ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ເຮັດວຽກ
ໃນມາດຕານີ້
- ເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
- ຢ່າຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕິດເຫຼົ້າ
- ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ກ້າວ ໜ້າ
- ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານດື່ມຫຼາຍ. ຫຼາຍກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການດື່ມເຫຼົ້າທຸກໆວັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ, ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ມື້ຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ, ຫລືນັດພົບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນໃນການຫລິ້ນເກມໃນເວລາກາງຄືນ - ພວກເຂົາຕ້ອງມີເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີ ໃຊ້ເວລາກັບ ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າທີ່ກຽມພ້ອມ.
ເຖິງວ່າຈະມີການດື່ມເຫຼົ້າ, ພວກເຂົາກໍ່ປະຕິບັດວຽກງານ, ໄປຕະຫຼອດມື້ຂອງພວກເຂົາຄືກັບຄົນອື່ນ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ແຕ່ທ່ານສົງໃສວ່າພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າເຫຼົ້າທີ່ເຮັດວຽກ.
ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະເຂົ້າຫາການຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ -
ເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ ?
ປະຕິບັດການນິຍາມເຫຼົ້າ - ແມ່ນຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຊີວິດເປັນປົກກະຕິແຕ່ມີສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າ.
ພວກເຂົາຍຶດ ໝັ້ນ ວຽກທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະມີສາຍພົວພັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ ແລະຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາແມ່ນເພິ່ງພາອາໃສ, ບາງຄົນອາດຈະເວົ້າວ່າ, ຕິດເຫຼົ້າ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດທ່ານຈະບໍ່ເຫັນພວກເຂົາດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າໄຫລວຽນ, ຫລືຕົກຈາກການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປ ໝົດ ມື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນລະບົບຂອງພວກເຂົາ.
ຢ່າຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕິດເຫຼົ້າ
ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສົນທະນາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນການປະຕິເສດ. ສະນັ້ນຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີປັນຫາເລື່ອງເຫຼົ້າບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງ.
ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາໃນເວລາທີ່ປະເມີນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ:
- ພວກເຂົາຕ້ອງດື່ມຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຈອກຕໍ່ມື້.
- ພວກເຂົາອາດຈະຂໍຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າປົກປິດພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາເມົາເຫຼົ້າພວກເຂົາຈະປະສົບກັບຜົນກະທົບຫລັງຈາກນັ້ນ. ນີ້ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໂທຫາວຽກຂອງພວກເຂົາເພື່ອບອກວ່າພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າມາໄດ້.
ພວກເຂົາອາດຈະຂໍຢືມເງິນຈາກພວກເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ປະຕິເສດງົບປະມານຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ. ພວກເຂົາອາດຈະລືມ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາກັບທ່ານຫຼືຄົນອື່ນໆຍ້ອນການດື່ມຂອງພວກເຂົາ.
- ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ ຮັກ ຊີວິດສັງຄົມທີ່ດີເລີດ, ພວກເຂົາດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງດຽວຂອງພວກເຂົາເພື່ອພວກເຂົາຈະສາມາດຊ່ອນ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ພວກເຂົາດື່ມໃນແຕ່ລະມື້.
- ເຫຼົ້າທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ມັກຈະມີອາລົມແລະຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ຍ້ອນຕ້ອງປິດບັງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືຜົນຮ້າຍຫຼັງຈາກການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາ.
- ເມື່ອທ່ານສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືຂໍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະກ່າວຫາທ່ານວ່າທ່ານພະຍາຍາມຄວບຄຸມພວກເຂົາ, ຫຼືເວົ້າວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ, ມັນແມ່ນ 'ພຽງແຕ່ເບຍຫລືສອງອັນ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່'
ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການຂອງເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ:
ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ກ້າວ ໜ້າ
ທ່ານອາດຄິດວ່າ“ ຄູ່ນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີເຫຼົ້າ” ແລະບໍ່ເຄີຍມີປະຕິກິລິຍາໃດໆທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນ ໜ້າ ຈົນເຖິງປະຈຸບັນນີ້.
ເມື່ອຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານອາດຈະ ຮັກຄູ່ຂອງທ່ານ ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດການປິດຕາຂອງທ່ານກັບບັນຫາຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ.
ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ເພາະວ່າບາງທີຕອນນີ້ການດື່ມຂອງພວກເຂົາຍັງບໍ່ທັນຮອດຈຸດທີ່ພວກເຂົາມີຜົນສະທ້ອນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ທ່ານບອກຕົວທ່ານເອງວ່າພວກເຂົາຍັງມີວຽກເຮັດ, ມີເຮືອນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການດຶງດູດ ສຳ ລັບ DUIs, ແລະຂອງທ່ານ ສາຍພົວພັນ ແມ່ນດີຫຼາຍ.
ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ພະຍາດນີ້ ກຳ ລັງຈະເລີນກ້າວ ໜ້າ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບການຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີການສູນເສຍວຽກ, ໜີ້ ສິນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາ.
A r elationhip ກັບເຫຼົ້າເປັນ ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຕະຫຼອດໄປ, ບໍ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນເວລານີ້ໄດ້ແນວໃດ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ທ່ານເບິ່ງແຍງ, ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແລະມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເຮັດສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ແຕ່ຕ້ອງລະວັງ.
ຢ່າເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- ຢ່າແຕ່ງເລື່ອງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມເຫດການທີ່ທ່ານສອງຄົນຄວນໄປ. ບໍ່ແມ່ນ“ ໂອ້, ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ດີເມື່ອພວກເຂົາເມົາເຫຼົ້າ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດແລະທ່ານພະຍາຍາມປົກປິດພວກມັນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມໃນອາຊະຍາກໍາຂອງພວກເຂົາ.
- ຢ່າຈ່າຍຄ່າຜົນສະທ້ອນຂອງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມຶນເມົາຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າປ່ອຍຕົວພວກເຂົາອອກຈາກຄຸກ, ຈ່າຍຄ່າການລະເມີດການຈະລາຈອນຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືເອົາແຖບທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປົກຄຸມໄດ້.
ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄຸນຄ່າແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວເມື່ອທ່ານຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮາກຍ້ອນການດື່ມຫລາຍເກີນໄປບໍ? ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຄວາມສະອາດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕື່ນຕົວ.
- No innuendos sly ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດດື່ມຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຄຳ ເຫັນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຈັດການກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາ .
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊື່ສັດຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນສາຍພົວພັນນີ້. ຖ້າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈ, ໃຫ້ບອກພວກເຂົາໂດຍກົງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອພວກເຂົາ (ແລະ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ)
ຫນ້າທໍາອິດ, ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເປັນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ. ຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ ພາກທ້ອງຖິ່ນຂອງ AA ເພື່ອຊອກຫາກຸ່ມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຝຶກຊ້ອມກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າ
ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຄວນມາຈາກສະຖານທີ່ແຫ່ງຄວາມຮັກແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການກ່າວຫາຫລືວິພາກວິຈານ. ເມື່ອຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນຄົນປ້ອງກັນທີ່ແຂງແກ່ນ.
- ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຮັກສາສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແລະສັ້ນ
ການສົນທະນາຄວນຈະຢູ່ໃນຫົວຂໍ້: ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຈັບ, ຄວາມ ສຳ ພັນ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານ, ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຊ່ວຍຫຍັງກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
- ເຂົ້າຫາຜູ້ແຊກແຊງມືອາຊີບ
ມີຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການຈັດຕັ້ງການແຊກແຊງ, ເຊິ່ງແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານແລະບຸກຄົນອື່ນໆໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະກັງວົນກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງເຫຼົ້າທີ່ນັ່ງຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈ.
ແຜນປະຕິບັດງານໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີເຫຼົ້າ, ອາດຈະເປັນການຟື້ນຟູຫຼືສະຖານທີ່ detox. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄົບກັບການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຄວນຈະເປັນມາດຕະການທີ່ເຂັ້ມງວດເກີນໄປ.
ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລໍຖ້າກ່ອນນິໄສຂອງພວກເຂົາຈະ ທຳ ລາຍຊີວິດແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຈືຂໍ້ມູນການໃຫ້ກຽດແກ່ຕົວທ່ານເອງ
ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍຄົນຂອງເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດໄດ້ຮັບການສະແດງລະຄອນຂອງພະຍາດແລະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ອາໄສການຮ່ວມມືກັນ. ພວກເຂົາເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນບົດບາດຂອງຜູ້ຮັກສາປະຕູ, ຫລືຜູ້ຮັກສາ, ທັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃດໆ.
ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນລະເລີຍຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສຸມໃສ່ບັນຫາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.
ເມື່ອຄົບຫາກັບເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານ.
ເພື່ອຕົວທ່ານເອງ, ຢ່າເປັນຄົນທີ່ຄົບຫາກັບຄົນທີ່ມີເຫຼົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພື່ອປະຕິຮູບຄູ່ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ແລະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ, ເວລາທີ່ຈະແຍກແລະຊອກຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຜູ້ທີ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດູແລ. ທ່ານສະເຫມີສາມາດເລືອກທີ່ຈະຢຸດການຄົບຫາກັບຄົນຕິດເຫຼົ້າ.
ສ່ວນ:
