ວິທີການຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ

ວິທີການຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ດີກວ່າ, ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃນຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະສຸຂະພາບແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງຄໍາສັນຍາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດໄດ້ເວົ້າກັບກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ່ງງານແຕ່ບໍ່ມີໃຜຈະຄາດຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.

ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສະແດງອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນພຽງແຕ່ຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຮັດທຸກຢ່າງໃນອໍານາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານ. ການຮັບຮູ້ເປັນກຸນແຈອັນໜຶ່ງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ.

ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຜົວຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າ

ຄົນເຮົາຄວນເຂົ້າໃຈວ່າການຊຶມເສົ້າເປັນພະຍາດແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມອ່ອນແອທີ່ບຸກຄົນນັ້ນສະແດງອອກ. ບາງຄົນເຍາະເຍີ້ຍບຸກຄົນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ອາການຊຶມເສົ້າ ບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງລະຄອນ ຫຼືກຳລັງຊອກຫາຄວາມສົນໃຈ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການ.

ການຊຶມເສົ້າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລວມທັງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນການປ່ຽນແປງທາງເຄມີຂອງສະຫມອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມປ່ຽນແປງ, ການນອນ, ລະດັບພະລັງງານ, ຄວາມຢາກອາຫານແລະແມ້ກະທັ້ງການນອນ. ການຊຶມເສົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ມັນແມ່ນ ​ເກີດ​ຈາກ​ຫຼາຍ​ປັດ​ໄຈ ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດກັບຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງ, ການສູນເສຍຄວາມໂສກເສົ້າ, ການເປັນພໍ່ແມ່, ການແຕ່ງງານ, ສະພາບສຸຂະພາບແລະແນ່ນອນບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຊຶມເສົ້າ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ມັນ​ບໍ່​ເຄີຍ​ງ່າຍ​ນັ້ນ​.

ສັນຍານວ່າທ່ານມີຄູ່ສົມລົດຊຶມເສົ້າ

ກ່ອນທີ່ຈະສາມາດຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າອາການຕ່າງໆສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນວ່າມັນສະແດງອອກທຸກໆມື້ແລະເຈົ້າຈະເຫັນມັນໄດ້ງ່າຍແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຍັງສາມາດມີມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະນີ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມມືດຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າ.

ການຊຶມເສົ້າເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ ແຕ່ເຮົາບໍ່ພົບຂໍ້ມູນພຽງພໍກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ດ້ວຍວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບເຮົາ, ເຮົາມັກຈະເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກກຳລັງສະແດງອາການຊຶມເສົ້າແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນມັກຈະເອີ້ນວ່າເປັນພະຍາດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.

ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະຊຶມເສົ້າ

  1. ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ຫວ່າງ​ເປົ່າ, ນ້ຳ​ຕາ, ຫຼື​ຄວາມ​ສິ້ນ​ຫວັງ
  2. ການສູນເສຍຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຍ້ອນການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຢາກອາຫານ
  3. ນອນຕະຫຼອດເວລາຫຼືມີເວລາຍາກທີ່ຈະນອນ
  4. ຂາດຄວາມສົນໃຈຢ່າງກະທັນຫັນໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະແມ້ກະທັ້ງກິດຈະກໍາທີ່ມ່ວນຊື່ນ
  5. ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເມື່ອຍລ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນໄດ້ດີ
  6. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມກັງວົນ
  7. ອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ ເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດຮ້າຍ
  8. ການລະນຶກເຖິງຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ
  9. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ແລະ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄ່າ​ເລິກ​
  10. ຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ
  11. ຄິດ​ວ່າ​ໂລກ​ນີ້​ດີ​ກວ່າ​ຖ້າ​ບໍ່​ມີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ

ຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດຂອງການມີອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນວ່າບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຂ້າຕົວຕາຍ.

ບາງຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈພະຍາດນີ້ອາດບໍ່ສົນໃຈສັນຍານທີ່ຄົນເຮົາຄິດເຖິງການຂ້າຕົວຕາຍຢູ່ກ່ອນແລ້ວ ແລະນັ້ນເປັນເຫດຜົນອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກມື້ນີ້ມີຄົນປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນການຂ້າຕົວຕາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້

  1. ການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກັບວິທີການຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນການສື່ສານທາງສັງຄົມ
  2. Preoccupied ກັບຄວາມຄິດທີ່ອ້ອມຮອບຄວາມຕາຍ
  3. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ເກີນ​ໄປ
  4. fascination ຢ່າງກະທັນຫັນກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ
  5. ການກະທໍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍເຊັ່ນ: ການເກັບຮັກສາຢາເມັດ, ການຊື້ມີດຫຼືແມ້ກະທັ້ງປືນ
  6. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢ່າງ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ໃນ​ອາ​ລົມ – ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຫ່າງ​ໄກ​ສອກ​ຫຼີກ​ແລະ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​
  7. ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ມີສະຕິລະວັງຕົວ ແລະອາດສະແດງອາການຢາກຕາຍ
  8. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງຂອງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ
  9. ໂທຫາເພື່ອບອກລາຫຼືວ່າພວກເຂົາຈະຄິດຮອດໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ
  10. ໂທຫາທະນາຍຄວາມຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະແກ້ໄຂໜີ້ສິນ. ການຈັດລະບຽບທຸກຢ່າງ

ວິທີການຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ

ວິທີການຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ

ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດ ຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າ ແມ່ນເພື່ອຮູ້ວ່າບັນຫາມີຢູ່. ຢ່າຢັບຢັ້ງມັນຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ ເພາະຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວທັງໝົດ.

ຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເລີ່ມຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຜ່ານທາງຕໍ່ໄປນີ້

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ

ການປະກົດຕົວຂອງເຈົ້າເປັນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກັບການຟື້ນຕົວ.

ການຢູ່ທີ່ນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະຍູ້ເຈົ້າອອກໄປເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຮັບຟັງ ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ດຽວ​ກັນ — ຢ່າ​ເມື່ອຍ.

ຈືຂໍ້ມູນການຄໍາສາບານຂອງເຈົ້າແຕ່ງງານແລະຄາດຫວັງວ່າການເສຍສະລະຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອຈໍາເປັນ.

ຄວາມອົດທົນ - ມັນຫຼາຍ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂະບວນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າ ແມ່ນຍາກ.

ເລື້ອຍໆບວກກັບຄວາມກົດດັນຈາກການດູແລລູກຂອງເຈົ້າ, ການເປັນຫົວຫນ້າເຮືອນໃນປັດຈຸບັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະການເບິ່ງແຍງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າເປັນການທົດສອບ. ເຈົ້າຕ້ອງອົດທົນ ແລະໃຫ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ອ້ອມຮອບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ

ຜູ້​ທີ່​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມທີ່ຄ້າຍຄືກັບວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນບໍ?

ໝັ້ນໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ ແລະຢ່າເມື່ອຍກັບການເຮັດມັນ. ຢ່າລືມພະລັງຂອງການສໍາພັດ ແລະກອດ ເພາະມັນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໄດ້.

ຢ່າຍອມແພ້

ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຍອມແພ້.

ຄາດຫວັງວ່າຂະບວນການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫມົດໄປ ແລະມັນຍາກຫຼາຍ ແລະເຈົ້າອາດຈະຢາກຍອມແພ້. ພັກຜ່ອນ ແລະ ພັກຜ່ອນ ແຕ່ຢ່າປະຖິ້ມຜົວຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ

ເມື່ອເຈົ້າເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ ແລະເຈົ້າໄດ້ໝົດຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດ ແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ ຫຼືຖ້າເຈົ້າຄ່ອຍໆເຫັນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງສະແດງອາການຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ການຂາດຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະດີຂຶ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ບາງຄັ້ງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄົນຊ່ວຍເຈົ້າກັບບັນຫານີ້.

ຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຊຶມເສົ້າ ຄວນມາຈາກຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນພັນທະຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າແມ່ນດົນຂຶ້ນ ແລະຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະສະແດງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍອັນໜັກໜ່ວງນີ້. ຊ້າໆ, ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງຂອງຄວາມສຸກໃນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ.

ສ່ວນ: