ວິທີການປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນແມ່ນຍາກ! ສອງ​ຄົນ​ຮ່ວມ​ກັນ​, ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ , ແລະ​ການ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ຂ້າງ​ຄຽງ​ແມ່ນ​ສັບ​ສົນ​. ມັນຍິ່ງຍາກຂຶ້ນ ຖ້າຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງຄົນສອງຄົນນັ້ນ.

ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຄວາມສໍາພັນເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍພຽງພໍໃນດ້ານ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ດີ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຍິນ​ລູກ​ຄ້າ​ມັກ​ຈົ່ມ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຫຼື​ການ​ຕໍ່​ສູ້​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະປູກຝັງສາຍພົວພັນຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງສອງບຸກຄົນແນວໃດ? ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນໄດ້ດີທີ່ສຸດໄດ້ແນວໃດ? ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ເບິ່ງ​ຄື​ແນວ​ໃດ?

ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈເຈົ້າໄດ້ຄືກັນ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ໄດ້ແນວຄວາມຄິດຂອງການບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແຕ່ຍັງສັບສົນ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຫັນດີ, ມັກ, ຫຼືຕ້ອງໄປຄຽງຄູ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເວົ້າຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຫຼືຮູ້ສຶກວ່າມັນຍອມຮັບແລະເຂົ້າໃຈ.

ໃນ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ສໍາ​ລັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ແລະ​ຮູ້​ສຶກ​ໃນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໄດ້​, ແລະນັບຖືວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບແມ່ນກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງຄວາມເຂົ້າໃຈຈຶ່ງສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ?

ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນໃນຕອນທໍາອິດ? ຖ້າພວກເຮົາໃສ່ໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ, ແລະມີເວລາທີ່ດີ, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂົ້າໃຈຄືກັນ?

ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນໄປໄກກວ່າຫນ້າດິນແລະເປັນກຸນແຈເພື່ອປົດລັອກຫຼາຍພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງສາຍພົວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ສອງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມເຂົ້າໃຈເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.

ເມື່ອ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເຮົາ​ກຳລັງ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ເຫັນ​ແລະ​ໄດ້​ຍິນ​ແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍແບ່ງປັນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ສຶກສະຫນິດສະຫນົມແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີການປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນ

1. ຂໍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນວຽກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຈາກເຈົ້າແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ແຕ່ຢ່າຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າການປະພຶດໃນຄວາມເຂົ້າໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດມີຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງມັນ ແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະເຂົ້າໃຈໄດ້, ດັ່ງນັ້ນ ໂດຍການແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄາດເດົາ. ຊະນະ, ຊະນະ!

2. ຟັງດ້ວຍຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແທນການຕັດສິນ ແລະຢ່າເຮັດມັນກ່ຽວກັບເຈົ້າ

ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເຫັນດີ ຫຼືຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ້ອງກັນ ແລະຕັດສິນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາກຳລັງແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ທ້າທາຍຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.

ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມເຂົ້າໃຈຈຶ່ງສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ!

ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໄປຫາຂໍ້ສະຫຼຸບເລື້ອຍໆ, ແລະພວກເຮົາສາມາດຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາແບ່ງປັນແທນທີ່ຈະເປັນການປ້ອງກັນ.

ພະຍາຍາມ ຟັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງບອກເຈົ້າເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຂອງເຈົ້າກໍຕາມ.) ຮູ້ສຶກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຢູ່ນີ້, ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຄິດແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ແລະ ມີຜົນກະທົບອັນໃດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ກ່ຽວກັບພວກເຂົາແລະເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນວິທີທີ່ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.

ຖາມຄຳຖາມທີ່ມີພະລັງ, ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແບ່ງປັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ແລະ ປະສົບການ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ.

ຕ້ານຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕອບໂຕ້ຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບຄືນ. ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ຟັງ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໄດ້ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຈະ​ເວົ້າ​ຕໍ່​ໄປ!

3. ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນທັກສະທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ແລະເປັນກຸນແຈສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດໃຫ້ເຮົາສາມາດພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄົນກຳລັງເວົ້າ, ຈິນຕະນາການວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ຫຼື ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບນັ້ນໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເຮົາເອງ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງແບ່ງປັນເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດສິນໂດຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈຈະຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາມາຈາກໃສເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນດີນໍາ. (ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຕົກ​ລົງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​.

ພະຍາຍາມເອົາທັດສະນະແລະ empathize ກັບຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຕັດສິນ. ມັນບໍ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດສິນ, ມັນບໍ? ໂດຍສະເພາະໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານ.

ໂດຍ​ການ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ປະ​ສົບ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ມັນ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໄດ້​ດີກ​ວ່າ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​.

4. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງເກີນກວ່າຄໍາທີ່ກໍາລັງເວົ້າ

ຄໍາເວົ້າທີ່ພວກເຮົາເວົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ ການສື່ສານ. ເລື້ອຍໆໃນການສື່ສານ, ພວກເຮົາສູນເສຍຫຼາຍໃນຄໍາສັບຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາລືມເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ເວົ້າຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການສື່ສານເກີນກວ່າປະໂຫຍກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງເວົ້າດັງໆ.

ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບທຸກລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນກັບທ່ານ.

ນໍ້າສຽງຂອງພວກເຂົາເປັນແນວໃດ? ພວກເຂົາເວົ້າໄວຫຼືຊ້າ? ເຂົາເຈົ້າຖືຕົວເອງແນວໃດ? ຊອກຫາໂດຍກົງຢູ່ທ່ານຫຼືຊັ້ນ? ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ຫາຍໃຈໄວ, ຫຼືເວົ້າສະດຸດບໍ?

ຕົວຊີ້ບອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈປະສົບການຂອງບຸກຄົນໄດ້ດີຂຶ້ນກວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້.

ຄໍາສັບຕ່າງໆພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມາເຖິງຕອນນັ້ນໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນ.

ວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດສິລະປະຂອງການຟັງສະທ້ອນ. ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ນີ້ຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂໄວແລະເຮັດວຽກເປັນເຄື່ອງມືການສື່ສານທີ່ດີ.

4. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ຮ່ວມງານ r, ພວກເຮົາມັກຈະພະຍາຍາມເນັ້ນໃສ່ຈຸດຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ວຽກງານຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົນເອງແລະແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຖະຫນົນສອງທາງ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງໄດ້ຮັບການໄດ້ຍິນ. ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງໃນພວກທ່ານກໍບໍ່ສາມາດຟັງໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງຫລາຍເກີນໄປເວົ້າ ແລະຕັ້ງໃຈໃສ່ຕົວເຈົ້າເອງ.

ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດເອົາຄູ່ຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະເຂົ້າໃຈກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສະເຫນີຝ່າຍຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍ ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານ ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານວາງພື້ນຖານສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືອຸກອັ່ງກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຫຼືກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດການແຕ່ງງານອອນໄລນ໌ເຊັ່ນ: ນີ້ ຫຼືປຶກສາແພດ ຫຼືຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ສ່ວນ: