ວິທີການຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມສົມບູນແບບກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ
ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍແນະ ນຳ ລູກຄ້າວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ, ພວກເຂົາມັກຈະເອົາມັນເປັນ ຄຳ ຍ້ອງຍໍ. ພວກເຂົາຖືວ່າມັນ ໝາຍ ເຖິງຄວາມ ສຳ ເລັດ, ຂັບລົດແລະມີຄຸນນະພາບດີພໍ. ໃນໄວໆນີ້ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມສົມບູນແບບບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຂົາ.
Perfectionism ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມສົມບູນແບບມັກຈະມີຮາກເລິກຢູ່ໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະຂາດການຍອມຮັບຕົວເອງ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າທຸກໆການກະ ທຳ ຂອງທ່ານແມ່ນດີເລີດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ມເຫຼວຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ໃນບັນດາພວກເຮົາແມ່ນໃຜທີ່ສົມບູນແບບ? ຄວາມສົມບູນແບບຍັງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຍອມແພ້, ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ຫລືຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່ໆ ເພາະຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ. ບາງຄົນທີ່ດີເລີດອາດຈະບໍ່ທົດລອງໃຊ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຍອມຮັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ອ້ອມຮອບຄວາມສົມບູນແບບສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນບາງຄົນກັງວົນໃຈ. ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານອາດຈະປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ອາການຄັນຄາຍແລະຊຶມເສົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະສົມບູນແບບແມ່ນວິທີການທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະປະເຊີນກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສົມບູນແບບມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນອ້ອມຂ້າງ. ຄຳ ຖາມຈະກາຍເປັນ:
ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງງານກັບຜູ້ທີ່ສົມບູນແບບ?
ເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະມີມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ ສຳ ລັບຕົວເອງ, ຄວາມຄາດຫວັງເຫລົ່ານີ້ມັກຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ.
ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ແຕ່ງງານກັບຜູ້ທີ່ສົມບູນແບບ, ຄິດກ່ຽວກັບເຂດທີ່ມີການຂັດແຍ້ງກັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຮູ້ສຶກຖືກວິຈານເລື້ອຍໆບໍ?
- ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະແດງຄວາມຜິດຫວັງໃນຕົວທ່ານເປັນປະ ຈຳ ບໍ?
- ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຄວບຄຸມບາງສ່ວນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄວ້ໃຈທ່ານໃນການເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກຕາມມາດຕະຖານຂອງພວກເຂົາ?
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດການຄວບຄຸມໃຫ້ທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມສົມບູນແບບຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວແລະຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກງານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນທາງຂອງທ່ານຫຼືພຽງແຕ່ປະຖິ້ມການຄວບຄຸມເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງກັນ. ທັງສອງຍຸດທະສາດນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນເພຍແລະ ໜັກ ໃຈກັບທຸກໆວຽກທີ່ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ພວກເຂົາແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃຈກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ທີ່ທ້າທາຍຄວາມສົມບູນແບບອາດຈະພົບວ່າຄວາມຂັດແຍ່ງນັບມື້ນັບເພີ່ມຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆໃນສາຍຕາ.
ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີໄຊຊະນະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຜ່ານມັນ. ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມສົມບູນແບບໃນບຸກຄົນແລະຄູ່ຜົວເມຍ?
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດເຂດແດນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົມບູນແບບ:
1. ລະບຸບັນຫາ
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ຖ້າບົດຂຽນນີ້ສະທ້ອນກັບທ່ານ, ໂອກາດທີ່ດີເລີດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງດີ້ນລົນກັບຄວາມສົມບູນແບບ, ໃຫ້ມັນຂື້ນມາດ້ວຍຄວາມກະລຸນາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຍິ່ງທ່ານຮູ້ຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບບັນຫາຢູ່ໃນມື, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຄິດໄລ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
2. ພິຈາລະນາການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານບຸກຄົນແລະ / ຫຼືການແຕ່ງງານ
ຜູ້ທີ່ສົມບູນແບບໃນສາຍພົວພັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນແລະເພື່ອເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ຊ່ຽວຊານຄວາມກັງວົນແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນການປັບປຸງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຢູ່. ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານມັກຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າຫາກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນແປງແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜ່ານມາໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາວ່າຄວາມສົມບູນແບບເກີດມາຈາກ. ທັດສະນະທາງດ້ານນອກ, ດ້ານວິຊາຊີບແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມັກຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນ.
3. ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ
ໃນທຸກດ້ານຂອງການແຕ່ງງານ, ການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແລະຊັດເຈນສາມາດເປັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງຫລືການທີ່ມີບັນຫາ. ຍາກທີ່ມັນອາດຈະເປັນການເປີດໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມສົມບູນແບບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຍິນແລະຖືກຕ້ອງ. ການສື່ສານສາມາດສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມນັບຖືລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈັດຕາຕະລາງເວລາ ສຳ ລັບການສື່ສານເປັນປະ ຈຳ. ການມີ“ ນັດ ໝາຍ” ປະ ຈຳ ອາທິດເພື່ອລົມກັນຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້ານອນສາມາດຮັບປະກັນວ່າຕາຕະລາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນແນວທາງການສື່ສານທີ່ດີ.
4. ຮູ້ຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ
ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ແຕ່ງງານກັບຜູ້ທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ຄວາມເຊື່ອແລະມາດຕະຖານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສ່ວນຕົວເພື່ອຮຽນຮູ້ທັກສະນີ້. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ສຳ ຄັນຫຼືຕ້ອງການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເພາະຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງພວກເຂົາແມ່ນໃຫຍ່ເກີນໄປ, ເຕືອນພວກເຂົາຄ່ອຍໆວ່າບ່ອນໃດຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາສິ້ນສຸດລົງແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ການປະນີປະນອມແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການແຕ່ງງານ, ແຕ່ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບປືນຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ການເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມສົມບູນແບບໃນຊີວິດສົມລົດເປັນວຽກທີ່ ໜັກ ແນ່ນອນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ, ພວກເຂົາສາມາດພົ້ນຈາກສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແລະສົມບູນແລະ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ພວກເຂົາເຄີຍຄາດຫວັງໄວ້.
ສ່ວນ:
