7 ສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ / 2025
ໃນມາດຕານີ້
ຖ້າມີການຮັບປະກັນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ, ມັນແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີໄວກວ່ານັ້ນຫຼືໄວກວ່ານັ້ນ ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ ບ່ອນທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະ ທຳ ຮ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ບາງທີສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ຄວາມຂັດແຍ້ງຄວາມ ສຳ ພັນ ມັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ແລະແນ່ນອນ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຫວັງ. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າທັງສອງທ່ານຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສຸພາບ, ບໍ່ສົນໃຈ ຄຳ ຮ້ອງຂໍ, ຫຼືໃນທາງໃດກໍ່ສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຜົນມາຈາກການຜິດຖຽງກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນມັກເກີດຈາກການໂຕ້ຕອບທາງລົບ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຫລືບຸກຄະລິກກະພາບ.
ການປະຖິ້ມຄວາມເຈັບປວດໃຈມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຫລາຍເຫດຜົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຮົາເຫັນ ເປັນຫຍັງຄວາມຂັດແຍ່ງຈຶ່ງ ສຳ ຄັນຫຼືເປັນຫຍັງຂໍ້ຂັດແຍ່ງຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜເປັນຄົນທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ການຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຮູ້ຈັກຄູ່ນອນຂອງທ່ານດີປານໃດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຍັງ ນຳ ສະ ເໜີ ໂອກາດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດເປັນຄົນດີໄດ້ແນວໃດ ຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນ.
ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜມັກຄວາມຂັດແຍ້ງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າ v ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ, ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນບໍ່ຄວນຈະຖືກ ທຳ ລາຍ.
ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຕົວຈິງຫຼາຍ.
Sulk, ໂຈມຕີຄືນ, ກາຍເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ? ແລະຖ້າມັນມີສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ທ່ານເຫັນວ່າມັນຍ້າຍການສົນທະນາໄປຂ້າງ ໜ້າ, ສ້າງຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ແກ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ - ຫລືປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບເລິກລົງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເງົາມືດບໍ່?
ຢ່າຖີ້ມຕົວຂອງທ່ານໄວ້ໃນຫອຍ. ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບ່ອນທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ຮັບໂອກາດໃນການກະເປົາທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຢຸດສະແດງອອກ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຄ້ນໃຈໃນເວລາແລະໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຍ້າຍອອກຈາກຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຄວນພິຈາລະນາກໍ່ຄືວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
ກ່ອນທີ່ຈະປະທ້ວງກັບຄືນ, ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈັດຮຽງສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການໂຈມຕີຫຼືການລົບລ້າງ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການໂຈມຕີທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນແມ່ນຫາຍາກ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດ ວິທີການຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຂໍ້ຂັດແຍ່ງດັ່ງກ່າວເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາການລະເມີດໃນອະດີດຂອງພວກເຂົາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຈຸດປະສົງອັນຕະລາຍໃດໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມເສຍຫາຍບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ: ຄວາມຊ້າ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອຮັບມືກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ, ສາມາດປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງ.
ໂດຍວິທີທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈິນຕະນາການຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການກະທົບຂອງກັນແລະກັນ, ຈຸດດິບຫລືບາດແຜເກົ່າ.
ຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະບໍ່ມີຊີວິດຊີວາແນວໃດ, ມີພຽງແຕ່ຄວາມສຸກທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະຮັກສາມັນ, ແລະມີບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ?
ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ ອ້າງເຫດຜົນຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແຕ່ກັບຕົວທ່ານເອງເຊັ່ນກັນ. ຄິດຕຶກຕອງອາລົມຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າສາເຫດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງນັ້ນແມ່ນຫຍັງແລະເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານັ້ນໄດ້ແນວໃດ.
ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍຕໍ່ສູ້, ບໍ່ເຄີຍຖີ້ມກັນແລະກັນ, ທ່ານຈະໃຊ້ຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະທົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປັນສູດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນສາຍພົວພັນທາງນ້ ຳ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະໃຫ້ໂອກາດສູນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຈຸດດິບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຈັດການກັບພວກເຂົາໃນທາງທີ່ເປີດໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ແລະໂດຍການເປີດເຜີຍຈຸດດິບເຫລົ່ານັ້ນ, ທ່ານແຕ່ລະຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະປຸງແຕ່ງມັນເອງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ຫລັງຈາກສ້າງຕັ້ງ ເປັນຫຍັງ ແມ່ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃນທາງທີ່ສ້າງສັນ.
ເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ຂັດແຍ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ.
1. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ຫລືຄວາມ ສຳ ພັນເກົ່າ; ຄູ່ຜົວເມຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າໂດຍກົງກ່ຽວກັບອາລົມແລະຄວາມຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເລືອກການສະແດງອອກທາງອ້ອມ, ທ່າທາງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງພັດທະນານິໄສທີ່ຢາກຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະຢາກໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່.
ເຫດຜົນ ສຳ ລັບພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງໄດ້ຈາກເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຜົວເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ແລະອີກຄູ່ ໜຶ່ງ.
ໂງ່ຄືກັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນເຊັ່ນນີ້, ທາງອ້ອມ ວິທີການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ພຽງແຕ່ຢັບຢັ້ງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນການຂັດແຍ້ງກັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກປະເດັນຕ່າງໆຢູ່ໃນມື.
ຍັງເບິ່ງ: ຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຫຍັງ?
2. ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ
ແນວຄວາມຄິດຂອງການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນມີຫຼາຍຮູບແບບ, ກາຍເປັນເລື່ອງແປກໆ. ມັນແມ່ນຄຸນລັກສະນະຫຼືຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ ຈຳ ເປັນໃນເກືອບທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າໄລຍະເວລານີ້ມັນຈະຖືກຖີ້ມໄປເລື້ອຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າມັນແມ່ນແລະສະເຫມີໄປຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເມື່ອພະຍາຍາມ ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນ.
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຍົກເລີກການລົບກວນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະປ້ອງກັນການເຂົ້າໃຈຜິດແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາແລະ ກຳ ນົດເວລາ 5 ນາທີໃຫ້ແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານເວົ້າຄວາມສະຫງົບຂອງພວກເຂົາ.
ໃນລະຫວ່າງຫ້ານາທີນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ, ແລະອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຈະຟັງແລະຈົດບັນທຶກຄືກັນ.
ເມື່ອເວລາ 5 ນາທີສິ້ນສຸດລົງ, ຄົນຕໍ່ໄປຈະຕັ້ງ ຄຳ ຖາມຄົ້ນຫາຄວາມຈິງແລະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຈາກການສົນທະນາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.
ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການຫລີກລ້ຽງການເວົ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະເກີດຂື້ນ. ດຽວນີ້ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນໄດ້ຮັບໂອກາດເວົ້າໃນອີກ 5 ນາທີ.
ຂະບວນການນີ້ ກຳ ລັງເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກວ່າຄູ່ຜົວເມຍຈະຕົກລົງກັນໄດ້.
ສ່ວນ: