ເປັນຫຍັງວຽກອາລົມຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?
ໃນມາດຕານີ້
- ເລື່ອງອາລົມເກີດຂື້ນແນວໃດ?
- ສັນຍານອັນຕະລາຍຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນເວລາແຕ່ງງານ
- ຂັ້ນຕອນຂອງວຽກງານດ້ານອາລົມ
- ມີຫຍັງຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ?
- ເຮັດໃຫ້ມີການເລືອກຮາກ
- ເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດຕິຄວາມຮູ້ສຶກ?
- ສ້າງຊີວິດສົມລົດຄືນ ໃໝ່
“ ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍເຮັດຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງພວກເຮົາແລະ hellip;” ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຕໍ່ຜົນກະທົບນີ້ມັກຈະເປັນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຜູ້ທີ່ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບການມີສ່ວນຮ່ວມທາງອາລົມຫຼືເລື່ອງອາລົມທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເລື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫົວໃຈກັບຜູ້ອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ທ່ານ ກຳ ລັງຂີ່ເຮືອໄປໃນນ້ ຳ ທີ່ອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ພິຈາລະນາຜູ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງການໂກງອາລົມແລະການຫຼອກລວງທາງອາລົມ.
ເລື່ອງອາລົມເກີດຂື້ນແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມື້ຂອງທ່ານ, ທຸກໆມື້, ເຮັດວຽກໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ, ແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍດົນນານ, ມັນກໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າວຽກງານທາງດ້ານອາລົມສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ແນວໃດ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະສືບຕໍ່ເກີດຂື້ນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍອີກປະການ ໜຶ່ງ ໃນມື້ນີ້ແມ່ນອິນເຕີເນັດທີ່ມີການຕິດຕໍ່ພົວພັນທີ່ມີຢູ່ແລະທ່ານອາດຈະພົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນວົງຈອນໄຊເບີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈມັນ.
ຍັງເບິ່ງ:
ສັນຍານອັນຕະລາຍຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານ
ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົວເອງແບ່ງປັນຫົວໃຈຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາລົມກັນຫລາຍໆຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນຈະເວົ້າເຖິງການຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະເຫັນທຸງສີແດງໃຫຍ່ໂບກສາຍລົມ.
ອີກບໍ່ດົນທ່ານອາດຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງຊອກຫາທຸກໆຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນອື່ນ, ອາລົມກັບຜົວຂອງທ່ານ, ສ້າງແບບແຜນທີ່ລະອຽດເພື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນແລະນອນຢູ່ກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຢູ່ໃສ.
ຂັ້ນຕອນຂອງວຽກງານດ້ານອາລົມ
ວຽກງານດ້ານອາລົມມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ຄ່ອງແຄ້ວແລະມີອາລົມໃນທາງ ທຳ ມະຊາດ.
ເພື່ອຈັດການກັບເລື່ອງທາງດ້ານອາລົມແລະຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນເລື່ອງອາລົມຂອງພວກເຂົາ.
- ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄຸນຄ່າແລະບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າໃນຊີວິດສົມລົດ , ພວກເຂົາອາດຈະສະແຫວງຫາຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ, ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຍົກຍ້ອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈເຮັດໃຫ້ຄວາມໂງ່ຈ້າແລະປ່ຽນແທນຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຈິດໃຈທີ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງມາແລກປ່ຽນກັບຄູ່ຄອງໃນການແຕ່ງງານ.
- ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ຍ້ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາເຮືອນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄູ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນການແຕ່ງງານສະແຫວງຫາຄວາມເປັນເພື່ອນແລະ ກຳ ນົດຄວາມຮັກທາງຈິດໃຈ.
- ເມື່ອຄູ່ນອນຮູ້ສຶກວ່າຜົວຂອງເຂົາຖືກປະຕິເສດຢູ່ໃນຕຽງ, ພວກເຂົາຊອກຫາບໍລິສັດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະເຊັກຊີ່ໂດຍການແບ່ງປັນບົດເລື່ອງທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຮອຍຍິ້ມທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ innuendos ສອງເທົ່າ, ແລະການ ສຳ ຜັດກັບເຮືອ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເພີ່ມເຕີມຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມເພື່ອຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມດຶງດູດແລະຊື່ນຊົມ.
- ຄູ່ສົມລົດໂກງໃນປັດຈຸບັນອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຜິດແລະເບິ່ງວິທີຕ່າງໆເພື່ອຢຸດຕິຄວາມຮັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄູ່ຮັກໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເອີ້ນວ່າມັນເຊົາມິດຕະພາບຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງເກີນໄປທີ່ຈະບັນຈຸຫລືຄູ່ທີ່ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂມໂຫ. ຄູ່ນອນທີ່ວຸ້ນວາຍອາດຈະໃຊ້ວິທີການ ໝູນ ໃຊ້ເພື່ອສືບຕໍ່ຄວາມຮັກຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂູ່ວ່າຈະເປີດເຜີຍຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ມີຫຍັງຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ?
ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນ, ຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ; ມັນແລ່ນຕາມວິຊາ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫລິ້ນຊູ້ທາງດ້ານອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງໃກ້ຊິດແມ່ນສູງຫຼາຍ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານສາມາດຢູ່ກັບ 'ໝູ່ ເພື່ອນ' ຕະຫຼອດໄປ. ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ, 'ວຽກງານທາງດ້ານອາລົມຈະກາຍເປັນຄວາມຮັກບໍ?'
ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຫັນສັນຍານອັນຕະລາຍແລ້ວທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
ເຮັດໃຫ້ມີການເລືອກຮາກ
ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮັກຂອງຫົວໃຈນອກການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກຕົວຈິງ ສຳ ລັບຄູ່ແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫລືຄົນອື່ນ.
ມັນບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ສົມລົດແລະເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ຈະສືບຕໍ່ແຍກຫົວໃຈຂອງທ່ານໄປໃນທາງນີ້.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດຕິຄວາມຮູ້ສຶກ?
ເປັນຫຍັງວຽກງານດ້ານອາລົມຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະສິ້ນສຸດ?
ການສິ້ນສຸດຄວາມຮັກທາງຈິດໃຈບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ. ຜູ້ຖືກກ່າວຫາອາດຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຖືກກ່າວຫາວ່າບໍ່ມີຄວາມຜິດ. ຖ້າຄວາມຮັກບໍ່ປະກອບໄປດ້ວຍຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງເພດແລະຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງບໍ່ໄດ້ມີເຈດຕະນາທີ່ຈະອອກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງຕົນ, ພວກເຂົາກໍ່ໃຫ້ເຫດຜົນກັບຄວາມຮັກແລະຖືວ່າຄວາມຮັກທາງດ້ານຈິດໃຈມີສຸຂະພາບດີແລະຖືກຕ້ອງ.
ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປ່ອຍຄົນທີ່ທ່ານເຂົ້າມາໄວ້ວາງໃຈທ່ານຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ມາຫາທ່ານ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາທ່ານຢູ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຈະຢຸດໄປສູ່“ ຄວາມສູງ” ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊື່ນຊົມທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່ຈາກເລື່ອງນັ້ນ.
ການຟື້ນຟູເລື່ອງອາລົມກໍ່ຄືກັບການຮັກສາຈາກຄວາມຮັກທາງເພດຫລືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຮູ້ຕົວ, ປາດຖະ ໜາ ທີ່ຈະກະ ທຳ ເພື່ອຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານເລືອກທີ່ຈະຊື່ສັດຕໍ່ຄູ່ແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາງເລືອກດຽວແມ່ນຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນອື່ນ.
ກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດຕິຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມ, ນີ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນສ່ວນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ. ມັນອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນວຽກ.
ໂດຍສົມທົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືການເຮັດວຽກສ້າງສະບັບທີ່ ໜ້າ ດຶງດູດກວ່າເກົ່າຂອງການສ້າງຄວາມປອງດອງແລະຊີວິດໃນອະນາຄົດຮ່ວມກັນເປັນຄູ່.
ການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມອ່ອນແອທາງດ້ານອາລົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນ. ການຮັກສາການແຕ່ງງານຮ່ວມກັນເພື່ອຟື້ນຕົວແລະແຕ່ງງານກັນສາມາດເປັນວິທີທາງຍາວນານໃນການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສ້າງຊີວິດສົມລົດຄືນ ໃໝ່
ຖືວ່າເປັນບູລິມະສິດໃນການສ້າງຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ໃໝ່ ແລະໃຫ້ມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ພິຈາລະນາໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຜ່ານການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຖ້າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກ່ອນທີ່ມັນຈະຊ້າເກີນໄປ ສຳ ລັບການຕອບແທນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າເພື່ອຈະໄດ້ແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງວຽກງານທາງດ້ານອາລົມ.
ສ່ວນ:
