10 ວິທີການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນເປັນອັນຕະລາຍມັນ

ຜູ້​ຊາຍ​ອາ​ຟຣິ​ກາ​ອາ​ຟຣິ​ກາ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຜິດ​ຖຽງ​ກັນ, ສຽງ​ຮ້ອງ​ໃສ່​ຜູ້​ຍິງ​ທີ່​ໃຈ​ຮ້າຍ, ນັ່ງ​ຢູ່​ເທິງ​ໂຊ​ຟາ​ເຮືອນ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ເກມຕໍານິໃນຄວາມສໍາພັນມັກຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນຮູບເງົາທີ່ນິຍົມແລະລາຍການໂທລະພາບ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນມາໃສ່ເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ແກ້ໄຂທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ?

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນແມ່ນກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ລ່ວງລະເມີດເພື່ອຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ສະແດງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີວ່າເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮ້ອງ​ໃສ່​ທ່ານ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ.

ຂ້ອຍໂກງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຊອກຫາເວລາໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້.

ຂ້ອຍຈະບໍ່ໂທຫາແມ່ຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນຂີ້ຮ້າຍແບບນີ້!

ຖ້າເຈົ້າມັກຈະພົບເຫັນຕົວເອງໃນຕອນທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາຖະແຫຼງດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງ.

ຂໍໃຫ້ເຮົາຂ້າມສິ່ງທີ່ຖືກຕໍາຫນິ, ວິທີການຕໍາຫນິເຮັດວຽກ, ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ, ແລະວິທີການຈັດການກັບຜູ້ທີ່ຕໍານິຕິຕຽນທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?

ເມຍເສຍໃຈ ຟັງການຮຽກຮ້ອງຈາກຜົວໃຈຮ້າຍ, ເນັ້ນເພດຍິງ

ຕາມທ່ານດຣ Daniel G. Amen.

ຄົນ​ທີ່​ທຳລາຍ​ຊີວິດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ມີ​ທ່າ​ອຽງ​ທີ່​ຈະ​ກ່າວ​ໂທດ​ຜູ້​ອື່ນ​ໃນ​ເວລາ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ.

ຜູ້​ທີ່​ໃຊ້​ການ​ຕຳ​ໜິ​ຕິຕຽນ​ມັກ​ເປັນ​ຜູ້​ຫລົບ​ໜີ​ທີ່​ຂາດ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ເພື່ອ​ເປັນ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ການ​ປະພຶດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຜົນ​ສະທ້ອນ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ກະທຳ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຮັບຮູ້ສະຖານະການທາງລົບເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄົນອື່ນ.

ການຕໍານິຜູ້ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສມັກຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຕົວເອງ.

ເນື່ອງຈາກການຕໍານິ-ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສເປັນຮູບແບບຂອງກົນໄກການຮັບມື, ຜູ້ທີ່ປ່ຽນການຕໍານິອາດຈະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ແລະອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງເກມຕໍານິຕິຕຽນມັກຈະເຊື່ອວ່າຂໍ້ກ່າວຫາດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຈິງແລະພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ .

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບການຄາດຄະເນແລະການຕໍານິ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມັກຈະພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບການ ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ .

|_+_|

ການ​ຕຳ​ນິ​ປ່ຽນ​ເປັນ​ພຶດ​ຕິ​ກຳ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​ບໍ?

ທຸກ​ຄົນ​ຍອມ​ແພ້​ກັບ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ທີ່​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ແລະ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ.

ນັກຮຽນທີ່ໄດ້ຄະແນນຕໍ່າໃນແບບສອບຖາມໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍານິອາຈານຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າບໍ່ມັກເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຜູ້ທີ່ສູນເສຍວຽກເຮັດງານທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະຕໍານິຕິຕຽນນາຍຈ້າງຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່, ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າໂທດໄດ້ດົນປານໃດ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການຖິ້ມໂທດໃສ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງ ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ລັງ​ກຽດ​ .

ການຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ທ່ານມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ drained ແລະ ອາລົມໝົດ ຈາກ​ການ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ທັງ​ຫມົດ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​.

ອັນນີ້ໄດ້ສ້າງສົມຜົນທີ່ເປັນພິດລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນຍັງເປັນວິທີການ ໝູນໃຊ້ເຈົ້າ ໃນ​ການ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຈະ​ບໍ່​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນໜີ້ເຂົາເຈົ້າ.

ສຸດທ້າຍ, ການຖິ້ມໂທດໃສ່ມັກຈະເຮັດເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງຂອງພະລັງງານລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສຸດທ້າຍໄດ້ຊັກຊວນເຈົ້າວ່າເຈົ້າຜິດ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີ ອໍານາດຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງ ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ ຍັງຕົກຢູ່ໃນທ່ານ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີນິໄສທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນສະເຫມີ, ມັນເປັນທຸງສີແດງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລະເລີຍ.

ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ - ເປັນ​ຫຍັງ​ພວກ​ເຮົາ​ຕໍາ​ນິ​ຄົນ​ອື່ນ​?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນພາກກ່ອນ, ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຜິດທີ່ຈະເຮັດຢູ່ໃນຈຸດຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະຍັງເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ!

ລອງພິຈາລະນາເຫດຜົນທາງຈິດຕະສາດບາງຢ່າງສຳລັບການຕໍານິຄົນອື່ນ.

ການຕຳນິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງສາມາດຖືກອະທິບາຍເປັນກໍລະນີຄລາສສິກ ຄວາມຜິດພາດພື້ນຖານ .

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ພວກເຮົາມັກຈະໃຫ້ເຫດຜົນການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນກັບບຸກຄະລິກກະພາບແລະລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມັນມາກັບພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມັກຈະຖືວ່າພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງຕໍ່ກັບສະຖານະການພາຍນອກແລະປັດໃຈທີ່ອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າມາເຮັດວຽກຊ້າ, ເຈົ້າອາດໃສ່ຊື່ເຂົາເຈົ້າຊ້າ ຫຼືຂີ້ຄ້ານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະໃຫ້ເຫດຜົນວ່າໂມງປຸກບໍ່ດັງຕາມເວລາຫາກເຈົ້າໄປວຽກຊ້າ.

ມີເຫດຜົນອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຮົາປ່ຽນການຕໍານິຄົນອື່ນ.

ອີງ​ຕາມ ນັກວິເຄາະຈິດຕະວິທະຍາ , ຊີ ວິດ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ປ້ອງ ກັນ ຕົວ ຂອງ ມັນ ເອງ ຈາກ ຄວາມ ກັງ ວົນ ໂດຍ ການ ນໍາ ໃຊ້ ການ ຄາດ ຄະ ເນ– ເປັນ ກົນ ໄກ ການ ປ້ອງ ກັນ ທີ່ ພວກ ເຮົາ ເອົາ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ແລະ ຄຸນ ນະ ພາບ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ທີ່ ຍອມ ຮັບ ບໍ່ ໄດ້ ແລະ ຕໍາ ນິ ເຂົາ ເຈົ້າ ກ່ຽວ ກັບ ຄົນ ອື່ນ .

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະເຫັນວ່າຕົນເອງຕໍານິຜູ້ອື່ນສໍາລັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າ.

ກົນໄກປ້ອງກັນສະເຫມີຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະແຮງຈູງໃຈຂອງພວກເຮົາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ກົນໄກການປ້ອງກັນມັກຈະເສຍສະຕິ, ບຸກຄົນທີ່ເປັນ ການ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ທ່ານ​ ປົກກະຕິແລ້ວຈະບໍ່ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ.

|_+_|

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຕໍາ​ນິ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?

ຈິນຕະນາການນີ້. ເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບບ້ານຈາກການເດີນທາງດ້ວຍລົດເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແລະເຈົ້າທັງສອງແມ່ນໝົດແຮງຈາກການຂັບລົດ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຫຼັງລໍ້, ເຈົ້າກຳລັງຊົມພູຟ້າທີ່ສວຍງາມ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ crash!

ມັນ turns ອອກ; ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຄິດໄລ່ການລ້ຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຜິດ ແລະຈົບລົງດ້ວຍການຕີລົດຢູ່ເທິງໂຄ້ງ.

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາທິດ, ເຈົ້າໄດ້ຍິນ- ຂ້ອຍຕີລົດຍ້ອນເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ລົບກວນຂ້ອຍ.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ ເພາະເຈົ້າເບິ່ງທ້ອງຟ້າງຽບໆ!

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຕໍານິຕິຕຽນທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ?

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນມັກຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັບທັງຫມົດ ປະເພດຂອງການລ່ວງລະເມີດ , ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ອາດຈະເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ມັນຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນນະສົມບັດລັກສະນະນີ້ແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍ ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ .

ເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ປ່ຽນຕໍານິໃນການພົວພັນ

ໃຈຮ້າຍ ຄູ່ຜົວເມຍຜິດຖຽງກັນ ຜູ້ຍິງຕຳນິຜູ້ຊາຍ

ມີຫຼາຍເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ການຕຳນິ-ປ່ຽນແປງຄວາມສຳພັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຫຍໍ້

ໃນລັກສະນະນີ້, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະພະຍາຍາມ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ , ແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ. ນີ້​ແມ່ນ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຍົກ​ຟ້ອງ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​. ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານ.

Christina ແລະ Derek ໄດ້ພັກຜ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງທີ່ Derek ເລີ່ມຄົບຫາຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນາງ, Lauren. ເມື່ອ Christina ຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ, ນາງໄດ້ປະເຊີນຫນ້າກັບ Derek, ຜູ້ທີ່ບອກນາງວ່ານາງເປັນເດັກນ້ອຍແລະຍັງອ່ອນ. ລາວຍັງໄດ້ໂທຫານາງ ອ່ອນໄຫວເກີນໄປ .

  • ບັດຜູ້ເຄາະຮ້າຍ

ໂດຍການຫຼີ້ນບັດຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂ້ອຍທີ່ທຸກຍາກ, Max ສາມາດປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນທັງຫມົດໃສ່ Joe. ການຫຼິ້ນບັດຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີອໍານາດແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຢືນຢັນແນວໃດ, ແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍການຕັດຕົວເລກທີ່ເສຍໃຈ.

Joe ແລະ Max ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນສໍາລັບສາມປີ. Joe ເປັນທະນາຍຄວາມຢູ່ໃນບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຂະນະທີ່ Max ຢູ່ໃນລະຫວ່າງວຽກ.

ໃນຄືນຫນຶ່ງ, Joe ໄດ້ມາເຮືອນເພື່ອຊອກຫາ Max ດື່ມເຫຼົ້າຂາວຫຼັງຈາກຫ້າປີຂອງ sobriety. ເມື່ອປະເຊີນຫນ້າກັບລາວ, Max ເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍດື່ມເພາະວ່າຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ. ເມຍ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຂ້ອຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ເພື່ອ​ລ້ຽງ​ຕົວ​ເອງ ເພາະ​ລາວ​ຫຍຸ້ງ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ສ້າງ​ອາຊີບ. ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍ, Joe. ຂ້ອຍບໍ່ມີໃຜ.

|_+_|

  • ລະເບີດທີ່ມີກິ່ນຫອມ

ທັດສະນະຄະຕິໄປ-ກັບ hell ແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບການໃນເວລາທີ່ ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກຈັບ ແລະບໍ່ມີບ່ອນອື່ນທີ່ຈະໄປ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເມື່ອຄົນນັ້ນບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະປ້ອງກັນຫຼື ໜີ, ພວກເຂົາຍອມຮັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະ ທຳ ທ່າວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຜິດ.

Jack ຈັບ Gina ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາອະດີດແຟນຂອງນາງແລະວາງແຜນທີ່ຈະພົບລາວໃນທ້າຍອາທິດ. ເມື່ອ​ລາວ​ປະ​ເຊີນ​ໜ້າ​ກັບ​ຈີ​ນາ, ນາງ​ຈຶ່ງ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ອັນ​ໃດ? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດພົບຄົນໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດຂອງເຈົ້າບໍ? ແລະຂ້ອຍເປັນຫຸ່ນຂອງເຈົ້າບໍ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມທຸກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂ້ອຍ?

Gaslighting ທຽບ​ກັບ​ການ​ຕໍາ​ນິ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​

ໄລຍະ ການສ່ອງແສງ ໄດ້ກາຍເປັນກະແສຫຼັກ, ຍ້ອນຄວາມສົນໃຈທັງໝົດທີ່ມັນໄດ້ຮັບຈາກສື່ສັງຄົມ.

Gaslighting ເປັນຮູບແບບ subtle ຂອງການຫມູນໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ບ່ອນທີ່ທ່ານເລີ່ມສົງໃສໃນສຸຂາພິບານແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານ. ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ວ່າ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ບໍ່​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ເຮັດ​ໄດ້​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​.

ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເອີ້ນເຈົ້າວ່າໂງ່! ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ຈິນ​ຕະ​ນາ​ການ​ມັນ​!

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈູດເຈົ້າ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງສວຍໃຊ້ຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ປອດໄພ, ແລະ ຄວາມຂັດສົນ .

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປ່ຽນແປງການຕໍານິແມ່ນຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບິດເບືອນສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຖືກຕໍານິເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜິດ.

ແກັສສະໄລ້ຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ການກ່າວໂທດແບບລັບໆ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ທັງສອງຖືວ່າຄ້າຍຄືກັນ.

ວິດີໂອນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງການປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນມັກຈະສິ້ນສຸດເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຮັດຜິດແລະຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບວິທີທີ່ພວກເຂົາຖືກປະຕິບັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງແມ່ນແນວໃດ.

|_+_|

ເປັນ​ຫຍັງ​ຜູ້​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ narcissists ກ່າວ​ໂທດ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນການພົວພັນເຮັດວຽກ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງນັກປາດແລະຜູ້ຄວບຄຸມໃຊ້ກົນລະຍຸດນີ້.

ສຽງ​ຊີ້​ນໍາ​ພາຍ​ໃນ​ແລະ​ຕໍາ​ນິ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​.

ຂອງພວກເຮົາ ສຽງ​ຊີ້​ນໍາ​ພາຍ​ໃນ​ ຊ່ວຍພວກເຮົານໍາທາງຜ່ານພື້ນທີ່ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ສຽງນີ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາຖືກພັດທະນາໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານ:

  • ອາລົມຂອງພວກເຮົາ.
  • ຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ ປະສົບການໃນໄວເດັກ ແລະພັນທະບັດ.
  • ພວກເຮົາປະເມີນມູນຄ່າຂອງຕົນເອງແນວໃດ.

ເມື່ອ​ເຮົາ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ຖືກຕ້ອງ, ສຽງ​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ເຮົາ​ໃຫ້​ລາງວັນ​ແກ່​ເຮົາ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ຮູ້ສຶກ​ດີ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ. ມັນຍັງເຮັດກົງກັນຂ້າມໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີ.

ປະຊາຊົນ Narcissistic ຂາດສຸລະສຽງໃນການຊີ້ນໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສຽງ​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ມັກ​ຈະ​ສໍາ​ຄັນ​, harsh​, devaluing​, ແລະ​ ເລີດ.

ມັນ ເປັນ ຍ້ອນ ຄວາມ ຮ້າຍ ແຮງ ຂອງ ເຂັມ ທິດ ທາງ ສິນ ທໍາ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ ທີ່ ເຂົາ ເຈົ້າ ບໍ່ ສາ ມາດ ຮັບ ເອົາ ການ ຕໍາ ນິ ແລະ ພະ ຍາ ຍາມ ຫັນ ມັນ ໄປ ຫາ ຜູ້ ອື່ນ. ນີ້​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ຕົນ​ເອງ​ຈາກ​ການ​ຫຼຸດ​ລົງ​ກ້ຽວ​ວຽນ​ຂອງ​ຄວາມ​ກຽດ​ຊັງ​ຕົນ​ເອງ, ຄວາມ​ຜິດ, ແລະ​ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ.

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ບໍ່​ປອດໄພ​ແລະ​ຢ້ານ​ວ່າ​ຈະ​ຖືກ​ອັບອາຍ​ຂາຍໜ້າ.

|_+_|

10 ວິທີ​ທີ່​ການ​ຕຳໜິຕິຕຽນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ

ຄູ່ຮັກສູ້ກັນກາງແຈ້ງ

ການຕຳນິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຊີ້ບອກສະເໝີໄປ ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ.

ນັກບຳບັດມັກຈະພົບຄົນທີ່ຮ້ອງອອກມາວ່າ, ເມຍຂ້ອຍໂທດຂ້ອຍທຸກຢ່າງ! ຜົວຂ້ອຍໂທດຂ້ອຍທຸກຢ່າງ! ເປັນຫຍັງແຟນຂ້ອຍຈຶ່ງໂທດຂ້ອຍທຸກຢ່າງ! ມັກຈະພົບວ່າລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼືອ່ານສະຖານະການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ:

1. ເຈົ້າເລີ່ມເຊື່ອວ່າທຸກຢ່າງເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ

ນັບຕັ້ງແຕ່ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດຢູ່ສະເຫມີ, ເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບມັນແລະເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເຈົ້າຜິດ.

ນີ້ທໍາລາຍຊີວິດຂອງທ່ານແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ .

2. ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເປີດກວ້າງ, ຍ້ອນການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນການພົວພັນ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທຸກອັນທີ່ເຈົ້າເຮັດ ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ , ເຈົ້າມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຖືກພິສູດຜິດ.

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.

|_+_|

3. ເຈົ້າຢ້ານການຕັດສິນໃຈ

ເນື່ອງຈາກຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຕໍ່າ, ທ່ານລັງເລທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ ເພາະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດໃສ່ຊື່ມັນຜິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມປຶກສາຫາລືກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ – ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕັດສິນໃຈນ້ອຍໆ ເຊັ່ນວ່າຄວນແຕ່ງກິນຫຍັງສຳລັບຄ່ໍາ.

ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ.

4. ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສະໜິດສະໜົມ

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໃກ້ຊິດ ລະຫວ່າງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານຂະຫຍາຍກວ້າງຂຶ້ນ. ເຈົ້າເລີ່ມຢ້ານການພິພາກສາແລະໂຫດຮ້າຍ ການວິພາກວິຈານຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ແລະຮັກສາຕົວທ່ານເອງ.

ອັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ.

|_+_|

5. ເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າຫຼີກລ້ຽງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ ແລະເລີ່ມເຮັດວຽກຊ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກັບບ້ານ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າ ສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະເລີ່ມເປັນ ໃຈ​ຮ້າຍ​ຕໍ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ .

ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະເປັນຕາຢ້ານ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມັກເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັບເຈົ້າ.

|_+_|

6. ຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ສະເຫມີຢູ່ໃນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງການຕໍານິຕິຕຽນມີ ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍລວມ .

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕໍ່າໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຕົນເອງກໍາລັງຄາດເດົາຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເຈົ້າເລີ່ມເຫັນຕົວເຈົ້າເອງເປັນທີ່ຮັກແພງ ແລະບໍ່ມີຄ່າຄວນ, ເອົາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງຕີນ.

7. ເຈົ້າຢຸດເປີດໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂທລະສັບສະຫຼາດຢູ່ໃນມືໃນຂະນະທີ່ພັນລະຍາຂອງລາວຂົ່ມຂູ່ລາວດ້ວຍຄໍາເວົ້າ

ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຂອງ​ທ່ານ​ ຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ໃນທີມງານຂອງທ່ານ , ດັ່ງນັ້ນທ່ານຢຸດເຊົາການເປີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງ, ຄວາມຝັນ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານສໍາລັບການຂາດການຕັດສິນແລະການຕໍານິ.

ອັນນີ້ເພີ່ມຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານ ແລະການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມລະຫວ່າງສອງທ່ານ.

|_+_|

8. ການສື່ສານທາງລົບເພີ່ມຂຶ້ນ

ການຕໍານິຕິຕຽນການຍົກຍ້າຍຫຼຸດຜ່ອນຫ້ອງສໍາລັບ ການ​ສື່​ສານ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ , ແລະເກືອບທັງຫມົດການສື່ສານທີ່ທ່ານມີກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງໃນການໂຕ້ຖຽງ. ທ່ານມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີ ການ​ຕໍ່​ສູ້​ຄື​ກັນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ .

ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼຍ້ອນສົມຜົນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນພິດ.

|_+_|

9. ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ

ຍ້ອນຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຕໍ່າ ແລະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ ແລະຄິດວ່າຈະບໍ່ມີໃຜເປັນ. ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ ເຈົ້າ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ຕ່າງໆ, ແລະ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ.

ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ນີ້​ມັກ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ປະ​ກົດ​ຕົວ​ມັນ​ເອງ​ເປັນ ຊຶມເສົ້າ .

|_+_|

10. ເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບການປະພຶດທີ່ລັງກຽດ

ດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ຖືກບາດເຈັບ, ເຈົ້າມັກຈະຍອມຮັບການປະພຶດທີ່ລັງກຽດ, ເຊັ່ນການໃສ່ອາຍແກັສ, ຍ້ອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຫນີໄປກັບການຕໍານິ.

|_+_|

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຖືກ​ຕໍາ​ນິ​ຍ້າຍ​?

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຈຸດສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນຈຸດສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບ:

  • ຖາມເຂົາເຈົ້າວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້

ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຕາມ​ໃຈ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍາ​ລັງ​ຫຼິ້ນ​ເກມ​ຕໍາ​ນິ​, ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ໃນ​ມື​ໂດຍ​ການ​ປ່ອຍ​ມື​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ນີ້ຈະ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈ ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອຸກອັ່ງໃຈ, ວ່າທ່ານຢູ່ໃນທີມຂອງພວກເຂົາ.

  • ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ແທນ​ທີ່ ໂຕ້ແຍ້ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ , ພະຍາຍາມ empathetic ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕໍາ​ນິ​ທ່ານ​ໃນ​ຄໍາ​ສັ່ງ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ຕົນ​ເອງ​ຈາກ​ສຽງ​ໃນ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ແລະ​ວິ​ຈານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມບໍ່ຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ.

|_+_|

  • ມີຄວາມເມດຕາ

ໃນໄວເດັກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອ​ໃດ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ໃນ​ຕອນ​ຍັງ​ເປັນ​ເດັກ​ນ້ອຍ ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຖືກ​ລົງໂທດ​ຢ່າງ​ໂຫດ​ຮ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ.

ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ພວກເຂົາແທນທີ່ຈະມີວິທີການທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຂົາມາຈາກ, ການບາດເຈັບແລະສັດຕູຂອງພວກເຂົາແລະຄ່ອຍໆພະຍາຍາມເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບການຕໍານິ-ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມສໍາພັນບໍ?

ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນກົນລະຍຸດທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມປົກປ້ອງຊີວິດຂອງຕົນເອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ. ການຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າອາດເປັນເລື່ອງຍາກ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບແລະຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ທ່ານແນ່ນອນສາມາດຈັດການຄວາມສໍາພັນກັບວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສ່ວນ: