ສັນຍານວ່າທ່ານມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ

ແຟນທີ່ຫນ້າສົງໄສພະຍາຍາມທີ່ຈະເບິ່ງຫນ້າຈໍໂທລະສັບມືຖືແຟນ

ໃນມາດຕານີ້

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງສາຍພົວພັນໃດໆ. ມີສິ່ງໃດອີກທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າເມື່ອກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມ ສຳ ພັນ?

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບມັນແທ້ໆ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສີວິໄລດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ແລະ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທ່ານມີບັນຫາດ້ານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ - ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະ ທຳ ຢ່າງວ່ອງໄວຈາກຈຸດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າທ່ານ ໝໍ ຜູ້ທີ່ສົ່ງພວກເຮົາຮູ້ວ່າລາວ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງ, ພວກເຮົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າຄູຂອງພວກເຮົາຢູ່ໂຮງຮຽນຮູ້ເອກະສານທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງສອນ.

ພວກເຮົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າຍົນທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງບິນຢູ່ນັ້ນມີນັກບິນທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດແລະໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ຮ່ວມກັນໂດຍພະນັກງານທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານ, ແລະພວກເຮົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າພື້ນຖານໂຄງລ່າງທາງສັງຄົມທີ່ຄວບຄຸມຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນມີສຽງແລະສະຖານທີ່.

ພວກເຮົາເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄດ້ຖືກຈັດການຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຈະບໍ່ເປັນພິດຕໍ່ພວກເຮົາແລະວ່າແຊມພູທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຮົາລຸດອອກ.

ແຕ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານເຫັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມີບັນຫາໃນການໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນໃກ້ແລະຮັກຂອງທ່ານ?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ອ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນການພົວພັນ.

ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ?

ບາງຄົນມີຄວາມສົງໄສໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະລັກສະນະນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍໆທາງ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຖາມ - ຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແມ່ນສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງການບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນສິ່ງທີ່ອາດຈະປາກົດຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນການບໍ່ໄວ້ວາງໃຈບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີຫລືລົບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນ, ບາງຄົນມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫລາຍກ່ວາຄົນອື່ນຍ້ອນເຫດຜົນຫລາກຫລາຍ - ສະມາຄົມທີ່ຜ່ານມາ, ປະຫວັດສາດ, ຄວາມ ລຳ ອຽງ , ແລະອື່ນໆ

ສື່ສັງຄົມ ເກີນໄປຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ . ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ.

ເມື່ອ 20 ປີກ່ອນຖ້າບຸກຄົນໃດໂກງຄູ່ຮັກ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້: ບໍ່ມີບົດເລື່ອງໃດທີ່ຈະລຶບ, ບໍ່ມີບັນທຶກໂທລະສັບມືຖື, ບໍ່ມີການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫລືອີເມວທີ່ຈະລຶບ.

ທ ອັດຕາບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງປະຊາຊົນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ທ່ານມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ.

ນັກຄົ້ນຄ້ວາວິທະຍາສາດກ່າວວ່າ ອາການຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດກວດພົບໃນໄວເດັກ , ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າ.

ເດັກນ້ອຍແມ່ນຂື້ນກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ໃຫຍ່, ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງແລະການຍອມຮັບຢ່າງທັນເວລາ, ແກ່ນຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະຖືກປູກ.

ຖ້າເປັນ ເດັກຖືກທາລຸນຫລືຖືກທາລຸນ , ໂອກາດທີ່ເດັກຈະມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕະຫຼອດຊີວິດ.

ໂດຍທົ່ວໄປຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເອົາຊະນະບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕະຫຼອດຊີວິດ, ແຕ່ວ່າການເຮັດວຽກແລະການປິ່ນປົວຫຼາຍຈະເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ສັນຍານຕົວຈິງທີ່ທ່ານມີບັນຫາດ້ານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

ປື້ມບັນທຶກທີ່ໃຊ້ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກໃສ່ໄວ້ໃນກະດານ Cork ດ້ວຍຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

ສັນຍານທີ່ທ່ານມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນເພາະວ່າມັນມີລັກສະນະສ່ວນຕົວ. ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທົ່ວໄປຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ລະວັງກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈເພື່ອ ກຳ ນົດການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານລະບຸຄວາມໄວ້ວາງໃຈເທົ່ານັ້ນ ບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດແຕ່ງງານ ຫຼືສາຍພົວພັນອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ.

  1. ອາການຊືມເສົ້າ
  2. ຄວາມຢ້ານກົວ ຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ
  3. ຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຮົາ
  4. ສົມມຸດຕິຖານ ເຫດການທາງລົບຈະເກີດຂື້ນ
  5. ສົງໃສ ຂອງແຮງຈູງໃຈແລະການກະ ທຳ ຂອງຜູ້ຄົນ
  6. ວາງເບກໃນການພົວພັນຍ້ອນວ່າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ
  7. ຄວາມຄິດເລື້ອຍໆ ກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງການກະ ທຳ ຂອງຄົນອື່ນ
  8. ການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ສັດຊື່ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ

ຟັງສຽງພາຍໃນຂອງທ່ານ

ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະບໍ່ກີດຂວາງສຽງຂ້າງໃນຂອງທ່ານ.

'ໄວ້ວາງໃຈລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ'. “ ຟັງສຽງນ້ອຍໆນັ້ນຢູ່ໃນ” . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ໜິ້ວ ເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຟັງຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ແມ່ນການຄາດເດົາຄັ້ງທີສອງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.

ເວລາຫຼາຍກ່ວາບໍ່, instinct ຂອງທ່ານຈະຖືກຕ້ອງ. ການຄົ້ນຄວ້າຢັ້ງຢືນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫລືການຄາດເດົາຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແມ່ນການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງເປີເຊັນ - ສະຫລາດ. ເຄັດລັບແມ່ນຮູ້ເວລາແລະວິທີການປະຕິບັດຖ້າຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາ ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງສາຍພົວພັນ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້:

ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

ການສາມາດໄວ້ວາງໃຈຄົນອ້ອມຂ້າງແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຄວາມຜາສຸກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ຈະວ່າແນວໃດຖ້າຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ນີ້ແຕກຫັກຫຼືບໍ່ມີຢູ່? ມີຫຍັງເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປເມື່ອທ່ານເຫັນສັນຍານວ່າທ່ານມີບັນຫາດ້ານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ?

ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນ ເຈັບຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ ແລະຖາມຕົນເອງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອ Lisa Blanmalt, ນັກອອກແບບເສື້ອຜ້າອາຍຸ 27 ປີ, ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈນີ້.

Lisa ໄດ້ຄົບຫາກັບ Peter Bowtell, ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຝ່າຍຂາຍອາຍຸ 35 ປີ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນສັດລ້ຽງລະດັບສູງ, ເປັນເວລາຫລາຍປີ.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນສາຍພົວພັນມີຜົນດີຫຼາຍຈົນຮອດມື້ ໜຶ່ງ ເມື່ອຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງເປໂຕໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງ Lisa. 'ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ນອກຈາກບ່ອນໃດ, ຂ້ອຍເລີ່ມສົງໄສວ່າເປໂຕຈະສັດຊື່ບໍໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ 100%,'

ຄວາມຄິດຂອງການສໍ້ໂກງຂອງຄູ່ນອນຂອງນາງເລີ່ມກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາດັ່ງນັ້ນນາງລີໄດ້ສັບສົນກັບ ໝູ່. ເພື່ອນຂອງນາງຖາມຫລາຍ ຄຳ ຖາມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງລີຊາ ໝັ້ນ ໃຈວ່າເປໂຕມີຄວາມສັດຊື່.

ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີແທ້ໆ ຫຼັກຖານຂອງການໂກງ , ແລະຫຼັງຈາກທີ່ເພື່ອນຂອງນາງຊ່ວຍໃຫ້ນາງເຫັນວ່າຈຸດປະສົງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈເປໂຕ, Lisa ຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຕົວເອງແລະປະຫວັດຄວາມຮັກທີ່ຜ່ານມາໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງລາວຫຼອກລວງນາງແມ່ນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງ.

ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະທີ່ປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານຄວາມໄວ້ວາງໃຈ , ແລະການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ໄວຂື້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນກໍ່ລົງມາຫາເລື່ອງນີ້

ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຮັກທີ່ຜູກມັດ ສຳ ເລັດຄວາມ ສຳ ພັນ ແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ພື້ນຖານຂອງສາຍພົວພັນທີ່ດີເລີດນີ້ແມ່ນຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເຫັນສັນຍານທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທ່ານມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເພື່ອກັບຄືນສູ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະເວລາ .

ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຄຸ້ມຄ່າກັບພະລັງງານແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສຸກນີ້ເຊິ່ງດ້ວຍຄວາມຫ່ວງໃຍອາຍຸຍືນຕະຫຼອດຊີວິດ.

ສ່ວນ: