ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ Holotropic

ຜູ້ຍິງທີ່ໝໍປິ່ນປົວຈິດ, ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ເວົ້າດ້ວຍອາລົມ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ຫາຍໃຈ Holotropic ແມ່ນຮູບແບບການແຊກແຊງທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາທາງຈິດໃຈ. ການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ການຫາຍໃຈ Holotropic ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການປະຕິບັດນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ.

ການຫາຍໃຈ holotropic ແມ່ນຫຍັງ?

ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ການຫາຍໃຈແບບ holotropic ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີການປ່ຽນແປງສະພາບສະຕິຂອງບຸກຄົນໃນທາງທີ່ປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ຜະລິດການປ່ຽນແປງໃນແນວຄິດ.

Christina ແລະ Stanislav Grof, ຜູ້ທີ່ພັດທະນາເຕັກນິກການຫາຍໃຈ holotropic, ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນປ່ຽນແປງສະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາ. ມັນໃຊ້ການຫາຍໃຈໄວ, ເລິກໆພ້ອມກັບດົນຕີທີ່ຄິດຄ່າອາລົມ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕັ້ງກຸ່ມເພື່ອບັນລຸສິ່ງນີ້.

ບາງນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍການຫາຍໃຈແບບ holotropic ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫາຍໃຈແບບ hyperventilation ແລະການຫາຍໃຈເລິກທີ່ຍາວນານ. ຄົນອື່ນໄດ້ອະທິບາຍວ່າຮູບແບບຂອງການຫາຍໃຈນີ້ສາມາດນໍາຄົນເຂົ້າໄປໃນ trance.

ການຫາຍໃຈ holotropic ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການຫາຍໃຈ holotropic ແມ່ນຄິດວ່າຈະເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນແປງສະຕິຂອງບຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບປວດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງແຕ່ງພວກມັນເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການປິ່ນປົວ.

ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນຄິດວ່າຈະປ່ຽນສະຫມອງເພື່ອໃຫ້ອຸປະກອນການເສຍສະຕິຖືກນໍາມາສູ່ຫນ້າດິນ.

ໃນຂະນະທີ່ການຫາຍໃຈເອົາຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ໄປສູ່ຫນ້າດິນ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈເຊື່ອວ່າດົນຕີແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມາພ້ອມກັບການຫາຍໃຈສະຫນອງຮູບແບບຂອງການປົດປ່ອຍ.

ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອຮ່າງກາຍເຄື່ອນຍ້າຍ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກການບາດເຈັບທາງຈິດໃຕ້ສໍານຶກຫຼືຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ.

ການຫາຍໃຈຢ່າງດຽວອາດຈະປົດປ່ອຍບາງການບາດເຈັບ, ແຕ່ນັກທິດສະດີຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປົດປ່ອຍມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການປະຊາຊົນ revived ການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ holotropic​

ຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກນິກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ບາງສ່ວນຂອງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ການປິ່ນປົວສິ່ງເສບຕິດ
  • ເພື່ອປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
  • ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດ
  • ເພື່ອບັນເທົາອາການທາງຈິດ
  • ເພື່ອປັບປຸງອາລົມ

ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າເຕັກນິກການຫາຍໃຈສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຈຸດປະສົງຂ້າງເທິງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆໄດ້ອະທິບາຍວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວການບາດເຈັບ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າເຕັກນິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເພີ່ມລະດັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຂອງປະຊາຊົນ. ຜູ້​ທີ່​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ແຊກ​ແຊງ​ໄດ້​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ເປັນ​ສັດຕູ​ທີ່​ຫຼຸດ​ລົງ, ລະດັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ, ​ແລະ​ມີ​ບັນຫາ​ລະຫວ່າງ​ບຸກຄົນ​ໜ້ອຍ​ລົງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ສີ່. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ ກອງປະຊຸມ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໂດຍທົ່ວໄປເຊື່ອວ່າການຫາຍໃຈແບບ holotropic ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ກວ້າງຂວາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ.

ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ວິທີການນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການປັບປຸງຕົນເອງ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງການນໍາໃຊ້ ການຫາຍໃຈ Holotropic.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ , ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ສະເພາະທີ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືຢູ່ທີ່ນີ້.

ຄວາມກັງວົນແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການຫາຍໃຈ holotropic

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ ມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ມີທ່າແຮງ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ຕົວຢ່າງ, ການປະຕິບັດໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງເພື່ອປ່ຽນແປງສະຕິຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າຈໍາກັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ.

    ການຫາຍໃຈ Holotropicອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການອ້າງວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນເຂົ້າໄປໃນອານາຈັກໃຫມ່ຂອງສະຕິອາດຈະເກີນຫຼືເຮັດໃຫ້ຮູບແບບການປິ່ນປົວນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ panacea.

ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າປະຊາຊົນລາຍງານວ່າປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະຖານະການຮັບຮູ້ຫຼັງຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ, ຍ້ອນວ່າການສຶກສາຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫາຍໃຈຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ.

  • ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍໃນການປິ່ນປົວສະພາບທາງຈິດໃຈ.

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜ, ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເປັນວິທີການເສີມທີ່ໃຊ້ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ breathwork ອາດຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເພີ່ມເຕີມນອກເຫນືອຈາກພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມ breathwork holotropic.

  • ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບັນດາຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະບໍ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
  • ແມ່ຍິງຖືພາ
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຊັກ
  • ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ
  • ຕໍ້ຫີນ
  • ໂລກ​ຫົວ​ໃຈ
  • ປະຫວັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ,
  • ບັນຫາທາງຈິດຕະສາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: panic ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ

ສຸດທ້າຍ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໂດຍສະເພາະໃນການຫາຍໃຈ holotropic. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນຕົວເມືອງນ້ອຍ ຫຼືເຂດທີ່ມີການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ອາດຈະບໍ່ມີຜູ້ປະຕິບັດການທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຢູ່ໃກ້ທ່ານ.

ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຫາຍໃຈ holotropic

ເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການຫາຍໃຈ holotropic, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທໍາອິດທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປະຕິບັດການຢັ້ງຢືນ. ອີງຕາມຜູ້ພັດທະນາຮູບແບບການປິ່ນປົວນີ້, ບຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນເພື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ.

ການເລືອກຜູ້ປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ຜູ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ຮັບ​ຮອງ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​Grof ການຝຶກອົບຮົມ Transpersonal.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາອອນໄລນ໌ສໍາລັບກອງປະຊຸມການຫາຍໃຈ holotropic ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍເພື່ອຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃກ້ຄຽງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວການຫາຍໃຈ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍປະຖົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການຫາຍໃຈ holotropic

ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າການຫາຍໃຈແບບ holotropic ຈະແຕກຕ່າງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະສາດແບບດັ້ງເດີມ. ດັ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍ, ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈໂດຍປົກກະຕິບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເວົ້າໃດໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄາດຫວັງວ່າກອງປະຊຸມຂອງທ່ານຈະຂ້ອນຂ້າງຍາວ.

Sessions ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແກ່ຍາວເຖິງຫນຶ່ງຫາສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະລູກຄ້າກໍານົດເວລາທີ່ກອງປະຊຸມສໍາເລັດ. ນອກຈາກນີ້, ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບກຸ່ມທີ່ມີຜູ້ອື່ນເຂົ້າຮ່ວມ.

ຖ້າທ່ານສົນໃຈພຽງແຕ່ປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼືການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ. ຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ສໍາຄັນ, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະເປັນສ່ວນເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ, ການທົດລອງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງອາດຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫມ່ແກ່ທ່ານ. ທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆກັບກອງປະຊຸມດຽວ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າການປະຕິບັດນີ້ມີປະໂຫຍດພຽງພໍທີ່ເຈົ້າຢາກສືບຕໍ່ມັນ.

ສ່ວນ: