7 ສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ / 2025
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Codependency ແລະສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກ
ໃນມາດຕານີ້
ໃນປື້ມເຫຼັ້ມຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ, ການແຕ່ງງານແລະຄວາມ ສຳ ພັນ Junkie , ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງປະເດັນທີ່ແທ້ຈິງກັບສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກ. ປື້ມຫົວນີ້ຂຽນຈາກທັງມຸມມອງສ່ວນຕົວທີ່ເບິ່ງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ພ້ອມທັງໃນແງ່ຄິດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກ.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າດ້ວຍຄວາມຮັກສິ່ງເສບຕິດ, ຂ້ອຍຍັງເປັນຄູຝຶກສອນຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະຫັດ. ບາງຄັ້ງຄົນໃຊ້ສອງເງື່ອນໄຂນີ້ແລກປ່ຽນກັນໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
ຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກ
ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຈຸດສຸມສະເພາະ.
ການຕິດສິ່ງມຶນເມົາແມ່ນການສຸມໃສ່ການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການຕິດສິ່ງເສບຕິດແມ່ນການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ແລະການຕິດຄວາມຮັກແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃນຄວາມຮັກ. ມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຜູກພັນທີ່ສູງຂອງການຮ່ວມກັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກມັກພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງ. ພວກເຂົາຢາກຮູ້ສຶກຮັກ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະຕອບສະ ໜອງ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມຫຼືບໍ່ດີເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນມີຢູ່.
ສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດສະເພາະໃນເວລານີ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາໂດຍ Brian D. Earp ແລະອື່ນໆແລະໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນ Philosophy, Psychiatry & Psychology ໃນປີ 2017, ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຂອງສານເຄມີໃນສະ ໝອງ ແລະການປະພຶດຕໍ່ໆໄປຂອງຄົນທີ່ຮັກແມ່ນພົບວ່າຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ເຫັນໃນຄົນອື່ນ ປະເພດຂອງສິ່ງເສບຕິດທີ່ຖືກຮັບຮູ້.
ຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກມັກຈະຖືວ່າມີຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວຫລືຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ຮັກແມ່ນມີຄວາມຈິງແລະເຈັບປວດໃຈ.
ອາການຂອງສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກ
- ຢູ່ກັບຄົນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຢູ່ໂດດດ່ຽວ
- ແຕກແຍກກັນເລື້ອຍໆແລະກັບໄປຫາຄົນດຽວກັນ
- ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທີ່ແຮງກ້າສູງກັບຄູ່ຄອງ
- ຄວາມຮູ້ສຶກມ່ວນຊື່ນແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທີ່ສຸດໃນການຕິດຕໍ່ພາຍຫຼັງການແຕກແຍກທີ່ຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ
- ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຕົກລົງ ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຢູ່ກັບຕົວເອງ
- ຈິນຕະນາການຄົງທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີເລີດຫຼືຄູ່ຮັກທີ່ສົມບູນແບບ
ການໃຊ້ລະຫັດ
ນັກຫັດຖະສາດຍັງຢ້ານວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.
ຜູ້ ຈຳ ກັດຄົນອື່ນແມ່ນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນຕົວເອງຍົກເວັ້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ທັງ ໝົດ ແກ່ຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນກັບຜູ້ບັນຍາຍ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເອົາທຸກຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນໃຫ້.
ການໃຊ້ລະຫັດ ລວມທັງບໍ່ມີຂອບເຂດແລະບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງນອກ ເໜືອ ຈາກການແກ້ໄຂຫລືຄວາມກະລຸນາຂອງຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຖືກຮັບຮູ້ຫລືແມ່ນແຕ່ຖືກປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ດີ.
ບຸກຄົນທີ່ຫັດຖະ ກຳ ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານອາລົມແລະກໍ່ອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ.
ອາການຂອງ codependency
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ ຳ ທີ່ແຜ່ຫຼາຍ
- ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອກະລຸນາຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຢູ່ຄົນດຽວແລະບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນ
- ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກຽດຊັງຫລາຍກວ່າການຢູ່ໂດດດ່ຽວ
- ສຸມໃສ່ຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມຜິດພາດແລະການຕັ້ງມາດຕະຖານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ
- ການປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮູບແບບການປະພຶດ
- ບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດພຽງພໍ ສຳ ລັບຄູ່ນອນ
- ມີປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການແກ້ໄຂຫຼືຄວບຄຸມຄົນ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮັກຫຼືການຕັ້ງຂໍ້ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ໃນການປະຕິບັດການຝຶກສອນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບລູກຄ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງເສັ້ນທາງທີ່ດີໃນການຟື້ນຟູແລະຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ສ່ວນ:
