ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວແຕ່ງງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານ / 2025
ຄວາມສໍາພັນບາງຢ່າງແຕກແຍກໃນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການໂຕ້ຖຽງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ການປ່ຽນແປງແມ່ນລະອຽດອ່ອນກວ່າ, ໂດຍມີໄລຍະຫ່າງຄ່ອຍໆລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານຈົນກ່ວາ, ທັນທີທັນໃດ, ມັນກວ້າງເກີນໄປທີ່ຈະຂ້າມ.
ໃນບົດຄວາມນີ້
ບາງຄັ້ງ, ຄົນຫນຶ່ງຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຕກແຍກທີ່ເກີດຂື້ນ. ເວລາອື່ນ, ມັນປາກົດຢູ່ໃນສີຟ້າແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນສັງເກດເບິ່ງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາແລະສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ.
ມີຫຍັງແດ່ ສັນຍານວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ ແລະຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ? ນີ້ແມ່ນ ບາງສັນຍານເຕືອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ.
ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຂອງເຈົ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຫຼີກເວັ້ນທ່ານ ຫຼືຖ້າພວກເຂົາມັກຈະທໍາລາຍແຜນການດ້ວຍເຫດຜົນຫນຶ່ງຫຼືເຫດຜົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນແລະຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນັ້ນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ແນ່ນອນ.
Carrie Krawiec, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ຄລີນິກ Birmingham Maple ໃນ Troy, Michigan, ກ່າວວ່າຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດວຽກເພື່ອ ກໍານົດສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ໃຫ້ກັນແລະກັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບູລິມະສິດ.
ນາງເວົ້າວ່າ, ມີການສືບຕໍ່ຂ້າງຄຽງຂ້າງຕໍ່ຫນ້າແລະຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຄວາມພໍໃຈກັບລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ນາງເວົ້າວ່າ. ປະຊາຊົນຄວນຈະຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ 'ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ' ຄວນກວມເອົາເລັກນ້ອຍຂອງສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ , ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ spark ບໍ່ໄດ້ອອກໄປ.
ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການຈັບມືຫຼືຮັກແພງ, ບໍ່ສົນໃຈກັບການດຶງດູດທ່ານ, ມັກປ່ອຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການຮ່ວມເພດອາດຈະເປັນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫ່າງໄກແລະຂີ້ຮ້າຍ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ທ່ານ ຄວາມສໍາພັນອາດຈະສູນເສຍອາຍ.
Krawiec ບອກວ່າຈະເນັ້ນໃສ່ທ່າທາງອັນໃຫຍ່ໜ້ອຍລົງ ແລະເປັນສູນໃນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ທີ່ຈະຄອບຄອງຄວາມມັກທີ່ຫຼົງໄຫຼ.
ນາງກ່າວວ່າທ່າທາງທີ່ຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນບໍ່ແມ່ນການພັກຜ່ອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ນາງເວົ້າ. ເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນເວລານ້ອຍໆລ້ານໆ. ບົດເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ການສໍາຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫຼືການເປີດເຜີຍຄວາມມັກເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ມັກຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫວັງ, ແລະຄວາມຝັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີໄຟຟ້າທີ່ມີຕໍ່ກັນແລະກັນ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມາກ່ອນໃນການພົວພັນ. ແນ່ນອນ, ມີເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສໍາຄັນ, ແຕ່ອັນດັບຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາພັນຄວນຈະເປັນກັນແລະກັນ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນການຢູ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະ indulging ໃນວຽກອະດິເລກອື່ນໆ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ ເອົາຄວາມສຳພັນຢ່າງຈິງຈັງ. ເພື່ອເຂົ້າຫາຮາກຂອງເລື່ອງນີ້, Krawiec ເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດປະຕິບັດກິດຈະກໍາອື່ນໆ.
ພວກເຂົາເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກຽດຊັງການຢູ່ເຮືອນຫຼືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຫາລ້ຽງຄອບຄົວ? ແລະອັນໃດແດ່ທີ່ສ້າງທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນ?
ຕົວຢ່າງ, ນາງເວົ້າວ່າ, ຄົນທີ່ເຫັນພໍ່ແມ່ບັງຄັບໃຫ້ເຮັດກິດຈະກໍາຂອງຄົນອື່ນອາດຈະມີມູນຄ່າໃຫ້ແຕ່ລະຄົນເລືອກແລະອາດຈະເຫັນວ່ານີ້ເປັນສັນຍານຂອງ 'ສຸຂະພາບ'. ອີງຕາມຂໍ້ຕົກລົງສາກົນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ 'ຄູ່ຜົວເມຍທັງໝົດຄວນໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ.'
ເຈົ້າຈະຄິດວ່າກົງກັນຂ້າມຈະເປັນຄວາມຈິງ – ການໂຕ້ຖຽງນັ້ນຈະເປັນສັນຍານວ່າ ການແຕ່ງງານຢູ່ໃນບັນຫາ .
ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຄວາມຂັດແຍ້ງເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາໃນຄວາມສໍາພັນແລະຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກງຽບແທນທີ່ຈະເວົ້າຜ່ານບັນຫາ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາ. ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນ.
Stonewalling, ຫຼືປິດລົງ, ແມ່ນອີກຄົນຫນຶ່ງຂອງນັກຂີ່ມ້າສີ່ຄົນຂອງ John Gottman ຂອງ apocalypse, Krawiec ເວົ້າ.
ການບຸກລຸກ, ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສົນໃຈແມ່ນຕົວຢ່າງທັງໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສົນທະນາສາມາດຂັດແຍ້ງ, ແຕ່ການຫັນໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະຍູ້ອອກໄປໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເປີດເຜີຍ, ແບ່ງປັນ, ປອບໂຍນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາຈະປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ດີສໍາລັບທັງຜູ້ໃຫ້ແລະຜູ້ຮັບ.
ຖ້າເຈົ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນເລີ່ມສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ, ທຸກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ຈາກວິທີທີ່ທ່ານກ້ຽວອາຫານໄປຈົນເຖິງສຽງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປິດການ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ແລະຄວາມຂັດແຍ່ງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍທີ່ສຸດ. ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບພາຍໃຕ້ຫນ້າດິນຂອງຄວາມສໍາພັນ.
ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບວຽກທີ່ໂງ່ໆ ຫຼືອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ໃຫ້ຖາມພວກເຂົາວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂີ້ຄ້ານແທ້ໆ, Celia Schweyer, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນຢູ່ Datingscout.com ກ່າວ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ກົງໄປກົງມາແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມລໍາຄານທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຕົ້ມແລະຟອງ.
ໃນເວລາທີ່ຄົນຫນຶ່ງມີ ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການພົວພັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນວ່າ ຕໍ່ສູ້ເພື່ອລົບກວນເຈົ້າ ແລະຂັບໄລ່ເຈົ້າອອກໄປ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍອມແພ້ໃນທີ່ສຸດ, Schweyer ເວົ້າວ່າ, ພວກເຂົາຈະຕໍານິຕິຕຽນທ່ານແລະບອກທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມອົດທົນພຽງພໍຫຼືທ່ານບໍ່ຮັກພວກເຂົາພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບມັນ, Schweyer ແນະ ນຳ.
ຖາມວ່າແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງພຶດຕິກຳຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ ແລະຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຫຍັງທີ່ລົບກວນເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຂົາຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນແລະບໍ່ປະຕິເສດພຶດຕິກໍາທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ສຸດ ແລະອັນໜຶ່ງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການລະບຸຕົວຕົນ. ແຕ່, ຖ້າມັນເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂທັນທີ.
ການດູຖູກແມ່ນຕົວຂ້າຄວາມສຳພັນອັນສຸດທ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນ.
Krawiec ເວົ້າວ່າ ການດູຖູກເປັນການບໍ່ມັກທົ່ວໄປຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການເອີ້ນຊື່, ມ້ວນຕາ, swearing, sarcasm, ຫມາຍຄວາມວ່າ teasing. ຖ້າມີ ການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ , ມັນເປັນສັນຍານວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ຂາດແຄນ.
ສ່ວນ: