Emimional Intimacy ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທີ່ເປັນ intimacy ນີ້

ໃນມາດຕານີ້

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຫຍັງ

ທ ຄຳ ນິຍາມຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດເພາະວ່າຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມມັກຈະກາຍເປັນຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງສະພາບທາງເພດໃດ ໜຶ່ງ ພຽງແຕ່ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດສາມາດເກີດຂື້ນກັບຫຼືບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານອາລົມ.

ລະດັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການສື່ສານທີ່ແບ່ງປັນໃນສອງຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມທີ່ພວກເຂົາຈະແບ່ງປັນ. ດັ່ງນັ້ນແມ່ນຫຍັງ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນ , ຫຼືຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຊັດເຈນວ່າມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມ, ການສື່ສານແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນ. ນິຍາມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ກວມເອົາລະດັບຂອງຄວາມສະບາຍ, ຄວາມຢາກ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄູ່ຄອງ, ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກຈະສຸມໃສ່ການສື່ສານຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈກັບຄູ່ຄອງຫລືຄູ່ສົມລົດ.

ພາບລວມຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມ

ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຮູ້ສຶກຜູກພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນທາງວິນຍານແລະທາງອາລົມ. ພວກເຂົາໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດັ່ງກ່າວຜ່ານການຍ້ອງຍໍເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຮໍໂມນ, ແລະ endorphins ເຊິ່ງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ ອາດຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເວລາຮ່ວມກັນ, ຫົວເລາະຮ່ວມກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ, ການສື່ສານໃນທາງບວກແລະການແບ່ງປັນຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະເດັ່ນຂອງການເປັນ ອາລົມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ , ແມ່ນການແບ່ງປັນລາຍລະອຽດຫລືຄວາມຊົງ ຈຳ ສ່ວນຕົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຫລືຍາກທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ.

ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍຄົນໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ, ແລະການແບ່ງປັນດ້ານສ່ວນຕົວຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວແລະປະຫວັດສາດ.

ນີ້ສາມາດເປັນຕົວຢ່າງຂອງເຄື່ອງວັດແທກອາດຈະໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາ; ໂດຍການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງລາຍລະອຽດຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ; ແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແນວໃດກັບການສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເປັນສ່ວນຕົວສູງ.

ໃນບາງສະຖານະການ, ຄູ່ຜົວເມຍອາດພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງ ທຳ ມະດາ, ຮູ້ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືຄົ້ນພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍສ້າງປະເພດຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ.

ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນການມີເພດ ສຳ ພັນຫລືເລີ່ມຈາກຄວາມສົນໃຈອື່ນໆ. ເພດ ສຳ ພັນ ໂດຍທົ່ວໄປເກີດຂື້ນປະກົດການນີ້, ເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຜິດພາດ lust ສໍາລັບຄວາມຮັກ.

ທັງ ໝົດ ສ່ວນຫຼາຍຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງເພດເທົ່ານັ້ນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າໃນໄລຍະເວລາ, ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກເລີ່ມອ່ອນເພຍແລະພວກເຂົາຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານອາລົມ, ຫຼືໄດ້ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ.

ໃນບາງກໍລະນີນີ້ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້. ມັນຍັງອາດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລ້າໆ, ເປັນປະຕິກິລິຍາຊົ່ວຄາວຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືສາມາດມີປະສົບການເປັນໄລຍະທີ່ຈະສ້ອມແປງຕົນເອງໃຫ້ທັນເວລາ.

ການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ

ການຂັດຂືນ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສົນທະນາກ່ຽວກັບ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ຫຼື ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງ; ໃນແງ່ຂອງບັນຫາຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຄົນ.

ບໍ່ວ່າຈະຄົບກັນຫຼືແຕ່ງງານກັນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງກັນກໍ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຂັດແຍ່ງກັນຢ່າງແນ່ນອນໃນບາງເວລາ. ວິທີການທີ່ພວກເຮົາຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງສາມາດສ້າງຫຼືແຕກແຍກຜົນໄດ້ຮັບ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ບາງຄົນກໍ່ຖືກລ້ຽງດູໃນຄອບຄົວທີ່ທໍ້ຖອຍໃຈການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ, ຖືກເຂົ້າສັງຄົມໃນບົດບາດຍິງ - ຊາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ກ່ວາເກົ່າຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມອ່ອນແອ.

ບາງຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຄູ່ນອນຈະຕັດສິນພວກເຂົາຫລືຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ. ແລະບາງຄົນກໍ່ບໍ່ມີ ເຄື່ອງມືໃນການສື່ສານອາລົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືການປະນີປະນອມຕ່າງໆທີ່ແກ້ໄຂບັນຫາ. ການຮູ້ວິທີທີ່ຄູ່ຂອງທ່ານສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການປະມວນຜົນ ສຳ ເລັດຜ່ານບັນຫາຕ່າງໆ, ແລະການຫລີກລ້ຽງຂໍ້ຜິດພາດຂອງການສື່ສານແມ່ນລັກສະນະ ສຳ ຄັນ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ຖືກຄາດ ໝາຍ ໄວ້ໃນວັດທະນະ ທຳ ຕາເວັນຕົກ; ແຕ່ນີ້ແມ່ນການສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການສື່ສານທາງດ້ານອາລົມແມ່ນທັກສະທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕົວຈິງ.

ການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ

  • ລົງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮັກເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນ ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການວິພາກວິຈານໃດໆ.
  • ເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງກັບຄືນວັນທີ, ແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
  • ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢາກຮູ້ແມ່ນສະແດງເຖິງຂອບເຂດທີ່ເຈົ້າສົນໃຈກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ.
  • ແປກໃຈກັນແລະກັນ , ອອກຈາກວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ດີ, pr ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຕັດແຍກອອກຈາກ monotony ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
  • ຢ່າລືມທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ສຸຂະພາບຂອງຄູ່, ແມ່ນການສະແດງເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການລົງທືນເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສະຕິແລະມີຄວາມ ໝາຍ ຫລາຍຂຶ້ນ.
  • ເພື່ອຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ, ພະຍາຍາມເປີດໃຈແລະສັດຊື່ຕໍ່ຄູ່ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຄົ້ນພົບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
  • ການໃຫ້ກຽດແກ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດເພື່ອທ່ານແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນການສະແດງທີ່ແນ່ນອນ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ. ການຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງແຕ່ລະຄົນແລະການຍົກຍ້ອງພວກເຂົາແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເສີມຂະຫຍາຍແລະແມ່ນແຕ່ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມໃນສາຍ ສຳ ພັນ.
  • ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຄວບຄຸມແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສ້າງ ໃໝ່ ໄດ້ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຈາກຄອບຄົວຫຼືຜູ້ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ການ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການສ້າງໂຄງຮ່າງການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
  • ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງທາງເພດແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ . ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ລວມມີບາງດ້ານທີ່ເກີນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຫລຸດຜ່ອນລົງໄດ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສະແດງຄວາມຮັກຂອງທ່ານຕໍ່ກັນແລະກັນໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນລະມັດລະວັງໃນການປູກຝັງ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ ໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ: