8 ວິທີງ່າຍໆໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ປັບປຸງການສື່ສານໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງ

ໃນມາດຕານີ້

ທຸກໆການແຕ່ງງານມີການຕໍ່ສູ້, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານຫຼຸດລົງແລະການສື່ສານແລະການຂັດແຍ້ງກາຍເປັນຜ້າປູທີ່ແປກ.

ບາງຄັ້ງທ່ານທັງສອງມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ເຫັນສາຍຕາຕໍ່ບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ. ທຸກໆຄົນລຸກຈາກບ່ອນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ເວລາກາງເວັນຄຶກຄັກຈາກບາງຄັ້ງຄາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປັບປຸງການສື່ສານໃນຊີວິດແຕ່ງງານເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດຄູ່ສູງຂື້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຫລີກລ້ຽງຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການຮ້ອງເພງທີ່ກົງກັນ?

ຖ້າທ່ານເປັນພັນລະຍາຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການສື່ສານກັບສາມີໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້, ຫຼືສາມີທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບກວາງຖືກຈັບໄດ້ໃນເວລາທີ່ຫົວເລື່ອງການສື່ສານແລະການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ broaches, ອ່ານສຸດ.

ວິທີການສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ

ບໍ່ມີຄູ່ຜົວເມຍໃດຄວນຕັ້ງໃຈທີ່ຈະບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີການເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານແຕ່ງງານແມ່ນການຮັກສາເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ຢູ່ໃກ້ຊິດ, ແລະຢູ່ ນຳ ກັນ, ສະ ເໝີ ໄປ.

ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດຂອງການໂຕ້ຕອບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເພື່ອປະກອບເຂົ້າໃນການສື່ສານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອເພີດເພີນກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຮັດວຽກສູງ.

ການຂັດຂືນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ທຳ ມະດາຂອງການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄູ່ທີ່ແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທີ່ສຸດກໍ່ປະຖິ້ມກັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ການໂຕ້ຖຽງຫຼຸດລົງ. ການຕໍ່ສູ້ສາມາດກາຍເປັນພິດແລະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ວ່າການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີເຈດຕະນາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມບົກພ່ອງ, ໃນໄລຍະການສື່ສານໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ສື່ສານກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດພົບກັບຄວາມຂັດແຍ່ງກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ ຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍຕະຫຼອດໄປຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຈະໂຕ້ຖຽງຫຼືບໍ່, ມັນກໍ່ດີທີ່ທ່ານຈະແກ້ໄຂບັນຫາເມື່ອເກີດຂື້ນ.

ເຮັດໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ເຈັບປວດກາຍເປັນສິ່ງຂອງອະດີດແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຢ່າງຍຸດຕິ ທຳ ກັບວິທີງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນແລະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ນີ້ແມ່ນ 8 ວິທີໃນການປັບປຸງການສື່ສານໃນການແຕ່ງງານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ຖ້ວມດ້ວຍ adrenaline ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ແລະທ່ານທັງສອງຂາດວິທີການສື່ສານໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງ.

ຍັງເບິ່ງ: ຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຫຍັງ?

1. ສ້າງລະບົບເວລາຫວ່າງ

ບໍ່ມີກົດ ໝາຍ ໃດໆກ່ຽວກັບການສື່ສານໃນການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງກ່າວວ່າເມື່ອການຕໍ່ສູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງ. ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະຂໍເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຢັນ, ຄວາມສະຫງົບແລະຄິດເຖິງບາດກ້າວທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານແລະແກ້ໄຂຄວາມແຄ້ນໃຈ ຈັດຕັ້ງລະບົບເວລາຫວ່າງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຕົກລົງວ່າທ່ານທັງສອງສາມາດໂທຫາ“ ພັກໄວ້” ໃນການຕໍ່ສູ້ໄດ້ທຸກເວລາ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະຫັດສະເພາະທີ່ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າວ່າ“ ໝົດ ເວລາ.”

ຢ່າລືມຢ່າໃຫ້ກຽດເຊິ່ງກັນແລະກັນຕາມການສະ ເໜີ ຂອງພວກເຮົາ - ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂໍເວລາ.

2. ຮັກສາຫົວຂໍ້

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນກ່ຽວກັບ.

ຕ້ານທານແຮງກະຕຸ້ນທີ່ຈະລາກສິ່ງຕ່າງໆຈາກອະດີດ. ຖ້າທ່ານຜິດຫວັງເພາະວ່າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກທຸກຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ຢ່າລາກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢືນຂື້ນທ່ານ ສຳ ລັບເຫດການ ສຳ ຄັນ.

ການໃຊ້ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອອກອາກາດທຸກໆຄວາມແຄ້ນໃຈທີ່ຜ່ານມາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂັບໄລ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄປ.

3. ເຫັນດີຕໍ່ສູ້

ຕົກລົງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້

ມັນຟັງຄືບໍ່ຄັກແລະຄຶກຄື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດບົດບັນທຶກສຽງເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ, ແຕ່ວ່າມັນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານສາມາດຕົກລົງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້. ແທນທີ່ຈະບອກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະມີມັນ, ດຽວນີ້, ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະມັກຫຼືບໍ່ມັກ - ຖາມພວກເຂົາ.

ບອກພວກເຂົາວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າແລະຖາມວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ດີບໍ. ແນ່ນອນ, ຖ້າພວກເຂົາຮັກສາຫົວຂໍ້ນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີປັນຫາ, ແຕ່ວ່າ ມັນເປັນຄວາມເຄົາລົບນັບຖືທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດເວົ້າຖ້າພວກເຂົາພ້ອມແລະຕົກລົງເຫັນດີກັບການສົນທະນາ.

4. ຢ່າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຊະນະ

ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ.

ຢ່າໄປສູ້ກັບເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະຊະນະມັນ. ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງຂອງທ່ານຊະນະ, ທັງສອງທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ໄຊຊະນະ - ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດ, ໃນເວລາທີ່ຄົນອື່ນຖືກປະຖິ້ມ? ທ່ານເປັນທີມ, ແລະທ່ານຍັງເປັນທິມງານໃນເວລາທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້. ສູ້ຊົນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດຕົກລົງເຫັນດີກັບ.

5. ເຊົາສຽງຮ້ອງ

ການໂທຫາເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປ້ອງກັນແລະບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການສື່ສານ. ເມື່ອທ່ານຮ້ອງໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ຮຸກຮານແລະພວກເຂົາຈະປົກປ້ອງແບບ ທຳ ມະດາແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກໄປຫລືຮ້ອງອອກມາ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາກຮ້ອງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາອອກໄປແລະກັບມາສົນທະນາກັນອີກຄັ້ງເມື່ອທ່ານສະຫງົບງຽບ . ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຈຸດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການ shouting ຄູ່ຂອງທ່ານ.

6. ເລືອກເວລາຂອງທ່ານ

ບໍ່ແມ່ນເວລາທັງ ໝົດ ແມ່ນເກມຍຸດຕິ ທຳ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ໝົດ ກຳ ລັງຈາກການເຮັດວຽກ, ຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈັດການກັບເດັກນ້ອຍ, ຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງຈະອອກໄປພົບກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ຢ່າຕໍ່ສູ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງການສື່ສານໃຫ້ດີຂື້ນ, ເລືອກເວລາທີ່ຈະມີການສົນທະນາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ, ແລະທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ມຸ່ງ ໝາຍ ທີ່ຈະໂຈມຕີຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຊອກຫາເວລາແລະເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການສົນທະນາ.

7. ຢ່າໄປເຮັດກົບ

  • ທຸກໆຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຈຸດອ່ອນ.
  • ມີໂອກາດທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະພວກເຂົາຮູ້ຈັກຄູ່ຂອງທ່ານ - ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ພວກມັນຕໍ່ຕ້ານກັນ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂກດແຄ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພວກເຂົາຕໍ່ພວກມັນ.

ຜົນເສຍຫາຍທີ່ທ່ານເຮັດອາດຈະລອກອອກມາດົນຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອ ທຳ ຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ - ທ່ານ ກຳ ລັງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບປະເດັນດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແກ້ໄຂມັນ, ປັບປຸງການສື່ສານແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນແບບທີ່ທ່ານທັງສອງພໍໃຈ.

8. ຮັກສາຄວາມຕະຫຼົກຂອງທ່ານ

ຮັກສາຄວາມຕະຫຼົກຂອງທ່ານ

ເຖິງ ຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫລົກສາມາດເປັນວິທີທາງຍາວເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການລະງັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

ເມື່ອສິ່ງທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຕະຫລົກຫລືເວົ້າແບບທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຫົວເລາະເຊັ່ນກັນ.

ເຕັມໃຈທີ່ຈະຫົວເລາະພ້ອມກັນແລະເບິ່ງດ້ານຕະຫລົກຂອງການຜິດຖຽງກັນຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຈຮ້າຍເຊັ່ນກັນ. ຫົວເລາະພາທ່ານມາໃກ້ຊິດແລະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຢູ່ໃນທີມດຽວກັນ.

ການຕໍ່ສູ້ບໍ່ຕ້ອງເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ກຽດແລະເຈັບປວດ. ປະຕິບັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຂອງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຢ່າງຍຸດຕິ ທຳ. ຖ້າທຸກຢ່າງລົ້ມເຫຼວ, ງ ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາພາກສ່ວນທີສາມ, ການແຊກແຊງທາງວິຊາຊີບເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ.

ປ່ຽນຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃຫ້ເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນ, ກ່ອນການສື່ສານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.

ສ່ວນ: