8 ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ສື່​ສານ​ແລະ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​

ຄໍາແນະນໍາການສື່ສານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ຄູ່ຜົວເມຍທັງຫມົດເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງການສິ່ງດຽວກັນຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດົນໃຈ, ເຊື່ອມຕໍ່ແລະຕື່ນເຕັ້ນກັບການຢູ່ຮ່ວມກັນ. ສ່ວນຫຼາຍຮູ້ວ່າການມີຄວາມຮັກບໍ່ພຽງພໍແທ້ໆ. ມັນ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ນິ​ໄສ​ທີ່​ດີ​ແລະ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ສະ​ຕິ​ເພື່ອ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ເມື່ອຜູ້ຄົນໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວການແຕ່ງງານ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຂາດສາຍ ແລະໂດດດ່ຽວ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສົງໄສ​ວ່າ​ຄວາມ​ຮັກ​ໄປ​ໃສ ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ເລືອກ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ຜິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກລັອກຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດຂອງການໂຕ້ຖຽງແລະການຕໍານິຕິຕຽນ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າໃນໂລກມື້ນີ້, ມີຊັບພະຍາກອນຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ຮັກທີ່ຊອກຫາການປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີບົດຄວາມ, ປຶ້ມ, ກອງປະຊຸມແລະ blogs ຈໍານວນນັບບໍ່ຖ້ວນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນດ້ານຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານ. ຄູ່ຜົວເມຍຫນຸ່ມກໍາລັງມາການປິ່ນປົວກ່ອນແຕ່ງງານກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຄວາມ​ຫວັງ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃນ​ການ​ທີ່​ແຂງ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດນີ້, ອັດຕາການຢ່າຮ້າງຍັງຄົງຢູ່ປະມານ 50% ແລະການແຕ່ງງານຍັງເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາກທີ່ຈະຍືນຍົງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຂອງປະສົບການເຮັດວຽກກັບຄູ່ຜົວເມຍແລະ condensed ໂຕນຂອງການຄົ້ນຄວ້າລົງໄປເຫຼົ່ານີ້ 8 ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ເພື່ອປະຕິບັດພວກມັນໃນທາງທີ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີການຢັ້ງຢືນຂັ້ນສູງໃນການເຮັດວຽກຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.

1. ສື່ສານໂດຍກົງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮັກແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ອ່ານໃຈ. ບາງ​ຄົນ​ກໍ​ສະແດງ​ອອກ​ວ່າ ຖ້າ​ຄູ່​ຮັກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ເຂົາ​ແທ້ໆ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຊອກ​ຫາ​ຫຍັງ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮັກໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບມັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຈົ້າແລະສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເຄັດລັບການສື່ສານ.

2. ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃຫ້ໄວກວ່າພາຍຫຼັງ

ຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໄປ. ແທນທີ່ຈະ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ແກ້ໄຂມັນ, ມັນຈະເປັນພິດແລະກາຍເປັນຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມບໍ່ດີນິ​ໄສ​ການ​ສື່​ສານ​ເຊັ່ນ​ວ່າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຟັງ​, ປິດ​ລົງ​, ວາງ​ໃຈ​, ວິ​ຈານ​, ແລະ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​. ການຮຽນຮູ້ເຄື່ອງມືທີ່ດີກວ່າແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວແລະມີມູນຄ່າທຸກໆເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ.

3. ຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ

ເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຮົາມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນໂດຍທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ການຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕາຍໄປ. ສົ່ງເສີມຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮູ້ຈັກຫຼາຍແລະຫຼາຍກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນທົ່ວຄວາມສໍາພັນເພື່ອຮັກສາມັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.

4. ເນັ້ນທາງບວກ

ການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ, ນໍາໄປສູ່ການວິພາກວິຈານແລະການປ້ອງກັນ. ໃນການຄົ້ນຄວ້າອ້າງອີງເລື້ອຍໆໂດຍ John Gottman, PhD, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫ້າການໂຕ້ຕອບໃນທາງບວກເພື່ອຍົກເລີກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທາງລົບໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ສຸມໃສ່ຈຸດແຂງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູເລື້ອຍໆ.

5. ຟັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ຟັງດ້ວຍຕາຂອງເຈົ້າ, ເອື້ອມອອກແລະແຕະ, ປ່ອຍຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີຫຍັງສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ດີກວ່າການຮູ້ວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມສົນໃຈແທ້ໆ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຟັງພຽງແຕ່ດົນພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຕອບສະຫນອງແນວໃດຫຼືບ່ອນທີ່ຈະຂັດຂວາງ. ສຸມໃສ່ການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພາສາ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ສາມຄໍາທີ່ມີອໍານາດເຫຼົ່ານີ້, ບອກຂ້ອຍເພີ່ມເຕີມ.

6. ສ້າງແລະແບ່ງປັນຄວາມຝັນ wildest ຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ

ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ຖ້າເຈົ້າທັງສອງນັ່ງລົມກັນກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະໜາອັນສູງສຸດຂອງເຈົ້າສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ? ຄວາມຝັນຂອງສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນວິທີທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກໍານົດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການບອກເຖິງພາລະກິດສູງສຸດຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ມັນ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນການປະທະກັນປະຈໍາວັນທີ່ເຂົ້າມາ.

7. ສຳຫຼວດຄວາມຄາດຫວັງທາງເພດ

ເລື້ອຍໆ, ການຮ່ວມເພດທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ດີແລະການແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຢູ່ໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງຄວາມສໍາພັນ, ສະຫມອງຂອງພວກເຂົາຜະລິດສານເຄມີແລະຮໍໂມນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຜະລິດປະລິມານຫຼາຍ.ການຮ່ວມເພດເລື້ອຍໆແລະ passionate. ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຮໍໂມນດັ່ງກ່າວ, vasopressin, ສ້າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງເພດແລະຄວາມດຶງດູດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເລີ່ມອ່ອນເພຍ, ຄູ່ຜົວເມຍປະເຊີນກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສ້າງການພົບທາງເພດທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.

8. ຮັບຮູ້ຜົນກະທົບຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ

ສະໝອງຂອງພວກເຮົາມີສາຍເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ແມ່ນໂດຍການຈື່ຈໍາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປວດມາກ່ອນ. ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາກະຕຸ້ນຄວາມຊົງຈໍາອັນຫນຶ່ງເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງຈາກພາກສ່ວນ limbic ຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອະດີດແລະປະຈຸບັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຮູ້ວິທີການທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາມີອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນ: