ຜົນກະທົບທາງບວກແລະດ້ານລົບຂອງການແຕ່ງງານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ໃນມາດຕານີ້
- ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ
- ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ
- ອາຍຸຍືນ
- ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າທີ່ມີຄວາມສຸກ
- ຟື້ນຕົວຈາກໂລກພະຍາດໄດ້ໄວຂື້ນ
- ຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍທາງລົບຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມກົດດັນ
ການແຕ່ງງານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ? ມັນມີສາຍພົວພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນລະຫວ່າງການແຕ່ງງານແລະສຸຂະພາບ. ຜົນກະທົບທາງບວກແລະລົບຂອງການແຕ່ງງານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວ່າທ່ານແຕ່ງງານດ້ວຍຄວາມສຸກຫລືແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ ດຳ ເນີນໄປຕາມສາຍເຫຼົ່ານີ້, ແລະການຄົ້ນພົບທາງວິທະຍາສາດຂອງ ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານຕໍ່ສຸຂະພາບ ໄດ້ມີການເປີດເຜີຍແລະແປກໃຈຫຼາຍໃນບາງກໍລະນີ.
ຜົນການຄົ້ນພົບເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຢືນຢັນເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງໃນລະດັບ ລຳ ໄສ້: ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີແລະມີຄວາມສຸກ ສາຍພົວພັນ , ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ແລະແນ່ນອນກົງກັນຂ້າມກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.
ທ ປັດໄຈທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
ບົດຂຽນນີ້ຈະເວົ້າເຖິງບາງຜົນກະທົບໃນແງ່ດີຂອງການແຕ່ງງານແລະບາງຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີຂອງການແຕ່ງງານທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກົດດັນ.
ສຸຂະພາບທາງບວກແລະຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງການແຕ່ງງານ
1. ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ
ດ້ານບວກຂອງການແຕ່ງງານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ນອນທັງສອງທີ່ແຕ່ງງານຢ່າງມີຄວາມສຸກສະແດງອາການສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ດີກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານຫລືເປັນ ໝ້າຍ ຫລືຢ່າຮ້າງ.
ເຫດຜົນທີ່ລະບຸໄວ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຄວນລະມັດລະວັງກັບການກິນອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຖືເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັນແລະກັນ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄູ່ສົມລົດສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຕົວທ່ານເອງຫຼືບໍ່ສະບາຍແລະພາທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດສຸຂະພາບຢ່າງທັນເວລາ, ສະນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ.
ທີ່ເຫັນໄດ້ແຈ້ງທີ່ສຸດ ຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍຂອງການແຕ່ງງານ ແມ່ນວ່າ ຄູ່ຮ່ວມງານເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍ.
2. ການປະພຶດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີແນວຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ສ່ຽງ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດມີຄູ່ສົມລົດແລະມີລູກທີ່ຈະເບິ່ງແຍງແລະລ້ຽງດູ, ຄົນເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນການສູບຢາແລະການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຫລາຍເກີນໄປຫລືການຂັບຂີ່ທີ່ບໍ່ປະ ໝາດ ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກປະຖິ້ມຍ້ອນຄວາມຮັກຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງລາວພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
3. ອາຍຸຍືນ
ເນື່ອງຈາກສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ດີກວ່າແລະການເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ດີກວ່າເກົ່າ, ມັນຈຶ່ງເຂົ້າໃຈວ່າການຢູ່ລອດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກສາມາດມີອາຍຸຍືນກວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຫລືບໍ່ໂສດ.
ຖ້າຄູ່ບ່າວສາວແຕ່ງງານກັນເມື່ອທັງສອງຍັງ ໜຸ່ມ, ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານຕອນຕົ້ນ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສາມາດເປັນທັງທາງບວກຫລືທາງລົບ, ຂື້ນກັບຄວາມໃຫຍ່ເຕັມຕົວແລະຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ຂອງພວກເຂົາຕໍ່ກັນ.
ຄູ່ຮັກທີ່ສະແຫວງຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກັນແລະກັນສາມາດເບິ່ງໄປໃນຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະມີ ໝາກ ຜົນ, ມີຄວາມສຸກກັບລູກ, ຫລານ, ແລະຫລານໆທີ່ດີພ້ອມກັນ.
4. ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າທີ່ມີຄວາມສຸກ
ຄູ່ແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມເຖົ້າແກ່ຄືກັບຄົນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ແຕ່ງດອງ. ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ ຮັກ ແລະເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈຄືກັບທີ່ພວກເຂົາເຄີຍເປັນ.
ສາຍພົວພັນຄວາມຜູກພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຂັ້ມແຂງ, ແລະຂອງພວກເຂົາ ຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນຄວາມເຖົ້າແກ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ງງານຢ່າງມີຄວາມສຸກ.
5. ຟື້ນຟູຈາກໂລກພະຍາດຕ່າງໆໃຫ້ໄວຂື້ນ
ຜົນກະທົບທາງບວກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານແມ່ນທ່ານມີຄົນທີ່ຈະດູແລທ່ານສະ ເໝີ ເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ.
ຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຈະຫາຍດີຈາກໂລກພະຍາດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄູ່ຮ່ວມງານໂດຍຝ່າຍພວກເຂົາດູແລພວກເຂົາ, ປອບໂຍນພວກເຂົາ, ເອົາຢາໃຫ້ພວກເຂົາ, ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ.
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ຄູ່ຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ແກ່ກັນແລະກັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫາຍດີໄດ້ໂດຍໄວ.
ຍັງເບິ່ງ:
ຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍທາງລົບຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມກົດດັນ
ການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະມີຄວາມກົດດັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່ານັ້ນ ສຸຂະພາບຈິດ , ແຕ່ນີ້ກໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງການແຕ່ງງານຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດສັງເກດໄດ້.
1. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນເພຍ
ການແຕ່ງງານມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເຈົ້າແນວໃດ?
ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທັງຊາຍແລະຍິງມັກຈະມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດຄູ່.
ເມື່ອຈຸລັງຕ້ານເຊື້ອພະຍາດໃນຮ່າງກາຍຖືກສະກັດກັ້ນ, ຄົນເຮົາຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນເຮື້ອຮັງໃນຊີວິດແຕ່ງງານ ສາມາດເກີດຈາກການສົງໄສຕະຫຼອດເວລາຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮັກທ່ານ, ຫຼືໂດຍການຍ່າງໄປຕາມໄຂ່ຫຼັງອ້ອມຂ້າງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ປະເພດນີ້ ຄວາມກົດດັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ T-cells ໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຊິ່ງຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະເພີ່ມລະດັບຂອງ cortisol ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ.
2. ອັດຕາການເປັນໂຣກຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ
ຜົນຂ້າງຄຽງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານທີ່ສັງເກດເຫັນແມ່ນຄົນທີ່ແຕ່ງງານກັບຄວາມກົດດັນຫລືຄວາມບໍ່ພໍໃຈເບິ່ງຄືວ່າມັກຈະເປັນໂລກຫົວໃຈ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ, ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍທີ່ສູງຂື້ນແລະດັດສະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນທັງ ໝົດ ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ພາໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
ສຸຂະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular ເບິ່ງຄືວ່າມີການພົວພັນໂດຍກົງກັບລະດັບຄວາມກົດດັນ, ແລະແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານບໍ່ມີຄວາມສຸກເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະ.
ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນແນວໂນ້ມຂອງແມ່ຍິງໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະເວລາດົນນານ.
3. ຄວາມສ່ຽງພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຂື້ນ
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຍັງສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດສອງ.
ໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍືດເຍື້ອ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍອາດຈະບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍທີ່ຈະຕ້ານທານກັບນ້ ຳ ຕານພິເສດໃນລະບົບເລືອດ. ຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງກໍ່ອາດຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ລົງແລະລະເລີຍນິໄສການກິນທີ່ດີ.
4. ການຮັກສາຊ້າຈາກການເຈັບເປັນຫຼືການບາດເຈັບ
ທ ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ ຍັງມີຜົນໃນຮ່າງກາຍ, ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນການຟື້ນຟູເມື່ອມີຄວາມເຈັບປ່ວຍຫລືມີບາດແຜທາງຮ່າງກາຍ.
ຖ້າມີການຜ່າຕັດຫຼືເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ເວລາການຟື້ນຟູ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າຄົນທີ່ມີຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮັກຈະເບິ່ງແຍງພວກເຂົາແລະຊຸກຍູ້ຂະບວນການຮັກສາ.
5. ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈຫລື ການແຕ່ງງານທີ່ດູຖູກ , ການລໍ້ລວງທີ່ຈະເຮັດໃນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ລ້ ຳ ຄ່າ.
ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວໂດຍການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ການສູບຢາ, ຫລືການດື່ມເຫຼົ້າ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະການກະ ທຳ ລົບອື່ນໆກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃຫ້ກັບສະຖານະການ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຂ້າຕົວຕາຍເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກຫລືວິທີການ ໜີ ຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ທ ຜົນກະທົບທາງບວກແລະລົບຂອງການພົວພັນ ຫລືຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການແຕ່ງງານຂື້ນຢູ່ກັບຄວາມສຸກຫລືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະພິຈາລະນາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດ, ພ້ອມທັງຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບອາການ.
ສ່ວນ:
