8 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານ
ໃນມາດຕານີ້
- ປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ
- ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- ອ່ານຕໍ່ກັນ
- ສ້າງເປົ້າ ໝາຍ ທາງເພດຮ່ວມກັນ
- ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ
- ວິທີການສົນທະນາທີ່ເປື້ອນປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານ
- ຜົນກະທົບຂອງ“ ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ
- ໃຫ້ເວລາຮ່ວມເພດເປັນປະ ຈຳ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານບໍ? ຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນການດີ, ມ່ວນຊື່ນ, ຫລືເປັນການສ້າງຄວາມຄິດຢ່າງແທ້ຈິງ - ແຕ່ມັນກໍ່ດີຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍດີຂຶ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ? ສືບຕໍ່ອ່ານ.
ການມີເຄມີທາງເພດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີໃນແຕ່ລະມື້. ການຈັບມື, ການກອດແລະການຈູບສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງແລະຍົກຮໍໂມນຄວາມຮັກຂອງທ່ານ, ອົກຊີໂຕຊິນ. ການມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເພິ່ງພໍໃຈຢູ່ໃນແລະນອກຫ້ອງນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາເຄື່ອງເທດທີ່ດີຫລືຊ້ ຳ ຊືມຄວາມແປກປະຫລາດໃນຫ້ອງນອນ, ນີ້ແມ່ນ 8 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍດີຂື້ນ.
1. ປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ
ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍດີຂື້ນລວມມີຫຼາຍກ່ວາການຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວແບບ ໃໝ່ໆ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ສຳ ລັບ libidos ຂອງຄູ່ຮັກທີ່ຈະອອກໄປຫຼັງຈາກໄລຍະທີ່ຮ້ອນແລະຮຸນແຮງຂອງການຄົບຫາໃນຕອນຕົ້ນກໍ່ຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການມີເພດ ສຳ ພັນມີສະຖຽນລະພາບແລະມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.
ປະສົບການທາງເພດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບວ່າຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງກ່ວານອກ ເໜືອ ຈາກການມີເພດ ສຳ ພັນ. ວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການປັບປຸງຊີວິດການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ. ການຈັບມື, ການສົນທະນາກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ການກອດກັນໂດຍບໍ່ຮ່ວມເພດ, ແລະການເຕັ້ນຮ່ວມກັນແມ່ນທຸກໆວິທີທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບອາລົມຫຼາຍເທົ່າໃດຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂື້ນ.
2. ລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ຄຳ ແນະ ນຳ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍດີຂື້ນແມ່ນການທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະພົບຈັງຫວະທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ທັງສອງທ່ານ. ເສັ້ນທາງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຢຸດການພະຍາຍາມ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາກະໂດດຂັ້ນຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານມັນອາດຈະເປັນຄວາມມ່ວນທີ່ຈະທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ.
ການແລກປ່ຽນປະສົບການ ໃໝ່ ທັງໃນແລະນອກຫ້ອງນອນສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດ dopamine ໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. Dopamine ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ກະຕຸ້ນຈຸດໃຈກາງຂອງລາງວັນຂອງສະ ໝອງ, ແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ neurotransmitter ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ.
3. ອ່ານໃຫ້ກັນແລະກັນ
ຜູ້ຊາຍຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ການກະຕຸ້ນສາຍຕາ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ແມ່ຍິງຕ້ອງມີສະພາບການເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການປຸກ ໂດຍວັນນະຄະດີຫຼື ໜັງ ບໍ່ດີ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ແມ່ຍິງມັກເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ຕົວເອງເຂົ້າໄປ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເປື້ອນພຽງແຕ່ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງມັນ.
ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄົນມີຄວາມສະບາຍໃຈກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະເຊື້ອເຊີນຮູບພາບລາມົກເຂົ້າຫ້ອງນອນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກຫັນ ໜ້າ ກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ, ບໍ່ແມ່ນຄູ່ໃນຫນ້າຈໍ, ການອ່ານ erotica ກັບກັນແລະກັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ທ່ານອາດຈະຢາກຫົວເລາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນທັງສອງຮັກສາໃຈເປີດ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມມ່ວນກັບນະວະນິຍາຍ.
4. ສ້າງເປົ້າ ໝາຍ ທາງເພດຮ່ວມກັນ
ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທາງເພດ ໃໝ່ ທຸກໆສອງເດືອນຮ່ວມກັນ?
ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າເປົ້າ ໝາຍ ເພດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສະບາຍກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດຫຼືເດືອນຕໍ່ໄປໃນການຂຽນຄຸນລັກສະນະທາງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫລາຍຂື້ນ.
ເປົ້າ ໝາຍ ທາງເພດອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືສູນເສຍຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເປີດຕາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ຮັກສາສາຍຕາ, ຫຼືແລກປ່ຽນຄວາມຄິດທາງເພດ.
ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມ່ວນແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດເຄື່ອງເທດຂຶ້ນມາລະຫວ່າງແຜ່ນ, ທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບປະເດັນທີ່ ສຳ ຄັນ.
5. ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ
ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ໃນຫ້ອງນອນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກຕົວສູງສຸດແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ບອກຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ສຶກພໍໃຈຫຍັງ. ຜູ້ຊາຍບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຫລືອຶດອັດໃຈໃນການແບ່ງປັນຄວາມໄຝ່ຝັນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
6. ວິທີການເວົ້າລົມເປື້ອນປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານ
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີປະສົບການທາງຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າເກົ່າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນການເປີດໃຈກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ລະຫວ່າງແຜ່ນ. ການສຶກສາທີ່ເຮັດໂດຍ Durex ໄດ້ລາຍງານວ່າ 60% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍເວົ້າລົມເປື້ອນ ໃນຫ້ອງນອນ. ນີ້ອາດຈະໃຊ້ເວລາການປະຕິບັດບາງຢ່າງ, ແຕ່ຜົນສຸດທ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ.
ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຫຍໍ້ໆໃນເວລາເວົ້າເປື້ອນກັບຄູ່ນອນຖ້າວ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນແບບຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນປະໂຫຍກທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
7. ຜົນກະທົບຂອງ“ ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ
ໜຶ່ງ ການສຶກສາເຮັດໂດຍ ມະຫາວິທະຍາໄລ Chapman ພົບວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ' ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດລາຍງານວ່າລະດັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດສູງຂື້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍ, ເພາະເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮັກເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະມັກຈະປ່ອຍທາດອົກຊີໂຕຊິນອອກມາ. ປັດໄຈ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ເຮັດໃຫ້“ ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ” ທີ່ແອອັດໃນຫ້ອງນອນແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທັງຊາຍແລະຍິງມັກມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຫລາຍຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາສະແດງຄວາມອ່ອນແອ.
8. ໃຊ້ເວລາໃນການຮ່ວມເພດເປັນປະ ຈຳ
ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກເຕັມເວລາແລະ ກຳ ລັງລ້ຽງດູລູກ, ພ້ອມທັງເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົວເຮືອນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການມີເພດ ສຳ ພັນໃນແຕ່ລະອາທິດ.
ສ້າງ“ ຄືນວັນທີຮັກ” ແລະ“ ຄືນວັນທີ ກຳ ລັງກາຍ” ໃນແຕ່ລະອາທິດ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນຕອນກາງຄືນວັນທີທີ່ມີຄວາມຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ, ສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ຄວາມຜູກພັນແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ. ໃນຕອນກາງຄືນວັນທີທາງດ້ານຮ່າງກາຍສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍ foreplay ແລະ sex ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຄົ້ນຫາປະສົບການ ໃໝ່ໆ ທີ່ມ່ວນໃນຫ້ອງນອນ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃຊ້ເວລາເປັນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຄືນວັນທີ, ຄວາມຜູກພັນ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດມີຄວາມສຸກ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ການເຊື່ອມໂຍງທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າຈະເລິກເຊິ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດເພດຂອງເຈົ້າຈະດີຂື້ນ. ຈັດຕາຕະລາງເວລາກາງຄືນວັນທີປົກກະຕິ, ເປີດໃຈແລະ ສຳ ຫລວດຈິນຕະນາການທາງເພດຂອງທ່ານ, ແລະຝຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະ ຈຳ ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍດີຂື້ນໃນຫ້ອງນອນ.
ສ່ວນ:
