Negging ແມ່ນຫຍັງ? 10 ສັນຍານວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ

ເຈົ້າຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບເຈົ້າໃນທາງລົບບໍ? ມັນຮູ້ສຶກລົບກວນທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ.

ທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນໂດຍການປ່ຽນແປງວິທີການດໍາລົງຊີວິດແລະສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນຂະບວນການ. ເຈົ້າອາດຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການລະເລີຍ. ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າ negging ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ທັງໝົດກ່ຽວກັບມັນ.

negging ແມ່ນຫຍັງ?

Negging ແມ່ນຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງອາລົມທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຫ້ຄໍາຊົມເຊີຍໂດຍເຈດຕະນາກັບຄົນອື່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊີ້ແຈງລະອຽດວ່າການອະນຸມັດຂອງອະດີດແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ negging, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນມາຈາກ neg, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນໃນທາງລົບ. Negging, ຍັງເອີ້ນວ່າການຍ້ອງຍໍແບບ backhanded ຫຼືການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແມ່ນຄໍາຄິດເຫັນທີ່ເຍາະເຍີ້ຍກົງໄປກົງມາທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄໍາຕັດສິນຂອງມູນຄ່າທາງລົບຕໍ່ສັງຄົມ.

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງການບໍ່ສົນໃຈແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການພວກມັນ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຢາກຮູ້ເຫດຜົນ.

ຢູ່​ໃນ ບົດ​ຄວາມ​ໃນ​ວາ​ລະ​ສານ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ວ່າ Journal of aggression​ ລາຍ​ລັກ​ອັກ​ສອນ​ໂດຍ Kathleen Green, Zoe Kukan, et al., ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ຂອງ negging ໄດ້​ເນັ້ນ​ໃຫ້​ເຫັນ. ວາລະສານໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງແມ່ຍິງຖືກຫຼຸດລົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມດຶງດູດຂອງຜູ້ຊາຍ.

10 ສັນຍານທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ

ທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈໃນເຈດຕະນາຂອງການຍ້ອງຍໍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ? ດ້ວຍອາການເຫຼົ່ານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະເຫັນວ່າບາງຄໍາເວົ້າທີ່ຫວານຊື່ນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນການດູຖູກທີ່ປອມຕົວເປັນການຍ້ອງຍໍ.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ ແລະສັນຍານທີ່ຄວນລະວັງ

1. ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍຫຼາຍເມື່ອລາວຍ້ອງຍໍເຈົ້າ

ບາງຄຳຍ້ອງຍໍເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າສົດໃສ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າໜ້ອຍລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍ້ອງຍໍເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດເຈົ້າໄດ້.

ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າຫຼືບໍ່ແມ່ນເຈົ້າຍິ້ມແທ້ໆກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ ໃນຂະນະທີ່ຕີຄວາມໝາຍຕົວຈິງຂອງຄຳຍ້ອງຍໍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງລະວັງການຍ້ອງຍໍຂອງລາວຫຼາຍຂຶ້ນ.

2. ພວກເຂົາປຽບທຽບເຈົ້າກັບບຸກຄົນອື່ນ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຖືກປະຕິເສດ ຫຼືເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງດູຖູກເຈົ້າແມ່ນໂດຍການປຽບທຽບ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າໂດຍການປຽບທຽບເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ມັນມັກຈະເນັ້ນໃສ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າ​ຈະ​ບອກ​ຢ່າງ​ໄວ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບອກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ດີ​ກວ່າ​ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ປຽບ​ທຽບ​ໄດ້​ເຖິງ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ພະຍາຍາມ​ໜັກ​ກໍຕາມ.

ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາປຽບທຽບເຈົ້າກັບບຸກຄົນອື່ນແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ. ແລະພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງພະຍາຍາມຫຼຸດລະດັບຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າລົງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ແລະບອກຕົວເອງສະ ເໝີ ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າມາດຕະຖານຂອງພວກເຂົາ.

3. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ການວິພາກວິຈານທໍາລາຍ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ສົນໃຈຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນພາຍໃຕ້ການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານປັບປຸງ. ຄວາມຈິງແມ່ນ, ພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ແລະພວກເຂົາສົນໃຈກັບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຈົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສະເຫນີວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບທ່ານເພື່ອປັບປຸງເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຊ່ວຍທ່ານ.

ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ປະເຊີນກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຈະຮັກ.

4. ພວກເຂົາເຈົ້າຖາມຄໍາຖາມພາຍໃຕ້ການ guise ຂອງ insults

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສັງເກດ, ເຈົ້າເກືອບຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຊ້ບາງຄຳຖາມເພື່ອດູໝິ່ນເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າມັນເປັນຄຳຖາມທີ່ບໍລິສຸດ, ແຕ່ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາຕັ້ງໃຈດູຖູກ ຖ້າເຈົ້າຕີຄວາມມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໃນໂຄງການທີ່ອອກມາດີ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນວ່າພວກເຂົາແປກໃຈແນວໃດແລະຖາມວ່າໃຜຊ່ວຍມັນ. ຈາກ​ສຽງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຈົ້າ​ຈະ​ສາມາດ​ບອກ​ໄດ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ດູ​ຖູກ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ທາງ​ອ້ອມ.

5. ພວກເຂົາອ້າງວ່າເວົ້າຕະຫຼົກໃນເວລາທີ່ທ່ານຊອກຫາພວກເຂົາອອກ

ຖ້າທ່ານສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາການຍົກຍ້ອງ backhanded ແລະທ່ານກໍາລັງເລີ່ມເຫັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາເປັນໃຜ, ພວກເຂົາຈະໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ແກ້ຕົວທົ່ວໄປທີ່ພວກເຂົາຈະໃຫ້ແມ່ນພວກເຂົາເວົ້າຕະຫຼົກ. ນີ້​ແມ່ນ​ຂໍ້​ແກ້​ຕົວ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ເພາະ​ວ່າ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຢູ່​ໃນ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຕໍາ​ນິ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ການ negging.

ຖ້າເຈົ້າເຮັດໄວ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຖືກຕິດສະຫຼາກວ່າເປັນຜູ້ກົດຂີ່.

6. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ອອກຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະຕິເສດຈະບໍ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງແກ່ເຈົ້າເພື່ອສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະເໜີການຍ້ອງຍໍແບບບໍ່ມີມື. ເລື້ອຍໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈໂດຍການປະຕິເສດຂໍ້ກ່າວຫາຂອງເຈົ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດສິ່ງອື່ນເພື່ອບິດເບືອນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເປັນບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະເອີ້ນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າວ່າບໍ່ສະຫຼາດແລະບໍ່ສະຫຼາດ.

ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເມື່ອທ່ານເສຍໃຈຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອອກສຽງ, ພວກເຂົາຈະບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ງຽບສະຫງົບ ແລະຈົ່ມໜ້ອຍລົງ.

7. ພວກເຂົາຫັນຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕົກເປັນເຫຍື່ອ

ຫນຶ່ງໃນນິໄສຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ negging ແມ່ນການຫັນຕົວເອງໄປຫາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະເຈົ້າ, ຜູ້ທໍລະມານ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະ ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕໍານິຕິຕຽນທ່ານ ເພາະວ່າເຈົ້າຈົ່ມກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຈະທາສີສະຖານະການທັງຫມົດເພື່ອຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ອ້າງວ່າທ່ານປະຕິເສດບໍ່ເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານ negging ຈະສອບຖາມທ່ານສໍາລັບການສະເຫມີອ່ານຄວາມຫມາຍກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.

ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາຈະຂົ່ມຂູ່ເປົ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄຸນຄ່າ.

8. ເຂົາເຈົ້າມັກເວົ້າເລື່ອງຕົນເອງ

ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຄຳເວົ້າໃສ່ໃຈຄົນໃດຄົນໜຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ມັນເປັນການປະພຶດທີ່ບໍ່ມັກ.

ບຸກຄົນ negging ບໍ່ສົນໃຈທ່ານແຕ່ຕົນເອງ; ມັນເປັນສິດທີ່ຈະໂທຫາພວກເຂົາ narcissists.

ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເປີດຢູ່ກັບເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນລະວັງສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າຢາກເປີດໃຈໃຫ້ເຂົາ ຫຼືໃຜ ເພາະເຂົາເຈົ້າຈະສ້າງບັນຫາທັງໝົດກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

ພວກເຂົາບາງຄົນໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຖອດຖອນບົດຮຽນຈາກກໍລະນີຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ມັນເປັນການຕົວະ.

9. ທ່ານສະເຫມີຕ້ອງການການອະນຸມັດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເປົ້າໝາຍຫຼັກອັນໜຶ່ງຂອງຄູ່ຮັກທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະທຳລາຍຄົນໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຄູ່ນອນ.

ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມ negging ກາຍເປັນອັນດັບຫນຶ່ງຂອງການອະນຸມັດ. ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຍິນ​ຍອມ, ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ແມ່ນ​ຜິດ​ພາດ​ແລະ​ບໍ່​ສົມ​ບູນ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄູ່ຮ່ວມງານ negging ກາຍເປັນການຄວບຄຸມຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ດີ.

ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການອະນຸມັດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສຳລັບທຸກຢ່າງ, ເຈົ້າກໍ່ມີຄູ່ຄອງທີ່ບໍ່ສົນໃຈ.

10. ພວກເຂົາສົມທຽບເຈົ້າກັບອະດີດຄູ່ຄອງ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກ່າວເຖິງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຜິດພາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສືບຕໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອະດີດ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕິດຢູ່ອ້ອມຮອບເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການສູນເສຍພວກມັນ.

ເມື່ອພວກເຂົາປຽບທຽບເຈົ້າກັບ exes ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສ້າງບັນຍາກາດດ້ວຍພະລັງງານທາງລົບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງໜ້ອຍລົງ.

ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດ, ແລະທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄົນທີ່ເປັນພິດໂດຍການກວດສອບ ປຶ້ມຂອງ ດຣ. Tim Cantopher ກ່ຽວກັບການຈັດການກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ

4 ວິ​ທີ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ການ negging​

ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ທໍາຮ້າຍຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາ. ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຮັດຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃຫມ່.

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງດູຖູກເຈົ້າພາຍໃຕ້ການຍ້ອງຍໍ, ຄຳຖາມ, ການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ, ຈົ່ງລະວັງ ເພາະພວກເຂົາພະຍາຍາມທຳລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

Tony Strong, ຢູ່ໃນປຶ້ມຂອງລາວ , ເອົາ​ຊະ​ນະ​ອາ​ລົມ​ທາງ​ລົບ​ແລະ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຕົນ​ເອງ​, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​.

ເພື່ອຮູ້ວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການບໍ່ສົນໃຈ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ:

1. ບໍ່​ໃຫ້​ກັບ​ຄືນ​ມາ insults

ເພື່ອຢຸດເຊົາການ negging, ທ່ານຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການ insults ການຄ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໜ້າກາກດູຖູກດ້ວຍການຍົກຍ້ອງ, ຄຳຖາມ, ແລະອື່ນໆ, ຢ່າລົງສູ່ລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຕອບແທນ.

ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຍັບຍັ້ງ ເພາະນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.

2. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ

ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າພວກເຂົາສົນໃຈທ່ານຈາກວິທີທີ່ພວກເຂົາຕອບສະຫນອງໃນເວລາທີ່ທ່ານ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ . ຖ້າພວກເຂົາເຮັດມັນກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າເປີດໃຈຄົນຜິດ, ເຂົາເຈົ້າຈະວິພາກວິຈານເຈົ້າຕື່ມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເປີດໃຈໃນຄັ້ງທຳອິດ.

3. ບອກພວກເຂົາວ່າພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະຢືນຢັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ

ຖ້າຄູ່ຂອງເຈົ້າຂໍໂທດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນເບົາບາງລົງ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຂໍໂທດແມ່ນຄວາມຈິງໃຈກ່ຽວກັບມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງຈາກເຂົາເຈົ້າ ແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈເຈົ້າແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮຽກຮ້ອງອັນນີ້ຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຊ້ຳອີກ.

ສຸຂະພາບອາລົມຂອງທ່ານເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ແລະເພື່ອຮັກສາມັນໃຫ້ຫມັ້ນຄົງ, ທ່ານບໍ່ຄວນເປີດໃຈທີ່ຈະ negging ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຂໍ້ເສຍປຽບ.

ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານຈະ ອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ ຖ້າພວກເຂົາຮັກສາພຶດຕິກໍານັ້ນ. ທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງພວກເຂົາແລະການອະນຸມັດຂອງພວກເຂົາບໍ່ສໍາຄັນ.

4. ຢ່າ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ຈຸດ​ໝາຍ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປະຕິເສດອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຕໍານິຕິຕຽນທ່ານໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຫັນດິນຕອນນີ້ຢູ່ໄກໆແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫວັ່ນໄຫວໄປຫາຄັງຮູບຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່​ມີ​ຈຸດ​ທີ່​ໂຕ້​ຖຽງ pointlessly ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ບໍ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ. ຖ້າພວກເຂົາວິພາກວິຈານເຈົ້າເພື່ອບໍ່ມີຫຍັງແລະຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ຢ່າປະຕິບັດຕາມ.

ເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້ອອກຈາກການສົນທະນາຢ່າງສຸພາບ ເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຖິ້ມໂທດໃສ່ເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ

ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຖາມວ່າອັນໃດຖືກລະເວັ້ນ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງມັນ ແລະວິທີທີ່ຈະເຫັນອາການ. ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການດູຖູກ.

ບາງ​ຄົນ​ຖາມ​ວ່າ​ການ​ບໍ່​ເຮັດ​ວຽກ​ບໍ? ຄໍາຕອບນີ້ແມ່ນແມ່ນ; ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເປີດໃຫ້ negging ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສິ້ນສຸດເຖິງຂຶ້ນກັບພວກເຂົາສໍາລັບເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບສໍາລັບທ່ານແລະຄວາມສໍາພັນ.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໂດຍການເບິ່ງວິດີໂອນີ້:

ສ່ວນ: