ວິທີການຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງໃນເວລາຖືພາ
ໃນມາດຕານີ້
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ
- ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນ
- ໃຫ້ພື້ນທີ່
- ຫາຍໃຈກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ
- ປ່ຽນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ
- ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ
ການຖືພາແມ່ນໄລຍະທີ່ມືດມົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມຜູກພັນແລະເຂົ້າໃກ້ຊິດກັນແລະກັນ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ສອງຄົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະ ນຳ ແລະລ້ຽງຊີວິດມະນຸດອີກ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກຂອງ ການຖືພາ ແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ມາພ້ອມກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຜູກພັນກັບການປ່ຽນແປງເລື່ອງ ສາຍພົວພັນ ນະໂຍບາຍດ້ານ.
ການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດ, ໂຣກບ້າ ໝູ ຂອງທ່ານ, ແລະຮໍໂມນທີ່ ກຳ ລັງຮໍໂມນທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດຸ່ນດ່ຽງໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງ ບຳ ລຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ໃນໄລຍະຖືພາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ແລະໃນອີກຊ່ວງ ໜຶ່ງ ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈ ຮູ້ສຶກ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ ແລະໂດດດ່ຽວ.
ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ໃນເລື່ອງດຽວແລະມີການຕໍ່ສູ້ກັນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຢ່າກັງວົນເພາະວ່າການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍ. ການມີລູກແມ່ນເຫດການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດແລະສາມາດປ່ຽນສາຍ ສຳ ພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນເວລາຖືພາ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ສາຍພົວພັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນໄລຍະຖືພາ. ຮໍໂມນໃນການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນອາດປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູງແລະຕ່ ຳ ໃນຂະນະທີ່ອີກສອງສາມຄົນອາດຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງຫລືກັງວົນໃຈ.
ຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງອື່ນອີກ ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໃຈດີລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ .
ການແຕກແຍກໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນສາມາດແບ່ງແຍກທາງຫຼັງການຖືພາ. ບັນຫາການແຕ່ງງານໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນພົບເລື້ອຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ ສາຍພົວພັນປ່ຽນແປງໃນໄລຍະຖືພາ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພົວພັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນເວລາຖືພາ, ຢ່າກັງວົນເພາະວ່າທີ່ກ່າວມາຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
1. ຈື່ໄວ້ວ່າການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ
ເນື່ອງຈາກເຫດການນີ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາປະຕູຂອງການສື່ສານໃຫ້ກວ້າງຂວາງ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສົນທະນາຫລືສື່ສານແລະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກແລະບັນຫາຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຕົວເອງ, ແລ້ວຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະມີຄວາມກົດດັນ.
ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນເວລາຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງສື່ສານ , ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກແນວໃດແລະເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາສະຖານະການຂອງທ່ານ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເກືອບບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຂຽນໄວ້ໃນວິທີການຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນຂື້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານທັງ ໝົດ ເພື່ອຊອກຫາວິທີການຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງການຖືພາ.
ໃນນີ້, ການສື່ສານແມ່ນກະແຈດຽວທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນໃນເວລາຖືພາເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນເວລາຖືພາ.
2. ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນ
ທ່າມກາງການໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງ ໝໍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist, ແລະຫ້ອງຮຽນ Lamaze, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລານັ້ນກັບກັນ .
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະເອົາລູກ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ ກຳ ລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງ, ເຊັ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການມີລູກແລະການເປັນພໍ່.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນລົມກັນແລະໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ອອກໄປເບິ່ງ ໜັງ ຫລືກ ຄ່ໍາ romantic ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ຄຶກຄື້ນແລະມ່ວນຊື່ນກັບການຢູ່ຮ່ວມກັນ.
3. ໃຫ້ພື້ນທີ່
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫາຍໃຈຄໍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຖືພາແລະຄຽດໂດຍຜົວຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລົບກວນລາວຫຼາຍເກີນໄປບໍ?
ການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍ່ສູ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ແທນທີ່ຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພຽງແຕ່ເພີດເພີນໄປກັບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຮ່ວມກັນແຕ່ກໍ່ໃຊ້ເວລາອີກໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ອື່ນໆ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ງ່າຍໃນເວລາຖືພາ.
4. ຫາຍໃຈກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ
ມັນບໍ່ແປກທີ່ຮໍໂມນການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະຮູ້ສຶກໂລດ, ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອອາລົມເກີດຂື້ນ, ຢຸດ, ຫາຍໃຈແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າ 'ຜູ້ນີ້ແມ່ນຂ້ອຍບໍ?'. ເຄັດລັບງ່າຍໆນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການໂຕ້ຖຽງແລະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
5. ປ່ຽນແປງນິໄສຂອງເຈົ້າ
ແທນທີ່ຈະກົ້ມລົງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຄີຍເຮັດແລະໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບມັນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະປ່ຽນແປງໄດ້ແລະດັດແປງເລື່ອງປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະມີການປ່ຽນແປງດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນການຊີ້ແຈງກ່ຽວກັບມັນແມ່ນຫຍັງ?
ແທນທີ່ຈະເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ເຊັ່ນ: ການຕີກgolfອບຫຼືການລອຍນ້ ຳ, ພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍຫລາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການເຮັດສະປາຫລືຮັບນວດຄູ່ຜົວເມຍ. ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດມ່ວນຊື່ນ.
6. ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ
ມັນບໍ່ແປກທີ່ລະດັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນເວລາຖືພາ. ໃນສອງສາມເດືອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງກັບອາການນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ການຈັດການກັບຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ເມື່ອຫລາຍເດືອນຜ່ານໄປ, ຕຳ ຂອງລູກທ່ານຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນແລະເຫັນວ່າຖືກຕ້ອງ ຕຳ ແໜ່ງ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ຈະຫຍຸ້ງຍາກກວ່າເກົ່າ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້. ປັດຈຸບັນເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນໄປມາ, ການກີດຂວາງຄວນຈະຖືເບົາແລະຖືກໄລ່ອອກມາເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບັນຫາການຖືພາແລະຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ, ແລະທຸກໆຄູ່ທີ່ແຕ່ງງານຕ້ອງຜ່ານໄລຍະນີ້ໃນໄລຍະແຕ່ງງານຖ້າພວກເຂົາມີລູກ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນເວລາຖືພາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າລືມເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນ ຄວາມໂລແມນຕິກ .
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະສະຫງົບລົງແລະຮ່ວມມືກັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ແມ່ຍິງຄວນຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ, ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາກໍ່ຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈສະນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດແລະຢ້ານກົວເຊັ່ນກັນ.
ການຖືພາແມ່ນການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມ ສຳ ລັບຄົນສອງຄົນທີ່ ກຳ ລັງຢູ່ ຮັກ . ແຕ່ວ່າ, ຄວາມ ສຳ ພັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊ່ວງຖືພາທີ່ສາມາດມາພ້ອມກັບປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດນີ້ຈະຫາຍໄປທັນທີທີ່ທ່ານເຫັນລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຄອກຂ້າງໆຂອງທ່ານ!
ມັນຂື້ນກັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານທັງ ໝົດ - ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃນເວລາຖືພາແລະເພີດເພີນກັບໄລຍະດັ່ງກ່າວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ສ່ວນ:
