9 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຮັບມືກັບພັນລະຍາຂອງພັນລະຍາ
ໃນມາດຕານີ້
- ຢ່າຕັດສິນໃຈດ່ວນ
- ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ
- ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວິຊາຊີບ
- ຊື່ສັດ
- ຮັກສາອະດິເລກແລະມິດຕະພາບ
- ຢ່າຫລິ້ນເກມ ຕຳ ນິຕິຕຽນ
- ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ
- ເປີດໃຫ້ອະໄພ
ຖ້າຫາກວ່າພັນລະຍາຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມີຄວາມຮັກ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງ ກຳ ລັງລົ້ມເຫລວ. ພື້ນຖານຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານສັ່ນສະເທືອນ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍ, ທໍລະຍົດ, ແລະເປັນວັດຖຸດິບຫຼາຍ.
ທ່ານອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດໃນເວລານີ້, ຫລືວິທີການຈັດການກັບພັນລະຍາທີ່ຂີ້ຕົວະ. ທ່ານຈະໄດ້ພິຈາລະນາວ່າຈະອອກຈາກພັນລະຍາທີ່ບໍ່ສັດຊື່ຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືກຫລອກລວງ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງພັນລະຍາຂອງທ່ານໄດ້.
ສະນັ້ນ, ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະໄດ້ຮັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງພັນລະຍາ?
ການເອົາຊະນະຄວາມຮັກຂອງພັນລະຍາຂອງທ່ານຈະເປັນວຽກງານຂອງສັດ. ແຕ່ຈົ່ງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການເວລາໃນການປຸງແຕ່ງສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ແລະທ່ານຕ້ອງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງເພື່ອຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບຄືນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດ.
ນີ້ແມ່ນ 9 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະເອົາຄວາມຄິດຂອງການແຂ່ງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານໃນການຮັບມືກັບເມຍທີ່ຫຼອກລວງໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ ຈຳ ເປັນ ເພື່ອຮັບມືກັບພັນລະຍາຂອງພັນລະຍາຂອງທ່ານແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂັ້ນຕອນການຮັກສາຂອງທ່ານ.
1. ຢ່າຕັດສິນໃຈດ່ວນ
ເມື່ອທ່ານຫາກ່ຽວກັບເລື່ອງພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕອບໂຕ້ກັບ 'ນັ້ນ, ຂ້ອຍອອກໄປ!' ມັນຍັງສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຕອບວ່າ, 'ຂ້ອຍຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ດີຂື້ນ.'
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງຕັດສິນໃຈຢ່າງໄວວາ.
ການປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ທ່ານຈະຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບແລະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຮງກ້າທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັດສິນໃຈໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ.
ເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຕົກຕະລຶງແລະການທໍລະຍົດໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.
2. ດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີ
ຄວາມກົດດັນຂອງການຄົ້ນພົບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຕົວເອງຢ່າງດີທາງຮ່າງກາຍ.
ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໄດ້ຮັບອາກາດສົດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລານີ້, ແຕ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບສະຖານະການໄດ້ດີຂື້ນ.
3. ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ບໍ່ມີ 'ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ.' ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂສກເສົ້າຈົນຄວາມຂົມຂື່ນແລະຄວາມສິ້ນຫວັງຫລືຄວາມຫວັງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍອມຮັບມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ເມື່ອທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຢືນຢັນຕົວເອງ - ເມຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຮັກ!
ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາວາລະສານເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການຂຽນສິ່ງຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ການຄິດຫຼືການເວົ້າບໍ່ໄດ້.
4. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
ຢ່າພະຍາຍາມຜ່ານຄວາມເຈັບປວດຂອງພັນລະຍາຂອງເມຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະໄປປິ່ນປົວຜູ້ດຽວຫລືໄປປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ .
ນັກ ບຳ ບັດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາ. ການສະແຫວງຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມແຈ່ມແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບເມຍທີ່ໂກງ.
5. ຊື່ສັດ
ຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນແລະກັບມາສູ່ຈຸດທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈພັນລະຍາຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບບໍລິສັດຂອງນາງ.
ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ພັນລະຍາຂອງທ່ານຄືກັນ. ໃຫ້ລາວຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ທ່ານຈະມີການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກ່ຽວກັບເລື່ອງພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຄວາມຊື່ສັດສົມບູນໃນຕອນນີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານທັງສອງຢາກກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
6. ຮັກສາອະດິເລກແລະມິດຕະພາບ
ການເຮັດວຽກພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມຫຼາຍເພື່ອປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະລົມກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແລະອະນາຄົດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສົມທົບຜົນກະທົບໂດຍການໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ແລະການໂຕ້ຕອບໃນທາງບວກ.
ຮັກສາສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານຈະດີໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.
ຮັກສາມິດຕະພາບຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງທ່ານກັບທຸກໆຄົນ (ໃນຄວາມເປັນຈິງການເວົ້າລົມກັບຜູ້ຄົນຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ) ແຕ່ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນ ໝູ່ ທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ການຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານແລະສ້າງຄວາມເບີກບານໃຈຂອງທ່ານ.
7. ຢ່າຫລິ້ນເກມໂທດ
ບໍ່ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກ່ອນຄວາມຮັກຂອງເມຍຂອງເຈົ້າ, ນາງຍັງຕັດສິນໃຈສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ. ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົວທ່ານເອງຫລືຂອງນາງ, ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆ ໝົດ ຫວັງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂທດເມຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ແຕ່ສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາແມ່ນການຖິ້ມໂທດໃສ່ເກມເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການດຽວນີ້.
ເກມ ຕຳ ນິແມ່ນສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
8. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ
ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັກສາຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ຢ່າຫວັງວ່າມັນຈະເກີນມັນໃນອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປີ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຢ່າພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນການຮັກສາຂອງທ່ານ.
ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະພັນລະຍາຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ແລະຍອມຮັບວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ຢ່າຟ້າວຂີ່ຕົວເອງ. ໃຫ້ຂະບວນການໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ.
9. ເປີດໃຈໃຫ້ອະໄພ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຢູ່ກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານຫລືບໍ່, ການໃຫ້ອະໄພຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັກສາແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມຮັກໄດ້ຢູ່ຫລັງທ່ານ.
ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຫາຍໄປ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນບາດແຜເປີດທີ່ຍັງສືບຕໍ່ ທຳ ຮ້າຍທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.
ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ.
ການຮັບມືກັບຄວາມຮັກຂອງພັນລະຍາຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ, ແລະມັນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດເລີຍ.
ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຮັກສາ.
ສ່ວນ:
