ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ

ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢ່າງໃກ້ຊິດທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ວາງທ່າທາງແລະຊີວິດຂອງທ່ານໄວ້, ແລະເຂົ້າຫາຄົນອື່ນດ້ວຍໃຈເປີດ.

ເພື່ອສຸຂະພາບໃດໆ ສາຍພົວພັນ , ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ບັນດາຄູ່ຮ່ວມເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນຜ່ານທາງອາລົມແລະທາງກາຍ ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ .

ການເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງ ກຳ ແພງແລະຮົ້ວປ້ອງກັນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນ. ໃນໄລຍະເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອາໄສພາລະບົດບາດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍແລະຄວາມສະບາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກຳ ແພງແລະບົດບາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກສັ່ນສະເທືອນແລະຂັດຂວາງເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມສະແດງອາການຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມອ່ອນແອທາງດ້ານອາລົມແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃກ້ຄົນ ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກອັບອາຍແລະບໍ່ສົມຄວນ ຮັກ .

ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຄິດຫຼືຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼືບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມຮັກທາງຮ່າງກາຍ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ມີ ຈຳ ນວນຄົນນັບບໍ່ຖ້ວນທົ່ວໂລກທີ່ປະສົບກັບຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຫລືແມ່ນແຕ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມຄິດຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍມັກຈະແປເປັນບັນຫາໃນການແຕ່ງງານ ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແລະຄູ່ຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.

ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ - ໂດຍສະເພາະຖ້າຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ເຫດຜົນຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້ ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼືວິທີການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງ ຄິດອອກວ່າເປັນຫຍັງທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກການສະແດງອອກເຊິ່ງມີລັກສະນະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບ ທຳ ມະຊາດ.

ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ສະບາຍໃຈ intimacy, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາລົມຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ແມ່ນຫຼາຍຮາກມາຈາກບາງປະສົບການໃນໄວເດັກ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສື່ສານກັບກັນແລະກັນ.

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດປະກອບມີ, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່:

ຮູ້ສຶກອາຍໃນການມີພຶດຕິ ກຳ ບາງຢ່າງໃນທີ່ສາທາລະນະ (ການຈູບ, ກອດ, ໂອບກອດ, ແລະອື່ນໆ). ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຕາມຫຼືຕັດສິນໂດຍຄົນອື່ນເພື່ອຂອງທ່ານ ສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຄູ່ຂອງທ່ານ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ.

ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ້ານການມີເພດ ສຳ ພັນແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ແຕ່ວ່າ, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການບາງສ່ວນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສ່ວນຕົວ ແລະຫ່າງຈາກສາຍຕາທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ.

ເຖິງປະສົບການເຈັບປວດໃນອະດີດເຮັດໃຫ້ມີທ່າທາງທີ່ແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ , ບໍ່ສະບາຍ, ຫລືແມ່ນແຕ່ເຈັບ.

ການທາລຸນທາງປາກ, ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ, ການ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍ ຫຼືການລະເລີຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍກັບທ່ານ.

ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກດຶງດູດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານຄືກັບທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນມາ . ຖ້າທ່ານພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຍຸ້ງຍາກກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັນທີທີ່ທ່ານຂ້າມໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຜູກພັນກັບທ່ານແທ້ໆ.

ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງອາການຂອງການເບື່ອຫນ່າຍ, ຕິດກັບ, ຫລືມົນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເລີ່ມເສີຍຫາຍຈາກທ່ານ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າ ທ່ານທັງສອງບໍ່ໄດ້ເປັນຄູ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບກັນແລະກັນ ແລະມັນຈະເປັນການດີກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມ ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້. ກ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຄວບຄຸມຫຼືເດັ່ນໃນສາຍພົວພັນ ສາມາດ ນຳ ພາຄູ່ນອນຂອງທ່ານພະຍາຍາມແລະຫ່າງໄກຈາກທ່ານ.

ບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄອບ ງຳ, ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ engulfment ອາດຈະເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນໄວເດັກບາງ ຫຼືໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໃນ enmeshed ຄອບຄົວ .

ຄອບຄົວທີ່ອວດອົ່ງທະເຍີທະຍານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີຂອບເຂດ ໝາຍ ຄວາມວ່າພາລະບົດບາດແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ທັງພໍ່ແມ່ແມ່ນເພິ່ງພາອາໄສລູກຂອງພວກເຂົາຫລາຍເກີນໄປຫລືເດັກນ້ອຍແມ່ນອາລົມຂື້ນກັບພໍ່ແມ່.

ໃນກໍລະນີທີ່ປະສົບການໃນອະດີດອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຕ້ອງການ ຊອກຫາການບໍລິການຂອງມືອາຊີບ ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະບໍ່ ນຳ ໃຊ້ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ມັນອາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍກວ່າບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຫຼຸດຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນ້ອຍໆ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ໃນໄລຍະເວລາ, ເຫຼົ່ານີ້ gestures ຂະຫນາດນ້ອຍ ອາດຈະເປັນວິທີທາງຍາວໄກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະຍິ່ງມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງ ວິທີການນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ:

1. ແທນທີ່ຈະກອດຫລືກອດໃນທີ່ສາທາລະນະ, ໄປເຮັດທ່າທາງນ້ອຍໆເຊັ່ນການຈັບມືຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືວາງແຂນຂອງພວກເຈົ້າໄປອ້ອມແຂນຂອງພວກເຂົາ
2. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງຮູບເງົາ ນຳ ກັນຢູ່ເຮືອນ, ນັ່ງໃກ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເທິງຕຽງ - ທ່ານຍັງສາມາດວາງແຂນຂອງທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ, ຫລືຈັບມືພວກເຂົາ!
3. ແທນທີ່ຈະເປັນການຍິ້ມແຍ້ມຍາວ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢຽບແກ້ມຫລືສົບເລື້ອຍໆ - ພວກເຂົາຈະສະແດງຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ
4. ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາສາເຫດທີ່ມາຈາກຕົ້ນເຫດຂອງມັນ. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
5. ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ນັ່ງສະມາທິ, ເຮັດໂຍຄະ, ຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ . ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການສ້າງຄວາມກົດດັນຍ້ອນຄວາມກັງວົນໃຈ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີທາງໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍທ່ານຫຼືຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການ. ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນແບ່ງປັນເຫດຜົນຂອງຄວາມຢ້ານກົວໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຸນແຈເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຫຼືຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຢ້ານວ່າທ່ານຈະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແລະຄູ່ຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມໃກ້ຊິດໃນອະນາຄົດ.

ສ່ວນ: