ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມສິ້ນຫວັງ: ຊີວິດສົມລົດຂອງຂ້ອຍຈະລອດໄດ້ບໍ?

ເມື່ອມີຄວາມປະທັບໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນສຽງຂອງການດູຖູກ ແຍກຕ່າງຫາກ , ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍຄົນຖາມ, 'ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍສາມາດລອດໄດ້ບໍ?' ຫຼື 'ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ'. ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, 'ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?

ເມື່ອ​ໃດ​ ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນໂງ່ນຫີນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ນຳ ພາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າມັນຈົບແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດທຸກຢ່າງທີ່ສະ ເໜີ ແນວນັ້ນ ທ່ານຍັງອາດຈະມີໂອກາດ.

ການແຕ່ງງານແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານແລະທ່ານຕ້ອງໄດ້ເລັ່ງຕົນເອງ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະເຫັນຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນມື້ດຽວກັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການແລ່ນມາຣາທອນ, ເຊິ່ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອໄປເຖິງຈຸດ ສຳ ເລັດ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ? ຫຼືວິທີການແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮູ້ວ່າການແຕ່ງງານມີຄ່າຄວນຫລືບໍ່.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແຕ່ງງານໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງ? ຫຼືວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ?

ແນະ ນຳ -ບັນທຶກຫລັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ

ເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດ

ຄູ່ຮ່ວມງານສູ້ຮົບກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ ສາຍພົວພັນ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເບິ່ງວິທີການທີ່ພວກເຂົາປະໂຫຍກ ຄຳ ຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. 'ຂ້ອຍສາມາດປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ' ຫມາຍຄວາມວ່າມີພຽງຫນຶ່ງໃນສອງຄູ່ທີ່ຖືກລົງທືນຢ່າງແທ້ຈິງໃນການສົນທະນາການເກີດ ໃໝ່ ແລະຊີວິດ ໃໝ່ ໃນການສົນທະນາ.

ຖ້າ ຄຳ ຖາມຂອງມື້ແມ່ນ“ ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາສາມາດລອດໄດ້ ?” ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ສັບທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ສຳ ລັບການອອກສຽງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຢ່າງມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງໄວວາໃນການເຮັດວຽກຕໍ່ກັບການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.

ສາຍພົວພັນທີ່ມີບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ມີກ ຄູ່ຮ່ວມງານຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການພົວພັນ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄົນອື່ນທັງສອງຂອງພວກເຂົາຕ້ອງການທາງອອກ. ຄວາມຮັກສາມາດສ້າງ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຄູ່ ໃນເວລາທີ່ທັງສອງຂອງຄູ່ສົມລົດແມ່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ທ່ານຕ້ອງການ ບຳ ລຸງລ້ຽງມັນໂດຍ ການລົງທືນພຽງພໍກັບພະລັງງານແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນມັນ . ເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ແຕ່ລະມື້, ເຖິງເວລາພຽງ 10 ນາທີກໍ່ເປັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະການແຕກແຍກ.

ທັງສອງຊີຊີເພື່ອສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮັກ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນ ສຳ ຄັນໃນການປະຢັດຊີວິດສົມລົດ, ໃນເວລາທີ່ໄປໄດ້ຮັບການ tough ຮັກ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ , ກະກຽມຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ ໜັກ, ການຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານທີ່ ລຳ ບາກ, ແລະບາງທີອາດມີການ ນຳ ທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າຫາກວ່າການແຕ່ງງານແມ່ນຈະໄປເກີນກວ່າການແບ່ງແຍກໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ ເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ທີ່ນໍາໄປສູ່ການແຕກໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນການປ່ຽນແປງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນສາຍພົວພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການສົມລົດຈະລົ້ມເຫລວ.

• ສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ

ຖ້າຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບຕົວແລະຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່ໆ ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ . ການສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຟັງຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການສ້ອມແປງຊີວິດສົມລົດ.

ຖ້າທ່ານແລະຄວາມຮັກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງທີ່ຈະເຮັດ ຮັກສາສາຍການສື່ສານໃຫ້ເປີດກວ້າງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ . ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກໄລຍະໄກ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ດີໃນການພົວພັນຂອງທ່ານໂດຍການຖືເອົາການເປັນເຈົ້າຂອງທັດສະນະຄະຕິ, ການຕັດສິນໃຈແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເຮັດໃນຊີວິດຂອງທ່ານອາດຈະກາຍເປັນ ກຳ ລັງໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຈະສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສື່ສານກັນໄດ້ໃນແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະເຂັ້ມແຂງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການຝຶກສອນບາງຢ່າງ. ດຶງບາງສ່ວນຂອງຄົນອື່ນເຂົ້າໃນການສົນທະນາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປະຕິບັດຕົວແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

• ປະນີປະນອມ

ລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບາງຄັ້ງຄູ່ຮັກຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບແມ່ນ - ການປະນີປະນອມ. ການແຕ່ງງານໃນຫລາຍໆສະຖານະການແມ່ນການລວບລວມຂອງສອງຄົນທີ່ສາມາດມີບຸກຄະລິກລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫລວງຫລາຍ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານແຕ່ງງານທັງສອງຄູ່ຕ້ອງກຽມພ້ອມ ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາແລະຮອງຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ ເວລາແລະອີກຄັ້ງ. ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍພ້ອມທີ່ຈະປະນີປະນອມແລ້ວການສ້າງຕັ້ງຈຸດກາງທີ່ກະລຸນາທັງສອງກາຍເປັນຄວາມພະຍາຍາມ.

ມີສິ່ງໃດອີກແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້

ການພັກຜ່ອນໃນຊີວິດສົມລົດບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ການພັກຜ່ອນແບບງ່າຍດາຍສາມາດເປັນວິທີທາງທີ່ຈະເປັນ ປະເມີນຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກັບຄືນມາຫາຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ເວລາທີ່ຢູ່ໄກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຈຸດຢືນຂອງຄູ່ສົມລົດແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບບັນຫາຂອງທ່ານ.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານແລະຍົກຕົວທ່ານໃຫ້ເປັນບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນການເບິ່ງແຍງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເສີມຂະຫຍາຍຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະແມ້ກະທັ້ງປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຫັນທ່ານ.

ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້ວ່າທ່ານຈະເບິ່ງແຍງຜູ້ໃດຫລືສິ່ງອື່ນໆໄດ້ແນວໃດ.

ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານວິຊາຊີບ

ຖ້າການຄືນດີກັນແມ່ນຫົນທາງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼືວ່າທ່ານສົງໄສວ່າຈະຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ຈາກນັ້ນ ດຶງມືອາຊີບແຕ່ງງານເຂົ້າໃນການປະສົມໂດຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ໃນຫລາຍໆກໍລະນີຂອງການລະລາຍຊີວິດສົມລົດ, ແຫລ່ງພາຍນອກສາມາດສະ ເໜີ ຄວາມເຂົ້າໃຈ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບປະເດັນເກົ່າທີ່ຍັງສືບຕໍ່ຍືດເຍື້ອເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮັກທີ່“ ມີຄວາມຄົບຖ້ວນ” ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ປັນຫາຕ່າງໆໃນການແຕ່ງງານກ່ອນໄວໆມາແກ້ໄຂຫລືບໍ່ມີບັນຫາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດຮຽງພວກມັນອອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ໄປທີ່ປຶກສາແຕ່ງງານ. ປະສົມກົມກຽວກ ການແຕ່ງງານໃຊ້ເວລາຫຼາຍວຽກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທັກສະຕ່າງໆ.

ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານຫລືຜູ້ຮັກສາທີ່ດີສາມາດ ນຳ ພາທ່ານໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ.

ຫຼາຍໆກອງປະຊຸມ ສຳ ມະນາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະກາລະໂອກາດເສີມສ້າງການແຕ່ງງານຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ລ້ຽງດູ. ແຕ່ຈື່ໄວ້, ມັນແມ່ນແທ້ໆ ບໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະເສຍສະລະຕົວເອງສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານມີຜົນ ສຳ ເລັດ.

ການຊອກຫາ ຄຳ ປຶກສາກ່ອນແຕ່ງງານແມ່ນອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍພິຈາລະນາ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດເພື່ອໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ກະທົບກະເທືອນໄປຕາມທາງທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະລື່ນກາຍ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ການແຕ່ງງານສາມາດເປັນພອນເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃນບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈແລະເຈັບປວດ ນຳ ອີກ. ໃນ​ເວ​ລາ ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່ໄດ້ຖ້າວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຫຼືບໍ່.

ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະປະນິປະນອມຕໍ່ບັນຫາທີ່ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ, ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງໃນຊີວິດແມ່ນສະຖານະການບ່ອນທີ່ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ ໜັກ ພໍທີ່ຈະສາມາດແກ້ໄຂການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງທາງຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໂທອອກຈາກນັ້ນ.

ສ່ວນ: