Sirens 'Call: ສິ້ນສຸດຮອບວຽນຂອງການໃຊ້ ອຳ ນາດທາງອາລົມ (ພາກ 4 ຂອງ 4)

ມີຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນຂັ້ນຕອນຂອງການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຖ້າມີເດັກນ້ອຍແລະການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ລ້ຽງດູຮ່ວມກັນ, ນະໂຍບາຍດ້ານຈະປ່ຽນໄປຢ່າງໄວວາ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນສອງຄົນທີ່ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼືສັດລ້ຽງ.

ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການ ທຳ ລາຍວົງຈອນການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ

ໃນຕອນຕົ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ດຳ ເນີນການໃດໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກຢ່າງແທ້ຈິງວ່າການເບິ່ງແຍງຕົວເອງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນກວ່າການສືບຕໍ່ເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການ / ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເນື່ອງຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມຫຼື sociopath ແນ່ນອນເກືອບຈະຕ້ານທານກັບການກະ ທຳ ທີ່ທ່ານປະຕິບັດເພື່ອສ້າງຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງທ່ານ. ຈະມີບົດເລື່ອງຕ່າງໆ, ໂທລະສັບ, ດອກໄມ້, ອີເມວ, ຈົດ ໝາຍ ແລະຮູບແບບການສື່ສານອື່ນໆທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານອາຍ ສຳ ລັບການອອກເດີນທາງ, ດຶງດູດໃຈທ່ານເຂົ້າພັກແລະ / ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍໂດຍການບອກທ່ານວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັກທ່ານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ມີສະ ເໜ່ ຫລືບໍ່ ໜ້າ ຮັກ . ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດແລະຄວາມ ສຳ ພັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ກຽມຕົວຕ້ານທານກັບການໂຈມຕີຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດ

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ ສຳ ລັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມຫລື sociopath ທີ່ຈະຂົ່ມເຫັງທ່ານເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມທ່ານໂດຍຜ່ານຂະບວນການຢ່າຮ້າງ, ການແຍກກັນຫຼືການແຕກແຍກ. ຂ້ອຍເຄີຍມີລູກຄ້າຫຼາຍຄົນບອກຂ້ອຍວ່າຄູ່ຮ່ວມງານສັງຄົມນິຍົມ / ອາລົມມັກຈະຕິດຢູ່ຂ້າງນອກເປັນເວລາຫຼາຍປີແລະຫຼາຍທົດສະວັດ, ແຊກແຊງເຂົ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະນາຄົດ, ຄອບຄົວແລະແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍຈາກຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນ. ການຢ່າຮ້າງຜູ້ລ່ວງລະເມີດບາງຄັ້ງສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນປີ, ໝາຍ ຄວາມວ່າການແຍກທາງຮ່າງກາຍ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະການຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມນີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງເທົ່າກັບຜູ້ທີ່ຖືກທາລຸນ.

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມສາມາດດັກຄົນທີ່ມີ ອຳ ນາດເຊັ່ນກັນ

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມແລະເສດຖະກິດສັງຄົມບໍ່ໄດ້ລ້ຽງດູຕົນເອງ, ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ເຖິງວ່າພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມຫລອກລວງຄົນອື່ນ. ວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ອິດແມ່ນການພັດທະນານິໄສ ໃໝ່ (ໃຫ້ສັງເກດວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າ“ ປ່ຽນແປງຕົວເອງ”) ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີສະ ເໜ່ ຕໍ່ສາຍອາຫານຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ໃນບາງຄັ້ງ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະປ່ຽນແປງຖ້າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເຮັດການປ່ຽນແປງພາຍໃນຂອງຕົນເອງແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເອງ - ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງນີ້ສະ ເໝີ ໄປ.

ໃນການຕັດສິນໃຈວ່າສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ມີບາງໄລຍະທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ທ່ານຈະປະສົບຫຼືສ້າງຂື້ນມາເພື່ອປູກຝັງການແຍກຕົວຫຼືການຢ່າຮ້າງ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ເປີດໃຈຫລາຍຂື້ນໃນການເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນກັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ຈະຮູ້ວ່າມີປັນຫາ, ການເຫັນຄວາມຕົວະ, ການ ໝູນ ໃຊ້, ການ ຕຳ ນິແລະການໃສ່ຮ້າຍ. ມັນແມ່ນຈຸດທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບສຸກ, ຄວາມງຽບແລະຄວາມສົງໃສຂອງຕົວເອງ. ມັນກໍ່ແມ່ນຈຸດທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປແລະໄດ້ຮັບ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນການຕອບແທນ, ແລະເບິ່ງວ່າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນ ໜ້າ ອາຍເພາະວ່າມັນຖືກສ້າງຂື້ນໃນຄວາມຕົວະ, ການ ໝູນ ໃຊ້, ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກຮັກ , ແລະບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າບຸກຄົນອື່ນແມ່ນຄົນທີ່ແທ້ຈິງຫຼືແທ້ໃນຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ໃນຫລາຍໆວິທີໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ຜູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນການພັດທະນາຄວາມເປັນເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ, ແລະມີລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໝູ່, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຕ່າງໆເຊັ່ນ Meet-Up (https://www.meetup.com/) ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈຄ້າຍຄືກັນທີ່ມາຮ່ວມກັນຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ກຽມຕົວເພື່ອການແລ່ນມາລາທອນ , ອາສາສະ ໝັກ, ຮຽນພາສາຝຣັ່ງຫລືພາສາປອກຕຸຍການ, ຮຽນແຕ່ງອາຫານອິຕາລຽນຫລືໂມລັອກໂກ, ເຮັດການທ່ອງທ່ຽວໃນເມືອງ, ແລະອື່ນໆຖ້າທ່ານມີຄອບຄົວ, ເຊື່ອມຕໍ່ແລະເສີມສ້າງພັນທະບັດເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າຮ່ວມບັນດາອົງການອາສາສະ ໝັກ ເຊັ່ນ: ສັງຄົມ Humane, ໂບດທ້ອງຖິ່ນ, ທະນາຄານອາຫານ, ສອນພາສາອັງກິດເປັນພາສາທີສອງເປັນຕົ້ນ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບທັກສະຄວາມກ້າຫານແລະວາງແຜນອະນາຄົດໂດຍບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ: ການອ່ານປື້ມຫລືບົດຄວາມທາງອິນເຕີເນັດສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທ່ານໄປໃນເສັ້ນທາງ. ເບິ່ງວີດີໂອການສົນທະນາຫລືເພັງກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງ, ທັກສະການຢືນຢັນ, ການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ, ການປ່ຽນແປງນິໄສຄວາມຄິດແລະແມ້ແຕ່ແອັບ smartphone ສະມາດໂຟນເຊັ່ນ Habit Tracker ກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ຊອກຫາຕົວແບບຂອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງແລະຄົນທີ່ມີສຽງແຂງແຮງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໄປສູ່ການກາຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ສົນໃຈໃນສາຍພົວພັນ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງທ່ານແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດເມື່ອ ຄຳ ຕົວະທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາຈະບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງທີ່ຫວານໆທີ່ເວົ້າມາແລ້ວກໍ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານບໍ່ຍອມຮັບຜິດຕໍ່ຄວາມບົກຜ່ອງຫລືຊີ້ນິ້ວມືຂອງລາວອີກຕໍ່ໄປ. ຄຳ ເວົ້າ ໝູນ ໃຊ້ຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ ຄຳ ຫຍາບຄາຍ, ແລະ 'ການເຮັດໄຟເຍືອງທາງ' ກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານຢຸດການສອບຖາມຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານຫຼືເຊື່ອວ່າຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນແທ້ຈິງກວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ເຫັນທ່ານ, ເຂົ້າໃຈທ່ານ, ສະ ເໜີ ຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະເພີ່ມຄຸນຄ່າໃຫ້ແກ່ຊີວິດທ່ານ. ທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂື້ນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແລະທ່ານແມ່ນໃຜ, ແລະທ່ານກໍ່ເລີ່ມພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ອົງປະກອບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດໃນຄວາມບໍ່ສົນໃຈແລະຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງທ່ານຈາກຄວາມ ສຳ ພັນເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມຫວັງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານໄດ້ລະເຫີຍ, ຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຍັງມີຢູ່, ແຕ່ຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະຢູ່ໃນສຽງແລະໂທຂອງລາວແມ່ນຫາຍໄປແລ້ວ. ໃນຖານະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ (ຫລື ເໝາະ ກັບອາລົມ), ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນຄວາມສຸກຂອງຄົນອື່ນອີກຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການ 4

ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງ, ຄູ່ຄອງທີ່ທ່ານເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຖືກຮັກສາຫລືຮັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕອນນີ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ - ດຽວນີ້ພວກເຂົາປ່ຽນກະເພາະອາຫານແລະຄວາມຮູ້ສຶກເກົ່າໄປແລ້ວ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າ ຄຳ ຕຳ ນິຕິຕຽນ, ກ່າວໂທດທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມໂກດແຄ້ນຫລືຄວາມຜິດຂອງລາວ, ໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຈາກທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ - ທ່ານໃຈຮ້າຍແລະເວົ້າອອກມາ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສົນໃຈ, ຫຼືທ່ານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ ຮັບຮູ້ພວກເຂົາ (“ ສິງໂຕບໍ່ໄດ້ ໝຸນ ໄປເມື່ອ ໝາ ນ້ອຍ ໝອກ!”). ການປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນແມ່ນ: ຕອນນີ້ທ່ານໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຫລື Tai Chi ແລ້ວ. ດຽວນີ້ເຈົ້າ ກຳ ລັງຮຽນຢູ່ຫ້ອງຮຽນຫລືຮຽນພາສາ ໃໝ່ ຫລືວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານຕ່າງປະເທດ. ເຈົ້າມີສ່ວນພົວພັນກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຫລາຍຂຶ້ນ. ວ່າກຸ່ມ Meet-Up ຕອນນີ້ໄດ້ແນະ ນຳ ທ່ານໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບຫລາຍໆຄົນແລະທ່ານໄດ້ຕັ້ງເວລາຫລາຍຂື້ນໃນການໃຊ້ຈ່າຍກັບພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມລັງເລໃຈໃນການຮູ້ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ຫລືຕັດສິນໃຈ. ການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຄູ່ນອນຂອງທ່ານອີກແລ້ວແລະຕອນນີ້ທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມຕັ້ງຊື່ການເງິນ, ການຈັດການຢູ່ຕໍ່ໄປຫຼືການເຄື່ອນໄຫວອາຊີບ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການ 5

ນີ້ແມ່ນການຂະຫຍາຍຂອງໄລຍະອື່ນໆ - ຕອນນີ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ທັງອາລົມໃນແງ່ບວກແລະລົບຂອງເຈົ້າ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ. ວຽກງານຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເພື່ອສະກັດກັ້ນຕົວທ່ານເອງຂອງໂລຫິດແດງອາລົມ. ເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານມີຄວາມທຸກໃຈຫຼາຍປານໃດ, ຊີວິດຈະແຕກຕ່າງກັນແນວໃດເມື່ອທ່ານເປັນນັກບິນແລະບໍ່ຢູ່ໃນລະດັບເສດຖະກິດຂອງຍົນ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຢູ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ້າງໄລຍະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຕາມດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຮັກສາຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນເຫັນພາບຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານ - ຕອນເຊົ້າຈະເປັນແນວໃດ, ຕອນແລງ, ທ້າຍອາທິດ, ມິດຕະພາບ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຄອບຄົວ, ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ? ໃຜແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພັດທະນາເຂົ້າໄປໃນ? ມັນຈະມີຄວາມ ໝາຍ ແລະຈຸດປະສົງຫຍັງ ໃໝ່ ຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ? ທ່ານຈະຮຽກຄືນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແນວໃດເພື່ອສ້າງຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງແລະທິດທາງຂອງທ່ານເອງ? ການເບິ່ງເຫັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍືນຍົງໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມລັງເລໃຈແລະຄາດເດົາຕົວທ່ານເອງ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຖືກ ນຳ ມາຊ້າໆຈົນເຖິງຂັ້ນທີ່ຖາມວ່າຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຕົວເອງແມ່ນມັດທະຍົມໃນການເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະ needs.What ເກີດຫຍັງຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນທີ 5? ເຈົ້າເລີ່ມຕັ້ງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າຢາກອາໄສຢູ່ໃສ? ເຈົ້າຢາກມີ ໝູ່ ແບບໃດ? ຖາມຕົວທ່ານເອງ - ຂ້ອຍໄດ້ປະກອບສ່ວນແນວໃດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລົ້ມເຫລວນີ້? ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ທີ່ແຕກຕ່າງ? ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ເພື່ອບໍ່ເຮັດຜິດພາດໃນອະດີດ? ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ແມ່ນ“ ຜູ້ເລືອກເອົາ” ຂອງທ່ານຖືກ ທຳ ລາຍ (ທີ່ ສຳ ຄັນ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ / ຈິດໃຈຫຼືວິທີການຫຼືຄູ່ມືທີ່ເລືອກ ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານ) ບໍ? ຖ້າ“ ຜູ້ເລືອກ” ຂອງທ່ານແຕກ, ການເວົ້າລົມກັບມືອາຊີບອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການສ້າງແບບແຜນ ໃໝ່ ໃນສາຍ ສຳ ພັນ ໃໝ່.

ຂັ້ນຕອນຂອງການ 6

ຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມຈິງ - ທ່ານຢູ່ທາງດ້ານການເງິນຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກໄປໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການທະນາຍຄວາມບໍ? ທ່ານຈະຕ້ອງການການປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ທີ່ພັກອາໄສຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ (ບ່ອນທີ່ຫຼາຍໆຄົນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ດ້ານກົດ ໝາຍ ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍບຸກຄົນ), ຫຼືສານເພື່ອໃຫ້ການປົກປ້ອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ (ຄຳ ສັ່ງຫ້າມ) ບໍ? ວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ສົນທະນາກັບຄົນອື່ນທີ່ເຄີຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງນີ້, ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະມີປະສິດຕິພາບສູງກວ່າຫ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນນີ້ ນຳ ຄວາມສົງໄສແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົວເອງທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດມັນໄດ້ບໍ? ພວກເຂົາຈະຕິດຕາມຂ້ອຍບໍ? ພວກເຂົາຈະຍົກສູງຂື້ນແລະພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍຂ້ອຍບໍ? ພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍຫລືເອື້ອມອອກໄປແລະ ທຳ ລາຍມິດຕະພາບຂອງຂ້ອຍບໍ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປແລະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຂົາເປັນຈິງ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຜ່ານມັນ, ລາງວັນ, ການບັນເທົາ, ຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມສຸກທີ່ສາມາດຈັດການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຜູ້ໃດຄວບຄຸມພວກເຂົາແມ່ນລົ້ນເຫລືອ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຍ້ອນວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນ overpowering, ປົກກະຕິແລ້ວການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກ 'honeymoon' ໄດ້ຫມົດໄປ (ປົກກະຕິແລ້ວພາຍໃນມື້ຫຼືອາທິດຂອງການກັບຄືນ).

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະບາຍກັບຄວາມຢ້ານກົວ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດໃນແງ່ຂອງການໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ມີເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນມີຢູ່, ແລະສິ່ງນີ້ຄວນເຕືອນທ່ານເຖິງເຫດຜົນທີ່ທ່ານອອກໄປ. ແລ່ນຈາກຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊື່ອງມັນ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມມັນ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນຄວບຄຸມທ່ານ, ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງມັນ. ວິທີການທີ່ດີກວ່າແມ່ນການຮຽນຮູ້ຈາກມັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຂົ້າມາໃນຕົວທ່ານແລະພັດທະນາວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງມີສະຕິ. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບຂອງທ່ານກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານຈະຜະລິດບາງມື້ທີ່ດີເລີດ & hellip; ແລະໃນທາງກັບກັນ, ຍັງອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະຂັ້ນຕອນຂອງຂະບວນການ. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສຽງພາຍໃນເຊິ່ງມັກຈະຢາກພາທ່ານກັບໄປຫາບ່ອນທີ່ບາດແຜຖືກສ້າງຂື້ນ, ແລະພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານອ່ອນລົງຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມ choke ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຈັດການຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງແມ່ນການຈື່ເຫດຜົນທີ່ທ່ານອອກໄປ. ສະແດງຮູບພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄືນ ໃໝ່ ເປັນ ໜ້າ ຢ້ານກົວ. ພ້ອມທັງຫວນຄືນຮູບພາບຂອງຊີວິດທີ່ໄດ້ມາ ໃໝ່ ໂດຍການເບິ່ງອະນາຄົດຂອງທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນເອກະລາດ, ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງ.

ໃນການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ, ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ປົກກະຕິຈາກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ - ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການຮ້ອງໄຫ້, ບົດບັນທຶກຄວາມຮັກແລະບົດເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ສະແດງວ່າພວກເຂົາຮັກແລະຄິດຮອດເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ມີຂໍ້ສະ ເໜີ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັ້ງຊີວິດ ໃໝ່ ຂອງທ່ານແລະແມ້ກະທັ້ງບາງຄັ້ງຄາວທີ່ທ່ານຮ້ອງຫາ. ເຕືອນທ່ານເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານເປັນລູກລ້ຽງສັດໃນການພົວພັນແລະວ່າພຶດຕິ ກຳ ແລະຊ່ວງເວລາຂອງການສະແດງລະຄອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການ, ການສະແດງລະຄອນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄູ່ຮັກຂອງທ່ານທີ່ຢາກມີຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມແລະອາດຈະລົງໂທດ. Sociopaths ແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນນັກສະແດງທີ່ມີພອນສະຫວັນແລະມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງການຄວາມໂດດດ່ຽວ, ໂດດດ່ຽວ, ໜ້າ ສົງສານແລະຄົນຂັດສົນ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງລໍ້ລວງທ່ານຄືກັບ Sirens ທີ່ງົດງາມຈາກ Mythology Greek. ຕໍ່ກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມຫຼື sociopath, ການສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານຈະຜະລິດ 'ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຂອດ', ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກມີປະສິດທິພາບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຜີຍແຜ່ຂ່າວລືກ່ຽວກັບທ່ານ, ພະຍາຍາມສ້າງບັນຫາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຮ່ວມກັນ, ເວົ້າບໍ່ດີກັບທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະຫລືແມ້ແຕ່ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການສະແດງອອກຂອງການບາດເຈັບຂອງ narcissistic ທີ່ການປະໄວ້ຂອງທ່ານໄດ້ສ້າງຂື້ນ. ບັນດາເລື່ອງລາວຈະທາສີໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ - ລາວຈະສະແດງຕົນເອງເປັນຄົນຮັກ, ຮັກ, ອ່ອນໂຍນ, ມີຈິດໃຈແລະຄິດທີ່ດີ, ທ່ານຈະຖືກທາສີເປັນຄູ່ຊົ່ວ, ໂຫດຮ້າຍ, ບໍ່ຄິດແລະຫຼອກລວງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເກມ; ຍ້າຍຜ່ານມັນ. ເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຈ່າຍເງິນໃຫ້ລາວເລີຍ. ດຽວນີ້ເຈົ້າເປັນກະສັດຈັກກະພັດນ້ ຳ ກ້ອນຫລືກະສັດ glacier ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃນເຈົ້າຍັງຄິດຮອດພວກເຂົາຫລືສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ນຳ ກັນ. ຄວາມຜິດທີ່ພວກເຂົາກ່າວຫາເຈົ້າຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີການລຸກຂຶ້ນຈາກເຈົ້າ, ປະຕິກິລິຍາໃດໆກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິດປະຕູຢ່າງສົມບູນຕໍ່ ຄຳ ຂໍຮ້ອງຂອງພວກເຂົາ, ຄຳ ເວົ້າ ໝິ່ນ ປະ ໝາດ, ການຂີ້ຕົມແລະການ ທຳ ລາຍ.

ຜົນສຸດທ້າຍຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ຊີວິດທີ່ຍຶດຄືນໄດ້. ຈຸດປະສົງແລະຄວາມ ໝາຍ ໃໝ່. ມິດຕະພາບ ໃໝ່ ແລະເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ສະ ເໜີ ສິ່ງທີ່ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ປຽບທຽບຊີວິດ ໃໝ່ ນີ້ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈິງຫລືເບິ່ງເຫັນ) ຂອງຄ່າ ທຳ ນຽມຄວາມເຈັບປວດ, ການ ກຳ ນົດຕົນເອງແລະສິດ ອຳ ນາດໃຫ້ກັບຊີວິດເກົ່າຂອງການຄວບຄຸມ, ການ ໝູນ ໃຊ້,“ ການສ່ອງແສງ”, ການກ່າວໂທດແລະຄວາມເສຍຫາຍ.

ໝາຍ ເຫດ: ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບການປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນແມ່ນສັບສົນແລະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຂຽນໄວ້ໃນນີ້. ປື້ມທັງ ໝົດ ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດຕິແລະການຮັກສາຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຄວາມຫວັງຂອງຂ້ອຍແມ່ນຊຸດ 4 ພາກນີ້ໄດ້ສະ ເໜີ ຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ພຽງພໍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຕອບສະ ໜອງ ຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາສຽງຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນ: