ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ຢູ່ລອດໃນເລື່ອງອາລົມ

ທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍຄວາມຮັກແບບທີ່ເຄີຍມີມາແລະ ກຳ ລັງຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງແລະຄວາມເປັນຈິງກໍ່ລົ້ມລົງໃນເວລາທີ່ທ່ານຄົ້ນພົບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຫົວໃຈ.

ຂຸມໄດ້ພັດທະນາຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຂະ ໜາດ ຂອງ Cleveland ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າຂໍ້ຄວາມທີ່ວ່າ 'ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ແລະຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ' ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາຄົນອື່ນໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາໃນເວລາ 10 ໂມງ 30 ນາທີ.

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງແລະຄວາມເປັນຈິງຕົວຈິງສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ລົ້ນເຫລືອແລະຫຼົງໄຫຼ.

ນີ້ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ຂອງລູກຄ້າທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍໄດ້ພັນລະນາເຖິງມັນ.

ນາງມາຣີແລະໂຢຮັນໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນເກືອບສອງປີແລ້ວ. ນາງມາຣີໄດ້ລາຍງານກັບຂ້ອຍວ່ານາງບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກແນວນີ້ກັບຄົນອື່ນມາກ່ອນແລະວ່ານາງຕ້ອງການໃຊ້ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດກັບນາງຈອນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ນາງມາຣີໄດ້ຄົ້ນພົບຂ່າວສານແລະຮູບພາບຍາວໆລະຫວ່າງຈອນກັບຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ອີກເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ພຽງ 8 ເດືອນຫລັງຈາກພວກເຂົາໄດ້ຄົບຫາ. ຈາກສິ່ງທີ່ນາງສາມາດບອກໄດ້, ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ນາງມີຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ. 'ລາວຈະເວົ້າເລື່ອງທີ່ເລິກເຊິ່ງນີ້ກັບຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ?' ນາງໄດ້ຕັ້ງ ຄຳ ຖາມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ນາງສາມາດບອກໄດ້, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມສຸກ.

ເລື່ອງອາລົມສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນທຸກຮູບແບບ.

ແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວທີ່ມີອາຍຸ 15 ປີເຊິ່ງມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢູ່ສະ ເໝີ ກັບ“ ເພື່ອນທີ່ເຮັດວຽກ” ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງນາງຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງງາມທີ່ສຸດ.

ຜູ້ຊາຍທີ່ຕິດຕໍ່ກັບອະດີດວິທະຍາໄລແລະເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງທີ່ຜິດກົດ ໝາຍ ທີ່ສຸກແລ້ວດ້ວຍການສົນທະນາທາງໂທລະສັບມາດົນ, ຂໍ້ຄວາມລ້າໆແລະການແລກປ່ຽນຮູບຖ່າຍເລື້ອຍໆ.

ການທໍລະຍົດແບບນີ້ມັນເຈັບປວດຄືກັນກັບການລ່ວງລະເມີດທາງເພດແລະມັນເປັນຄວາມຄ້ອຍຊັນ. ຄົນທີ່ມັກການໂກງອາລົມມັກຈະບໍ່ເຫັນວ່າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບສິ່ງທີ່ລາວ ກຳ ລັງເຮັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຈູບຫລືຮ່ວມເພດກັບຄົນອື່ນນີ້.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ນາງມາຣີໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບໂຢຮັນກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງລາວ, ລາວເວົ້າງ່າຍໆວ່າ 'ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອທີ່ເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນຂ້ອຍສົ່ງຂໍ້ຄວາມກັບຄືນ.'

ເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນການຮັກສາ

ເມື່ອການທໍລະຍົດແບບນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມອາຍຫລືຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຫັນໃນສາຍການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ຕຳ ນິຕົນເອງ.

ບຸກຄົນທີ່ຖືກຫລອກລວງຮູ້ສຶກວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍປະກາດວ່າ 'ຖ້າຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫລາຍຂຶ້ນຫລືສ່ຽງໄຟຫລືມີຄວາມກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ກ່ວາມັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ.'

ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການຂອງມະນຸດ ດຳ ເນີນງານ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ບັນດານັກໂກງອາລົມມີຢູ່ທົ່ວໄປຄືວ່າພວກເຂົາຖືກຈັບແລະຫລົງທາງໂດຍການຄິດຕຶກອາລົມຂອງຕົນເອງຕ່ ຳ. ພວກເຂົາເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພຢ່າງຈິງຈັງ, ສະນັ້ນເມື່ອຄົນອື່ນມາໃຫ້ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ໃນທາງບວກ, ພວກເຂົາຍິນດີຕ້ອນຮັບກັບຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຢາບ້າທີ່ມາຈາກການພົວພັນ ໃໝ່ ແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນນີ້. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມຮັກເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຊົ່ວຄາວ ສຳ ລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານອາລົມຂອງຕົນເອງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ

ດ້ວຍສິ່ງທີ່ຖືກກ່າວເຖິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການກະ ທຳ ຂອງ cheater ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງແນວຄິດຂອງຕົນເອງ, ມັນບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ 'ຖືກຕ້ອງ' ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກມີອາລົມຈິດ. ບາງຄູ່ຮັກຈະຢູ່ ນຳ ກັນ, ຄົນອື່ນຈະເລືອກທີ່ຈະແຍກກັນ, ແລະບາງຄົນກໍ່ຍັງຄິດເຖິງວິທີແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນເຊິ່ງເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າລູກຄ້າເຮັດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະສະທ້ອນພາຍໃນຕົວເອງໃນລໍາໄສ້ຂອງຕົນເອງຫຼັງຈາກທີ່ຖືກທໍລະຍົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນມີເຈດຕະນາດີ, ການໃຊ້ເວລາໃນການກວດສອບດ້ວຍສະຕິປັນຍາພາຍໃນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າເອງແລະການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຄືກັນ, ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ຈົ່ງກຽມຕົວ

ໃນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນ, ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນ 'ລົມພະຍຸ' ທີ່ຕິດຕາມມາຫຼາຍມື້, ຫຼາຍເດືອນ, ຫຼືຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.

ກຽມຕົວວ່າຄວາມຄິດທີ່ຄົງຄ້າງໃນຮູບແບບທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງແລະກັງວົນອາດຈະສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ຖືກຫຼອກລວງແລະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ປອດໄພແລະຄວາມເບື່ອຫນ່າຍອາດຈະສະແດງອອກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຜູ້ລະເມີດ.

ຄວາມຄິດ (ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ) ແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄູ່ຮັກມີຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈອີກຄັ້ງ.

ສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກະ ທຳ ຫຼືເຊື່ອທັງຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ.

ການຮັບເອົາຄວາມຮັບຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຄວາມຄິດຊ່ວຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການ ກຳ ນົດຂອບເຂດຕາມຄວາມພໍໃຈຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ໃນກໍລະນີຂອງນາງມາຣີແລະໂຢຮັນ, ນາງມາຣີໄດ້ເລືອກທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ອະໄພ John ແລະລາຍງານວ່າພວກເຂົາເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍໃນຕອນນີ້.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ມີຄວາມຄິດຄ້າຍຄືກັບວິທີຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້:

The 10% ຄວາມສຸກຂອງແອັບ by ໂດຍ Dan Harris ສຳ ລັບການເຮັດສະມາທິໃນການ ນຳ ພາປະ ຈຳ ວັນ

ປື້ມຄູ່ມືກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍດຣ George Pranksy

ສ່ວນ: