10 ສັນຍານຂອງອໍານາດທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບໃນຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການເອົາຊະນະມັນ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ອຳນາດໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?
- ພະລັງງານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ?
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ?
- ວິທີການຕໍ່ສູ້ທາງລົບເພື່ອອໍານາດສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ
- ພະລັງທາງບວກໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?
- 10 ອາການຂອງນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບໃນການພົວພັນ
- ຄໍາຖາມເພື່ອປະເມີນຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- 5 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ
ບໍ່ຄ່ອຍພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບພະລັງງານໃນການພົວພັນຖ້າຫາກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ sailing ກ້ຽງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນກາຍເປັນຫົວຂໍ້ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເຊື້ອເຊີນຄູ່ຜົວເມຍໃຫ້ເຮັດວຽກກັບມັນ.
ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມພໍໃຈໂດຍລວມກັບການແຕ່ງງານ. ເພາະສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງການ ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ , ອໍານາດບໍ່ຄວນຢູ່ໃນມືຂອງຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານ.
ອຳນາດໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອເຮົາເວົ້າເຖິງພະລັງ, ເຮົາເວົ້າເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຄົນທີ່ຈະຄວບຄຸມຜູ້ອື່ນ. ໃນຄວາມສໍາພັນ, ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ວ່າຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕັດສິນໃຈແລະມີບູລິມະສິດໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ.
ພະລັງງານບໍ່ແມ່ນທາງລົບ ຫຼືທາງບວກ. ສິ່ງທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງມັນແມ່ນວິທີການນໍາໃຊ້ຫຼືຖືກທາລຸນ.
ພະລັງງານໃນການພົວພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຸກອັ່ງ ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງບໍ່ເຫມາະສົມແລະເຫັນແກ່ຕົວ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຖືກຄວບຄຸມໂດຍອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ. ນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.
ພະລັງງານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ?
ທຸກໆຄວາມສໍາພັນມີແນວຄວາມຄິດຂອງອໍານາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົານໍາເອົາການຄວບຄຸມ, ຕັດສິນໃຈ, ແລະມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາແລະຂອງຄົນອື່ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາມີອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ; ພວກເຮົາຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາສໍາຄັນແລະພວກເຮົາສາມາດມີອິດທິພົນຜົນໄດ້ຮັບ. ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຊີວິດຊີວາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແທນທີ່ຈະເປັນຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນບໍ່ມີອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ; ພວກເຮົາເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງຄົນອື່ນແລະກໍາລັງພາຍນອກ. ການຂາດອໍານາດເປັນການເຕືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມບໍ່ຄວບຄຸມການຕັດສິນໃຈຫຼືຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງພວກເຮົາ; ຍິ່ງ ໄປ ກວ່າ ນັ້ນ, ແມ່ນ ແຕ່ ຄວາມ ພະ ຍາ ຍາມ ທີ່ ຈະ ໃຊ້ ອໍາ ນາດ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ອາດ ຈະ ບໍ່ ສະບາຍ ໃຈ.
ວິທີການພະລັງງານໃນການພົວພັນໄດ້ຖືກແຈກຢາຍແລະປະຕິບັດສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ມັນ; ໃນສະຖານະຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ຄວາມສໍາພັນສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອຂອງພະລັງງານ.
ພະລັງງານພິການ
ທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການພົວພັນລະຫັດ , ຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນຍ້ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ການຂາດການເປັນເອກະລາດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມຫຼືການປະຕິເສດ, ມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະຫຼາຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ.
ພະລັງງານແບ່ງປັນ
ຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອໍານາດຮ່ວມກັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມີສະຕິແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄູ່ຮ່ວມງານໃນສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວເຂົ້າໃຈແລະປະຕິບັດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັນແລະກັນ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄຸນຄ່າເຊິ່ງກັນແລະກັນພຽງພໍ ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະສາມາດສະແດງຄວາມມັກແລະບໍ່ມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
ການໄຕ່ຕອງວ່າພະລັງງານມາຈາກໃສ - ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ມາຈາກບຸກຄົນດຽວ. ພະລັງງານສາມາດມີລັກສະນະເປັນຄວາມສາມາດຫຼືຄວາມສາມາດໃນການຊີ້ນໍາຫຼືຜົນກະທົບຕໍ່ການປະພຶດຂອງຄົນອື່ນດ້ວຍເປົ້າຫມາຍສະເພາະຢູ່ໃນໃຈ. ພະລັງງານບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໃນການຄວບຄຸມ.
ທຸກສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາ, ພະລັງງານໃນການພົວພັນແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທຸກຄົນໃນການພົວພັນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກັນແລະກັນແລະຊີ້ນໍາການພົວພັນ.
ຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງພະລັງງານປ່ຽນແປງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, ໂດຍປົກກະຕິໃນລັກສະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ - ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການລິເລີ່ມຂອງລະບົບວິທີການປະພຶດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ cortex frontal ຊ້າຍຂອງພວກເຮົາ.
ໂຄງຮ່າງການນີ້ແມ່ນຂັບເຄື່ອນໂດຍ dopamine, ເຊິ່ງຍັງຖືວ່າເປັນສານເຄມີ 'ຮູ້ສຶກດີ'. ການເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຫຼືມີອໍານາດມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ – ນ້ໍາຖ້ວມ dopamine ທີ່ມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກມີສ່ວນຮ່ວມຫຼື incredible ແມ່ນໂຄງການ; ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ?
ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີ, ອິດທິພົນທີ່ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານມີແມ່ນ (ເກືອບ) ເທົ່າທຽມກັນ. ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະມີອໍານາດທາງດ້ານການເງິນຫຼາຍ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມອື່ນໆ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາມີຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນ.
ເມື່ອມີຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນການພົວພັນ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍ:
- ຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ
- ຄວາມຕ້ອງການ – ການຖອນຕົວແບບເຄື່ອນໄຫວ (ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຊອກຫາການປ່ຽນແປງໃນຂະນະທີ່ການຖອນຕົວອື່ນໆ)
- ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ຊຶມເສົ້າທີ່ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຖອນຕົວແບບເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມອັບອາຍ
- ຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຮູບພາບຂອງຕົນເອງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄຸນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນ
- ການໂດດດ່ຽວ, ການຂົ່ມຂູ່, ແລະການລ່ວງລະເມີດເປັນວິທີການຮັກສາຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານ
- ການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມອົດທົນຂອງຄວາມສໍາພັນ
- ຫຼຸດລົງຄວາມພໍໃຈໂດຍລວມຂອງຄວາມສໍາພັນ
- ການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານ
ວິທີການຕໍ່ສູ້ທາງລົບເພື່ອອໍານາດສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ
ການດີ້ນລົນທາງລົບເພື່ອອໍານາດໃນການພົວພັນສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ສາມປະເພດຂອງນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນ:
1. ຄວາມຕ້ອງການຖອນເງິນແບບເຄື່ອນໄຫວ
ການເຄື່ອນໄຫວຄວາມຕ້ອງການຖອນຕົວເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງໃນສອງຮູບແບບລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຊິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງແມ່ນຜູ້ຮ້ອງຂໍ, ຊອກຫາການປ່ຽນແປງ, ການສົນທະນາ, ຫຼືການແກ້ໄຂບັນຫາ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆເປັນຜູ້ຖອນຕົວ, ຊອກຫາການຢຸດຕິຫຼືຫຼີກເວັ້ນ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາ.
2. Distance-pursuer dynamic
ໃນແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ຕິດຕາມໄລຍະໄກ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນ, ຜູ້ສະແຫວງຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຢູ່ໄກຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈແລະແມ້ກະທັ້ງການສະແຫວງຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.
3. ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມຢ້ານກົວ-ຄວາມອັບອາຍ
ນະໂຍບາຍດ້ານຄວາມຢ້ານກົວ-ຄວາມອັບອາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການປະພຶດທີ່ຫລີກລ້ຽງຄວາມອັບອາຍໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງ: ຄວາມສຳພັນແບບ Pursuer/Distancer – ວິທີການຢູ່ລອດ?
ພະລັງທາງບວກໃນການພົວພັນແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ແມ່ນງ່າຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າການຕໍ່ສູ້. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຊຸດໂຊມລົງແລະຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນປະສົບການທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ພວກເຂົາສາມາດນໍາພາຄູ່ຮ່ວມງານໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ເປັນບຸກຄົນແລະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ.
ຖ້າການຕໍ່ສູ້ອຳນາດມີຜົນດີ, ເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນທາງບວກ. ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີໂດຍອີງໃສ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ມັນຜະລິດ.
ໃນເວລາທີ່ມັນນໍາໄປສູ່ການຕາຍຂອງຄວາມສໍາພັນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດແມ່ນເປັນສິ່ງລົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງແລະເຕີບໃຫຍ່, ແລະການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດສາມາດເປັນບວກຍ້ອນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມັນຜະລິດ.
10 ອາການຂອງນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບໃນການພົວພັນ
ວິທີການຮັບຮູ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນການພົວພັນ? ລະວັງອາການ ແລະ ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນພວກມັນ, ແກ້ໄຂພວກມັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນທາງພະລັງງານ.
1. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
ໃນເວລາທີ່ນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານໃນການພົວພັນບໍ່ສົມດຸນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກັບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງ. ອາດຈະເປັນເພາະວ່າໃນອະດີດເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດຫຼືພວກເຂົາຂາຍຍ່ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຜົນສະທ້ອນ.
2. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອໍານາດໃນການພົວພັນ ແມ່ນການວິພາກວິຈານເປັນປົກກະຕິທີ່ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານອົດທົນ.
ນີ້ແມ່ນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຍຶດຄອງເຈົ້າ. ການຫຼິ້ນພະລັງທາງອາລົມສາມາດສ່ອງແສງຜ່ານຂໍ້ສັງເກດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າ.
3. ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄໍາສຸດທ້າຍ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້, ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜ່ານພວກເຂົາເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຊີ້ໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ມັນເຮັດກັບຄວາມສໍາພັນແລະທັງສອງຂອງເຈົ້າ?
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບການຖືກຕ້ອງແລະມີຄໍາສຸດທ້າຍບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ.
4. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ
ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທຸກໆມື້, ແລະພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາກວດສອບກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມຈາກການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທັງສອງ, ແລະທ່ານໄດ້ຂໍໃຫ້ຖືກລວມເອົາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບອາການທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນສາຍພົວພັນ.
ໃນເວລາທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ເພື່ອອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ, ປະຊາຊົນສົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ວາມີຄວາມສາມັກຄີໃນສາຍພົວພັນ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄູ່ຮ່ວມງານເອົາຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນເຂົ້າໄປໃນບັນຊີໃນເວລາທີ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ.
5. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົງ
ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອຊັກຊວນໃຫ້ອຳນາດເໜືອເຈົ້າແມ່ນການຂຽນແນວຄວາມຄິດ, ຄວາມຕ້ອງການ, ແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າອອກ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຄົາລົບວິທີທີ່ເຈົ້າເຫັນໂລກ.
ບໍ່ໄດ້ບອກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເຫັນດີກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ອໍານາດທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາປະຕິເສດຫຼືບໍ່ເຄົາລົບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ຈະວາງຕໍາແຫນ່ງຕົວເອງເຫນືອເຈົ້າ.
6. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່
ເນື່ອງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອຄວບຄຸມ ຫຼືປ່ຽນແປງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາ.
ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະແບ່ງປັນອັນໃດອັນໜຶ່ງ ຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ອັນນີ້ເປັນອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອທຳລາຍເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ອຳນາດໃນຄວາມໂປດປານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
7. ການໂທຂອງເຂົາເຈົ້າມີບູລິມະສິດຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ
ພະລັງງານທີ່ບໍ່ເທົ່າທຽມກັນແລະ ການຄວບຄຸມໃນການພົວພັນ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານວິທີການທີ່ຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າຫາຄວາມພໍໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດສ້າງລາຍການຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ແລະຖ້າທ່ານຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດເດົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?
ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງພະຍາຍາມຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນການພົວພັນດ້ານພະລັງງານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແລະຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເທົ່າກັບມັນ.
8. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເທົ່າກັບເຈົ້າ
ຖ້າພວກເຂົາຖືກຕ້ອງສະ ເໝີ ໄປ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເປັນຄົນທີ່ຈະ ຕຳ ນິຕິຕຽນເມື່ອສິ່ງທີ່ໄປທາງໃຕ້ຫຼືເວລາເຈົ້າມີການໂຕ້ຖຽງ, ແມ່ນບໍ?
ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການໃນການຄວບຄຸມແລະອໍານາດຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາມັກຈະປະຖິ້ມຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງ.
9. ເຈົ້າເອົາບັນຫາຄວາມສໍາພັນມາແຈ້ງ
ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງຄວາມສໍາພັນ, ແລະເມື່ອພວກເຂົາສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງ.
ໃນຄວາມສໍາພັນທາງພະລັງງານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ກວດພົບບັນຫາແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປັບປຸງເກືອບຕະຫຼອດເວລາ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາລົງທຶນຫນ້ອຍລົງແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ.
10. ເຈົ້າຮູ້ສຶກກົດດັນທີ່ຈະກະລຸນາ ແລະຢ້ານສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພໍໃຈແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນທາງເລືອກຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຢ້ານປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ ເວລາເຈົ້າເຮັດຜິດບໍ?
ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຢ້ານເຂົາເຈົ້າຈະປະຕິເສດ, ຕິຕຽນ, ຫຼືປະຖິ້ມເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຫນຶ່ງໃນທຸງສີແດງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນອໍານາດໃນການພົວພັນ.
ຄໍາຖາມເພື່ອປະເມີນຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າສາມາດປະເມີນຄວາມສົມດູນຂອງອຳນາດໃນການພົວພັນໄດ້ແນວໃດ, ເຈົ້າສາມາດຫັນໄປຫາຄຳຖາມທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ເຊັ່ນ: ຄຳຖາມທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນ ການຄົ້ນຄວ້າ ໂດຍ Allison Farrell, Jeffry Simpson, ແລະ Alexander Rothman.
- ຂ້ອຍເວົ້າຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາຕັດສິນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
- ຂ້ອຍມີການຄວບຄຸມການຕັດສິນໃຈຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
- ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເວົ້າສຸດທ້າຍ.
- ຂ້ອຍມີອິດທິພົນຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
- ຂ້ອຍມີອໍານາດຫຼາຍກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງທັງຫມົດ ສາງພະລັງງານຄວາມສໍາພັນ ແລະໃຊ້ຄໍາຖາມຮ່ວມກັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ.
5 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ
1. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງກ່ອນ
ເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ອຳນາດໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ສົມສ່ວນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກທັງສອງຄູ່. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມຍຶດເອົາການຄວບຄຸມ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຜົວຫຼືເມຍທີ່ດີ, ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.
ໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຫັນມັນສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ, ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານນີ້. ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ; ເຈົ້າຍັງສາມາດຫັນປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແມ່ນເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ.
ຖາມຕົວທ່ານເອງ, ຂ້ອຍຕ້ອງການອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປບໍ? ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ‘ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຫຍັງແທນທີ່ນັ້ນ?. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຍຸດຕິທຳ ແລະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມັນກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວທ່ານເອງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງນີ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະປ່ຽນຂະຫນາດພະລັງງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ແລະສໍາລັບການນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີສິດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ.
2. ສຽງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກໃນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກມີສິດແລະອໍານາດແມ່ນສໍາຄັນ, ເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ຂໍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກປິດໃນຕອນທໍາອິດ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການປິດປະຕູແມ່ນເຈັບປວດກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາດຶງອອກໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການເຈັບປວດຕື່ມອີກ, ແຕ່ມັນຍັງປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮ້ອງຂໍ, ທ່ານມີແລ່ນເພື່ອບັນລຸຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ; ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່, ຄໍາຕອບແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ 'ບໍ່.'
3. ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມຕ້ອງການອໍານາດ
ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕ້ອງການການຄວບຄຸມແລະພະລັງງານໃນສາຍພົວພັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຟັງ ຫຼື ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີດຽວທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວິທີການກ່ຽວຂ້ອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປົດປ່ອຍພະລັງງານແລະຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
ເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໃນການເດີນທາງນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາຮ່ວມກັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການການຄວບຄຸມ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈມັນດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້.
4. ຮັກສາຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈເຊັ່ນດຽວກັນ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ພະລັງງານໃນການພົວພັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແລະບໍ່ຖືກລະເລີຍ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ. ຢ່າເອົາສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄປຈົນເຖິງຕອນນັ້ນ, ແລະລໍຖ້າໃຫ້ມັນຄືນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລີ່ມສະໜອງໃຫ້ເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມແລະຍຶດເອົາການຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບພວກເຂົາແລະຂໍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການພ້ອມໆກັນ.
5. ໂທຫາການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຈັດການເພື່ອເຮັດສໍາເລັດທັງຫມົດນີ້ຢ່າງດຽວ, ໂທຫາໃນການເສີມ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສະເໜີໃຫ້ທ່ານຈັດຕັ້ງການແຊກແຊງກັບໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກບຳບັດເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ນະໂຍບາຍດ້ານພະລັງງານໃນການພົວພັນເປັນຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປໃນການປິ່ນປົວ. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຈະຮູ້ຄໍາຖາມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖາມແລະວິທີການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ມີການແຈກຢາຍພະລັງງານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ນໍາສະເຫນີນີ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະປ່ຽນແປງພວກເຂົາ, ແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສໍາລັບທັງສອງຂອງເຈົ້າ.
Takeaway
ຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່ແລ່ນເຂົ້າໄປໃນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາໃນບາງຈຸດແລະໃນບາງຫົວຂໍ້. ການຕໍ່ສູ້ທາງອຳນາດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະແກ້ໄຂ.
ສັນຍານຂອງອໍານາດທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍຜ່ານຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະສະແດງອອກແລະມີຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດແລະຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົນເອງ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປະຕິບັດແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນ.
ນີ້ສາມາດເປັນການລະບາຍແລະນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ມູນຄ່າຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສິ້ນຫວັງທັງຫມົດ.
ການພົວພັນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຈະຂໍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຮັກສາຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢູ່ໃນໃຈ. ຖ້າທ່ານສອດຄ່ອງ, ທ່ານຈະເຫັນຄວາມກ້າວຫນ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ.
ສ່ວນ:
