7 ສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ / 2025
ໃນມາດຕານີ້
ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນອ່ອນແອທີ່ສຸດແລະສາມາດແຕກແຍກໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດງ່າຍໆແລະບັນຫານ້ອຍໆ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈາກການແຕກແຍກ? ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້ ຊຳ ນານດ້ານສິລະປະໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໂດຍສັນຕິວິທີ, ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ທ້າທາຍໃນຊີວິດຄູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີທາງໃດທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະຫລອກລວງຈົນເຖິງຂັ້ນແຕກແຍກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄວາມ ສຳ ພັນແຕກແຍກ, ວຽກງານການຟື້ນຟູພວກເຂົາແມ່ນທ້າທາຍຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງ, ການພັກຜ່ອນໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ພັນກັບກັນອີກຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ສະນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນຍິ່ງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ແຍກກັນ?
ການພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຄືກັນກັບທີ່ຜ່ານມາບໍ່ແມ່ນແຕ່ຍາກ, ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມອົດທົນ. ການແຕກແຍກກັນສາມາດເກີດມາຈາກຫລາຍໆເຫດຜົນ, ລວມທັງຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະການຂາດທັກສະຄວາມ ສຳ ພັນ.
ສາຍເຫດໃດກໍ່ຕາມ; ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກກັນ? ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ກັບມາພ້ອມກັນຫລັງຈາກແຍກກັນ?
ເພື່ອຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ, ການເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນແມ່ນວຽກທີ່ ສຳ ຄັນແລະເປັນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການສະ ເໜີ ລາຄາຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງສາເຫດຂອງມັນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ການແຕກແຍກບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະແລະຄວາມ ສຳ ພັນຈະຖືກສ້ອມແປງ. ວິເຄາະຢ່າງລະມັດລະວັງໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະຄິດໄລ່ວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຂະບວນການໃນການ ກຳ ນົດເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການແຕກແຍກສາມາດເຮັດໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທັງສອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນຄິດໄລ່ບັນຫາແລະວິທີການແກ້ໄຂ.
ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບງ່າຍໆຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ,“ ຫຼັງຈາກເລີກກັນເພື່ອກັບມາເຕົ້າໂຮມກັນອີກດົນປານໃດ?” ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຢາກຕໍ່ສາຍພົວພັນ ໃໝ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ.
ເມື່ອບັນຫາໄດ້ຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄວນ ດຳ ເນີນບາດກ້າວໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ອະໄພຄວາມຜິດພາດຂອງກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄົງຈະບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງ ໃໝ່, ໃຫ້ອະໄພ ນຳ ກັນ, ໃຫ້ໄປແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ສະນັ້ນ, ວິທີການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແຕກຫັກຄືນ ໃໝ່?
Desmond Tutu ຂຽນໃນປື້ມຂອງລາວ, ປື້ມແຫ່ງການໃຫ້ອະໄພ: ເສັ້ນທາງ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ “ ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແຕກແຍກ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນອີກຄັ້ງ. ການຕັ້ງຊື່ໃຫ້ເຈັບແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນສ້ອມແປງຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກຂອງພວກເຮົາ.”
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະວິທີແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແຕກຫັກຫຼັງຈາກເລີກກັນ? ການຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກແມ່ນວຽກທີ່ຂຶ້ນໄປ.
ຄູ່ຮັກຫຼາຍໆຄົນຫລັງຈາກທີ່ແຕກແຍກກັນ, ຕ້ອງການປ່ຽນ ໃໝ່ ຮູບແບບເກົ່າຂອງຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄວາມມັກ, ລະຄອນຕະລົກ, ແບບເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອື່ນໆ ... ໃນຊ່ວງເວລາ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ, ການທໍລະຍົດຫລືຄວາມເຈັບປວດ, ການເຊື່ອມຕໍ່“ ໃໝ່” ເຮັດໃຫ້ມີຂະ ໜາດ ໃໝ່ ແລະວິທີການ ໃໝ່ ໃນການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີການທີ່ບໍລິສຸດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນການເບິ່ງສາຍພົວພັນຫຼືວິທີທີ່ເຫັນແກ່ຂອງຄູ່ຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບເອົາຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ແລະການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນກັບມັນ.
ຖ້າທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອະດີດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ໃນຂະນະທີ່, ຖ້າທ່ານຮັບເອົາປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຕົວເຂົ້າໃນການເຊື່ອມຕໍ່ ໃໝ່ ໃນອະນາຄົດ, ໃນຂະນະທີ່ຊື່ນຊົມ. ສິ່ງນັ້ນຍັງຕອບ ຄຳ ຖາມ, ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕກແຍກ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນພາຍຫຼັງຄວາມແຕກແຍກ? ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການ ກຳ ນົດກົດລະບຽບພື້ນຖານ ໃໝ່ ທີ່ຈະສ້າງຜົນດີຕໍ່ຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຕໍ່ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານແລະໃຫ້ອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານຮູ້ການຕັດສິນໃຈແລະມະຕິຕົກລົງ ໃໝ່. ເມື່ອທ່ານຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະເຮັດດີ, ດີທີ່ສຸດ, ແລະຈະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສ້າງມັນອີກໃນອະນາຄົດ.
ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຜູກມັດເຊິ່ງກັນແລະກັນແຕ່ລືມມັນທັນທີ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນລົ້ມເຫລວໃນການກັບສູ່ສາຍພົວພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫລັງຈາກທີ່ມີຄວາມແຕກແຍກ. ຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະຍາວນານ. ມັນຖືກຕ້ອງເມື່ອພວກເຂົາເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງອະດີດ, ແຕ່ທ່ານມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະປ່ຽນອະນາຄົດ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ກັບມາຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນແບບ ທຳ ມະຊາດ? ດີ, ການປ່ຽນແປງຕົວເອງແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່.
ຄວາມ ສຳ ພັນແຕກແຍກເປັນເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນແລະ ນຳ ການປ່ຽນແປງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານແນ່ນອນສາມາດປ່ຽນແປງຕົວເອງໄດ້. ການປ່ຽນແປງຕົວເອງແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນທີ່ຍອມຮັບແລະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ຮັກ.
ວິທີການຈັດການກັບການພັກຜ່ອນໃນສາຍພົວພັນ? ທຳ ລາຍນິໄສເກົ່າຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາທີ່ກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພະຍາຍາມແລະເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຍອມຢູ່ໃຕ້ຄູ່ຄອງເກີນໄປ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການດັດປັບຕົວເອງເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເພິ່ງພໍໃຈແລະບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ຄວາມຮັກສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຂ້ອຍເຄີຍອ່ານວ່າຄວາມຮັກແມ່ນພະລັງໃນແງ່ບວກທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນເມື່ອ ປະຕິບັດຕາມສາມເຫດການທີ່ປະກອບເຂົ້າກັນຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນເກີດຂື້ນ:
ນີ້ຍັງຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານ, 'ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກກັບມາມີຄວາມ ສຳ ພັນ?'
ຈຸດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ເຊິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງສ້າງ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫລືທາງດ້ານຈິດໃຈກັບກັນແລະກັນເພື່ອສ້າງຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຍັງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະມີເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນວ່າມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດສ້າງ ໃໝ່ ໄດ້. ຍິ່ງທ່ານປະຕິບັດການສ້າງຄວາມຮັກຍິ່ງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ສ້າງຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່, ກະຕຸ້ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນພາຍຫຼັງຄວາມແຕກແຍກ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແມ່ນຄວາມລັບ.
ເອົາຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະການຮ່ວມເພດເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມຜິດພາດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢຸດເຊົາເປັນເພື່ອນແລະຄົນຮັກຍ້ອນເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ (ເດັກນ້ອຍ, ວຽກ, ຄວາມກົດດັນ, ການເຮັດວຽກເປັນປະ ຈຳ) ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກຫຼືເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ສ້າງຂື້ນໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ? ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດເປັນບູລິມະສິດແລະຈັດສັນເວລາແລະຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອ ນຳ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມແປກ ໃໝ່ ແລະຄວາມມັກໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ.
ຈູບແລະກອດເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຍ້ອງຍໍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຈັດແຈງວັນທີ, ອອກໄປຮ້ານອາຫານ, ເຫດການຫລືກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຈຸດທີ່ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມດອກໄຟແລະແນວພັນເຂົ້າໄປໃນສາຍ ສຳ ພັນຄວາມຮັກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ທີ່ທ່ານໄດ້ລົງທືນຫຼາຍ.
ຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ແຍກກັນໄປບໍ? ປະຊາຊົນມັກຈະສົງໄສ, ສາຍພົວພັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ແຍກອອກມາຫຼາຍຄັ້ງບໍ? ຄວາມຮັກມີພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສາຍ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫລຸດລົງບໍ?
ການແຕກແຍກສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດການສື່ສານລະຫວ່າງສອງຄູ່. ການເຂົ້າໃຈຜິດເລັກນ້ອຍ, ສຽງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼືບາງທີການ ກຳ ນົດເວລາທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບາງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮຸນແຮງດັ່ງທີ່ເປັນການແຕກແຍກ. ການໄດ້ຮັບກັນຄືນຫລັງຈາກທີ່ແຕກແຍກແມ່ນເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕກແຍກ? ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຍົກສູງທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນ.
ຖ້າທ່ານຍັງພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຖາມວ່າ, 'ການແບ່ງປັນກັນສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ດີບໍ່?' ຄຳ ຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ.
ຖ້າມັນເປັນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນສານພິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການແຕກແຍກແມ່ນການປ່ອຍຕົວທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກການເປັນພິດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກ? ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທຸກໆການສິ້ນສຸດແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ໃຊ້ເວລາຢ່າງດຽວຫຼັງຈາກແຍກອອກຈາກການດູແລຕົນເອງແລະຟື້ນຟູຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕົວເອງກ່ອນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄູ່ຄອງເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດທ່ານເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຮັກສາຫຼັງຈາກການແຕກແຍກສາມາດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໃຫ້ມີຄຸນຄ່າແລະກາຍເປັນຄົນໃນທາງບວກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງທ່ານ, ການແຕກແຍກດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄິດ, ພິຈາລະນາ, ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຕັດສິນໃຈທີ່ມີ ໝາກ ຜົນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະເສັ້ນທາງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນການຕອບ ຄຳ ຖາມ, ສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ.
ສ່ວນ: