ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຄູ່ຜົວເມຍໜຸ່ມມີຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປແນວໃດ?
- ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
- ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ
- ຢຸດຕິຕຽນຄົນອື່ນ
- ມີຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ກົງໄປກົງມາ
- ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ
- ມີຄວາມອົດທົນ
- ຍອມຮັບການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ
- ແບ່ງເວລາເພື່ອໂອ້ລົມ ແລະ ແບ່ງປັນເປັນປະຈຳ
- ເຈລະຈາ ແລະປະນີປະນອມ
- ລອງອອກກຳລັງກາຍນີ້ເມື່ອມີຄວາມຮ້ອນລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ
ສະແດງທັງໝົດ
ຄວາມສຳພັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍ ຫຼື ລຽບງ່າຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢາກເປັນ. ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະອຸປະສັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສືບຕໍ່ປະກົດຕົວຢູ່ໃນເກມຄວາມຮັກນັ້ນໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຜູ້ຄົນກ່ອນໜ້ານີ້ ແລະຍັງເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນໃນທຸກມື້ນີ້.
ໃນເລື່ອງຂອງຫົວໃຈ, ມີເຫດຜົນທາງຈິດໃຈທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງທ້າທາຍແລະອຸປະສັກດັ່ງກ່າວ.
ຄູ່ຜົວເມຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດບາງຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ມີສະຕິ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ແລະຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກເປັນເກມທີ່ທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຫນຸ່ມ.
ຄູ່ຜົວເມຍໜຸ່ມມີຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປແນວໃດ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄູ່ຜົວເມຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດໂງ່ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.
ບາງຄົນຂອງຄວາມຜິດພາດເລື້ອຍໆຫຼາຍ -
- ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງຂອງຄວາມສໍາພັນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼືຄວາມເຈັບປວດຈາກອະດີດ
- ເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ຄວບຄຸມຫຼາຍເກີນໄປ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆໂດຍກົງ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັດແຍ້ງ
- ເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນກ່ອນຂອງຕົນເອງ
- ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງ / ແກ້ໄຂຄົນອື່ນ
- ເຊື່ອວ່າບາງຄົນສາມາດເຮັດສໍາເລັດເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີ
- ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ
- ຕໍານິ
ຄວາມຜິດພາດອື່ນໆທີ່ມີຂະໜາດສູງກວ່ານັ້ນລວມມີບັນຫາທາງເພດ, ຄຸນຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະຄວາມບໍ່ອົດທົນຕໍ່ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສິ່ງທ້າທາຍ, ຍັງມີສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຈາກພັນທະມິດທີ່ຮັກແພງ.
ລາວໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຍາກລຳບາກ ແລະ ການທ້າທາຍບາງຢ່າງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫວັງໃນອະນາຄົດ. - ວີໂຕ
ຈາກທັດສະນະໃນທາງບວກ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນຄວາມສໍາພັນຕົວຈິງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຄວາມຮ່ວມມືທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມທ້າທາຍຄວາມສໍາພັນເປັນທີມ.
ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
1. ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ
ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງ, ຄວບຄຸມ, ຫຼືແກ້ໄຂໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ການກະທໍາຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ຮັບຜິດຊອບຕົນເອງ.
ປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ. ຮູ້ວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
2. ຢຸດຕິຕຽນຄົນອື່ນ
ຄົນເຮົາມັກຈະເລີ່ມການສົນທະນາໂດຍການເວົ້າວ່າເຈົ້າ... ຊີ້ບອກສິ່ງທີ່ຄົນນັ້ນກຳລັງເຮັດ ຫຼືບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ຟັງຮູ້ສຶກຖືກຕຳໜິ, ກາຍເປັນຝ່າຍປ້ອງກັນ, ແລະ ຕຳໜິຕິຕຽນຄືນ. ຮັກສາຈຸດສຸມໃນຕົວທ່ານເອງ.
3. ມີຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ກົງໄປກົງມາ
ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຄວບຄຸມ, ໃຫ້ຜູ້ຄວບຄຸມຮູ້. ດ່ວນ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຈຸດສຸມໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງສະແດງລັກສະນະຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແລະສະແດງອອກ se ໂດຍກົງ.
ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນອ່ານໃຈຂອງເຈົ້າ.
4. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ
ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນທັງຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງ ແລະຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ.
5. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າ
ຟັງສິ່ງທີ່ເວົ້າຢູ່ໃກ້ໆ ແລະສະທ້ອນຄືນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາສະແດງບັນຫາສ່ວນຕົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງເຮົາທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ແລະກະຕຸ້ນເຮົາໃຫ້ປ້ອງກັນຕົວເອງ.
6. ມີຄວາມອົດທົນ
ມີຄວາມອົດທົນ, ຮັກສາສາຍຕາແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ແບ່ງແຍກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ຂັດຂວາງໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເວົ້າ.
7. ຍອມຮັບຄໍາວິຈານທີ່ສ້າງສັນ
ຖາມຕົວເອງວ່າສິ່ງທີ່ເວົ້າກັບເຈົ້າແມ່ນຄວາມຈິງບໍແລະ, ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຫັນວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໂຕ. ໃຊ້ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ ນີ້ຈະເປັນການ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍໃນເວລາທີ່ ເຈົ້າຖິ້ມຖ້ວຍເປື້ອນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ ແລະການຊັກເປື້ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງພື້ນ ກ່ວາເວົ້າ, ເຈົ້າເປັນຂີ້ຕົມທີ່ສັບສົນ.
ເບິ່ງ: ວິທີການຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມສໍາພັນທົ່ວໄປ
ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຟັງແລະ/ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການປ້ອນຂໍ້ມູນເຊັ່ນດຽວກັນ.
9. ເຈລະຈາ ແລະ ປະນີປະນອມ
ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ສາມາດເປັນໄປຕາມທີ່ເຮົາຕ້ອງການໄດ້ສະເໝີ
ລອງອອກກຳລັງກາຍນີ້ເມື່ອມີຄວາມຮ້ອນລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂັດຂວາງກັນແລະກັນຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນ
ຄົນນຶ່ງ ເລີ່ມຕົ້ນແລະມີພຽງແຕ່ສອງນາທີເພື່ອສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ໃນທ້າຍສອງນາທີ, ທ່ານຜູ້ຟັງກໍຕອບຄືນດ້ວຍຄຳຕອບວ່າ, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນທີ່ທ່ານເວົ້າແມ່ນແລະພຽງແຕ່ເຮັດເລື້ມຄືນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນ. ແລ້ວເຂົາເຈົ້າຖາມວ່າ ຖືກຕ້ອງບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຟັງໃຊ້ເວລາສອງນາທີ.
ກະລຸນາບັນທຶກ ວ່າບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ກ່າວມາບໍ່ໄດ້ ນຳໃຊ້ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ ແລະການລ່ວງລະເມີດ.
ພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍສະເຫມີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສໍາເລັດນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຊອກຫາວິຊາການຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ.
ສ່ວນ:
