9 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະ ໝັ້ນ ຄົງ
ໃນມາດຕານີ້
- ທ່ານທັງສອງເປັນຄົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ
- ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຂົ້າກັນໄດ້ໃນລະດັບຫຼັກ
- ທ່ານບໍ່ເຫັນດີໃນແບບທີ່ສຸຂະພາບດີ
- ທ່ານທັງສອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ
- ທ່ານສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍວິທີນ້ອຍໆໃນແຕ່ລະມື້
- ທ່ານມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວ
- ມີພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງທ່ານ
- ທ່ານຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນ
- ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາທາງວິນຍານຂອງກັນແລະກັນ
ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄູ່ຮັກທີ່ຕໍ່ສູ້ຄືກັບແມວແລະ ໝາ ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ພຽງແຕ່ຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຄືກັບຄູ່ທີ່ແຕ່ງດອງຕໍ່ໄປ. ພວກເຂົາທັງສອງ ກຳ ລັງຈະຈາກການຢ່າຮ້າງຫລືອວດອ້າງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ໃໝ່ ຂອງພວກເຂົາຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ຈະຟັງ.
ຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ; ຄວາມເປັນຫຸ້ນສ່ວນຂອງພວກເຂົາບໍ່ຄ່ອຍຈະມີໄລຍະຍາວ, ຫຼືຖ້າມັນເປັນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼກັບລະຄອນ, ນ້ ຳ ຕາ, ແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ບໍ່ມີໃຜເພີດເພີນກັບການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ bipolar. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ຢ້ານກົວແລະບໍ່ປອດໄພ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ, ຮັກແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກປອດໄພ. “ ໝັ້ນ ຄົງ” ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ“ ໜ້າ ເບື່ອ”. 'ສະຖຽນລະພາບ' ແມ່ນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ແລະເປັນພື້ນຖານຂອງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຮັກແພງ.
ນີ້ແມ່ນ 9 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ:
1. ທ່ານທັງສອງເປັນຄົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ
ເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງມີສະຖຽນລະພາບໃນຕົວເອງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະປະກອບບົດຮຽນຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນ. ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜ່ານການ ບຳ ບັດຫຼືໂດຍມີຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ພວກເຂົາໄດ້ສ້າງຊີວິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ເລັດແລະເພີ່ມເຕີມ. ເມື່ອຄົນທີ່ມີສະຖຽນລະພາບມາລວມກັນ, ສາຍພົວພັນທີ່ຕິດຕາມມາກໍ່ຈະມີຄວາມສົມດຸນຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
2. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຂົ້າກັນໄດ້ໃນລະດັບຫຼັກ
ການສ້າງຫລືຮັກສາສາຍ ສຳ ພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ ຈຳ ເປັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະແບ່ງປັນຄຸນຄ່າຫຼັກທີ່ເປັນ ທຳ ມະດາ.
ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາເຫັນດີໃນບາງຈຸດ ສຳ ຄັນ, ເຊັ່ນວ່າພວກເຂົາມີທັດສະນະແນວໃດຕໍ່ເງິນ, ການເມືອງ, ຄອບຄົວ, ການສຶກສາ, ຄວາມຊື່ສັດ, ເພດແລະຄວາມຖີ່ຂອງມັນ, ທາງເລືອກໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການສູບຢາ.
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜິດຖຽງກັນໃນບາງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບເຫັນຕົວເອງກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍເລື້ອຍໆ, ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ແລະຢ່າສູບຢາ. ຖ້າທ່ານມີຄູ່ນອນທີ່ນັ່ງສູບຢາຕະຫຼອດມື້ແລະກິນເຂົ້າ ໜົມ ອົມ, ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຖຽນລະພາບໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ວິຖີຊີວິດພື້ນຖານຂອງເຈົ້າແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນກໍລະນີນີ້.
3. ທ່ານບໍ່ເຫັນດີໃນແບບທີ່ສຸຂະພາບດີ
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ ໝັ້ນ ຄົງຈະສື່ສານດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຄວາມນັບຖື.
ເມື່ອພວກເຂົາຕໍ່ສູ້, ພວກເຂົາຈະຫລີກລ້ຽງການວິພາກວິຈານເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼື ນຳ ເອົາຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ. ພວກເຂົາຍຶດຕິດກັບຫົວຂໍ້ແລະຟັງດ້ານອື່ນໆ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ລະຄົນສະແດງອອກໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ.
ພວກເຂົາເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງພະຍາຍາມແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງຖືກຕ້ອງແລະອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຜິດ. ພວກເຂົາປິດຄູ່ຫລືປິດຕົວເອງ, ສະນັ້ນການສົນທະນາບໍ່ກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ. ພວກເຂົາບໍ່ນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂດຍໃຊ້ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄື 'ປິດ!' ຫຼື 'ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເລີຍ!' ການຖົກຖຽງຂອງພວກເຂົາປະມານເປັນວົງມົນ, ແລະພວກເຂົາຈົບລົງເທົ່ານັ້ນເພາະວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈກັບສຽງຮ້ອງແລະສຽງຮ້ອງທຸກ.
4. ທ່ານທັງສອງໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປປະມານມື້ຂອງທ່ານ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານຫັນໄປຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່, ທ່ານຈະປຶກສາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການແລະແຜນການຂອງທ່ານເອງ. ຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມເປັນຫ່ວງອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ.
5. ທ່ານສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍວິທີນ້ອຍໆໃນແຕ່ລະມື້
ເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໝັ້ນ ຄົງ, ທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຕືອນຄູ່ຮັກຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດແລະທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈາກການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າມື້ ທຳ ອິດ, ຈົນເຖິງການນວດຄໍທີ່ດີກ່ອນທີ່ລາວຈະເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານຜ່ານການ ສຳ ຜັດທາງຮ່າງກາຍ, ການເວົ້າທາງປາກແລະການຂຽນ, ແລະ ຄຳ ເວົ້າທີ່ອ່ອນຫວານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
6. ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ
ທັງສອງທ່ານໄດ້ຕົກລົງກັນກ່ອນແຕ່ງງານວ່າການຢ່າຮ້າງຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກເລີຍ. ຄວາມຮູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານຈະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຕະຫຼອດເວລາ.
7. ມີພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງທ່ານ
ສາຍພົວພັນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຢືນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມຈິງໃຈ 100%. ບໍ່ມີຄວາມອິດສາລະຫວ່າງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເປີດກວ້າງ, ມີຄວາມສ່ຽງແລະຖືກຕ້ອງກັບກັນແລະກັນ. ບໍ່ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຫລືອາລົມໃດໆທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ວ່າລາວຈະຮັກທ່ານແລະເບິ່ງແຍງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ.
8. ທ່ານຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນ
ຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ, ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນມື້ນີ້. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຕົກຫລຸມຮັກກັບຄວາມສາມາດຂອງຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາກໍ່ຮັກກັບຄົນອື່ນຄືກັນ. ການປ່ຽນແປງໃດໆກໍ່ຕາມເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ - ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມທ້າທາຍໃນຊີວິດ, ທ່ານທັງສອງຍອມຮັບແລະບໍ່ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເຊິ່ງກັນແລະກັນໃຫ້ກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ທ່ານ“ ປາດຖະ ໜາ ຢາກມີ.”
ທ່ານທັງສອງສະແຫວງຫາທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາເປັນມະນຸດ. ທ່ານໄດ້ລົງທືນເພື່ອຄວາມຜາສຸກທາງຈິດຂອງກັນແລະກັນ. ທ່ານແລກປ່ຽນບົດຮຽນຊີວິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປ ໜ້າ, ແລະຕົບມືຊົມເຊີຍເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານພົບກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ລາວຕັ້ງຂື້ນມາເອງ. ທ່ານທັງສອງຮັບຮູ້ວ່າຂອງປະທານແຫ່ງຊີວິດແລະຄວາມຮັກແມ່ນລ້ ຳ ຄ່າ, ແລະທ່ານຍັງຮັກສາສິ່ງນີ້ໄວ້ຢູ່ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຍອມຮັບເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້.
ສ່ວນ:
