ຄູ່ມືແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າໃນການລະເມີດ
ໃນມາດຕານີ້
- ຕັດການສື່ສານກັບອະດີດຂອງທ່ານ
- ການປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກໂດຍການຂຽນຈົດ ໝາຍ
- ຢ່າສົ່ງຈົດ ໝາຍ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຍກມັນອອກຫລືຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ແຍກຕົວກັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນແມ່ນເວລາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບ ການແຕ່ງງານແລະຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ເປັນລະບຽບ. ການລໍ້ລວງແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ພະລັງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານໃນການເຮັດໃຫ້ຄູ່ນັ້ນກັບມາ, ຕີຕົວເອງ, ຫຼືຊອກຫາຜູ້ອື່ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ແຕ່ເວລານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດມັນແຕກຕ່າງ.
ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດທຸກວິທີທາງຜ່ານຂະບວນການທີ່ໂສກເສົ້າແລະອອກມາໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສະຫລາດກວ່າ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ເຄີຍໃຫ້ຕົວເອງໃນເວລານັ້ນ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສືບຕໍ່ເຮັດຜິດຄວາມ ສຳ ພັນດຽວກັນຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ.
ຕັດການສື່ສານກັບອະດີດຂອງທ່ານ
ທັນທີຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງພົວພັນກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຢຸດການສື່ສານທຸກຮູບແບບ: ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຄວາມ, ໂທລະສັບ, ຫລືຂັບລົດໂດຍເຮືອນຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຄວາມສຽງອອກ, ຫລືຕອບສະ ໜອງ ຖ້າການໂທອອກຂອງທ່ານ. ບໍ່ແມ່ນແຕ່ອ່ານບົດເລື່ອງເກົ່າ (ລົບລ້າງພວກເຂົາ), ກວດເບິ່ງ ໜ້າ ເຟສບຸກຂອງພວກເຂົາ (ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ), ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຖາມຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າພວກເຂົາເຮັດແນວໃດ.
ນີ້ອາດຈະກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ - ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນອະດີດ. ແຕ່, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າ, ເທື່ອນີ້ເຈົ້າຈະສະຫລາດກວ່າເກົ່າ. ໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທັງສອງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແຕກແຍກຄວາມຜູກພັນທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ ນຳ ກັນແລະແຍກເປັນຄູ່. ນີ້ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບທ່ານແຕ່ລະຄົນໃນການສ້າງຕັ້ງເອກກະລາດຂອງທ່ານ.
ການປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ
ການຕິດຕໍ່ພົວພັນແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ຂອງການສິ້ນສຸດແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຈະຢູ່ລອດ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫລາດແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາໃນການປັບຕົວ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ວິນຍານຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ນິດໄສ ໃໝ່, ວິທີການຄິດ ໃໝ່ໆ ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ.
ສະນັ້ນທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານເຈັບໃຈ, ໂກດແຄ້ນ, ໃຈຮ້າຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ຫ່າງກັນອີກຕໍ່ໄປ? ຂຽນຈົດ ໝາຍ ເກົ່າຂອງເຈົ້າ.
ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກໂດຍການຂຽນຈົດ ໝາຍ
ການຂຽນຈົດ ໝາຍ ຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະຈັດຮຽງຕາມຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະການໃສ່ເຈ້ຍໃສ່ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຄິດ. ໃນຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ທ່ານມີໂອກາດເວົ້າທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າມາສະ ເໝີ. ທ່ານສາມາດບອກອະດີດຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການຢາກໃຫ້ເຂົາ / ລາວຮັກລາວຫຼາຍປານໃດ, ລາວຄິດຮອດລາວແລະລາວໄດ້ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຫຼາຍປານໃດ, ທໍລະຍົດທ່ານ, ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງລາວບໍ່ດີປານໃດ, ຫຼືວ່າລາວບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າຫຼາຍປານໃດ.
ເອົາໄປ ໝົດ. ຊື່ສັດໃນແບບທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຊື່ສັດໃນສາຍພົວພັນ. ເວົ້າຫຍັງເຈົ້າ ແທ້ ຄິດແລະຮູ້ສຶກ, ແທນທີ່ທ່ານຈະຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢາກຟັງ.
ຢ່າສົ່ງຈົດ ໝາຍ
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົ່ງຈົດ ໝາຍ. ຈົດ ໝາຍ ສະບັບນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຈັດວາງທຸກຢ່າງໄວ້ໃນອາລົມເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເກັບມັນໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ສົ່ງມັນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫຼືວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າ.
ຫລັງຈາກທ່ານຂຽນມັນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຈູດຈົດ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວໃນພິທີສະເຫລີມສະຫລອງ, ຈີກມັນ, ຫລືຖີ້ມລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ຫຼືວາງມັນໄວ້ແລະອ່ານຄືນ ໃໝ່ ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຖືກທົດລອງໃຫ້ກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນ - ເພື່ອເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຫຍັງຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວຈິ່ງຈະບໍ່ ສຳ ເລັດ.
ສ່ວນ:
