ວິທີການທີ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງອາລົມຈະເປັນການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ວິທີການທີ່ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງອາລົມຈະເປັນການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

'ອາລົມຂອງທ່ານແມ່ນສະຖຽນລະພາບຫຼາຍແລະບໍ່ຄວນຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບທິດທາງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.' - Joyce Me

ການ ດຳ ລົງຊີວິດກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດ. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼຈາກຄວາມເປັນຈິງ.

ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ

ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານອາລົມ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈອາການທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງທາງອາລົມ.

  • ຖ້າທ່ານມີແຟນຫຼືແຟນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ພວກເຂົາແມ່ນ pricky ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ upset ຫຼື enraged ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ .
  • ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າ ພວກເຂົາມາຈາກຄອບຄົວທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ບໍ່ເຮັດວຽກແລະບໍ່ເພິ່ງພາອາໄສ , ມັນອາດຈະແມ່ນສັນຍານທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາກັບຜູ້ຍິງຫລືຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ.
  • ຊາຍຫລືຍິງທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ ຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ . ພວກເຂົາຈະຕ້ານການຖະແຫຼງການ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເກັ່ງກວ່າທ່ານ.
  • ແຟນຫຼືແຟນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບດ້ານຈິດໃຈແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການວິພາກວິຈານຫຼືການປະຕິເສດ .
  • ພວກເຂົາ ຢ່າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ ຫຼືຄວາມຜິດພາດ.
  • ເມື່ອທ່ານຄົບຫາກັບຄົນທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ y ou ຈະຊອກຫາພວກເຂົາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກ .

melancholy ຂອງ obsession

ຍຸກສະ ໄໝ ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມປະ ໝາດ, ການແກ້ແຄ້ນ, ຄວາມເສີຍເມີຍແລະຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍທຸກມື້ນີ້ ໝົດ ທຸກຄົນ. ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ຍົກສູງມາດຕະຖານຂອງພວກເຮົາທີ່ສູງແລະບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.

ຍິ່ງເຮົາຕ້ອງການຄວາມສຸກແລະຄວາມ ສຳ ເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເທົ່າໃດ, ເຮົາກໍ່ຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງເຮົາ ໜ້ອຍ ລົງແລະເພາະສະນັ້ນພວກເຮົາຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຈາກຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມບັນລຸຄວາມສວຍງາມແລະຄວາມສົມບູນແບບ.

ການ ດຳ ລົງຊີວິດໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ຄ່າສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາຫັນໃຈໄປສູ່ທ່າອ່ຽງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ, ພວກເຮົາເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງອາລົມແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຈິງຖືກບອກ, ພວກເຮົາຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ສະຕິປັນຍາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂື້ນກັບການອະນຸມັດຂອງຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາຖືກຄວບຄຸມໂດຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະບໍລິໂພກໂດຍຄວາມສິ້ນຫວັງຂອງພວກເຮົາ.

ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ໃນຍຸກແຂ່ງຂັນທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້, ພວກເຮົາຖືກຜັກດັນໂດຍການເຝົ້າລະວັງຂອງພວກເຮົາແລະປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍທາງດ້ານຈິດໃຈໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.

ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍການຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ດີ.

ການ ຈຳ ແນກພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງທາງດ້ານອາລົມບາດກ້າວໃນການບັງຄັບໃຊ້ສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມ

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ egghell, ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ 24/7, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ປະສົບການທີ່ຂົມຂື່ນ, ແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ ຳ ແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບື່ອ ໜ່າຍ ເລັກນ້ອຍ, ຈົນກ່ວາພວກເຮົາ surrender ແລະຮູ້ສຶກວ່າປະໄວ້, ປະຖິ້ມໄວ້ຫຼື betrayed.

ຄົນທີ່ອາລົມບໍ່ສະຖຽນລະພາບບໍ່ຮູ້ເຖິງພຶດຕິ ກຳ ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄົນ.

ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບແມ່ນພວກຫົວຮຸນແຮງໃນການໂຕ້ຕອບຕໍ່ຫົວຂໍ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີຄຸນລັກສະນະທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ພວກມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດທໍລະມານຢູ່ໃນຈຸດ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ແຂງແຮງເພື່ອປິ່ນປົວບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມໂດຍການສະ ໜອງ ຊັບພະຍາກອນທີ່ພຽງພໍໃນການຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຄວບຄຸມອາລົມ, ໂດຍສະນັ້ນມັນໄດ້ເນັ້ນເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດ.

ນອກຈາກນີ້, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກ:

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກຊາຍແດນ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດເຊິ່ງມີປະສົບການທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ກະດູກຫັກແລະເຈັບຊ້ ຳ ທີ່ຖືກ ໝາຍ ໂດຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ການ ທຳ ຮ້າຍຫຼືການຊຶມເສົ້າ.

ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ (EUPD).

ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄົນແລະມີການປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຂົາຈ່ອຍຜອມລະຫວ່າງຄວາມຈ່ອຍຜອມແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ.

ບາດກ້າວໃນການບັງຄັບໃຊ້ສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມ

ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມສາມາດກັບມາເບິ່ງມູມມອງໂດຍການ ຄຳ ນຶງເຖິງວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ພະຍາຍາມນອນຫຼັບເພາະມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ
  • ນັບພອນຂອງທ່ານວ່າທັດສະນະຂອງຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນມີພະລັງຫລາຍ
  • ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກ. ຢູ່ພື້ນຖານແລະສະຫງົບຕົວເອງ
  • ແນະ ນຳ ຕົວເອງໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສະຖານະການ
  • ແທນທີ່ຈະກີດຂວາງແງ່ມຸມທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ, ສຸມໃສ່ແລະ ກຳ ນົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ
  • ລະເລີຍຕົວເອງ; ກະຕຸ້ນພະລັງງານຂອງທ່ານເຂົ້າໃນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫລືສ້າງສັນ
  • ກຳ ນົດເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
  • ຢ່າເປັນທາດຂອງອະດີດ, ແທນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກມັນແລະພັດທະນາ
  • ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ - ຕົວທ່ານເອງແລະມີພຽງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະຫຍັດຕົວທ່ານເອງ

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມກົດດັນທໍາລາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!

ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃນແງ່ບວກແລະຍົກສູງຊີວິດສັງຄົມ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີສະຕິໃນການຮັບຮູ້ທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກແລະຊ່ອງທາງຂອງມັນຢ່າງສະຫລາດ.

ຄືກັນກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ຈັດສານພິດຕົວເອງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ສຸຂະອະນາໄມທາງຈິດໃຈແມ່ນເຄື່ອງມືຫຼັກໃນການບັນລຸສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ.

ການຈັດການກັບຄົນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ

ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບແຟນຫຼືແຟນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງຈິດ?

ສຳ ລັບການຈັດການກັບຄົນທີ່ເປັນສານພິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີວິທີການຍຸດທະສາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ນອກ ເໜືອ ຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.

  • ຢ່າເຂົ້າໄປໃນເກມການຕີພວກເຂົາໂດຍການຫາເຫດຜົນກັບພວກເຂົາ . ແຕ້ມເຂດແດນທີ່ທ່ານບໍ່ປະສົບກັບຄວາມວຸ່ນວາຍສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ.
  • ເຂົ້າຫາລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ລົງທືນທາງດ້ານອາລົມໃນສະຖານະການນີ້ - ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຜູ້ທີ່ຈະມາລ້ຽງທ່ານ, ແບ່ງປັນທັດສະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
  • ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຫົວ ໜ້າ ທີ່ຈະແຈ້ງ , ເອົາໃຈໃສ່ແລະຄວບຄຸມ, ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ.
  • ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາຕົນເອງໃນທາງບວກ , ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຂ້າມອະດີດທີ່ກະທົບກະເທືອນມາສູ່ທ່ານໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມສະແຫວງຫາຄວາມພໍໃຈຫລືຄວາມສຸກຈາກຄົນອື່ນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ, ຢ່າຫວັ່ນໄຫວຈາກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີຫລືຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄົນທີ່ເປັນພິດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງມາຈາກພາຍໃນ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະປ່ອຍຕົວ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ສະຖຽນທາງດ້ານອາລົມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ມາຮັບເອົາການປະພຶດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງຈິດໃຈແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຕັ້ງແລະຮັກສາເຂດແດນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຄົນນັ້ນພະຍາຍາມມອງຂ້າມພວກມັນ.

ສ່ວນ: