແກ້ໄຂວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ Narcissist ເປັນ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ການຍອມຮັບ
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
- ການເຈລະຈາ
- ການສັງເກດການ
- ເອກະລາດ
- ການສ້າງ ego
- ການກໍານົດສະຖານະການເຮັດໃຫ້ມີແສງອາຍແກັສ
ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ເຄີຍກ່ຽວກັບ 'ຂ້ອຍ', 'ຂ້ອຍ' ແລະ 'ຂ້ອຍເອງ'. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ 'ພວກເຮົາ', 'ພວກເຮົາ' ແລະ 'ຕົວເຮົາເອງ'. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະຕົກຫລຸມຮັກກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມອະດີດ. ການໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງສັງຄົມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕົກຫລຸມຮັກກັບຄົນທີ່ເປັນ narcissist. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ລົບກວນທ່ານ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ທ່ານຮູ້ວ່າມັນມີບັນຫາແທ້ໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານມີຄວາມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ເລື່ອງນີ້ມີເຫດຜົນສໍາລັບການແຕກແຍກ. ການຮັກສານີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ທ່ານວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ narcissist ແລະຈັດການກັບພວກເຂົາ.
ການຍອມຮັບ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກຢູ່ກັບຄົນທີ່ສົມບູນແບບໃນຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຢາກຈະປັບປ່ຽນນິໄສບາງຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້. ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລັກສະນະແລະການມີຢູ່ຂອງພວກເຂົາ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສັນຕິພາບກັບມັນ. ເມື່ອເຮົາຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າໄວຂຶ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ, ເຮົາກໍຈະແກ້ໄຂຊີວິດຂອງເຮົາໄວຂຶ້ນ.
ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະປ່ຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຕົວເຮົາເອງຄວນຈະຍອມຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍໃຈເປີດໃຈ. ມັນຍາກແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
ມັນບໍ່ງ່າຍປານໃດທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ອາຍຈາກການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່. ມັນເຈັບປວດແທ້ໆ ແລະບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນທ່າທີ່ປະນີປະນອມ ເຊິ່ງເຈົ້າອາດຈະສົງໄສຕົວເອງ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສໃນຄວາມນັບຖືຕົວເອງຂອງເຈົ້າ ແຕ່ເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ.
ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກັບ pinch ຂອງເກືອແລະໃສ່ຮອຍຍິ້ມທີ່ຫນ້າຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າເປັນແບບນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າເລີຍ.
ການເຈລະຈາ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຈລະຈາໄດ້ດີເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີ ດຳ ລົງຊີວິດກັບນັກປະພັນ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທົນທານໄດ້ແລະບາງຢ່າງບໍ່ແມ່ນ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານວ່າທ່ານແຕ້ມເສັ້ນນັ້ນຢູ່ໃສ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ແຕ້ມເສັ້ນນີ້ແລະບໍ່ອ່ອນໂຍນເກີນໄປ.
ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ການເຈລະຈາໃນສະຖານະການຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຫຍາບຄາຍ ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບມັນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຂ້າມເສັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການສັງເກດການ
ການສັງເກດການແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມສໍາເລັດ. ແມ່ນແລ້ວ, ແທ້ຈິງແລ້ວ! ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຂ້າມເສັ້ນເວລາໃດແລະເຈົ້າຕ້ອງການຍົກທຸງ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານສັງເກດພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດມັນແບບກະທັນຫັນ ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະນໍາພາເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄົນຫຼົງໄຫຼອາດຈະຕຳນິເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກພາສາກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຈົ້າອາດໂທດຕົວເອງສຳລັບສະຖານະການທັງໝົດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສັງເກດພວກເຂົາແລະເຂົ້າໃຈການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນ.
ເອກະລາດ
A narcissist ອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ອາດຈະບໍ່ດີທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານ. ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເອກະລາດ. ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ.
ມັນ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າແລະ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເປັນເອກະລາດ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະສິ້ນສຸດການເຄົາລົບເຈົ້າສໍາລັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ.
ການສ້າງ ego
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເຮັດວຽກ! ເນື່ອງຈາກວ່າ narcissist ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະມີຄວາມຫມິ່ນປະຫມາດຕົນເອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດທີ່ຈະເພີ່ມຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຈົ່ງຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາ.
ວິທີນີ້, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເສີມສ້າງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ຈັກເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.
ການຍົກຍ້ອງສອງວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າງ່າຍແລະລຽບງ່າຍ.
ການກໍານົດສະຖານະການເຮັດໃຫ້ມີແສງອາຍແກັສ
ການເຮັດໃຫ້ມີແສງອາຍແກັສແມ່ນຄວາມຈິງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຈັດການກັບ narcissist. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຍຶດເອົາຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກທ່ານແລະແມ້ກະທັ້ງສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າເປັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າເຊື່ອເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ, ເຈົ້າອາດຈະເຊື່ອເຂົາເຈົ້າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດສະຖານະການອາຍແກັສເຮັດໃຫ້ມີແສງແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການສົນທະນາຂອງພວກເຂົາ. ການເຊື່ອໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້ານັ້ນອາດພາເຈົ້າໄປສູ່ສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ເມື່ອເຈົ້າຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ເຈົ້າຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮັກກັບ narcissist, ຈຸດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແນະນໍາວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ narcissist ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສະຫລາດພໍທີ່ຈະລະບຸພວກມັນໄດ້ທັນເວລາ ແລະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສວຍງາມກັບເຂົາເຈົ້າ.
ສ່ວນ:
