Empathy ແມ່ນເພື່ອນຫຼືສັດຕູບໍ?

ແມ່ນ Empathy ເປັນເພື່ອນຫຼື Foe

ໃນມາດຕານີ້

ມີພາບພົດທີ່ດີເລີດໃນເລື່ອງຕະຫລົກ / ລະຄອນເລື່ອງເລົ່າເລື່ອງໂຣແມນຕິກທີ່ ໜ້າ ຮັກ (1999). ທ້າວ Ben, ພໍ່ທີ່ແຍກອອກຈາກກັນສອງຄົນ, ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ພັນລະຍາຂອງລາວ, Katie, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວມີນ້ ຳ ຖ້ວມຢ່າງເຕັມທີ່ຈົນລາວຊື້ດອກກຸຫລາບບາງຢ່າງແລະສະແດງການປະກາດທີ່ບໍ່ໄດ້ແຈ້ງກ່ຽວກັບປະຕູຂອງນາງເພື່ອສະ ເໜີ ການຄືນດີ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຫຍັງ? ມັນແຕກຕ່າງຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແນວໃດ? ມັນສາມາດສອນໄດ້ບໍ? ສຸດທ້າຍ, ຄົນເຮົາສາມາດມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ໃນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຊັ້ນທີສາມຂອງບັນໄດ 4 ຊັ້ນຂອງ 'ຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຄົນອື່ນ.'

ຢູ່ເບື້ອງລຸ່ມຂອງຂັ້ນໄດແມ່ນຄວາມສົງສານ. ຄວາມສົງສານແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າ ສຳ ລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນບາງຄັ້ງລວມທັງການເບິ່ງຂ້າມໃນບາງລະດັບໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ວ່າຈຸດປະສົງຂອງຄວາມສົງສານນັ້ນອາດຈະອ່ອນແອຫລືຕໍ່າກວ່າ.

ຕໍ່ໄປກໍ່ຈະຂື້ນໄປເທິງບັນດາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂັ້ນໃດກໍ່ຄືຄວາມຮູ້ສຶກສົງສານ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຮູ້ສຶກບໍ່ດີ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມັກຈະມາພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ Brine Brown ອະທິບາຍວ່າ“ ສາຍເງິນ” ເຊິ່ງບຸກຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືການປ່ຽນແປງທັດສະນະທີ່ປ່ຽນແປງ i.e. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບຮັບແມ່ນມັກຈະຖືກປະຕິເສດໂດຍຜູ້ຮັບເພາະມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການດູຖູກຫຼືການຮັກສາ.

Empathy, ຄົນທີສາມລຸກຂື້ນຈາກລຸ່ມ, ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ບຸກຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈກ່ອນອື່ນ ໝົດ ພາຍໃນຕົວເອງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບສ່ວນທີ່ຖືກບາດເຈັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຕອບແທນ.

ຂະບວນການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ ຄຳ ເຫັນເຊັ່ນວ່າ“ ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະເປັນຕາຢ້ານ” ແທນທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຄວາມອ່ອນໂຍນມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເລິກເຊິ່ງຈາກຜູ້ຮັບແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.

ສຸດທ້າຍ, ຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນໄດແມ່ນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອາດຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ວ່າ 'ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການກະ ທຳ' ໃນນັ້ນຄົນທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃຊ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອ ນຳ ພາພວກເຂົາໄປສູ່ການກະ ທຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນາຍແພດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອາດຈະປະຕິບັດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຄົນເຈັບໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງໃນທ້ອງຖິ່ນເພື່ອໃຫ້ເບີໂທລະສັບແລະຊື່ຕິດຕໍ່ຢູ່ທີ່ບ່ອນພັກເຊົາຂອງພວກເຂົາ.

ພະລັງຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນສາຍພົວພັນແບບໂລແມນຕິກ

Empathy ແມ່ນຊິ້ນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງປັນຍາອາລົມ. ເປັນຕາເສົ້າໃຈ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກ Asperger ຂາດອາການສາມັກຄີເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັດຕາການຢ່າຮ້າງທີ່ສູງໃນການແຕ່ງງານດັ່ງກ່າວ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍກວ່າການຮູ້ສຶກ.

ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫລືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການແຕ່ງງານ ກຳ ລັງຮັດແຄບຄວາມສຸກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຫລືເອົາຫຼັກສູດການແຕ່ງງານເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສື່ສານແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງໃນທ່ານ ສາຍພົວພັນ.

ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະຂົງເຂດອື່ນໆຂອງຊີວິດ

ສາມາດຮຽນຮູ້ການເຫັນອົກເຫັນໃຈໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ດ້ວຍແຮງຈູງໃຈ.

ການຮຽນຮູ້ຄວາມເຂົ້າໃຈມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເອົາໃຈໃສ່ກັບອາລົມຂອງຕົວເອງຫລາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍມັກແນະ ນຳ ໃຫ້ພາກສ່ວນທີ່ສົນໃຈຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ຮັກສາວາລະສານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫລືໃຊ້ແອັບ to ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຕັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

ຖ້າທ່ານກາຍເປັນຄົນດີກວ່າໃນການ ກຳ ນົດອາລົມພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈະສາມາດເຫັນພວກເຂົາໃນຄົນອື່ນ, ລວມທັງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສັງເກດ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດຄືການເບິ່ງ ໜ້າ ຄົນໃນຝູງຊົນແລະພະຍາຍາມມອງຂ້າມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກ.

ຢູ່ ໜ້າ ເຮືອນ, ເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະ ທຳ ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ທ່ານສາມາດພັດທະນາແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການຕັດສິນໃຈ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈຫລືປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ. ການຮັກສາການພິຈາລະນາຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ພິຈາລະນາແລະບໍ່ຕ້ອງການດູຖູກພວກເຂົາເຖິງແມ່ນວ່າການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວຽກງານຂອງພວກເຂົາໃນແຕ່ລະວັນແລະແບ່ງປັນວຽກບາງຢ່າງຂອງພວກເຂົາ. Empathy ແມ່ນທັກສະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີລະດັບສູງແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການສ້າງມັນ, ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນເຈົ້າການໃນເວລາກາງຄືນ.

ປະຊາຊົນສາມາດມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍມີຫຼາຍ 'ຄວາມສາມາດ' ໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍແລະພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ວິທີເວົ້າຫຍັງຕໍ່ຄົນອື່ນແລະປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະບອກວ່າບໍ່ໃຫ້ກັບລູກ.

ປະຊາຊົນຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫນ້ອຍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າພວກເຂົາປະຕິບັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກເອີ້ນວ່າ 'ຫົວໃຈທີ່ສະຫຼາດ', ຕົວຢ່າງ, ໂດຍໃຊ້ເຫດຜົນຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍຕອບໂຕ້ອັດຕະໂນມັດຂອງພວກເຂົາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນພົ້ນຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະປະທ້ວງຢ່າງຮຸນແຮງຖ້າທ່ານໃຊ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງເຂົາເຈົ້າດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ມີ ອຳ ນາດຫຼາຍເກີນໄປອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກຕົນເອງວ່າການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືແບບບໍ່ ຈຳ ກັດໄດ້ຖືກພົບວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ. ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມເຫດສົມຜົນນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຂົາ override inclination ທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຈາກການເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ສະນັ້ນ, ການໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນເພື່ອນຫຼືສັດຕູບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນທັງເພື່ອນແລະສັດຕູ.

ສ່ວນ: