ວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ?
ໃນມາດຕານີ້
- ພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຈະໄດ້ຮັບພວກເຮົາ
- ວິທີການທີ່ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ແນວໃດ
- ສິ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນທາງທີ່ພວກເຮົາຖືກເຫັນແລະເຂົ້າໃຈໂດຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ?
- ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງຄວາມຢາກເຫັນແລະການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ
ຕົວຢ່າງ -
ຄັ້ງ ໜຶ່ງ Deborah ໄດ້ມາຫາຂ້ອຍດ້ວຍນ້ ຳ ຕາແລະເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍເຮັດຫຍັງຜິດ. ຂ້ອຍເວົ້າກັບ Dan ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຢາກບອກລາວບາງສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນບອກລາວວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດ. ຈາກນັ້ນລາວກໍ່ເຂົ້າໄປໂດຍບໍ່ຍອມໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າແລະເວົ້າກັບຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ຜິດຍ້ອນຮູ້ສຶກແບບທີ່ຂ້ອຍເຮັດ. '
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມໂງ່ຈ້າແບບນີ້ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫລາຍກ່ວາຫລາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກສັງເກດເຫັນແລະຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການຕົວເອງແລະຄົນທີ່ຈະເຫັນພວກເຮົາໃນກຽດຕິຍົດຂອງພວກເຮົາທັງ ໝົດ ແລະເວົ້າວ່າ, 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າຄືກັບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່.'
ພວກເຮົາຕ້ອງການບາງຄົນທີ່ສາມາດໄດ້ຍິນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ, ເຊັດນ້ ຳ ຕາຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາໂສກເສົ້າ, ແລະປິຕິຍິນດີ ສຳ ລັບພວກເຮົາເມື່ອມີສິ່ງທີ່ດີ.
ພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຈະໄດ້ຮັບພວກເຮົາ
ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຄົນທີ່ພວກເຂົາຮັກ.
ພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກທີ່ສຸດຈະພິຈາລະນາຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາວ່າຖືກຕ້ອງ. ພວກເຮົາບອກຕົວເອງຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ, ວ່າພວກເຂົາຄວນຈະມີຫລັງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບ້າເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ສິ່ງທີ່ບ້າກໍ່ຄື, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຈະເລິກເຊິ່ງ, ຢາກຢູ່ກັບຄົນທີ່ສັງເກດແລະເຊື່ອເຮົາ, ມີຈັກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງໃດ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາ, ສະແດງຄວາມຄິດນີ້ຕໍ່ຕົນເອງແລະຈາກນັ້ນເປັນ ສາມາດສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ເຮົາຮັກ.
ແຕ່ວ່າ, ຄວາມໂງ່ຈ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ວ່າຈະເຮັດໂດຍເຈດຕະນາຫຼືໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວກໍ່ສາມາດຂ້າຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດໄປ.
ວິທີການທີ່ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ແນວໃດ
ຫລັງຈາກເຮັດວຽກກັບ Deborah ແລະ Dan ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ວ່າ ທຳ ມະຊາດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ແຕ່ລະຄົນສາມາດສະແດງຕົວເອງແລະໄດ້ຍິນ.
ຍິ່ງ Deborah ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Dan, ປຸ່ມຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງ Dan ຍິ່ງຖືກຍິງອອກມາ. ປຸ່ມນີ້ຍິ່ງຖືກຍິງຂື້ນຕື່ມ, ລາວຍິ່ງປ້ອງກັນຕົວ, ແລະອື່ນໆ. ລາວໄດ້ປ້ອງກັນຕົວຫຼາຍຂື້ນ, ຍິ່ງ Deborah ຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຍິນແລະບໍ່ ສຳ ຄັນ.
ຍິ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນເທົ່າໃດ, ນາງກໍ່ໄດ້ຖອນຕົວແລະຢຸດເຊົາແບ່ງປັນເພາະວ່ານາງບໍ່ເຫັນຈຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມອີກຕໍ່ໄປ. ແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງທັງສອງຝ່າຍແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນແລະເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ເຫັນແລະເຂົ້າໃຈ.
ສຳ ລັບຄົນທີ່ເຮົາຊອກຫາຄວາມຮັກ, ມີຈັກຄົນໃນພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສ່ຽງຢ່າງແທ້ຈິງພຽງພໍທີ່ຈະແບ່ງປັນຕົວເອງກັບຜູ້ອື່ນ, ໂດຍບໍ່ຢ້ານກົວ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະຖືກຕັດສິນຫລືວິພາກວິຈານ.
ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ພວກເຮົາຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຮູ້ຕົວໃນສາຍພົວພັນເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສະຫຼາດແບບດຽວກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນເກືອບຈະຂ້າພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະສະແດງອອກຢ່າງເຕັມທີ່ເພາະວ່າພວກເຮົາກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືກຕັດສິນຫຼືວິພາກວິຈານ.
ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ການສາມາດສະແດງຕົນເອງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະການໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບກັບລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຄົນທັງບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຄວາມຮັກແລະຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນແລ້ວ.
ສິ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນທາງທີ່ພວກເຮົາຖືກເຫັນແລະເຂົ້າໃຈໂດຍຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ?
ຄຳ ຕອບແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ເຫັນແທ້ໆ.
ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເຫັນແລະຮັບຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືກ ທຳ ຮ້າຍ, ຖືກປະຕິເສດແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຢ້ານວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກທີ່ສຸດໃນໂລກນີ້ຈະຕໍ່ຕ້ານກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຮົາ, ຢືນຂື້ນເພື່ອພວກເຮົາ, ທ້າທາຍພວກເຮົາ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາໃນຊ່ວງໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກລະເລີຍແລະຖືກລະເລີຍຫລືຖືກເອົາໃຈໃສ່ໃນທາງລົບ. ພວກເຮົາຕ້ອງການ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາຫຼືລອງໃຊ້ຢາເສບຕິດເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ. ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຄິດວ່າການໃຊ້ຢາເສບຕິດຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມເຈັບປວດຂອງການບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ແລະພວກເຮົາຈົບການຕໍ່ສູ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາຈະໄດ້ເຫັນເພື່ອເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຢ້ານກົວແທ້ໆ.
ສຳ ລັບພວກເຮົາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນທາງບວກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມຖືກສັງເກດເຫັນດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເຮົາແຕ່ລະຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເດືອດຮ້ອນແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມໂງ່ຈ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພວກເຮົາຖອຍຫລັງຫລືພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ເພື່ອມັນ.
ບັນຫານີ້ສ້າງຄວາມຜູກມັດສອງເທົ່າແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຫລາຍໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນທາງໂຣແມນຕິກຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກໍ່ຄືທ່ານຈະເອົາຊະນະຄວາມໂງ່ຈ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ແນວໃດ?
ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງຄວາມຢາກເຫັນແລະການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ
ບາງທີ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຮູ້ໃນສາຍພົວພັນ.
ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງຫລືບໍ່, ວິທີທີ່ພວກເຮົາສະແດງອອກຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຈະແຈ້ງ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜິດກັບພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈພວກເຮົາແລະພວກເຮົາກໍ່ຈະປະສົບກັບຄວາມໂງ່ຈ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຄວາມໂງ່ຈ້າຈາກຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະພວກເຮົາຢຸດການຊອກຫາວິທີທາງລົບເຊັ່ນ: 'ຂ້ອຍຈະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການປະຕິເສດໄດ້ແນວໃດ?
ວົງຈອນນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນແກ້ໄຂແລະ ໝູນ ວຽນເຂົ້າໄປໃນແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ພວກເຮົາກ່າວຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບພວກເຮົາ. ແທນທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງອອກແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ພວກເຮົາກ່າວຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງເພາະບໍ່ຄິດໄລ່ພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາບອກຕົວເອງ,” ຖ້າພວກເຂົາຮັກຂ້ອຍແທ້ໆ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈຂ້ອຍດີຂຶ້ນ. ຖ້າພວກເຂົາເປັນຜູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຂ້ອຍ.”
ເປັນຕາເສຍດາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
ໂດຍການເບິ່ງຂ້າມຕົວເອງຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຢາກຈະໄດ້ເຫັນແລະໃນເວລາດຽວກັນຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ເຫັນ, ຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຢືນຢູ່ຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ພວກເຮົາປາຖະ ໜາ ທີ່ສຸດແລະສົມຄວນຈາກຄູ່ຄອງຂອງພວກເຮົາ.
ສ່ວນ:
