ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນແລະຍັງຮັກສາພັນລະຍາຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ
ການແຕ່ງງານເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍ. ການແຕ່ງງານອາດເປັນເລື່ອງມ່ວນ ຫຼື ສົ້ມ, ຂຶ້ນກັບການເລືອກທີ່ຄົນເຮັດ. ແຕ່, ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມບໍ່ສູນເສຍຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນ.
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ
- ເບິ່ງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນການຜູກພັນທີ່ຍາວນານ
- ເອົາຂໍ້ຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບໍລິບົດ
- ຕິດຕໍ່ສື່ສານເລື້ອຍໆ
- ຈົ່ງຊື່ສັດແລະໃຫ້ອະໄພ
- ຢ່າປະຕິເສດການຮ່ວມເພດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ຢ່າເອົາໃຈຕົນເອງ
- ຢ່າຕົວະ
- ຢ່າເປັນເອກະລາດທັງຫມົດ
- ຢ່າເຮັດໃຫ້ຖືກຂົ່ມເຫັງ
- ສະຫຼຸບ
ສະແດງທັງໝົດ
ໃນສອງສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການແຕ່ງງານ, ການແຕ່ງງານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ, ຄວາມຮັກ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອການແຕ່ງງານກ້າວໄປ, ສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມປ່ຽນແປງການຜິດຖຽງກັນເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮັກເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ, ແລະເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຜິດພາດແລະອັນໃດເປັນສັນຍານທີ່ທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນ?
ຄໍາຖາມນີ້ຍັງຄົງເປັນຄວາມລຶກລັບຂອງຜູ້ຊາຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອັດຕາການຢ່າຮ້າງແມ່ນສູງຂຶ້ນແລະສູງຂຶ້ນ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າຜູ້ຊາຍຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າສັນຍານທີ່ວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍແລະວິທີການທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍຕົນເອງໃນການແຕ່ງງານ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການ wondering ວິທີການ rekindle ສາຍພົວພັນຫຼືວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ , ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະບໍ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານວ່າຕົນເອງຈະສູນເສຍຄວາມສຳພັນ, ໃຫ້ອ່ານຕາມເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຊາຍ.
ສອງຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ
ຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ
ເຈົ້າຄວນຮັກຄົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງງານສະເໝີ ແລະບໍ່ແມ່ນຄູ່ທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ລາວກາຍເປັນ. ເມື່ອທ່ານວາງແຫວນໃສ່ນິ້ວມືຂອງນາງ, ເຈົ້າຫມັ້ນສັນຍາກັບນາງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງພຶດຕິກໍາຫຼືຈຸດອ່ອນຂອງນາງ.
ບັນຫາໃດໆກ່ຽວກັບນິໄສຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງງານ. ທ່ານຄວນຮັກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງນາງແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນາງແທນ.
ໂດຍການເຮັດແນວນີ້, ນາງຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງນາງເພື່ອໃຫ້ນາງສາມາດຕອບແທນຄວາມຮັກຂອງທ່ານສໍາລັບນາງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
ເບິ່ງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນການຜູກພັນທີ່ຍາວນານ
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຖືການແຕ່ງງານເປັນຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດທີ່ຕ້ອງຜ່ານໄປ. ຖ້າເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນນັ້ນ ເຈົ້າຄິດຜິດຫຼາຍ.
ການແຕ່ງງານຄວນຈະເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕະຫຼອດຊີວິດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານເລືອກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເວລາທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະເປັນພັນທະຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເຈົ້າຄວນປະຕິບັດຄໍາປະຕິຍານຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ. ມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນໃຈ, ແລະຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຈະຍືນຍາວ.
ເອົາຂໍ້ຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບໍລິບົດ
ບໍ່ມີການແຕ່ງງານທີ່ຂາດບັນຫາທີ່ສໍາຄັນແລະບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ກຳນົດການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະປະສົບຜົນສຳເລັດແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສອງຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການສ້າງບັນຫາໃຫຍ່ຈາກຂະຫນາດນ້ອຍ.
ທ່ານຄວນສຶກສາບັນຫາຢ່າງຈິງຈັງ ແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວແລະສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
ສະເຫມີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສໍາຄັນກວ່າທັນທີແລະຕໍ່ມາສຸມໃສ່ການຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະການຕໍ່ສູ້ທີ່ອາດຈະທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າຢາກຫຼີກລ່ຽງການຫຼົງທາງໃນການແຕ່ງງານ, ຈົ່ງຮູ້ສະເໝີກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ຕິດຕໍ່ສື່ສານເລື້ອຍໆ
ການສື່ສານ ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການພົວພັນໃດໆ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການບັນລຸຜົນຜະລິດ ການສົນທະນາແມ່ນການຮັບເອົາມັນນອກຈາກການເບິ່ງວ່າມັນເປັນຫນ້າທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດ.
ເກືອບທຸກໆການແຕ່ງງານໄດ້ຖືກທໍາລາຍຍ້ອນຂາດການສື່ສານຫຼືການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ.
ຜູ້ຊາຍຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສົນໃຈໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສື່ສານເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະທຸກການໂຕ້ຖຽງເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຄົນພົບວ່າຕົນເອງຕໍ່ສູ້ຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນໂດຍການສື່ສານທີ່ເຫມາະສົມ.
ເພື່ອໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ເຈົ້າຄວນຟັງແລະເວົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກກັບຄູ່ສົມລົດເມື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ຈົ່ງຊື່ສັດແລະໃຫ້ອະໄພ
ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ຟື້ນຕົວແມ່ນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ເມື່ອທ່ານໂກງນາງ, ການແຕ່ງງານຈະແຕກຫັກຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນການສື່ສານທີ່ເຫມາະສົມ. ພະຍາຍາມຮູ້ຈັກຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນ, ແລະຕ້ອງການການໂກງນາງ.
ໃນການແຕ່ງງານ, ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນໄວໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ການໃຫ້ອະໄພ ແລະໃຫ້ໂອກາດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນຄັ້ງທີສອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງແລະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຢ່າຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍການແຕ່ງງານ.
ຢ່າປະຕິເສດການຮ່ວມເພດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ໃຜບໍ່ຮູ້ວ່າ ການຮ່ວມເພດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການແຕ່ງງານ , ແລະມັນ rejuvenates ການແຕ່ງງານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການແຕ່ງງານບາງຢ່າງໄດ້ແຕກຫັກຍ້ອນຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ ຫຼືການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜູ້ຊາຍຈໍານວນຫຼາຍຫ້າມການມີເພດສໍາພັນຍ້ອນການຕໍ່ສູ້ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າຕົນເອງບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບມື້ຫຼືອາທິດແຕ່ເດືອນ.
ການຕໍ່ສູ້ກັນໃນການແຕ່ງງານເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເອົາມັນໄປໄກເກີນໄປ. ການໃຊ້ເພດສໍາພັນເປັນອາວຸດເພື່ອກັບຄືນຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນການແຕ່ງງານໃດໆ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງເຈັບປວດໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າມີໃຫ້ຈາງຫາຍໄປ.
ຢ່າເອົາໃຈຕົນເອງ
ນີ້ອາດຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາໃນຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງການແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆແລະການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນສະແດງການກະທຳທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍກວ່າຄູ່ສົມລົດ.
ກ່ອນແຕ່ງງານ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າຈະໄປສະໂມສອນເພື່ອດື່ມ ຫຼືເບິ່ງການແຂ່ງຂັນບານເຕະ. ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ່ງງານ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄືກັບເພື່ອນແລະລວມເອົານາງຢູ່ໃນກິດຈະກໍາຂອງເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກວ່ານາງມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍແລະບໍ່ປາດຖະຫນາ.
ຢ່າຕົວະ
ໃຜບໍ່ຊັງຄົນທີ່ຕົວະເຂົາ? ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານຕົວະເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມກຽດຊັງເຈົ້າ ແທນທີ່ຈະຮັກເຈົ້າ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມີຕໍ່ເຈົ້າຈະຫາຍໄປ.
ການຕົວະມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າອາດຈະຕົວະລາວວ່າເຈົ້າຈະອອກໄປໃສ, ຫຼື ເຈົ້າອາດເຊື່ອງສິ່ງທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນການເງິນຈາກລາວ. ເມື່ອນາງມາຊອກຫາຄວາມຈິງ, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆແຕກຕ່າງ.
ການຕົວະຈະເຮັດໃຫ້ນາງບໍ່ເຄີຍເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບອກຄວາມຈິງກັບນາງກໍຕາມ. ນາງຍັງຈະເລີ່ມ reciprocating ດຽວກັນແລະເລີ່ມຕົວະເຈົ້າແລະມີຄວາມລັບ.
ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ບໍ່ມີການສ້ອມແປງມັນ. ມັນຈະພາໄປສູ່ການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກໃນທີ່ສຸດ. ເພື່ອຮັບປະກັນການແຕ່ງງານທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສະເຫມີຈົ່ງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແລະຫຼີກເວັ້ນການຮັກສາຄວາມລັບຈາກນາງ.
ຢ່າເປັນເອກະລາດທັງຫມົດ
ການເປັນເອກະລາດເປັນສິ່ງທີ່ດີເປັນຜູ້ຊາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການແຕ່ງງານ, ທ່ານບໍ່ຄວນເປັນເອກະລາດຫຼາຍເກີນໄປ. ເຈົ້າຄວນລະເວັ້ນຈາກທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ.
ຜູ້ຊາຍທີ່ແທ້ຈິງຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງລາວໃນບັນຫາຂອງລາວແລະຂໍໃຫ້ລາວຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ລາວຕິດຢູ່. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃດກໍ່ຕາມ, ນາງຄວນຈະເປັນຜູ້ທໍາອິດທີ່ແລ່ນໄປຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ລາວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການເຮັດນີ້, ທ່ານຈະ ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບ ແລະຄວາມຜູກພັນໃຫ້ກັນແລະກັນເຂັ້ມແຂງ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ຖືກຂົ່ມເຫັງ
ອາລົມບໍ່ດີແມ່ນຮາກຂອງຄວາມໂກດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຂົ່ມເຫັງ. ການສູນເສຍອາລົມເປັນເລື່ອງທຳມະດາຂອງການແຕ່ງງານຫຼາຍຄັ້ງ, ແຕ່ມັນທຳລາຍການແຕ່ງງານເມື່ອມັນກາຍເປັນນິໄສ.
ພວກມັນເປັນການລ່ວງລະເມີດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງອາລົມ, ທາງກາຍ, ຫຼືທາງວາຈາ, ແລະບໍ່ມີໃຜຍອມຮັບໄດ້. ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍ ຫຼື ຜິດຫວັງຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ການລ່ວງລະເມີດແມ່ນບໍ່ມີທາງແກ້ໄຂໄດ້.
ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການຢ່າຮ້າງໃນໂລກມື້ນີ້. ແມ່ຍິງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເຄົາລົບພວກເຂົາແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາ, ຮັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສະຫຼຸບ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໄພອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງອາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດບໍ່ສະບາຍ ແຕ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໂດຍການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ພະຍາຍາມສ້າງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ໂດຍການປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້.
ສ່ວນ:
