7 ວິທີເສີມສ້າງຕົນເອງໃຫ້ເຂັ້ມແຂງສາມາດປັບປຸງຊີວິດສົມລົດຂອງທ່ານ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂຶ້ນ

ໃນມາດຕານີ້

ການແຕ່ງງານແມ່ນໂຄງການປະລິນຍາເອກຂອງຊີວິດ: ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຖືກທ້າທາຍແລະຍືດຍາວໄປກວ່າສະພາບການອື່ນໆ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການແຕ່ງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເປັນໄປໄດ້ແລະສົ່ງເສີມການຮັບຮູ້ຕົນເອງແລະຄວາມບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ.

ໃນເວລາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການແຕ່ງງານສາມາດເປີດເຜີຍຄວາມຢ້ານກົວແລະບາດແຜທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແລະທົດສອບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີພະລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບຄວາມທຸກ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນດາສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ຊີວິດຄູ່ແຕ່ງງານແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງສະບາຍໃຈໃນຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງ (SC) ແມ່ນການປະຕິບັດການຫັນໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມເມດຕາ, ແລະຮັບຮູ້ວ່າທຸກໆຄົນ, ຕົວທ່ານເອງລວມທັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະມີສະຕິໃນອາລົມທາງລົບເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສະກັດກັ້ນຫລືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍຫາຍ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງແມ່ນການຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະປະຕິບັດຕົນເອງໃນວິທີທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕໍ່ເພື່ອນ. ໃນປະຈຸບັນມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີຂຶ້ນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນ 7 ວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງຈະຊ່ວຍປັບປຸງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ

1. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ

ເພາະວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ, ແລະມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອັບອາຍແລະວິພາກວິຈານໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດຫຼືລົ້ມເຫລວ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ເມື່ອມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມກະລຸນາ, ກະຕຸ້ນໃຈໃຫ້ດີຂື້ນ.

ໃນການແຕ່ງງານ, ຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະຫັນໄປຫາການປ້ອງກັນແລະກ່າວຫາເມື່ອມີສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຍຸດທະສາດ ສຳ ລັບການຍົກຍ້າຍ ຄຳ ວິພາກວິຈານທີ່ ໜ້າ ອາຍແລະເຄັ່ງຄັດທີ່ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເມດຕາຢ່າງຖືກຕ້ອງເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດພາດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງຄູ່ສົມລົດ, ຮັບຜິດຊອບ, ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ບັນຫາຮ່ວມກັນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານສະແດງ SC ໃນເວລາທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຫລືຂໍ້ຂັດແຍ່ງເກີດຂື້ນ, ມັນຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ມີຈຸດຢືນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງຄ້າຍຄືກັນ, ນັ້ນຍິ່ງຈະດີກວ່າ!

ດຽວນີ້, ຄວາມຂັດແຍ່ງມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນການ ຕຳ ນິຕິຕຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການປ້ອງກັນຕົວຂອງຊີວິດ.

2. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດເຂີນ

ບັນດາຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກມັກຈະມີຄວາມກົດດັນຫລາຍໃນການປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ເຂົາຮັກ

ບັນດາຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກມັກຈະມີຄວາມກົດດັນຫລາຍໃນການປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ເຂົາຮັກ.

ເລື້ອຍໆພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນການແຕ່ງງານກັບຄວາມຄາດຫວັງ (ບໍ່ມີເຫດຜົນ) ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ ໝົດ ໄປ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເພາະວ່າມະນຸດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບໄດ້ແຕ່ງງານກັນນີ້, ມັນຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຢູ່ທັງສອງດ້ານ.

ບາງຄັ້ງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະຂາດທັກສະທາງດ້ານອາລົມຫລືພະລັງງານເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຫລືຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງມີທັກສະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ ສຳ ລັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມເມດຕາ, ແລະເປັນຂອງສ່ວນໃຫຍ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄາດຫວັງຈາກຄູ່ສົມລົດ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ພວກເຂົາຍັງສາມາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາມີສິດເສລີພາບຫຼາຍຂື້ນໃນການພົວພັນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມຫຼາຍເກີນໄປ.

3. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍ ສຳ ຄັນ

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຕົວເອງແມ່ນການຍອມຮັບຄວາມບໍ່ເປັນມະນຸດ, ພ້ອມທັງຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ.

ການຍອມຮັບເອົາປະສົບການຂອງມະນຸດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່າອ່ຽງທີ່ ສຳ ຄັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍຂື້ນພາຍໃນສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນ SC ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕົນເອງ, ພວກເຂົາຍັງຍອມຮັບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຫລາຍຂື້ນ.

ໃນສາຍດຽວກັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະລຸນາແລະດູແລຕົວເອງ, ພວກເຂົາຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມສົງໄສໃນຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ.

4. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ

ສິ່ງນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະເກີດຂື້ນຈາກຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງ ທຳ ມະຊາດຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຕົນເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເມື່ອພວກເຂົາມີການຝຶກອົບຮົມ SC, ບຸກຄົນລາຍງານວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກອົດທົນ, ມີຄວາມເມດຕາ, ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນຫລາຍກວ່າທີ່ພວກເຂົາເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນແຕ່ບັນດາຄູ່ຮ່ວມຂອງປະຊາຊົນ SC ຮັບຮູ້ເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເມດຕາສົງສານ.

ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງໄດ້ຖືກພັນລະນາໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ມີຄວາມຮັກ, ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມຮອບຄອບ.

ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງຍັງໄດ້ຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນການສະແດງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສູງຂື້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງສະ ເໜີ ວ່າຈຸດຢືນທີ່ເປີດໃຈຂອງ SC ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ.

5. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈຕົນເອງ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈຕົນເອງ

ການເປັນຄົນ ສຳ ຄັນໃນຕົວເອງ, ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກທີ່ຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ອາດຈະ ນຳ ໄປສູ່ການດູດຊືມຕົວເອງທີ່ກີດຂວາງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມ ສຳ ພັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ຂາດ SC ໄດ້ຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຜູ້ຄວບຄຸມແລະຄອບ ງຳ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄ່ອຍຍອມຮັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຫຼືອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມື່ອຄົນເຮົາແຂງກະດ້າງຕົວເອງ, ພວກເຂົາກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍາກກ່ວາຄູ່ຮ່ວມພົວພັນ.

6. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຢາກປະນິປະນອມ

ໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ, ຄົນທີ່ມີລະດັບສູງໃນ SC ມັກຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທາງຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກໂດຍໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບປະນີປະນອມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງແລະອື່ນໆ.

ພວກເຂົາຍັງປະສົບກັບຄວາມວຸ້ນວາຍຫນ້ອຍແລະມັກຈະເປັນຄວາມຈິງໃນເວລາແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ແນະ ນຳ ວ່າພຶດຕິ ກຳ ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສ້າງສັນຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງອາດຈະສ້າງຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວແລະຜົນປະໂຫຍດ ນຳ ກັນ.

7. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງແມ່ນຕິດພັນກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າໃນແງ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄ່າຄວນ, ມີຄວາມສຸກ, ຮູ້ສຶກມີຄວາມເປັນຈິງແລະສາມາດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໃນສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ.

ສຸດທ້າຍເອົາໄປ

ສະຕິໃນການເບິ່ງແຍງ, ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນທີ່ດີຈາກ SC ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສະຫວັດດີພາບຫຼາຍຂື້ນພາຍໃນສະພາບການຂອງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງກັນ

ສ່ວນ: